သင်ကအရေပြားအဖုဖူးအခါဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါရန်တဲ့အခါမှာ

သင်ကဆုံးဖြတ်ကူညီပါ 4 စည်းကမ်းများ

သင်တစ်ဦးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အခါတိုင်း အသားအရေအဖု သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချို့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်သင်၏ပထမဦးဆုံးအတှေးအဖြစ်နိုင်သည်: ဤလေးနက်လား? ငါဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သငျ့သလော အောက်ပါလေးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

နည်းဥပဒေ # 1: အဖုအားဖြင့်သင်ဟာ Are ဘယ်လိုစိတ်ပျက်ဖို့စဉ်းစားပါ

ကာလ - တဖုကယ့်ကိုသငျသညျနှောင့်အယှက်လျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်သွားပါ။ ကဘုံအသားအရေပြဿနာရဲ့ရှိမရှိဒါဟာအရေးမပါဘူး, သို့မဟုတ်အခြားလူများကသင့်အသားအရေနှင့်အတူအသက်ရှင်ဖို့ရှိပါတယ်သူတဦးတည်းအနေဖြင့်မပါကြီးမားတဲ့သဘောတူညီချက်ရဲ့သင်ပြောပြ, ဒါကြောင့်သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးမှပြောဆိုရန်လိုလျှင်, ထိုသို့ပြုရှိမရှိ။

တောင်မှအလွယ်တကူသင်သည်ထိုသူတို့နှင့် ပတ်သက်. ဘာလုပ်ရမှန်းမသိကြပါလျှင်အဖုစိတ်ပျက်တစ်ခုကြီးမားငွေပမာဏကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကုသ။ သငျသညျရှိသည်ကိုမသိမမြင်ယောင်ကြည့်ပါ အားကစားသမားရဲ့ခြေသည် ။ သင်တစ်ဦးရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်ယားယံခြင်းနှင့်မီးလောင်သောအရေပြားကိုသည်းခံနိုင်ပေမည်, သို့သော်သင်အရူးမောင်းတဲ့အခါသင်ဖြစ်နိုင်မယ့်အချက်ရောက်ရှိပါလိမ့်မယ်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ရိုးရှင်းတဲ့ over-the-counter အသားအရေမုန့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သင်မူကားထို့နောက်မုန့်သင်သည်မည်သည့်ကောင်းသောမပွုနိုငျကွောငျးသိရပါဘူးလျှင်။

အဖုလည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်အလွန်အကျွံစိုးရိမ်ပူပန်သို့မဟုတ်အခြေအနေကိုကျော်အိပ်ပျော်ခြင်းဆုံးရှုံးနေကွောငျးတှေ့လြှငျ, ကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူရက်ချိန်းအခြားအကြောင်းပြချက်ကောင်းပါပဲ။

နည်းဥပဒေ # 2: အဖုကြာမည်သို့ Long ကစဉ်းစားကြည့်ပါ

ယေဘုယျအားဖြင့်ကြာကြာသင်တစ်ဦးအဖု, သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ရန်လိုအပ်ပါတယ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ခဲ့ပါတယ်။ တစ်ဖုအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးကြာရှည်သနည်း? အချိန်အများစုမှာကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်တော်မူကြောင်းကိုတစ်ဖု၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သွားပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်ထိုထက်အဖုရှည်ရှိပါကကသင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ဖို့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

မည်သို့ပင်သင်အဖုခဲ့ပြီးပြီဘယ်လိုရှည်လျား၏, ဆရာဝန်ရန်သင့်အားပေးပို့သင့်ကြောင်းသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များနာကျင်မှု, လျင်မြန်ရောင်ရမ်းခြင်း, အသက်ရှုမဝြခင်း, ခံတွင်းသို့မဟုတ်မကျြမှောကျ၌အရည်ကြည်ဖုသွေးထွက်, လျှင်မြန်စွာ dusky သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လှည့်ကြောင်းအသားအရေနှင့်ပမာဏတို့ပါဝင်သည် အိပ်ရာစာရွက်များထဲမှာကွာအသားအရေ၏။

နည်းဥပဒေ # 3: အဖုနှင့်အတူမဆိုယခင်အတွေ့အကြုံစဉ်းစားကြည့်ပါ

သငျသညျရှေ့တျော၌တူညီသောအဖုဖူးလျှင်, ဒါကြောင့်ဖြစ်ကောင်းတူညီသောရောဂါပါပဲ။

လူအတော်များများဟာအဖုပြန်ကြွလာနေသောကြောင့်, ကမှန်မှန်ကန်ကန်အစပိုင်းတွင်ရောဂါမခံခဲ့ရကြောင်းထင်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောအဖုသေချာပေါက်ပဲထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်-they're ပျောက်ကင်းအောင်ကုသကြသည်မဟုတ်။

ဥပမာအားဖြင့်, ကဲ့သို့သောအဖု ဝက်ခြံ , နှင်းခူ , ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်း , seborrheic dermatitis ကို , psoriasis , အသင်းအဖွဲ့ချုပ် , လိင်အင်္ဂါရေယုန် များနှင့် rosacea အများအပြားအချက်များပေါ်တွင် မူတည်. ဖယောင်းနဲ့ဆုတ်နိုင်။ သငျသညျအနာဂတျမှာကိုမျှော်လင့်ရန်အရာကိုသိသင်တို့သည်ဤမျှနှင့်အတူရောဂါခဲ့တာဆိုအဖုအကြောင်းကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပညာပေး။ သင်ထိန်းချုပ်မှုအောက်မှာထားရန်ကုသမှုအချို့ကိုအမျိုးအစားကိုဆက်လက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းထွက်ရှာတွေ့မှအံ့သြသွားပေမည်။ သင်တစ်ဦးဆေးကုသမှုဆက်လက်သို့မဟုတ်မရှိမရှိသေချာမသိဆိုရင်အမြဲတမ်းသင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။

နည်းဥပဒေ # 4: အဖုလိုပဲကြည့်ဘယ်အရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ

သငျသညျ့တူတစ်ဖုရှိပါက ပွေး၏ရုပ်ပုံလွှာ , ထို့နောက်သင်ပွေးရှိသည်သောကောင်းတစ်ဦးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်အတိအကျသင့်ရဲ့အသားအရေလက္ခဏာတွေကိုက်ညီမယ့်ပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ်ဖော်ပြချက်မတှေ့နိုငျပါသညျ။ တစ်ခါတစ်ရံအသငျသညျနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုရွေးချယ်မှုအကြားဆုံးဖြတ်လို့မရပါဘူး။

အောက်ခြေလိုင်း: သင်၏ရောဂါလက္ခဏာအပျော့စားနှင့်ခဏတာလျှင်ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ခရီးစဉ်လိုအပ်သောမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဖုကယ့်ကိုကိုယ်ထိလက်ရောက်သင်သည်အနှောက်အယှက်သို့မဟုတ်သင်အလွန်အကျွံစိတ်မပူပါနဲ့နှင့် / သို့မဟုတ်ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲပြီးနောက်သွားနှင့် / သို့မဟုတ်သင်အတိတ်တွင်ရှိခဲ့ပါတယ်အခြားအဖုနဲ့မတူပဲသည်နှင့်သင်မပေးနိုင်ပါဘူးအောင်ပြုလုပ်လျှင် သင့်ရဲ့ယေဘုယျ Practitioner တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုခုနှင့်အတူရက်ချိန်းတစ်ခုကိုသည်အဘယ်အရာကိုထုတ်တွက်ဆ အရေပြားအထူးကုဆရာ သင်တစ်ဦးသင့်လျော်သောရောဂါနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပေးနိုင်သူ, (အရေပြားကုသအထူးပြုတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦး) ။