သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ကုသထဲကအများစုကရယူခြင်း
အဘယ်ကြောင့်ငါခွဲစိတ်ကုသခြင်းမပြုမီစားမပေးနိုင်ပါသလား?
ဤတွင်ရေတိုအဖြေဖြစ်ပါသည်: ခွဲစိတ်မတိုင်မီအစာစားခြင်းအဆုတ်ရောင်နှင့်အခြားလေးနက်သောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ မည်သူမျှသူတို့ပဲသငျသညျခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ကောင်းစွာဖြစ်ချင်တယ်, သင်ကြိုတင်သင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့် cranky ဖြစ်လို၏။
တစ်ခွဲစိတ်ဆရာကိုရှာပါဖို့ကိုဘယ်လို ?
တစ်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရှာဖွေခြင်းမယုံနိုင်လောက်အောင်အရေးပါသည်, သင်၏ခွဲစိတ်ရေရှည်မှာဘယ်လောက်အောင်မြင်သောအတွက်အကြီးမားဆုံးအချက်များထဲကတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။
တစ်ဦးကအကြီးခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးထူးချွန်ရလဒ်ကိုနှင့်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရလဒ်ကိုအကြားခြားနားချက်ကိုဆိုလိုတာနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအများကြီး Will ခွဲစိတ်ကုသကုန်ကျစရိတ်?
humanly ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်ဤကြိုတင်ခွဲစိတ်ထွက်နေသေးတယ်ကြသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုသင်ခွဲစိတ်၏ကုန်ကျစရိတ်များခန့်မှန်းပေးနိုင်ဖြစ်သင့်ပေမယ့်ခန့်မှန်းချက်ကိုသာခွဲစိတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးဥပဒေကြမ်းပေးပို့မည်သည့်များအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ပါဝင်နိုင်သည်။ မေ့ဆေးသင်တစ်ဦးဥပဒေကြမ်းအားငါပေးမည်ဆေးရုံသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်စင်တာသင်တစ်ဦးဥပဒေကြမ်းအားငါပေးမည်, သင်တို့ကိုပင်ကြိုတင်ခွဲစိတ်ပြုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအားလုံးအတှကျသီးခြားဥပဒေကြမ်းရပေမည်။ သူတို့အားဥပဒေကြမ်းများအားလုံးတက် add နှင့်သင်နေဆဲသင်တို့အဘို့တာဝန်ယူပါလိမ့်မည်မည်မျှတွေ့မြင်ရန်သင့်အာမခံကုမ္ပဏီပြောပြရန်ရှိသည်! ဒါဟာသင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ဥပဒေကြမ်းပေးပို့ခြင်းမည်ဖြစ်ကြောင်းတိုင်းတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်ကုမ္ပဏီစကားပြောနှင့်စွဲချက်တစ်ခုခန့်မှန်းချက်အရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ဥပဒေကြမ်းများအတွက်လာမယ့် START နှင့်ပမာဏတုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည့်အခါကြီးမားသောထိတ်လန့်ဘို့အတွက်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်ကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသဒီတော့စျေးကြီးတာလဲ
ဒါကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုတတ်နိုင်သမျှလုပ်ဤမျှလောက်လူအင်အား, စျေးကြီးပစ္စည်းကိရိယာများ, စျေးကြီးဆေးဝါးနှင့် ပို. ပင်စျေးကြီးအထူးပြုအဆောက်အကြာသောကွောငျ့ခွဲစိတ်ကုသစျေးကြီးသည်။ ဒါဟာ 24 နာရီသူနာပြုစောင့်ရှောက်မှုများကိုပေးစွမ်းရှိသမျှသည်လိုအပ်သောဆေးဝါးများပေးမယ့်ဆေးဝါးန်ထမ်းတစ်ဦးခွဲစိတ်စင်တာတည်ဆောက်တစ်ခွဲစိတ်အဖွဲ့က employ မှမယုံနိုင်လောက်အောင်စျေးကြီးဖြစ်ပြီး, စာရင်းပေါ်နှင့်ပေါ်တတ်၏။
တိုင်းခွဲစိတ်ကုသတကယ်ပဲဖူးပါသလား သေခံ၏အန္တရာယ် ?
ဟုတ်ပါတယ်, တိုင်းခွဲစိတ်သေမင်း၏အန္တရာယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်တချို့ခွဲစိတ်အခြားသူများထက်သေခြင်း၏တစ်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အများအပြားကျိုးသေအရိုးတို့နှင့်တစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောကားတစ်စီးပျက်ကျခဲ့တဲ့လူနာ, လေးနက်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်ပျက်ဆီးခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသရန်ခေါ်ဆောင်သွားသူတစ်ဦးစိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာဖယ်ရှားသူတို့ဥာဏ်အံသွားရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်သူတစ်ဦးကျန်းမာတစ်ဦးချင်းထက်သေခြင်း၏တစ်ဦးပိုအန္တရာယ်ရှိတယ်။ သငျသညျခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်းသေဆုံးသွားပါသလား? ဒါဟာလုံးဝမဖြစ်နိုင်, ဒါပေမဲ့သင်ဆဲအလွန်အလေးအနက်ထားခွဲစိတ်ယူသင့်ပါတယ်။
အဲဒီစမ်းသပ်မှုအားလုံးတကယ်လိုအပ်သော Are ?
အများအပြားခွဲစိတ်မီနှင့်အပြီးပြုသောအမှုဖြစ်ကြောင်းစမ်းသပ်မှုများနှင့်ပင်ခွဲစိတ်ကုသနေစဉ်အတွင်းပြုသောသူအချို့ရှိပါသည်။ သူတို့ကလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ ကြိုတင်ခွဲစိတ်ကုသရန်စမ်းသပ်မှုမကြာခဏအကြောင်းရင်းနှစ်ခုအဘို့ပြုနေကြသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြောင်းပြချက်သင်အမှန်တကယ်ခွဲစိတ်လိုအပျကွောငျးသေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှုများအဘို့ဒုတိယအကြောင်းပြချက်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အောက်ပါအတိုင်းသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအချိန်သည်းခံဖို့ကောင်းစွာအလုံအလောက်ရှိပါတယ်ဆိုလိုတာကခွဲစိတ်ဘို့အကောင်းတစ်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်ကြောင်းအာမခံထားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
သင်ကခွဲစိတ်ကုသခြင်းမပြုမီငါ့ကိုကူညီပါနိုင်သလားငါထဲက Freaking တယ်?
ခွဲစိတ်စိုးရိမ်စိတ်လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပါသည်, ခွဲစိတ်၏စိတ်ကူးကအရမ်းကြောက်စရာရှိနိုင်ပါသည်။ တခြားသူတွေကိုသူတို့ပြန်လည်ထူထောင်၏နာကျင်မှုများနှင့်အဆင်မပြေကြောက်နေချိန်တွင်အချို့သောလူများအတွက်, မေ့ဆေး၏အတွေး, ကြောက်စရာပါပဲ။
မည်သို့ပင်အကြောင်းပြချက်များကြောင့်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ဖြစ်နိုင် ခွဲစိတ်ကုသရန်နှင့်ဆက်စပ်သောကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ် ။
ကျွန်မဘယ်လိုလုပ်လုပ်ပါပါနဲ့ အူ့ Prep ?
သင်တစ်ဦးအူသိမ်အူမ prep လုပျဖို့လိုအပျပါက, အကွံဉာဏျ၏သော့ကိုအပိုင်းပိုင်းအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:
1) သင်သန်းခေါင်ပြီးနောက်မစားနိုငျသောကွောငျ့သငျသညျ 11:30 မှာကြီးမားသည်ဘောဇဉ်ရှိသင့်မဆိုလိုပါ! ညစာတစ်အလင်းမုန့်ညက်အစာစားခြင်းကပိုမိုလွယ်ကူသင့်ရဲ့အူသိမ်အူမ prep ဖြည့်စွက်စေပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဦးကကြီးမားလေးလံသောမုန့်ညက်မယ့်အူသိမ်အူမ prep ခက်ခဲစေသည်။
ထိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသင်နေမကောင်းခံစားမိအောင်လျှင် 2) ချနှေး
3) သငျသညျဆေးတွေအများကြီးသောက်သုံးနေကြရင်တောင်သင်ဆဲရေခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။
ငါခွဲစိတ်ကုသဖူးမှဖူးသလား?
သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကိုသင်လုံးဝခွဲစိတ်ရှိသည်ဖို့ရှိသည်ပြောပါတယ်လြှငျ, သောအမှုဖြစ်နိုင်သည်။
အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင်, စက္ကန့်မှတ်, နှင့်ခွဲစိတ်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ အများဆုံးအခြေအနေတွေမှာ, သငျသညျဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်, တစ်စက္ကန့်အမြင်နှင့်တခါတရံတွင်ပင်တတိယအမြင်ထွက်ရှာလုံလောက်သောအချိန်ထက်ပိုရပါလိမ့်မယ်။
အချို့သောခွဲစိတ်အမျိုးအစားများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံး, နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကုသမှု၏အခြားအမျိုးအစားများများအတွက်ကြိုတင်တစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသမှုမှကျူးလွန်ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ကုသခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုနားလည်
ခွဲစိတ်သည့်အနိုင်နိုင်နာကျင်ကျိန်းစပ်ကနေလည်ချောင်းနာသို့မဟုတ်ပျော့ကွိတျနဲ့တူနေတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းသေဆုံးမှုအန္တရာယ်ကိုအထိအန္တရာယ်များပါတယ်။ တိကျတဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အန္တရာယ်များကိုနားလည်ခြင်းကအရေးကြီးတယ်, သင်မူကားစသင့်ကိုသင်၏အသက်အရွယ်အပေါ်အခြေခံပြီးအန္တရာယ်များ၏ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအဆင့်, လက်ရှိကျန်းမာရေး, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းနှင့်အခြားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသေးစိတ်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်သင့်စောင့်ရှောက်မှုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အခြားသူများတိကျစွာအန္တရာယ်သင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သူကသာလူဖြစ်ကြ၏။