အကြောင်းတရားများ Parasomnias, လေဖြတ်ခြင်း, ဘဲလ်ရဲ့လက်ခြေသေသောသူနှင့်တူအိပ် Disorders Include
ဒါဟာသင်စေ့စေ့နားထောင်ပေါ်လာဖို့ထင်ကြသောအခါအချို့ကြွင်းသောအရာရဖို့လိုတဲ့အခါရှိသည်ဖို့တစ်အသုံးဝင်သောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်နိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်၏မျက်စိပွင့်လင်းနှင့်အတူအိပ်တကယ်ဖြစ်နိုင်ပါလဲ? မျက်စိဘဲလ်ရဲ့လက်ခြေသေသောသူနှင့်မလုံလောက်မှု, အိပ်ပျော်ခြင်းစဉ်အတွင်းမျက်စိကိုပိတ်ပြီးနှင့်ဆက်စပ်ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်တွေအချို့အပါအဝင်အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ, ဖြစ်ပေါ်ပွင့်လင်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုအဘယ်ကြောင့်လေ့လာပါ။
အိပ်စက်ခြင်းစဉ်အတွင်းဖွင့်မျက်လုံး Keeping ၏အကြောင်းတရားများ
ပထမဦးစွာပြုလုပ်သောအရာကိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သဘောတူရန်အရေးကြီးသည်။
ဤအရည်ရွယ်ချက်ရဲ့တဦးတည်းရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မသိအသိအမြင်တစ်ခုမရှိခြင်းတို့ပါဝင်သည်ကြကုန်အံ့။ ယေဘုယျအားဖြင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအရာကြွင်းသမျှမှာခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူတစ် recumbent အနေအထားလဲလျောင်းပါဝငျသညျ။ ကျနော်တို့ပုံမှန်အားဖြင့်ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုတုံ့ပြန်နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်ငါတို့သည်ငါတို့၏မျက်စိကိုပိတ်စောင့်ရှောက်လော့။ တောင်မှငါတို့မျက်စိပွင့်လင်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်နေစဉ်ကျနော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်တုံ့ပြန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့်သေချာပေါက်အိပ်နိုင်ရန်အတွက်လုံးဝတံခါးပိတ်မျက်စိကိုရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါ။
အိပ်စက်ခြင်း၏ဂန္ဖော်ပြချက်အမြဲအချို့သောအခြေအနေများတွင် fit မည်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် parasomnias , (တုံ့ပွနျအပါအဝငျ) အိပ်ပျော်ခြင်းမျက်စိကိုဖွင့်ထားကျန်ရှိသောနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤ ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်ပျော်ခြင်းအပြုအမူတွေ , လူတစ်ဦးအိပ်ပျော်, ဒါမှမဟုတ်သတိလစ်ဖြစ်နေဆဲပေမယ့်နိုင် sleepwalk အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များသည်သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်။ အဆိုပါ၏အစိတ်အပိုင်း သည်ဦးနှောက် အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အိပ်ပျော်နေစဉ်နိုးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအပြုအမူတွေကိုစား, ချက်ပြုတ်, ကားမောင်းနှင့်လိင်အပါအဝင်အတော်လေးပီပီနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦး parasomnia ကြုံနေရအဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်သူတို့မျက်စိဖွင့်ထားရှိစေခြင်းငှါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦး glaze-ကျော်ကြည့်ရပါလိမ့်မယ်နဲ့မေးမြန်းသို့မဟုတ်ဦးတည်ချက်မှမတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။
အများစုကသူတို့ကိုအိပ်ပျော်ဖြစ်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။
အဆိုပါ parasomnias အပြင်တချို့လူတွေကရိုးရိုးမလုံလောက်မှု, (ထိုလို့ခေါ်တဲ့မျက်စိ၏အဖြူရောင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခွင့်ပြုအိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းသူတို့၏မျက်စိကိုပိတ်လိုက်ခြင်းငှါ sclera သို့မဟုတျ, အများကိန်း, sclerae) အဝတ်မခြုံဘဲဆက်လက်ရှိနေရန်။ မျက်စိကိုနီးစပ်သကဲ့သို့, ကျောင်းသားများနှင့် Iris သဘာဝကျကျကာကွယ်မှုများအတွက်အထက်သို့လှိမ့်။
မျက်တောင်၏မပြည့်စုံပိတ်သိမ်းကျန်းမာသောလူများတွင်ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အခြားသူများကတခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကြောင့်သူတို့မျက်စိပိတ်ဖို့ရန်မတတ်နိုင်ပေမည်။ ဤသည် lagophthalmos ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာလို့ချေါတဲ့အခွအေနေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါ ဘဲလ်ရဲ့လက်ခြေသေသောသူ မျက်နှာအားနည်းခြင်းအဖြစ်၌ရလဒ်များနှင့်ကြောင့်သတ္တမ cranial (သို့မဟုတ်မျက်နှာ) အာရုံကြောတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်သော။ ဤသည်ကိုမကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားခံရဖို့ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာအစ brainstem ထိခိုက်လေဖြတ်နှင့်အတူ (လျော့နည်းလေ့) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေယေဘုယျအားဖြင့်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဒါဟာအစထိုကဲ့သို့သော hypnosis သို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာအတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါအဖြစ်, ပွင့်လင်းသင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်အမြင်အာရုံ input ကို၏အပြောင်းအလဲနဲ့မှသင်၏စိတ်ကို disengage ဖြစ်နိုင်ပေမည်။
စိတ်ဝင်စားစရာ, သူတို့ကသာနေတဲ့အချိန် (unihemispheric အိပ်ပျော်ခြင်းလို့ချေါတဲ့ဖြစ်ရပ်ဆန်း) မှာသူတို့ရဲ့ဦးနှောက်၏တစ်ဖက်နှင့်အတူအိပ်အဖြစ်ပွင့်လင်းဦးတည်းမျက်စိစောင့်ရှောက်ရန်တတ်နိုင်ကြသည်သောငှက်သို့မဟုတ်နို့တိုက်သတ္တဝါများပြောင်းရွှေ့တူသောတိရိစ္ဆာန်များရှိပါတယ်။
ပွင့်လင်းသင့်မျက်လုံးနှင့်အတူအိပ်အတူဆက်စပ်နေတဲ့အတွက်အန္တရာယ်အဘယ်အရာဖြစ်ပါသလား
ယေဘုယျအားဖြင့်, (တောင်သာသေးငယ်တဲ့ဒီဂရီလျှင်) ဖွင့်လှစ်ကိုယ်မျက်စိနှင့်အိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပုံမှန်အားအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကြာရှည်လျှင်ကြောင့်နံနက်ယံ၌ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အနီရောင်မျက်လုံးများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်နာတာရှည်ဖြစ်လာလျှင်ဒီယားယံရေရှည်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။
ဒါဟာရူပါရုံကိုအလျှော့ပေးလိုက်လျောလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကမျက်စိတစ်ချောဆီကိုလျှောက်ထားခြင်းနှင့်နေ့ချင်းညချင်းက patch ရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်လုံးကိုလည်းတစ်နေ့တာအတွင်းယားယံသက်သာရာစခွေငျးငှါပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။
ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး
သင်သည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူမပြောတတ်, သင်သည်သင်၏မျက်စိနှင့်အတူပြဿနာများကိုသတိပွုမိနေကြသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, အအိပ်နေစဉ်ဖွင့်လှစ်သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်ကြပြီးပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုသင်၏မျက်စိ၏မျက်နှာပြင်မှဖြစ်ပေါ်မပေးကြောင်းသေချာစေရန်တစ်ဦးမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်တို့ကအကဲဖြတ်စဉ်းစားပါလျှင်။
> Sources:
> Kryger MH et al ။ "အိပ်စက်ခြင်းဆေးပညာ၏အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ " Elsevier, 6 ထုတ်ဝေ, 2016 ။
> Mahoach DS, လူတွေရဲ့မှတ်မိထားတာတွေ R. "အိပ်စက်ခြင်း: တစ်ခုမှာမျက်လုံးပွင့်လင်း Keeping ။ " Curr Biol ။ 2016 မေလ 9; 26 (9): R360-1 ။