ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်များအတွက်ဂရုတစိုက်တံဆိပ်များ Read
ပြောင်းဖူးထိုကဲ့သို့သောဂျုံကဲ့သို့သောအခြားသီးနှံအစေ့များတွင်သူတို့အားအလားတူဖြစ်ကြောင်းပရိုတိန်းနှင့်သီးနှံစပါးကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဂျုံနှင့်မတူဘဲသော်လည်းတစ်ဘုံအစားအစာတာမျိုးဖြစ်သည့်, ပြောင်းဖူးနဲ့မတညျ့တုံ့ပြန်မှု၏အတော်လေးအနည်းငယ်အစီရင်ခံစာများရှိပါတယ်။
သို့သော်မတည်ရှိပါဘူးသောအစီရင်ခံစာများတုံ့ပြန်မှုပြင်းထန်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုပြသပါ။ ဤရွေ့ကားအစီရင်ခံစာများပါဝင်သည် ှားပါး ခွဲစိတ်လက်အိတ်အတွက် cornstarch ထိတွေ့ပြီးနောက်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူး-related အစားအစာများအဖြစ်ပြင်းထန်တုံ့ပြန်မှုအစာစားခြင်း၏ရလဒ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။
ပြောင်းဖူးမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု
မတည့်တုံ့ပြန်မှုနှစ်ဦးစလုံးကုန်ကြမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်ပြောင်းဖူးစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးတည့်မှုနှင့်အတူမြားသညျလညျး (ပုံမှန်အားနှင့်အတူပြောင်းဖူးဝတ်မှုန်တုံ့ပြန်စေခြင်းငှါ မတည့် rhinitis နှင့် / သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ , မြက်ပင်ဝတ်မှုန်များနှင့် cornstarch) ။ သည်အခြားအစားအစာဓာတ်မတည်သကဲ့သို့, ရှောင်ရှားခြင်း ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူး-related အစားအစာများ၏အနာဂတ်တုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
တဦးတည်းသီးနှံစပါးကိုမှတစ်ဦးတည့်မှုနှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏသည်အခြားသီးနှံအစေ့မှအပြုသဘောဓာတ်မတည်စမ်းသပ်မှုပြသပါ။ သို့သော်ဤစမ်းသပ်မှုများမကြာခဏမျှမတည့်တုံ့ပြန်မှုအခြားသီးနှံအစေ့အများအပြားစားသုံးခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်ကြောင်းအဓိပ်ပာယျ, မှားယွင်းသောအပြုသဘောစမ်းသပ်မှုကိုယ်စားပြုသည်။ ဒါဟာအပြုသဘောဓာတ်မတည်စမ်းသပ်အစားအစာတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုအဘို့အမြင့်မားသောအန္တရာယ်မှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေရာနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးတို့ကညွှန်ကြားလျှင်အစားအစာကိုသာစားရသင့်ကြောင်း, သို့သော်, နားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
တစ်ပြောင်းဖူးအခမဲ့အစားအသောက်ကိုလိုက်နာဖို့ကိုဘယ်လို
တံဆိပ်များအားလုံးကိုပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန််ထုတ်ကုန်များအတွက်နီးကပ်စွာကိုဖတ်ရှုရပါမည်။
အောက်ပါပြောင်းဖူးဆံ့စေခြင်းငှါအစားအစာများစာရင်းတစ်ခု (ဒီတစ်ခုပြည့်စုံစေ့စပ်စာရင်းမဟုတ်ပါဘူးမှတ်သားပါ) ဖြစ်ပါသည်:
- ပြောင်းဖူးရည်, ပြောင်းဖူးဆီ, ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်, cornstarch
- ဟင်းရွက်ဆီ
- ပြောင်းဖူး
- ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်စားမလား
- grit
- Hominy
- ပြောင်းဖူးကြား (dextrose, Dyno, Cerelose, Puretose, Sweetose, ဂလူးကို့စ)
- မာဂျ
- ပြောင်းဖူးချစ်ပ် (tortilla ချစ်ပ်, Fritos) နှင့်ပြောင်းဖူး fritters
- (ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းဖူးအလွှာကဲ့သို့) နံနက်စာစီရီရယ်
- ပြောင်းဖူး tortillas
ထို့အပြင်အချို့သောစက္ကူကွန်တိန်နာ (သေတ္တာများ, ခွက်, ပန်းကန်, နို့ပုံး) ပြောင်းဖူးဆံ့စေခြင်းငှါ, ပလပ်စတစ်အစားအစာထုပ်၏အတွင်းမျက်နှာပြင် cornstarch နှင့်အတူ coated နိုင်ပါသည်။
ထိုကဲ့သို့သော cornstarch, ပြောင်းဖူးရည်နှင့်ပြောင်းဖူး / ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအဖြစ်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်ကနေပြောင်းဖူး၏သတင်းရင်းမြစ်များပါဝင်သည်ရသောအောက်ပါအစားအစာများကိုအတူသတိထားသုံးပါ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်, စီးပွားဖြစ်ဟင်းချိုနှင့်ငရုတ်
- မြေပဲထောပတ်
- အမျိုးမျိုးသောအသား (အအေးဖြတ်တောက်မှု, ဝက်ပေါင်ခြောက်, ပူခွေး, ဝက်အူချောင်း)
- Breaded သို့မဟုတ်ကြော်အစားအစာများ
- ဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲန်
- suey နှင့် Chow မိန်းခုတ်
- ငါးတုတ်
- ကြော်အာလူးသို့မဟုတ်ကြော်ဆန် (ပြောင်းဖူးရေနံကိုအသုံးပြုသည်လျှင်)
- ရောနှောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (စည်သွတ်, အေးခဲ) နှင့် creamed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
- Succotash
- ဝက်သားနဲ့ပဲ
- ပေါင်မုန့်ပြောင်းဖူးမုန့်ညက်နှင့်အတူ dusted
- ဂရေဟမ် crackers
- ဖုတ်ရောသမမွှေများ pancakes (အချို့သောရောသမမွှေများ) နှင့် pancake ရည်
- အင်္ဂလိပ် muffins
- Taco နှင့်မက်လီ
- Polenta
- ဟင်းရည် (ဥပမာ, ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်နှင့်အတူထူ)
- salad dressing နှင့်ဝက်အူချောင်း
- ပြောင်းဖူးရည်နှင့်အတူဒူစည်သွတ်သို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့အသီးအပွ
- ရက်စွဲများနှင့်အခြားအသီးဆီကို
- Ice Cream, sherbets
- ချောကလက်နို့, milkshakes, ပဲပုပ်နို့, eggnog
- အမေရိကန်ဝိုင်, ဝီစကီ, ဂျင်, ဘီယာ, ale
- ထိုကဲ့သို့သောစသည်တို့ Coca-Cola, 7-Up ကို, အဖြစ်ကာဗွန်အဖျော်ယမကာ
- သံပုရာရည်
- လက်ငင်းကော်ဖီ
- ကြောပိတ်ဆို့မှုများနှင့်ဂျယ်လီ
- သကြားလုံးများနှင့်ဝါးသွားဖုံး
- Catsup
- White ကရေစက်ရှာလကာရည်
- Monosodium အချိုမှု
- ဖုတ်အမှုန့်, အမှုန့်သကြား, ကိတ်မုန့်တဆေးနှင့် bleached မုန့်ညက်
- gelatin တောင့
- ကော် (စာအိတ်, စတစ်ကာများ, တံဆိပ်ခေါင်းများ)
- သွားပွတ်ဆေး
- ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ
- ရေချိုးခန်းကစီဓါတ်ပါ
ထံမှသမ်မာကမျြး
အထက်ပါအစားအစာများကိုမဆိုနှင့်လူအပေါင်းတို့၏တင်းကျပ်သောရှောင်ရှားခြင်းအပြင်, ဒါဟာတစ်ဦးရှိသည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ် Epi-pen® တစ်ဦးမတော်တဆစားသုံးမိပေါ်ပေါက်သင့်ပါတယ်ကိစ္စတွင်အားလုံးအချိန်များတွင်အရေးပေါ်အသုံးပြုရန်မရရှိနိုင်ပါ။
သငျသညျဆကျသှယျနိုင်ခြင်းလျှင်အရေးပေါ်ပုဂ္ဂိုလ်များသည်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေသတိထားမိနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဆေးပညာ-Alert®လက်ကောက်, အစားအစာဓာတ်မတည်၏ပြင်းထန်ပုံစံများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်နိုင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Aresery, အမ်, et al ။ (2002) ။ ပြောင်းဖူး, ပိုလန်နှင့် DBPCFC ပြောင်းဖူး-မတည့်ကျအောကျခံ၏ကစီဓါတ် IGE antibody reactivity ။ စိတ္တဇ။ J ကိုဓာတ်မတည့ Clin Immunol ။
> 110: S92 ။
> Lakness ဂျေဓာတ်မတည့ပပျောက်ရေး Diet ။ ခုနှစ်တွင်: Lawlor GJ, Fischer တီဂျေ, Adelman, DC, eds ။ ဓာတ်မတည့နှင့်ရောဂါပြီးပညာ၏ manual ။ 3rd ed ။ ဘော်စတွန်: Little က, ဘရောင်းနှင့် Co. ,; 1995: 557-59 ။
> Sampson HA ။ အစားအစာမှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှု။ ခုနှစ်တွင်: Adkinson အဲန်အက်ဖ်, Yunginger JW, Busse WW, et al, eds ။ Middleton ရဲ့ဓာတ်မတည့အခြေခံမူများနှင့်အလေ့အကျင့်။ 6 ထုတ်ဝေ။ Philadelphia တွင်: Mosby ထုတ်ဝေရေး; 1619-1644: 2003 ။
> တာနာကာ, LG el-Dahr, JM, Lehrer, SB (2001) ။ double-မျက်မမြင်, ှားပါးအတွက်ရလဒ်များရလဒ်များအရအိပ်ယာ-ထိန်းချုပ်ထားပြောင်းဖူးစိနျချေါမှု။ J ကိုဓာတ်မတည့ Clin Immunol ။ 744: 107 ။