prednisone ယူပြီးသောအခါအလေးချိန်ရဖို့ရန်လွယ်ကူပေမယ့်အဲဒါကိုချွတ်ခက်ရဲ့
Prednisone မကြာခဏအပါအဝင်အများအပြားရောင်ရမ်းအခြေအနေများ, ကုသရန်ဆရာဝန်များအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောကြောင်း corticosteroid အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ရောင်ရမ်းအူသိမ်အူမရောဂါ (IBD) ။ အချို့ကိစ္စများတွင်, လူတွေ prednisone ယူပြီးအလေးချိန်အမြတ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်မရှာပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးသိရပါဖြစ်ကြောင်းသူတို့အဘို့ကအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားသူတွေထိုသို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှရာနှင့်အတူအခြားပြဿနာကိုတင်ပြနိုင်ပါတယ်။
Prednisone IBD အတွက်အသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်
အဆိုပါ adrenal ဂလင်း cortisol ကိုခေါ် Steroid တစ်မျိုး၏သဘာဝပုံစံထုတ်လုပ်ရန်။ cortisol ကိုယ်ခန္ဓာ၌အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍရှိပြီးဇီဝြဖစ်, ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ထိခိုက်ဒဏ်ရာတုံ့ပြန်ထိန်းညှိဖို့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ Prednisone ပိုမိုမြင့်မားဆေးများမှာသတ်မှတ်ထားသည့်အခါ, IBD တူသောရောင်ရမ်းသောရောဂါများရဲ့ရောဂါလက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးသည်ကြောင်း, cortisol ဆင်တူတဲ့ဒြပ် Steroid တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
IBD ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းအစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများတွင်အနာမှဦးဆောင်နှင့်အခြားနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Prednisone IBD ကြောင့်ရောင်ရမ်းဆက်ဆံဖို့နှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ prednisone နှင့်အတူရည်မှန်းချက်အတိုအဘို့တတ်နိုင်သလောက်အချိန်ကိုအသုံးပြုပြီးတော့ချ taper နှင့်ရောင်ရမ်းပြေသည်အခါပျစဲရနျဖွစျသညျ။ ဒါဟာပုံမှန်အားအခြားနည်းအလားအလာပြဿနာနှင့်ပိုပြီးရေရှည်တည်တံ့ရေရှည်ကုသမှုအစီအစဉ်အရပျ၌ထည့်သွင်းနေစဉ်အစာရှောင်ခြင်းအလုပ်မလုပ်နိုငျသောကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုပါတယ်။
Prednisone ဘေးထွက်သက်ရောက်မှု
prednisone လျင်မြန်စွာထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရောင်ရမ်းရတဲ့အတွက်မကြာခဏအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူလာလိမ့်မည်။ တဦးတည်းအလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကံမကောင်းအချို့သောလူများအတွက်သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်တိုးမြှင့အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ IBD များအတွက် prednisone ယူပြီးအပါအဝင်ကိုယ်အလေးချိန်, ဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်:
- အရည် retention ကို
- တိုးမြှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွား
ကောင်းမွန်သောသတင်းရသောအခါ prednisone ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပျက်ရတဲ့အကြောင်းရင်းသတိထားမိသောဤမူးယစ်ဆေးဝါးသတ်မှတ်ထားသောအခါ, ခြေလှမ်းများအလေးချိန်ရရှိမှုကိုရှောင်ကြဉ်ရန်သိမ်းယူနိုင်နေသည်ကဖြစ်ပျက်ပါဘူးဆိုရင်အလေးချိန်ကိုချွတ်ယူဖို့ဘယ်လိုနားလည်ရန်။
အဘယ်ကြောင့် Prednisone အလေးချိန် Gain ဖွစျသှား
Prednisone ခန္ဓာကိုယ်ဆိုဒီယမ် (ဆား) ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်ကိုပေါင်းစပ်အရည် retention ကို, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် ဖောင်း ။ Prednisone ပိုပြီးအစာစားခြင်းနှင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီအတွက်တာကိုဆိုလိုသောအစာစားချင်စိတ်တစ်ခုတိုးလာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုလည်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်တစ်ခုမရှိခြင်းပြဿနာတစ်ခုလျှင်ထိုကဲ့သို့သော IBD ၌ရှိသကဲ့သို့အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီအမှန်တကယ်အကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။
လူအတော်များများကြောင့်တစ်ရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်အခွအေနေမှ prednisone ယူပြီးနေကြသည်။ ဤရွေ့ကားကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုယ်အလေးချိန်၏ခြုံငုံအကျိုးသက်ရောက်မှုမှဖြည့်စွက်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုခက်ခဲစေလိမ့်မည်။ Prednisone လည်းကိုယ်အလေးချိန်၏ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုပိုပြီးသည်းမခံနိုင်သောကြောင့်အဆီပြန်လည်ခွဲဝေမှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ prednisone ကုထုံးကာလအတွင်းရရှိခဲ့အဆိုပါအလေးချိန်လည်ပင်း၏မျက်နှာကိုပြန်သဖြင့်, ဝမ်းဗိုက်တွင်တည်ရှိသည်။
သို့သော်မအားလုံးသည်အလေးချိန် Gain မကောင်းပါ Is
IBD ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတစ်ခုမှာမရည်ရွယ်သောကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုပမာဏကိုသိသိသာသာနိုင်ပါတယ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဤအကြောင်းကြောင့်နောက်ကျောအလေးချိန်ရရှိမှုကုသမှု၏ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ Prednisone နေသမျှကာလပတ်လုံးကဝေးလွန်းအခြားလမ်းမသွားဘူးအဖြစ်, ကောင်းသောအရာကိုသောကိုယ်အလေးချိန်, အချို့ reverse ကိုကူညီလိမ့်မယ်။
Prednisone အလေးချိန် Gain ကာကွယ်ခြင်း
prednisone ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပထမဦးဆုံးရာဌာန၌ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ အရည် retention ကိုရှောင်ရှားဖို့အသုံးပြုနိုင်ဆောင်ရွက်ချက်များတစ်ဦးအစာစားခြင်းတို့ပါဝင်သည် လျှော့ချဆိုဒီယမ်ဓာတ်စာ နှင့် (ထိုကဲ့သို့သောငှက်ပျောသီး, သခွားမွှေးသီး, ကျွဲကောသီးနှင့် Lima ပဲမျိုးစုံကဲ့သို့) ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာမှတဆင့်ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှုတိုးပွားလာ။ ထက်နည်း 2,000 မီလီဂရမ်တစ်နေ့လျှင်ဖို့ဆိုဒီယမ်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်, မြင့်မားလုပ်ငန်းများ၌အစားအစာများကိုရှောင်ရှားသည်ဤရည်မှန်းချက်တွေ့ဆုံအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အစာစားချင်စိတ်တစ်ခုတိုးလာပေမယ့်အလေးချိန်ရရှိမှုရှောင်ရှားရန်, နေ့ရက်တိုင်းကိုလောင်သည့်ကယ်လိုရီလျော့ကျလာအစားအသောက်အဆီလျော့ကျလာနှင့်အတော်ကြာသေးငယ်တဲ့အစားအစာများတစ်ရက်အစား 3 ကြီးမားတဲ့သူတွေကိုမစားစမ်းပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်လုပ်ငန်းများ၌ကြားအဖြစ်ဗလာကယ်လိုရီဖျက်သိမ်းရေးအာရုံစိုက်အရေးကြီးပါသည်။ အဲဒီအစားတိုင်းကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်အစားအစာများကိုအာဟာရထံမှလာသည်ဟုအာမခံပါသည်။
ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလည်း prednisone ထံမှကိုယ်အလေးချိန်တားဆီးသို့မဟုတ်လျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ prednisone အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းရေရှည်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်နိုင်မယ့်ကြံ့ခိုင်ရေး regimen စတင်အကြောင်းကိုဆရာဝန်တစ်ဦးမှပြောဆိုပါ။ တစ်ဦးမှတစ်ဦးလွှဲပြောင်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး တစ်ခုနောက်ခံနာတာရှည်နာမကျန်းလည်းမရှိသည့်အခါ, တစ်ဦးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်အရေးကြီးသောကြောင့်အထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။
ဤမျှလောက်များစွာသောအချက်တွေကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အလားအလာမှပံ့ပိုးမှုနှင့်အတူကကိုယ်အလေးချိန်တားဆီးဒါမှမဟုတ် prednisone ရပ်တန့်သောအခါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှစိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ prednisone ယူပြီးစဉ်မဟုတ်လူတိုင်းအလေးချိန်တွေအများကြီးရရှိပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်လူအများစုအချို့ရရှိပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ Gain ဆုံးရှုံးဖို့ကိုဘယ်လို
ကောင်းမွန်သောသတင်း prednisone ၏သောက်သုံးသော 10 မီလီဂရမ် / နေ့အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောယူသောအခါအလေးချိန်အမြတ်များ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး reverse လေ့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ prednisone ချ tapered နှင့်ရပ်စဲကြောင့်အဆိုပါအရည် retention ကိုတိုးပှားအစာစားချင်စိတ်ကိုလည်းလျော့နည်းကျဆင်းလိမ့်မယ်။ prednisone ယူပြီးစဉ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့ကြောင်းမဆိုကိုယ်အလေးချိန်, သို့သော်, အလိုအလြောကျချက်ချင်းသူ့ဟာသူ reverse လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ဦးထှနျးစားအစီအစဉ်ကပ်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းရတဲ့အတွက်ပေါင်ချွတ်ဖို့လိုအပျပါလိမ့်မည်။ သတ်မှတ်ထားသောခံရ prednisone မှဦးဆောင်သောကျန်းမာရေးပြဿနာဖြေရှင်းပြီးသို့မဟုတ်ကောင်းသောထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိပါသည်ဖြစ်စေသည့်အခါဤအရာနှစ်ခုလုံးလုပ်ဖို့ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
တစ်ဦးကဆရာဝန်ကသင်၏အထူးသဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘို့အလုပ်ဖြစ်တယ်သောအကောင်းဆုံးအစားအစာနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်ကိုအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဤမျှလောက်များစွာသောအစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့်ဆေးပြားတစ်ဦးအမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကတိပေးအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်, ရန်မလွယ်ကူသောလမ်းလည်းမရှိ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းသို့သော်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့မှတစ်ဆင့်နေဆဲဖြစ်ပါသည်: ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလာပြီ။ ကိုယ်အလေးချိန်အမြဲတမ်းပေါင်ဆုံးရှုံးရဲ့အကောင်းဆုံးအခွင့်အလမ်းပေးဖို့နှေးကွေးနေခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဂျာနယ် Keeping အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနှင့်လှုံ့ဆော်နေခြင်းကိုကူညီဖို့လိမ့်မည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ရရှိမှုနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံး IBD နှင့်အတူအချို့သောလူများဖြစ်ပျက်သောအရာတစ်ခုခုဖြစ်လေ့ရှိတယ်။ ဒါဟာအလေးချိန်ရှိသောကြောင့် prednisone သို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူကုထုံး၏နောက်ကျောအပေါ်ကြောင့်မီးတောက်-Up ၏ချွတ်လာသေး၏, ဒါမှမဟုတ်ထားခံရသည့်အခါတစ်ဦးသင့်လျော်သောအလေးချိန်မှာနေဖို့ရန်ရုန်းကန်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကို IBD အတွက်အမြဲအရေးကြီးပါတယ်တတ်နိုင်သမျှကျန်းမာနေတဲ့အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရဖို့လုံလောက်တဲ့အာဟာရကိုလက်ခံရရှိရန်ဖြစ်ပါသည်။
အနည်းငယ်အလေးချိန်ရရှိမှုအမြဲတမ်းမကောင်းတဲ့အရာမျှမက, လုံလောက်အောင်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရှိခြင်းမဟုတ်နှင့်အတူအချို့သောကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါသည်ဘာလို့လဲဆိုတော့အချို့ကိစ္စများတွင်ပါကကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ချိန်ခွင်မှ Keeping အရေးကြီးပါတယ်ကားအဘယ်သို့နှင့် gastroenterologist နှင့်အာဟာရနဲ့အလုပ်လုပ်မယ့်ထှနျးအဆင့်မှာအလေးချိန်စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> ဂျွန်ဟော့ကင်းသွေးကြောရေးစင်တာ။ "ကုသ-Prednisone ။ " ဂျွန်ဟော့ကင်းသွေးကြောစင်တာ, ဒူထာဗေဒ 2015 ၏ဌာနခွဲ။
အမေရိက၏> Lupus Foundation မှ။ "Lupus များအတွက်ကုသမှု။ " အမေရိက, Inc 25 ဇူလိုင် 2013 Lupus Foundation မှ။
> UCSF Medical Center မှာ။ "ILD အာဟာရလက်စွဲစာအုပ်: Prednisone နှင့်အလေးချိန် Gain ။ " UCSFHealth.org ။ 2017 ။