Ayurveda, လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းအိန္ဒိယထောင်ပေါင်းများစွာအတွက်ကအစပြုဆေးဝါးတစ်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု, ဆီးချိုရောဂါကုသ၏ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစကားလုံး Ayurveda အဆိုပါ Sanskrit စကားလုံးများကို ayur (ဘဝ) နှင့် veda (အသိပညာ) -or မှကြွလာ "အသက်၏သိပ္ပံ။ " Ayurvedic ဆေးဝါးသက်ရှိအားလုံးကိုမြေကြီး, ရေ, မီး, လေကြောင်းနှင့်အာကာသ၏ငါးဒြပ်စင်တက်၏ဖန်ဆင်းသောယုံကြည်ချက်အပေါ်အခြေခံလျက်ရှိ၏ စွမ်းအင်သက်ရှိအားလုံးကိုခေါ် vata အတွက်ပစ္စုပ္ပန်, Pitta နှင့် kapha အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိပါတယ်မူထသော, နှင့်ရောဂါကဤစွမ်းအင်တစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါမှ Ayurvedic ချဉ်းကပ်
Ayurveda ရဲ့အဆိုအရဆီးချိုရောဂါဒြပ်စင်သည်မြေကြီးနှင့်ရေဖွဲ့စည်းသော kapha စွမ်းအင်, တစ်ဦးမညီမမျှမှခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ ဘက်စုံယောဂီ ", agni" ဟုအဆိုပါအစာခြေမီး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးကျဆင်းခြင်းမှဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို attribute နဲ့အားဖြင့်စွမ်းအင် metabolize နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျော့နည်းသွားစွမ်းရည်။
တစ်ခု Ayurvedic ကုသမှုအဖြစ် ဆီးချိုရောဂါ , တစ်ဦး Practitioner ပိုလျှံသကြားလုံး, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အနီရောင်အသား, ပင်လယ်စာနှင့်အပေါငျးတို့သ kapha စွမ်းအင်ပိုမိုဆိုးရွားဖို့စဉ်းစားထားတဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းများရှောင်ရှားဖို့အကြံပြုပါတယ်။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့အစားအစာ, မုယောစပါး, ကောက်, ပြောင်းဖူး, ဆန်, Oats, ထိုကဲ့သို့သောကညွတ်, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်နီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ခရမ်းချဉ်သီး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဂျင်းများကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, okshura အဖြစ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, gudmar ပါဝင်သည်သင့်တယ် triphala, musta, cardamom, fenugreek, ဒါမှမဟုတ်နံနံ။
အပူပိုင်းချက်ပြုတ်တူသောမုန့်ဖုတ်, broiling နှင့် kapha ၏လေးလံသော, အေးမြစိုစွတ်သောသဘာဝဟန်ချက်ညီများအတွက်ဦးစားပေးမည်ဖြစ်ထင်ကင်-နေကြသည်။
ပျားရည်ကိုမကြာခဏ Ayurvedic ဆေးပညာဆီးချိုရောဂါအဘို့သကြားကျော်အကြံပြုသည်။ နှင့်အစားအသောက်ပြုပြင်မွမ်းမံအပြင်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်, ယောဂနှင့်ဘာဝနာကိုလည်းမကြာခဏအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါယူရမူလစာမျက်နှာ
ဒါဟာဆီးချိုရောဂါများအတွက်အခြေခံ Ayurvedic အစားအသောက်များတွင်အကြံပြုချက်များနှင့်အတူအဓိကချို့ယွင်းချက်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲပါတယ်။
ပိုလျှံသကြားလုံးတွေကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုစားသုံးမှုအားပေးအားမြှောက်ဆက်ဆက်ပိုပြီးခေတ်ပြိုင်ဆီးချိုအစားအသောက်များတွင်မဟာဗျူဟာများနှင့်အတူ aligned ဖြစ်ပါတယ်။
တဦးတည်းကှဲလှဲအနီရောင်အသား, ပင်လယ်စာနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကိုရှောင်ရှားဖို့ထောက်ခံချက်ပါလိမ့်မယ်။ တဦးတည်းကယ်လစီယမ်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အဘို့, တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပတ်ကို Omega-3 fatty acids နှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ဘို့ဆော်လမွန်ပိန်အနီရောင်အသားစားခြင်းလက်ခံနိုင်ဖွယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျန်းမာဖြစ်ကြောင်းငြင်းနိုင်ဘူး။ သကြားကိုကျော်ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများလည်းဖြစ်ကြောင်း ဆွေးနွေးငြင်းခုံတက်သည် ။
ဒါဟာဆေးဝါးများဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်အကြာသည်အထိမရရှိနိုင်ကြဘူးအဖြစ်ကြာမြင့်စွာအစဉ်အလာ, အစားအစာမှတဆင့်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်တီထွင်ကြောင့်အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာနေဆဲဂရုတစိုက်သင့်ရဲ့အစားအသောက်စီမံခန့်ခွဲရန်ပညာရှိအကြံပြုချက်ဖြစ်ပါသည်။
သတိပြုရန်အချက်များ
ဒါပေမဲ့တကယ်ကို, ဆီးချို၏အထူးသဖြင့်သတိဖြစ်ရန်အတွက်တစ်ခုတည်းသော Ayurvedic ကုထုံးအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည် Ayurvedic ယောဂီ ။ ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အပင်များအကြံပြုချက်များသို့သင့်ကိုယ်ပိုင်သုတေသနပြုပါရန်နှင့်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှု-ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများအပြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိတယ်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်အတူတိုင်ပင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ လျှော့ချသွေးသကြားဓာတ်အချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘေးထွက်သက်ရောက်မှုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကဆေးဝါးလျှော့ချသွေးသကြားဓာတ်နဲ့ပေါင်းပြီးသိမ်းယူကြသည်လျှင်, ရလဒ်လည်းသိသိသာသာရှိနိုင်ပါသည်။ တချို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေး၏ဆိုးကျိုးများပြောင်းလဲနိုင်ကြောင်းနှင့်ကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစျေးကွက်၏ဆင်းရဲသားကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းရန်, အာနိသင်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲအမြဲပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကသင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါတစ်ဦးတည်းတဲ့အစားအစာကထိန်းချုပ်ထားခြင်းမနိုင်လျှင်, ဆေးဝါးများနေဆဲလိုအပ်သောဖြစ်အံ့သောငှါစိတ်ကိုထားနိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
လူ့လူဦးရေရဲ့ Bhushan P. Kalpana ဂျေ Arvind C. ခွဲခြားရေး HLA မျိုးရိုးဗီဇ polymorphic နှင့် Ayurveda အတွက် pakriti ၏အယူအဆအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2005; 11: 349-353 ။
Chopra ကတစ်ဦး, Doiphode VV ။ Ayurvedic ဆေးပညာ - core ကိုအယူအဆ, ကုထုံးအခြေခံမူများနှင့်လက်ရှိဆက်စပ်မှု။ Med Clin မြောက်မိပါတယ်။ 2002; 86: 75-88 ။
Hankey အေ Ayurvedic ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့် etiology: Ayurveda Amritanaam ။ ခေတ်ပြိုင်ဇီဝဗေဒနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတုဗေဒ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အဆိုပါ doshas နှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာ။ J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2001 ခုနှစျ, 7: 567-574 ။
Joshi RR ။ Ayurveda မှတစ်ဦးက biostatistical ချဉ်းကပ်: အ tridosha quantifying ။ ဂျေ Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2005; 10: 879-889 ။
Meduri K ကိုကျန်းမာရောဂါဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများအတွက် Mullin G. အ Ayurvedic အစားအစာ။ လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်အာဟာရ။ 2011 ခုနှစ်; 25 (6): 685-686 ။
Sharma က H ကို, Chandola HM, Singh က, G, Basisht G. အရွေ့လျားမှု၏အသုံးချနှင့်ရောဂါကုသမှုအပိုင်း 1: Ayurveda, အသက်တာ၏သိပ္ပံ။ ဂျေ Alternative Med ဖြည့်စွတ်။ 2007 ခုနှစ်; 13: 1011-9 ။
Sharma က H ကို, Chandola HM, Singh က, G, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် Ayurveda ၏ Basishi G. အအသုံးချ: တစ်ခုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဘို့ချဉ်းကပ်မှု, ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးနှင့်ရောဂါကုသမှုအပိုင်း 2: မူလတန်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် Ayurveda ။ J ကို Alternative ဖြည့်စွတ် Med ။ 2007 ခုနှစ်; 13 (10): 1135-1150 ။