သင်ကလပွတ္တာမြို့များအတွက်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုယူခင်မှာ

IBS များအတွက် Safely ကယ်လ်ဆီယမ်ကာဗွန်နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ် citrate ကိုယူမှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ကယ်လစီယမ်ကိုယူပြီးဖြေလျှော့ကူညီပေးသည်မရှိသုတေသနထောက်ခံမှုလည်းမရှိပေမယ့် IBS ကနေနာတာရှည်ဝမ်းလျှော , အောင်မြင်မှုပုံပြင်များအွန်လိုင်း IBS ထောက်ခံမှုအုပ်စုများအပေါ်ကြွယ်ဝပြည့်စုံ။ သင်ဤလမ်းကြောင်းသစ်အတိုင်းလိုက်နာခြင်းမပြုမီ, ကဗီတာမင်ဖြည့်စွက်တာအန္တရာယ်ကင်းဖြစ်အာမခံချက်မပေးကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီနေရာတွင်ဝမ်းလျှောများအတွက်ကယ်လစီယမ်ယူမီစဉ်းစားသင့်သည့်အရာဖြစ်ကြ၏။

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကနျြးမာရေးအတွက်ကယ်လ်ဆီယမ်၏အခနျးကဏ်ဍကိုနားလည်

ကယ်လ်ဆီယမ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တုဖြစ်ပါတယ်။

အားလုံးနီးပါးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏အရိုးနှင့်သွားများခိုင်ခံ့စေဖို့ဆောင်ရွက်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်၏ကျန်ရှိသော 1 ရာခိုင်နှုန်းကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု, အရည် Secret, သွေးဖိအားများနှင့်အာရုံကြောဆဲလ်ဆက်သွယ်ရေးအပါအဝင်အများအပြားခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ, ပါဝင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းစွာထည့်သွင်းစဉ်းစားပေမယ့်, များအတွက်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်၏လေ့လာမှုများ အရိုးပွရောဂါ နှင့်အခြားနာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာများကိုများအတွက်အန္တရာယ်ကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။ အခြားသူများကိုအနည်းငယ်အန္တရာယ်ပြသကြစဉ်တချို့ကလေ့လာမှုများ, အဘယ်သူမျှမစွန့်စားမှုပြသခဲ့ကြသည်။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်ရဲ့အတည်ပြုချက်ကိုရယူလိုက်ပါ

over-the-counter ဆေးတစ်လက်မဆိုကြင်နာအသုံးမပြုခင်ပြုလုပ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူပြဿနာကိုဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏တစ်ဦးချင်းစီကကျန်းမာရေးသမိုင်းကို သိ. ၏ထူးခြားသောအနေအထား၌တည်ရှိ၏နှင့်သင်ပုံမှန်ကယ်လစီယမ်ကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ဆိုတိကျတဲ့အန္တရာယ်အချက်များအားအပိုင်ရှိမရှိအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကုသမှုအဖြစ်ကယ်လစီယမ်ကျောထောက်နောက်ခံမျှမတိကျတဲ့သုတေသနလည်းမရှိကတည်းကသင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးထောက်ခံချက်အောင်တွန့်ဆုတ်စေခြင်းငှါရှာတွေ့လိမ့်မည်။

အဘယ်အရာကိုသင်လိုအပ်နေတဲ့ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားနေသင်တို့သည်နောက်အန္တရာယ်ပြုလိမ့်မည်ကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်ထံမှစကားကိုနားထောငျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

အကြံပြုန့်သတ်ချက်များအတွင်း၌နေထိုင်ရန်

သငျသညျကယ်လစီယမ်သင့်ရဲ့အကြံပြုနေ့စဉ်စားသုံးမှုစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ အကြံပြုပမာဏကိုအသက်အရွယ်အားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွှန်ချက်များကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသောမိန်းမတို့အဘို့ပူဇော်ကြသည်။

ဆေးဝါးဆက်သွယ်မှုသည်သိ Be

ကယ်လ်ဆီယမ်သင်သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာများဆက်ဆံဖို့ယူပြီးစေခြင်းငှါဆေး၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။ ဤသည်မှာပြဿနာကကယ်လစီယမ်ဆေးနှင့်အတူ binding နှင့်စုပ်ယူကာကွယ်ပေးနိုင်၏ပြဿနာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့သည်အတိုင်းသင့်ရဲ့ဆေးများအခြိနျဇယားအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးတွေနဲ့စကားပြောနေဖြင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်အဆိုးကယ်လစီယမ်၏ဖြည့်စွက်အသုံးပြုထိခိုက်စေခြင်းငှါဆေးအမျိုးအစားများစာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:

• အလူမီနီဆံ့ကြောင်း Antacids
• ပဋိဇီဝဆေး
• သွေးဖိအားဆေးဝါးများ
• Diuretics ဆီး
• နှလုံးဆေး
• အရိုးပွရောဂါများအတွက်ဆေးဝါး

အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများသိဖြစ်ဖို့တံဆိပ် Read

သင်တစ်ဦးကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ရာ၌ခန့်ထားပြီလျှင်, သင်ဝယ်ယူထုတ်ကုန်ဆံ့မခံပါဘူးသေချာအောင် မဂ္ဂနီဆီယမ် ။ မဂ္ဂနီစီယမ်သင်လိုအပ်ပြီးခဲ့သည့်အရာဖြစ်သော, ဝမ်းလျှောနေတဲ့ဖြစ်နိုင်တဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသယ်ဆောင်။ သငျသညျအရိုးခှနျအားကယ်လစီယမ်ကိုယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်, သင်နှင့်စုပ်ယူမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်ရသောဗီတာမင် D ကို, ပါရှိသည်တဲ့ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်ယူဆက်လက်သငျ့သညျနိုငျပါသညျ။

ကယ်လ်ဆီယမ်ကာဗွန်နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ် citrate ၏ Absorption အမြင့်ဆုံး

ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက် နှစ်ခုပုံစံများ, ကယ်လစီယမ် citrate, နှင့်ကယ်လစီယမ်ကာဗွန်နိတ်အတွက်လာ။ ကယ်လ်ဆီယမ် citrate ပိုမိုလွယ်ကူစုပ်ယူမှုများ၏အကျိုးအတွက်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်တဦးတည်းအမျိုးအစားသို့မဟုတ်အခြားသင်တို့အဘို့ပိုကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်ကွောငျးတှေ့နိုငျသညျ။

ဒါကြောင့်နေ့ကိုတလျှောက်လုံးသင့်ရဲ့ဆေးများဖြန့်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်ဒီတော့ကယ်လစီယမ်, 500 မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်း၏ဆေးများအတွက်ယူသောအခါစုပ်ယူမှုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်အစားအသောက်နှင့်အတူသို့မဟုတ်အစားအစာများအကြားသိမ်းယူထားရမည်ဆိုပါကကြည့်ရှုရန်သင့်ဖြည့်စွက်၏တံဆိပ်ကိုဖတ်ပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

> Bolland, အမ်, et.al. "myocardial infarction နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များ၏အန္တရာယ်အပေါ်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်၏ Effect: Meta-analysis သည်" BMJ 2010 341: c3691 ။

> အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်မှန်စာရွက်: ကယ်လ်ဆီယမ်။ အစားအသောက်ဖြည့်ကျန်းမာရေးရုံး၏အမျိုးသား Institute မှ။ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/ ။

ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်အတူ> ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဆက်သွယ်မှုသည်။ မေရီလန်း Medical Center မှတက္ကသိုလ်။ http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement-interaction/possible-interactions-with-calcium ။

> ဝမ်, အယ်လ်, et.al. "စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ချက်: နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအဖွဲ့များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်" ပြည်တွင်းဆေးပညာ 2010 152 ၏ရာဇဝင်: 315-323 ။