အီစထိုဂျင်အမျိုးအစားများနှင့်ရင်သားကင်ဆာမှသူတို့၏ကော်နက်ရှင်

by Pam Stephan

သဘာဝ, Synthetic, စက်ရုံ-အခြေပြုနှင့် Xenoestrogens

အီစထိုဂျင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအပြောင်းအလဲများကိုထိန်းချုပ်အရေးပါတဲ့ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤပြောင်းလဲမှုများအချို့မှာထိုကဲ့သို့ခိုင်မာတဲ့သင်တို့အရိုးစောင့်ရှောက်ခြင်းအဖြစ်အလွန်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ရှိပါတယ်ဒါပေမယ့်လည်းရင်သားကင်ဆာ၏တိုးတက်မှုဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ သင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထုတ်လုပ်သည့်သဘာဝအီစထိုဂျင်အမျိုးအစားများ, ဒြပ်အီစရိုဂျင်, စက်ရုံ-based အီစရိုဂျင်နှင့် xenoestrogens အကြောင်းကိုဘာတွေသိထားသင့်သလဲ

အီစထိုဂျင်ဘာတွေလဲ?

အီစထိုဂျင်ရုံတစျခုဓာတုမဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့်အစားအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်ကလေးများရှိသည်ဖို့စွမ်းရည်များအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်ကြောင်းဟော်မုန်း၏အုပ်စုတစုဖြစ်ပါတယ်။

အီစထိုဂျင်ကိုလည်းသင်၏အထိန်းညှိကူညီပေးသည် ရာသီစက်ဝန်း , thinning ထံမှသွေ့ခြောက်သောအရိုးကိုကာကွယ်ပေးသည်, သင်၏နှလုံးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့အနိမ့်လက်စထရောအဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်။ အီစထိုဂျင်ပုံမှန်နှင့်လိုအပ်သောဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, အီစထိုဂျင်တစ်ခါတစ်ရံကင်ဆာသို့ပုံမှန်ရင်သားတစ်သျှူးကိုဖွင့်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အားလုံးအီစထိုဂျင်သို့သော်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာထုတ်လုပ်နေကြပြီး, သင်မွေးဖွား-ထိန်းချုပ်မှုဆေးပြားများနှင့်ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးအတွက်ဒြပ်အီစရိုဂျင်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေခြင်းငှါမဟုတ်။ အဆိုပါစာရင်းရှိရပ်တန့်မထားဘူး။ ရိုးရှင်းစွာ "စက်ရုံအီစထိုဂျင်" အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ် xenoestrogens, ပလတ်စတစ်ကနေလေထုညစ်ညမ်းမှုမှအရာရာ၌အသက်ရှင်မည်အကြောင်းအစွမ်းထက်အီစထိုဂျင်သို့ဘာသာပြန်ထားသောထားတဲ့ phytoestrogens ရှိပါတယ် ..

အဆိုပါအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝအီစရိုဂျင်

အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစရိုဂျင်၏မျိုးသူမ premenopausal သို့မဟုတ်သွေးဆုံးပြီးသားဖြစ်ပါတယ်ရှိမရှိအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြား။ ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာဖန်ဆင်းထားတဲ့သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအီစရိုဂျင်၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုလည်းရှိပါတယ်။

pre-သွေးဆုံးအီစရိုဂျင်

Estrone (E1): Estrone ဖြစ်ပါသည် သွေးဆုံးခြင်းမပြုမီသားဥအိမ်များတွင်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သွေးဆုံးပြီးနောက် estrone ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ကြွက်သားဆဲလ်တွေထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီသူအမြိုးသမီးမြားနေဆဲသူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပါးလျသောမိန်းမတို့သည်ထက် ပို. estrone သိုလှောင်ဖြစ်ပါတယ်သော်လည်းသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းပူတောက်တွေ့ကြုံခံစားပါလိမ့်မယ်။ Estrone ထုတ်လုပ်မှုအီစထိုဂျင်ရန်သင့်တစ်သက်တာထိတွေ့မှုကိုလျော့နည်းစေသောကိုယ်ဝန်, စဉ်အတွင်းချတတ်၏။ (ကိုယ်ဝန်ရင်သားကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အဘယ်ကြောင့်ဤသူကားအ) ။

Estradiol (င 2): estrone ကဲ့သို့ပင် estradiol ဟာသားဥအိမ်များတွင်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအဖြစ်ကောင်းစွာ estradiol ၏လျော့နည်းထုတ်လုပ်မှုလည်းမရှိ။
Estriol (E3): Estriol ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းချင်းအားဖြင့်ဖန်ဆင်းသည်။ အီစရိုဂျင်၏ဤကြင်နာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, အကြီးမြတ်ဆုံးပမာဏ estrone သို့မဟုတ် estradiol ထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်နေသည်။ Estriol ထုတ်လုပ်မှုသင့်ရဲ့ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးတစ်ခုညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါသည်

သွေးဆုံးအီစရိုဂျင်

သငျသညျခဉျြးကပျအဖြစ် သွေးဆုံး , သင့်သားဥအိမ် (ကျုံ့) ကျုံ့မည်ဖြစ်ပြီးအီစရိုဂျင်နှင့်အဓိကချို့ယွင်းထုတ်လုပ်မှုကြောင့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအတက်အကျပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဖြစ်ပေါ်စေဤဟော်မုန်း၏အောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပါတယ် ပူတောက် , မမှန်ကာလညဉ့်အခါချွေးတ, စိတျအပွောငျးအလဲနှင့်အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေ။ ဆရာဝန်များအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွက်ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) နဲ့ကဤရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်ဆံပါစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုရင်သားကင်ဆာ၏တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

သွေးဆုံးပြီးနောက်, adrenal ဂလင်းကနေထုတ်လုပ်အန်ဒရိုဂျင် (အထီးဟော်မုန်း) အီစထိုဂျင်သို့တစ်ရှူးများတွင်ပြောင်းလဲနေကြသည်။ ဒါဟာသွေးဆုံးပြီးသား estrogen receptor-positive ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအမျိုးသမီးကိုပစ်မှတ်ထားသောဤတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အီစထိုဂျင်မှအန်ဒရိုဂျင်ပြောင်းလဲတာဝန်ရှိသည်အဆိုပါအင်ဇိုင်း (ပရိုတိန်း) aromatase ဟုခေါ်သည်။ အီစထိုဂျင်မရှိတော့ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့် (ထိုကဲ့သို့သော Aromasin, Arimidex နှင့် Femara ကဲ့သို့) aromatase inhibitors ကဒီအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ရပ်များနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်ဟုခေါ်တွင်ရင်သားကင်ဆာမူးယစ်ဆေးဝါးများ။

အဆိုပါခန္ဓာကိုယ်အပြင်ဘက်မှာထုတ်လုပ်အီစရိုဂျင်

အဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပကိုထုတ်လုပ်အီစထိုဂျင်သုံးခုအဓိကအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ တချို့ကအခြားသူတွေပတ်ဝန်းကျင်၌ရှိကြ၏, တတိယအမျိုးအစားကတော့ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာဓာတုဖန်ဆင်းထားတဲ့သူတွေကိုလည်းပါဝင်သည်အပင်များ, အသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးနေကြသည်။

Phytoestrogens

Phytoestrogens အပင်များနှင့်ရုက္ခဗေဒတှငျတှေ့စက်ရုံအီစထိုဂျင်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကိုသင်ထိုးသွင်းသည့်အခါဤအ phytoestrogens သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစထိုဂျင်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ စက်ရုံအီစရိုဂျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သင်၏သားဥအိမ်အားဖြင့်ထုတ်လုပ်အီစထိုဂျင်ထက်အများကြီးအားနည်းပေမယ့်ဆေးပညာသိသာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။

ဒါဟာ phytoestrogens အကြောင်းပြောနေတာရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။ အီစထိုဂျင်သိမှတ်ကြလော့ဤသူသည်သင်တို့အပင်မစားသင့်တယ်ဆိုလိုတာ, ရင်သားကင်ဆာတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်သလဲ? ဒါဟာအတန်ငယ်ကွဲပြားခြားနားကျွန်တော်တို့ရဲ့သားအိမ်ဟော်မုန်းထက်ကြောင်းစက်ရုံ-based အီစထိုဂျင် function ကိုနားလည်ရန်ကူညီပေးသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေမှာတော့ phytoestrogens တိကျတဲ့တစ်ရှူးပေါ် မူတည်. အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့သို့မဟုတ် Anti-အီစထိုဂျင်ဖြစ်စေသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။

ဒါဟာရင်သားကင်ဆာမူးယစ်ဆေးဝါးအမှုတော်တို့ကိုဆေး Tamoxifen ဘယ်လိုသတိပြုဖွငျ့ဤရှင်းပြဖို့ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ အမြိုးသမီးမြား premenopausal estrogen receptor-positive ရင်သားကင်ဆာခဲ့ကြသူလာတဲ့အခါ, ဒီမူးယစ်ဆေးထပ်မဖြစ်အောင်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဆေး Tamoxifen estrogen receptor မှချည်နှောင်ပေမယ့်တချို့တစ်ရှူးနှင့်အခြားသူများအပေါ်ဆန့်ကျင်အီစထိုဂျင်သက်ရောက်မှုအပေါ်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အီစထိုဂျင်ခညျြနှောငျမရနိုငျအောငျရင်သားကင်ဆာဆဲလ်တွေ (နှင့်ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်) နှင့်အတူ, ဆေး Tamoxifen ဟာအီစရိုဂျင် receptor မှာချည်နှောင်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကိုအကျိတ်များ၏ကြီးထွား binding နှင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းမှအီစထိုဂျင်ကာကွယ်ပေးသည်။ သည်အခြားတစ်ရှူးများတွင်သို့သော်ကြောင့်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏လိုလားသူအီစထိုဂျင်သွေ့ခြောက်သောအရိုးပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းငှါ၎င်းထိုသို့အမှန်တကယ်သဘာဝအလျောက်အီစထိုဂျင်မရာလမ်းကိုဆင်တူသွေ့ခြောက်သောအရိုးအားကောင်းလာစေရန်အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

phytoestrogens ဆံ့ကြောင်းအချို့ကအပင်ပဲပုပ်, အနီရောင် Clover, ပဲ, သီးနှံဖွဲနုနှင့် flaxseeds ပါဝင်သည်။ သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့ phytoestrogens ဆံ့ကြောင်းအတော်ကြာ "သဘာဝ" ဓါတ်ဖြည့်စွက်ရှိပါတယ်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသအချို့ရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူဒါမှမဟုတ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ခုတိုးလာအန္တရာယ်မှာအမြိုးသမီးမြားကအသုံးပြုမဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။

Xenoestrogens

Xenoestrogens ရေနံဓာတုများမှာအများအပြားထားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဓာတုပစ္စည်းမှဆင်းသက်လာကြသည်။ Xenoestrogens ပိုပြီးအစွမ်းထက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအီစထိုဂျင်ထက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုအသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့ဒြပ်ပေါင်းများမှအလွန်အကျွံထိတွေ့သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ။ Xenoestrogens သူတို့တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေပုံကိုစိတ်ဝင်စားကြောင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆွဲထားတဲ့အေးဂျင့်များလည်းပြတ်တောက် endocrine အဖြစ်ရည်ညွှန်းဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ်ကဏ္ဍဖြစ်ကြသည်။ အချို့ပလတ်စတစ်တှငျတှေ့အနည်း-တစ်ဦးကဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သုတေသနဝေးပြီးပြည့်စုံနေပေမယ့်အဲဒီဒြပ်ပေါင်းအချို့ကိုပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုမျိုးပွားစွက်ဖက်စေခြင်းငှါ, အလားအလာရင်သားကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်အချက်ဖြစ်စေခြင်းငှါသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့နေ့စဉ် xenoestrogens ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ဟာအချို့ပလတ်စတစ်, လျှပ်စစ်ပစ္စည်း, ဆေးဝါးများ, အစားအစာ, ဆပ်ပြာများနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင် (ရေ, လေ, မြေဆီလွှာနှင့်အပင်) ကုန်ထုတ်လုပ်မှုမျောပါခြင်းမှာနှင့် xenoestrogens ်ထုတ်ကုန်များစွန့်ပစ်ခြင်းထံမှ xenoestrogens ဖွငျ့ညစျညူးလျက်ရှိသည်။

ဒြပ်အီစရိုဂျင်

ဒြပ်အီစထိုဂျင်ဆေးဝါးကုမ္ပဏီများကထုတ်လုပ်အဖြစ်လူသိများအီစရိုဂျင်၏ဓာတုပုံစံပါဝင်သည်နေကြသည် Ethinyl estradiol ။ ဒြပ်အီစရိုဂျင်, xenoestrogens ကဲ့သို့ယေဘုယျအားဖြင့် သာ. တန်ခိုးကြီး၏သဘာဝအအီစထိုဂျင်ထက်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောပဋိသန္ဓေတားဆေးနှင့်ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးအဖြစ်ဘုံဆေးဝါးများမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။

2002 မတိုင်မီကဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး (HRT) အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောခံခဲ့ရခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်ကြောင်းတဲ့အံ့ဖွယ်ဆေးလုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ ထိုသို့သောပူတောက်နဲ့အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့အဖြစ်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပြီး, လည်းသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဒါဘုံဟာစိတျအပွောငျးအလဲနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ပေါ်လာသည်။ သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ၏ထိန်းချုပ်မှုအပြင်, ကအရိုးစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်လျှော့ချရန်၎င်း၏စွမ်းရည်များအတွက်ကျင်းပအဖြစ်ထို့နောက်နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် ပတ်သက်. အကျိုးခံစားခွင့်ထင်ခဲ့သည်။

2002 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေအဆိုပါအမျိုးသမီးကနျြးမာရေး Initiative မှလေ့လာမှုအမျိုးသမီးများနှင့်ရောနှောသူတို့ရဲ့သမားတစ်ဦးထိတ်လန့်ခဲ့တယ်။ ယခင်အံ့ဖွယ်မူးယစ်ဆေးနေဆဲသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေများအတွက်အကျိုးနှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်လျှော့ချဘို့အဘယ်သူမျှမအကျိုးရှိတာပေါ့နေစဉ်။ ထိုလူအပေါင်းတို့၏အထင်ရှားဆုံးက HRT အမှန်တကယ်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်ခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးများ၏ပိုကြီးတဲ့ဂဏန်း HRT ကိုယူပြီးရပ်တန့်အတိုင်းဤတွေ့ရှိချက်များ၏တစ်ဦးကအတည်ပြုခြင်း, ရင်သားကင်ဆာသစ်ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းများကျဆင်းစပြုလာသည်။

အီစရိုဂျင်နှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်

Estradiol သွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။

ခံတွင်း contraceptives (ပဋိသန္ဓေတားဆေး) လည်းအီစထိုဂျင်ဆံ့, အချို့ဒီလိုသတိပေးထားပါတယ်ဒီဆေးတွေသုံးပြီးအတွက်ရှိပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာ၏အန္တရာယ်မှာအမြိုးသမီးမြားအဘို့, မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုအန္တရာယ် potentiate လိမ့်မည်။ ပဋိသန္ဓေတားဆေးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်သွေးခဲ (နက်ရှိုင်းသောသွေးကြော thrombosis) နဲ့ဆက်နွယ် (သို့သော်မရှိသလောက်) လည်းဖြစ်ကြသည်။

အနိမ့်အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲတဲ့အနိမ့်အန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ အသက် 30 မတိုင်မီတစ်ဦးပထမဦးဆုံးကလေးအထားရှိခြင်းနှင့်ပိုပြီးကလေးများရှိခြင်း (ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းအီစရိုဂျင်၏လျှော့ချထုတ်လုပ်မှုကြောင့်) အနိမ့်အန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ မှတ်စု၏, သို့သော်, ကိုယ်ဝန်မျဉ်းချရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲတဲ့အနိမ့်အန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်ကြောင်း, သို့သော်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အကြွင်းမဲ့အာဏာအန္တရာယ်မွေးဖွားမပေးကြသူအမျိုးသမီးများထက်အမှန်တကယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

ဆရာဝန်များကရင်သားကင်ဆာသင့်ရဲ့အန္တရာယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အသွေးသည်အီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ကိုမသုံးကြဘူးနေစဉ်, ဒါကြောင့်ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့တွင်ဤဟော်မုန်း၏အခန်းကဏ္ဍကိုအသိအမှတ်မပြုဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာအီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ဆရာဝန်တွေသင်ရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲသင့်ရဲ့အန္တရာယ် minimize အချို့ခြေလှမ်းများယူကြောင်းအကြံပြု:

ကျန်းမာအလေးချိန်ထိန်းသိမ်းပါ
သင့်ရဲ့အရက်စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း
Post-သွေးဆုံးဟော်မုန်းကုထုံးကိုရှောင်ရှားသင့်ဆရာဝန်ကိုသင်အန္တရာယ်မှာပါပဲထင်လျှင်
xenoestrogens အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်ဖွင့်လှစ်သင်၏မျက်စိ, နားထားပါ။ ဤအဓာတုပစ္စည်းများအတော်များများရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲသော်လည်း, ကျွန်တော်ပိုသိသည်အထိသတိထားလေ့ကျင့်ဖြစ်ကောင်းပညာရှိဖြစ်၏။ အဲဒီမှာတိုးတက်မှုအတွက်အများကြီးသုတေသနဖြစ်ပြီးကျွန်တော်ဖွယ်ရှိလာမယ့်နှစ်တွေမှာပိုပြီးနားကြားပါလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအနည်း-တစ်ဦးက inducing တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရင်သားကင်ဆာဗီဇစကားရပ်မှာရှာဖွေနေတစ်ဦးအဖြစ်လေ့လာရေးရင်သားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် xenoestrogens ၏အခန်းကဏ္ဍကိုသတိထားစိစစ်သည့်ရေခဲတောင်သာအစွန်အဖျားများပါတယ်လိုအပ်နေသည်ဟုအကြံပြုအပ်ပါသည်။
သငျသညျ phytoestrogens တာတခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြင်ဆင်မှုကိုယူပြီးစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်အဲဒီဖြည့်စွက်လေ့လာခဲ့ခဲ့သူတစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပြောဆိုပါ။ သငျသညျအလားအလာအန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ကိုနားလည်ကူညီနိုင်သူသမားရိုးကျဆေးဝါးနှင့်အတူဤအကအခြားရွေးချယ်စရာချဉ်းကပ်မှုပေါင်းစပ်ပြီးအတွက်တက်ကြွစွာအကျိုးစီးပွားယူကြသူအချို့ဆေးသမားရှိပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Fucic, အေ, Gamulin, အမ်, Ferencic, Z. et al ။ Xenoestrogens နှင့်အီစထိုဂျင် Related ကင်ဆာပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး Exposure: မျိုးဆက်ပွားစနစ်, ရင်သား, အဆုတ်, ကျောက်ကပ်, ပန်ကရိယနှင့်ဦးနှောက်။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးကနျြးမာရေး။ 2012 ခုနှစ် 11Suppl 2): S8 မှာ။

> Nagaprashantha, အယ်လ်, Adhikari, R. , Singhal, ဂျေ et al ။ Translational Broad-Spectrum သဘာဝ Phytochemicals အဘို့အခွင့်အလမ်းများနှင့်ရင်သားကင်ဆာအတွက်အေးဂျင့်ကိုပေါင်းစပ်လျာထားသော။ ကင်ဆာ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်။ 2017 အောက်တိုဘာ 4 (EPub ရှေ့ဆက်ပုံနှိပ်၏) ။

_{Fuhrman BJ, Schairer ကို C, GAIL MH, et al ။} _{"သွေးဆုံးပြီးသားအမျိုးသမီးအတွက်အီစထိုဂျင်ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ရင်သားကင်ဆာအန္တရာယ်" ။} _{အမျိုးသားကင်ဆာဌာန Institute ။} _{2012, 326-339 ။}

။