Hypoglycemia - အနိမ့်အသှေးကိုသကြား - သင်တွေ့ကြုံနေကြအများအပြားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများများအတွက်အကြောင်းပြချက်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပျက်မှုဖွင့်ခြင်းနှင့်မကြာခဏ undiagnosed တတ်၏။ Hypoglycemia နီးပါးသည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေတူတဲ့နိုင်ပြီးမကြာခဏရောဂါရှာဖွေမှုမှားယွင်းသို့မဟုတ် mislabeled, မကြာခဏသင်တစ်ဦး hypochondriac ဖြစ်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားအဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
Hypoglycemia သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ဦးနှောက်ကိုကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်လို့မရပါဘူးဘယ်မှာအမှတ်သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်အတွက်ရေစက်ကဲ့သို့သတ်မှတ်ထားသည်။
ဦးနှောက်သွေးသကြားဓာတ်၏အဆင့်ဆင့်ရန်အလွန်အထိခိုက်မခံသည်နှင့်လုံလောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်, သင့်ဦးနှောက်အဘို့အလောင်စာဖြစ်သည့်ဂလူးကို့စ, လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဦးနှောက်ကအသွေးကိုတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြန့်ဖြူးရန်လိုအပ်သည်ဒါဂလူးကို့စသိုလှောင်နိုင်စွမ်းမရှိပါ။ ဒါဟာအောက်စီဂျင်မအဖြစ်ကိုအသွေးကနေ extracts ။ ဦးနှောက်ကိုအလုံအလောက်အောက်စီဂျင်သို့မဟုတ်ရှိသည်မဟုတ်ပါဘူးဆိုရင် ဂလူးကို့စ , သင်ပင်မေ့မြောသို့သွားနိုင်ပါတယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျအသွေးသည်ဂလူးကို့စ metabolize ပါဘူးသောအခါအ Hypoglycemia တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ : ပုံမှန်မဟုတ်သောဇီဝြဖစ်ကဲ့သို့သောအကြောင်းရင်းများအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်
- သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာသကြားဓာတ်ပိုလျှံပမာဏ
- ပန်ကရိယသို့မဟုတ် adrenal underactivity သို့မဟုတ် overactivity
- ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူအရက်, ဆေးလိပ်နှင့်ကော်ဖီသို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်များအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း
- သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကျော်
- အာရုံများကိုထိခိုက်လွယ်ခြင်း
- ပျောက်မသွားဘူးဆိုတာပြင်းထန်တဲ့စိတ်ခံစားမှုဖိစီး
ဖြစ်ကောင်း hypoglycemia ဖို့အကြီးမားဆုံးပံ့ပိုးပိုလျှံသန့်စင်ပြီးသကြားအဖြူ, မုန့်ညက်နှင့်အခြားသန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသောအစာစားသန့်စင်ပြီးအစာအာဟာရ၏ဒြပ်ထုပမာဏအ metabolize မှမျိုးရိုးဗီဇသို့မဟုတ်ဇီဝကမ္မဒီဇိုင်းရေးဆွဲသည်မဟုတ်။
ဤရွေ့ကားမွမ်းမံအစားအစာများကိုမည်သည့်အာဟာရတန်ဖိုးကိုချွတ်, သေးသောဤနေ့နှင့်အသက်အရွယ်များ၏ပုံမှန်အစားအစာ၏ကြီးမားသောရာခိုင်နှုန်းတက်စေလျက်ရှိသည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောပန်ကရိယအဖြစ်သင်တို့ကိုယ်ခန္ဓာသည် '' အင်္ဂါ, အသည်း, အ adrenals နှင့်အခြား endocrine ဂလင်းတစ်ခုစဉ်ဆက်မပြတ် strain နှင့်အလွဲသုံးစားမှုဖန်တီးပေးပါတယ်။ အချည်းနှီးသောသန့်စင်ပြီးအစားအစာများ၏စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမိသည့် glandular နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်များချွတ်ယွင်းနေစေပါတယ်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
hypoglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, ပျော့အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်နှင့်အောက်ပါတို့မှမည်သည့်ထားရှိရေးစခွေငျးငှါ:
- ခြှေးထှကျ
- အစားအသောက်အကြားလှုပ်
- Crankiness
- အားနည်းခြင်း
- စိုးရိမ်ခြင်း
- Irritable
- ရှုပျထှေးခွငျး
- အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
- ကွော
- Tingling
- Pounding / ပြိုင်ကားနှလုံး
- မိန့်ခွန်းအခက်အခဲများ
- fuzzy ခေါင်းကို
- စိတျအပွောငျးအလဲ
- မော feeling
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- မောပန်းခြင်း
- Melancholie
- စီးပွားပျက်ကပ်
- obsessive / compulsive အပြုအမူ
- Slurred မိန့်ခွန်း
- ညံ့ဖျင်းသောညှိနှိုင်း
- Glassy မျက်စိ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်
ချက်ချင်းဆေးကုသမှုလိုအပ်သည့်ပြင်းထန်လက္ခဏာတွေ, ပါဝငျမညျ
- တုံ့ပြန်ခြင်း
- မြင့်မားတုန်ပြည်နယ်
- သတိမေ့။
- အကွောဆှဲခွငျး
သကြား၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
သငျသညျသကြားနှင့်အခြားသန့်စင်ပြီးအစားအစာများကိုစားတဲ့အခါမှာဘာဖြစ်မည်နည်း သူတို့ကအလွန်လျင်မြန်စွာသင့်ရဲ့သွေးကြောထဲသို့စုပ်ယူနိုင်ပြီးသကြားလုံးစားခြင်းသောအခါအသင်မကြာခဏခံစားရမြှင့်တင်ရန်သောသင်ပေးသောအလွန်မြန်ဆန်စွာအရှိန်အဟုန်မှာသညျ့မြင့်မားဖို့, အသွေးဂလူးကို့စအဆင့်မြှင့်ကြသည်။
အသွေးသည်ဂလူးကို့စ၌ဤတိုးလာပြန်သာမန်ဖို့သွေးသကြားဓာတ်ပါယူဆောင်လာရန်အသွေးကြောသို့အရေးပေါ်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်လွှတ်ပေးနှင့်အတူအင်ဆူလင်တစ်ခုအလွန်အကျွံငွေပမာဏကိုလွန်တုံ့ပြန်ရန်သင့်သရက်ရွက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အင်ဆူလင်၏အလွန်အကျွံငွေပမာဏမှာသွန်းသောအသွေးသကြားဆင်းဆောင်တတ်၏, ဒါပေမယ့်သူကအရမ်းနိမ့်နှင့်လည်းအစာရှောင်ခြင်းကြောင့်နှိမ့်ချနိုင်ပါတယ်။ hypoglycemia ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်တဲ့အခါဒီဖြစ်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ထိုကဲ့သို့သောကျွမ်းကျင်မှုဖော်ထုတ်နှင့် hypoglycemia ကုသနဲ့အာဟာရသို့မဟုတ်အခြားရွေးချယ်စရာကျန်းမာရေး Practitioner အဖြစ်ရှိ hypoglycemia ၏သူတို့အားအလားတူရောဂါလက္ခဏာတွေထုတ်လုပ်ကြောင်းရောဂါအတော်များများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီဒေသမှာတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွေနဲ့တိုင်ပင်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ပျမ်းမျှခေတ်ရေစီးကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ် hypoglycemia ပတျဝနျးကငျြရှုပ်ထွေးပြဿနာများဟာအလွန်ကန့်သတ်ပညာရေးနှင့်နားလည်မှုရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီမှာသော့ချက်စကားလုံးတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
hypoglycemia ဆက်ဆံဖို့ကစားသကြားသို့မဟုတ်လွယ်ကူစွာသကြားကိုပြောင်းလဲမဆိုအစားအသောက်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သောပါပဲ။ သင့်ရဲ့အစားအစာဒါ hypoglycemia ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်သောမှန်ထုပ်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သွေးသကြားဓာတ်အတွက်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေတွေဟာအစာကြေဖို့ခဏတစ်ယူအစားအစာများရှိရေးသငျ့သညျ။
တွေဟာအစာကြေစေသည်အစားအစာများကိုတဖြည်းဖြည်းအသား, ကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်, ပဲ, အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များထားရှိရေးနှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, လတ်ဆတ်တဲ့မြေတပြင်လုံးသီးသောအသီးအနှံအကောင်းဆုံး (သို့သော်မဟုတ်ဖျော်ရည်) သောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ။
အရက်, ဆေးလိပ်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါနဲ့တတ်နိုင်သမျှစိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက်တွေ့ရှိမှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူထိရောက်စွာရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ, ဘာဝနာ, အနှိပ်, အကြံပေးခြင်း, etc ဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါကြောင်း
စင်သီယာ Perkins, M.Ed. နာတာရှည်ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်နာကျင်မှုနှင့်အတူနေထိုင်နေတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အခြားရွေးချယ်စရာဖြေရှင်းချက်, အသက်ရှင်ခြင်းကိုစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ထောက်ခံမှုပေးအနေနဲ့စာရေးဆရာနဲ့ဘက်စုံကျန်းမာရေးတိုင်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမလည်းနာတာရှည်ဖြားနာ-တစ်ဦးကဝိညာဏခရီးအတူနေထိုင်ခြင်းအခါတကယ်ကိုလှုံဆော်အားပေးပါ E-Book မှရှာဖွေခြင်းဘဝကပြည့်စုံ၏စာရေးဆရာဖြစ်ပါတယ်။ လှုံ့ဆော်မှု, အကြံပေးခြင်း, နှင့်ထောက်ခံမှုများအတွက်သူမ၏လစဉ်သတင်းလွှာမှ Subscribe ။ http://www.holistichelp.net ။
> Source:
> Kalra, Sanjay et ။ ။ အယ်လ်, "Hypoglycemia: အဆိုပါလျစ်လျူရှု Complication ။ " အိန္ဒိယ J ကို Endocrinol Metab ။ 2013 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ-အောက်တိုဘာ; 17 (5): 819-834 ။ Doi: 10.4103 / 2230-8210.117219