မျှော်လင့်ဖို့ဘာကို သိ.
ကျနော်တို့မကြာခဏများ၏နှောင်းပိုင်းကအဆင့်ဆင့်အကြောင်းပြောဆိုကြပါဘူး အယ်လ်ဇိုင်းမား စိန်ခေါ်မှုအခါ, သူတို့ကအစောပိုင်းအဆင့်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နှေးကွေးနေတဲ့အချိန်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနေဖြစ်ကောင်းသောကွောငျ့, အပြုအမူတွေကို ပိုပြီးထင်ရှားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သို့တိုင်သူကအယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်မည်သို့အယ်လ်ဇိုင်းမားသည်၎င်း၏နောက်ဆုံးအဆင့်သို့ရောက်ရှိသည့်အခါအကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုပေး၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်စဉ်အတွင်းမျှော်လင့်ထားကိုအဘယ်သို့သိရန်အရေးကြီးပါတယ်။
နှောင်းပိုင်းတွင်-အဆင့်လက္ခဏာများ
အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်အတူလူတစ်ဦးစီ, အဆင့်ဆင့်၏အလားတူစီးရီးကနေတဆင့်ရောဂါတိုးတက်မှုကြောင့်ထိခိုက်ရဆုံးတစ်ဦးချင်းစီထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်ပေမယ့်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစင်ပေါ်မှာနာရီဝန်းကျင်စုစုပေါင်းစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နှောင်းပိုင်းဇာတ်စင်နှင့်အတူပိုမိုလေးနက်သောရောဂါလက္ခဏာအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
နှောင်းပိုင်းတွင်-အဆင့် Digestive ကိစ္စများ
နှောင်းပိုင်းတွင်-ဇာတ်စင်အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့်အတူပြည်သူ့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စားမျိုနှင့်အတူပြဿနာများအာဟာရချို့တဲ့မှုအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ သူတို့ကအစထိုကဲ့သို့သောချုပ်သို့မဟုတ်မထိန်းနိုင်အဖြစ်အူသိမ်အူမနှင့်ဆီးအိမ် function ကိုအတွက်အပြောင်းအလဲတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင့်ကိုခစျြတဦးတည်းကိုစားခြင်းနှင့်လုံခြုံစိတ်ချစွာသောက်အူသိမ်အူမနှင့်ဆီးအိမ် regularity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုငျသောမဟာဗျူဟာများရှိပါသည်။
နှောင်းပိုင်းတွင်-အဆင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိစ္စများ
နှောင်းပိုင်းတွင်-ဇာတ်စင်အယ်လ်ဇိုင်းမားခုနှစ်, ကုလားထိုင်-ဘောင်းသို့မဟုတ်အိပ်ရာ-ခညျြနှောငျသင်ချစ်တဦးတည်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားနှင့်သူသို့မဟုတ်သူမ၏၏တန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိလေးနက်အန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေဖြစ်လာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ။
immobility ဖြေရှင်းရန်နှင့်ဤစောင့်ရှောက်သူများနည်းစနစ်များနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်အတူရောဂါကူးစက်မှုအဘို့သင့်ဆွေမျိုးရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။
အသက်တာ၏အနှောင်းပိုင်း-အဆင့်အရည်အသွေး
ဒါဟာအယ်လ်ဇိုင်းမားများ၏နှောင်းပိုင်းကအဆင့်ဆင့်စဉ်အတွင်းသင်ချစ်တဦးတည်းအဆင်ပြေစောင့်ရှောက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ပေမယ့်ရောဂါသူသို့မဟုတ်သူမမသက်မသာအခါသင်ပြောပြရန်သင့်ဆွေမျိုးရဲ့စွမ်းရည်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဒီစိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
သို့တိုင်သူကသင်ချစ်တဦးတည်းနှင့်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာဆက်သွယ်မှုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအားဖြင့်နှစ်သိမ့်ဆက်သွယ်နှင့်ထောက်ပံ့ဆက်လက်အရေးပါပါတယ်။ နာကျင်မှုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်နှောင်းပိုင်းတွင်-ဇာတ်စင်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါစဉ်အတွင်းနှစ်သိမ့်များကိုနည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။
- နှောင်းပိုင်း-အဆင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားအတွက်အသိအမှတ်ပြုနာကျင်မှု
- နှောင်းပိုင်း-အဆင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားအတွက်နှစ်သိမ့်ပေး
နှောင်းပိုင်းတွင်-အဆင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့် Anticipatory ဝမျးနညျးပူဆှေး
နှောင်းပိုင်းတွင်-ဇာတ်စင်အယ်လ်ဇိုင်းမားအများအပြားလက်တွေ့ကျတဲ့စောင့်ရှောက်သူများစိန်ခေါ်မှုများဖန်တီးနေစဉ်, စောင့်ရှောက်သူများ၏အခက်ခဲဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမကြာခဏ၏အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်သည် စောင့်ရှောက်သူများ burnout နှင့်၎င်းတို့၏ချစ်ရသူအသက်ရှင်သေးနေစဉ်စောင့်ရှောက်သူများခံစားရသောဝမ်းနည်းခြင်း။ စောင့်ရှောက်သူများ burnout နှင့်မည်သို့သင်သည်သင်၏ဆွေမျိုးများအတွက်ဂရုစိုက်နေချိန်မှာဝမ်းနည်းခြင်းနှင့်အရှုံးမှတဆင့်လုပ်ကိုင်ဖို့ကိုရှောင်ရှားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။