အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ် - စွမ်းအင်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်တိုးမြှင့်ဖြစ်စေ။ hypothyroidism သောကြောင့် - ပင်ကုသမှုပြီးနောက် - တချို့လူတွေကစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်လျှော့ချစေခြင်းငှါ, လူနာသဘာဝကျကျလုံခြုံစွာဇီဝြဖစ်မြှင့်ကူညီနိုင်သည်ကိုရှေးခယျြစရာရှာကြ၏။
လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့လက်တွေ့အာဟာရ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်ထဲမှာအပေါ်အစီရင်ခံသောကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူစွမ်းအင်အသုံးစရိတ် (ဇီဝြဖစ်တဲ့အတိုင်းအတာ) တွင်သိသိသာသာတိုးမှုအပေါင်းလည်းအဆီဓာတ်တိုးအပေါ်သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
သက်ရောက်မှုအချို့ကိုမူလကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ဖိန်းအကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်ဆိုခဲ့ကွေစဉျ, သုတေသီလက်ဖက်အမှန်တကယ်ဖိန်းဓာတ်အားဖြင့်ရှင်းပြခဲ့လိမ့်မည်ဟုသူတို့အားကျော်လွန်သွားဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်ဦးတည်းအုပ်ချုပ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အတွက်ဖြစ်သကဲ့သို့ဖိန်းဓာတ်၏တူညီသောပမာဏ, အခြားလေ့လာမှုများအတွက်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ပျက်ကွက်ခဲ့သည်။ ဤသည်ပိုမိုဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်တိုးမြှင့်တင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူသွားအချို့သောအပြန်အလှန်ရှိကွောငျးယုံကြည်ဖို့သုတေသီများဦးဆောင်ခဲ့သည်။
အဆိုပါသုတေသီများ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုအလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ဘို့သိသိသာသာသက်ရောက်မှုတွေရှိသည်ညွှန်ပြ။ 24 နာရီစွမ်းအင်အသုံးစရိတ်အတွက်တစ်ဦးက 4% ခြုံငုံတိုးအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူမှစွပ်စွဲခဲ့ပါတယ်, သို့သော်, သုတေသနအပိုအသုံးစရိတ်နေ့အချိန်၌နေစဉ်အတွင်းရာအရပျကိုယူကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ thermogenesis (ကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီ၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နှုန်းသည်) တို့ကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်အတွက်ဒီ 4% ခြုံငုံတိုးအမှန်တကယ်တစ်ဦးမှဘာသာပြန်ထားသောအကြောင်း, ပုံမှန်ဘာသာရပ်အတွက်နေ့စဉ်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်၏ 8-10% အထောက်အကူပြုကတည်းကဤကောက်ချက်ချဖို့သူတို့ကိုဦးဆောင် နေ့ခင်းဘက် thermogenesis အတွက် 35-43% တိုး။
သိုင်းရွိုက်လူနာအရေးပါအရေးပါမှု၏သုတေသနဘာသာရပ်များ၏တကယ်တော့သူတယောက်မျှမဆိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအစီရင်ခံသည်နှင့်နှလုံးနှုန်းထားများမရှိသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှုသတိပြုမိခဲ့ကြသည်။ ဤအမှု၌, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူနှလုံးနှုန်းထားများနှင့်သွေးဖိအားမြှင့်နိုင်သည့်အတွက်ဆေးညွှန်းအဝလွန်များအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး, နှင့် ephedra တူသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ကုန်အချို့ထံမှကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်များစွာသောတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အကြံပြုကြသည်မဟုတ်, အထူးသဖြင့်, သူတို့ သိုင်းရွိုက်ရောဂါ အဘယ်သူသည် may စိတ်ကြွဆေးဖို့အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံစေသတည်း။
သင့်အတွက်သက်ရောက်မှုတွေ?
သင်သည်သင်၏အလေးချိန်အရှုံးအားထုတ်မှုသို့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်လျှင်ဘယ်လိုအကြောင်းသွားကြဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သနည်း
တလမ်းတည်းနေတဲ့ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်သို့မဟုတ်သဘာဝကကုန်စုံမှာအော်ဂဲနစ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဂုဏ်သိက္ခာရှိတဲ့အမှတ်တံဆိပ်ရွေးကောက်သဖြင့်, နေ့တိုင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးအားဖြင့်စတင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးဖြည့်စွက်၏ပုံစံအတွက်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူယူနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခုခုကိုလမ်း, အာဟာရလင်းမော့စ်, MS, RD, Pharmavite များအတွက်ဆက်လက်ပညာရေးကျွမ်းကျင်သူကပြောပါတယ်, သဘာဝတရား လုပ်. သဘာဝတရားရဲ့အရင်းအမြစ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချမှတ်သူများ, သင်ကျိန်းသေတတ်နိုင်သမျှလေ့လာမှုရဲ့အခွအေနမြေားမျိုးပွားရန်, အစားအသောက်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ယူသင့်ပါတယ်။
မော့စ်လည်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်မည်အကြောင်းခံစားရ သိုင်းရွိုက်လူနာ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်မတူဘဲ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "- အနည်းငယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီနိုင်သည့် - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ adrenal ဂလင်း overstimulating မရှိဘဲ"
သငျသညျလုံးဝပြန်ခုန်ထွက်မရစေခြင်းငှါတစ်ဦးဇီဝြဖစ်နှင့်ဆက်ဆံရာတွင်ကြသောအခါထိုအပင်သေးငယ်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှု hypothyroidism ကုသမှုရှိနေသော်လည်း, ရှည်လျားသောလမ်းကိုသွားနိုင်ပါတယ်။
အထူးမှတ်ချက်: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဟာသိုင်းရွိုက်အတွက်ဘေးအန္တရာယ်လား?
ငါ၏အဆောင်းပါးတုံ့ပြန်များတွင်အချို့သောစာဖတ်သူများလက်ဖက်ရည်၌မြင့်ဖလိုရိုက်အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ, နှင့်၏ထည့်သွင်းသည့်အကြားအနုတ်လက္ခဏာကြားဆက်ဆံရေးထုတ်ဖော်ပြောဆို လွန်းဖလိုရိုက် နှင့် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ အဖြစ်အခြားကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ။
ဒါဟာကျိန်းသေအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ယူဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရာတစ်ခုခုသည်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကင်ဆာ-ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ဇီဝြဖစ်-တိုးမြှင်နယ်ပယ်တွင်အချို့နှင့်အကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်စဉ်အခါ, ဖလိုရိုဒ်ဓာတ်အကြောင်းအရာအချို့ယောဂီသည်နှင့်အညီ, ယေဘုယျအားဖြင့်အများပြည်သူတို့အတွက်ပေမယ့်အထူးသသိုင်းရွိုက်လူနာတွေအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် / သိုင်းရွိုက် / ဖလိုရိုက်ကွန်နက်ရှင်အပေါ်ပိုမိုသိရှိလိုပါကတွေ့ကျေးဇူးပြုပြီး [link ကို url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] ကသိုင်းရွိုက်အတွက်ဘေးအန္တရာယ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် Is ?.