သင့်ရဲ့လက်စထရောစမ်းသပ်ပြန်ဆို

တစ်ဦးကလက်စထရောကိုစမ်းသပ်သင်နှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်နားလည်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်

တစ်ဦးက lipid သို့မဟုတ်လက်စထရော panel ကသင့်ရဲ့သွေးထဲမှာအဆီပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့အသုံးပြုတဲ့သွေးစစ်ဖြစ်တယ်, အသွေးအဆီတိုင်းနှလုံးရောဂါသင့်ရဲ့အန္တရာယ်အဆုံးအဖြတ်အတွက်အရေးပါသောကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

သင့်ရဲ့ lipid panel ကိုအပေါ်စာရင်းဝင်ပါလိမ့်မည်ကြောင်းလေးကိုအဓိကအဆီအစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်:

• စုစုပေါင်းလက်စထရော
• low-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL)
• high-သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (HDL)
• triglyceride

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့အတိအကျထိုအဆီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သင့်ရဲ့တိကျတဲ့ရလဒ်တွေကိုအဘယျသို့ဆိုလိုပါသလဲ ဒီနေရာတွင်ကသင်၏လက်စထရော panel ကိုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကသင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုလိုတယ်အနက်ကိုဘော်ပြဖို့ဘယ်လိုပေါ်အခြေခံဖြစ်ကြသည်။

စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်

သင်သည်သင်၏ဓာတ်ခွဲခန်းရလဒ်တွေကိုကနေကြည့်ရှုမည်ဖတ်တစ်ခုမှာသင်ကသင်၏သွေးထဲတွင်ရှိအဆီများ၏အရေအတွက်စုစုပေါင်းကိုပြောပြရာဟုခေါ်သည့်အရေအတွက်က "စုစုပေါင်းလက်စထရောလ်" ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေးအင်စတီကျုအညီ, နှစ်လိုဖွယ်စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းထက် 200 mg / dL ဖြစ်ပါတယ်။ mg / dL မှာသို့မဟုတ် 240 အထက်အဆင့်ဆင့်မြင့်မားတဲ့စဉ်းစားနေစဉ် 200 mg / dL နှင့် 239 mg / dL အကြားအဆင့်ဆင့်မြင့်သောလက်စထရောအဘို့အနယ်စပ်ဒေသစဉ်းစားနေကြသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, သင်သည်သင်၏မဆုံးဖြတ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်ရဲ့ လက်စထရောအဆင့်ကို ပဲသင်၏စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားသင့်ရဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုနောက်ထပ် LDL သို့ပြိုပျက်ရန်လိုအပ်ပါသည် HDL, သင်နှလုံးရောဂါအဘို့သင့်အန္တရာယ်ထဲသို့ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးနိုင်ရန်အတွက် triglyceride ။

high-Density လစ်ပိုပရိုတိန်း

high-သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း, ဒါမှမဟုတ် HDL ဟာလက်စထရောသွေးထဲမှာလှည့်ပတ်ဆွဲထားဖို့ခွင့်ပြုဆန့်ကျင်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ HDL ရဲ့အခန်းကဏ္ဍ, ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်အသည်းမှလက်စထရောကိုယူသောကွောငျ့, က "ကောင်းသောအလက်စထရောလ်" ဖြစ်စဉ်းစားနေကြသည်။

မြင့်မားသော HDL အဆင့်ရှိခြင်းကောင်းသောစဉ်းစားသည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်တော့, 60 mg / dL အထက်အဆင့်ဆင့်ကတကယ်တော့နှလုံးရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ယုံကြည်နေကြသည်။

40 နှင့် 59 mg / dL အကြား HDL အဆင့်ဆင့်မြင့်မားအဆင့်ပိုကောင်းနှင့်အတူတစ်ဦးလက်ခံနိုင်ဖွယ်အဆင့်အထိစဉ်းစားနေကြသည်။ 40 mg / dL အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတစ်ခု HDL အဆင့်အထိ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နိမ့် HDL အဆင့်ကိုနှလုံးရောဂါများအတွက်အဓိကအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ HDL အတွက်အခန်းကဏ္ဍနိုငျသညျ, နှင့်အမျိုးသမီးအမျိုးသားများထက်ပိုမိုမြင့်မား HDL အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဖို့လေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးအထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သင့်ရဲ့မျိုးရိုးဗီဇမိတ်ကပ်သို့မဟုတ်သင့်ကျားမနှင့်မတူဘဲတစ်ဦးအနိမ့် HDL အဆင့်အထိအထောက်အကူနှင့်သင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွင်းဖြစ်ကြောင်းနှစ်ခုဂန္အချက်များဖြစ်ကြသည်ဟုဆိုသည်။

triglyceride

ဓာတ်လှေကား triglyceride လည်းနှလုံးရောဂါအဘို့သင့်အန္တရာယ်မြှင့်။ တစ်ဦးကနယ်စပ်ဒေသ triglyceride အဆင့်မြင့်မားသော triglyceride အဆင့်ကို 200mg / dL သို့မဟုတ်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်နေစဉ် 150 199 မှ mg / dL အကြားကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အချို့သောမျိုးရိုးဗီဇအခြေအနေများသို့မဟုတ်ဆေးအချို့ကြောင့်လူအမြင့်ဆုံး triglyceride အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဖို့ဖြစ်ပေါ်စေနေစဉ်, အများစုကြောင့်, အလွန်မြင့်မားဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝအစားအစာစားသုံးခြင်းအလွန်အကျွံအရက်မသောက်, ဆေးလိပ်ဆေးလိပ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်မနဲ့တူဆင်းရဲသားကိုလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထမှအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင်ပါပြီ သင်တန်း, ဒီအဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းစေပါတယ်။

low-Density လစ်ပိုပရိုတိန်း

ထို့အပြင် LDLs အဖြစ်လူသိများ low-density ကိုလစ်ပိုပရိုတိန်းသည်, "မကောင်းတဲ့လက်စထရောလ်" စဉ်းစားနေကြသည်။

လစ်ပိုပရိုတိန်း၏ဤအမျိုးအစား ကလိုအပ်သည်အဘယ်မှာရှိလက်စထရောတင်ဆောင်လာသော, ခန္ဓာကိုယ်ရှိအခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးဖို့အသည်းကနေ circulates ။ LDL နောက်ဆုံးမှာတစ်ဦးနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်း, သွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းများနှင့်ပိတ်ဆို့ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့သွေးလွှတ်ကြောများတွင်အဆီတည်ဆောက်-up, တေယျ။

LDL အဆင့်ဆင့်များအတွက်လက်ရှိလမ်းညွှန်ချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• 100 အ mg / dL ထက်လျော့နည်း LDL အဆင့်ကိုအကောင်းဆုံးဟုယူဆနေကြသည်။
• 100 ကို 129 မှ mg / dL အကြား LDL အဆင့်ကိုအကောင်းဆုံးအနီးရှိသို့မဟုတ်အထက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
• 130 159 မှ mg / dL အကြား LDL အဆင့်ကိုမြင့်မားတဲ့နယ်စပ်ဒေသစဉ်းစားနေကြသည်။
• 160 to189 mg / dL အကြား LDL အဆင့်ကိုမြင့်မားတဲ့စဉ်းစားနေကြသည်။
• 190 mg / dL မှာသို့မဟုတ်အထက် LDL အဆင့်ကိုအလွန်မြင့်မားစဉ်းစားနေကြသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြည့်နှက်ဆီကဲ့သို့ "မကောင်းတဲ့" အဆီ (ဥပမာ, ထောပတ်နဲ့အနီရောင်အသား) နှင့် trans ဆိုတဲ့အဆီ (ဥပမာ, ကြော်အစားအစာများနှင့်မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ) တွင်မြင့်မားသောအစားအစာသည်အခြားမျိုးရိုးဗီဇနဲ့တူအချက်များနှင့်မရှိခြင်းတို့တှငျအမြင့်မား LDL အဆင့်ကိုကိုအထောက်အကူပြုရန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏။

အကောင်းဆုံး LDL အဆင့်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော LDL အဆင့်ကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်အမျိုးအစားသို့ slotted နေကြသည်နေစဉ်, ဆရာဝန်တွေတော့ဘူး-သူတို့ဒါကြောင့်စကားပြောဆိုရန်, သူတို့ရဲ့ချဉ်းကပ်မှုပြောင်းလဲပြီသူတို့အားပ္ပံကိုမသုံးကြဘူး။ အဲဒီအစား (မိမိတို့၏ LDL 130mg / dL ထက်လျော့နည်းအထိတစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့လက်စထရောလ်ဆေးကိုပြုစုပျိုးထောင်ဥပမာအားဖြင့်,) တိကျတဲ့ LDL အရေအတွက်ကပစ်မှတ်ထား၏, ဆရာဝန်တွေယခုလူတစ်ဦးနှင့်၎င်းတို့၏ခြုံငုံ "နှလုံး" ကနျြးမာဆက်ဆံပါ။

တနည်းအားဖြင့်ဆရာဝန်များကနှလုံးတိုက်ခိုက်သို့မဟုတ်လေဖြတ်သူတို့ရဲ့ခြုံငုံအန္တရာယ်ကိုရယူသုံးအတွက်တဦးတည်းအချက်အဖြစ်လူတစ်ဦး၏ LDL အဆင့်ကိုသုံးပါ။ နှလုံးသွေးကြောရောဂါသည်အလုံးစုံအန္တရာယ်အပေါ်အခြေခံပြီး, ဆရာဝန်တစ်ဦးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြုအမူတွေကိုအကြံပြုနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံ (ကလို့ခေါ်တဲ့လက်စထရော-လျှော့ချဆေးဝါး ုင် ) ။

နှလုံး-ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြုအမူတွေ၏ဥပမာများပါဝင်သည်:

• ပြည့်နှက်ဆီ (နှင့်သုည trans ဆိုတဲ့အဆီ) တွင်အစားအစာအနိမ့်အစာစားခြင်း
• နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
• ဆေးလိပ်သောက်ရှောင်ရှား

ထံမှသမ်မာကမျြး

သင့်ရဲ့လက်စထရောအဆင့်ကို check လုပ်ထားရယူခြင်းသင့်ရဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ခုနှစ်, American Heart Association ၏အဆိုအရတိုင်း 20 အသက်လူတစ်ဦးနှင့်အထက်ပခုံးသူတို့ရဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုတိုင်းလေးခြောက်လမှနှစ်ပေါင်း check လုပ်ထားရ (သင်နှလုံးရောဂါ၏သမိုင်းရှိသည်သို့မဟုတ်တစ်ဦးုင်ယူပြီးလျှင် ပို. မကြာခဏနှင့်။ )

> Sources:

> American Heart Association ။ (2017) ။ အဘယ်အရာကိုသင့်လက်စထရောအဆင့်အဓိပ်ပာ။

_{အမျိုးသားနှလုံး, အဆုတ်နှင့်သွေး Institute မှ။ (2016) ။ လက်စထရောဘာလဲ,}

> ကျောက်စာ N ကို et al ။ သွေးလက်စထရောများကုသမှုအပေါ် 2013 ခုနှစ် ACC / အေ့ဟေလမ်းညွှန်လူကြီးများအတွက် atherosclerotic နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်။ အလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်များအပေါ်နှလုံးရောဂါ / American Heart Association Task Force ၏အမေရိကန်ကောလိပ်တစ်ခုအစီရင်ခံစာ။