ဝမ်း၌ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း

လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုကျန်းမာချိန်ညှိသိပ်နောက်ကျလာလုနီးပါးဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သူကို octogenarians အတွက်ကျန်းမာရေးနှင့် function ကိုအတွက်အထင်ကြီးတိုးတက်မှုများကိုပြသရန်လေ့လာမှုများရှိပါသည်။ သို့သော်, ထိုနည်းတူအစောပိုင်းပိုကောင်း။ နှင့်အညီ, ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့် ပတ်သက်. အစောပိုင်းကပင်အစောပိုင်းကကျွန်တော်တို့အများစုကထင်ထက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဗြိတိသျှဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂျာနယ်တစ်ခုမကြာသေးမီပြဿနာအတွက်တစ်ဦးကလေ့လာမှုလေ့လာမှုကာလအတွင်းကလေးငယ်တစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်တဲ့သူ 14,000 ကျော်အမျိုးသမီးဆောင်များတွင်အတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်ဆန်းစစ်ခဲ့သည်။

အဆိုပါအမျိုးသမီးများကိုမည်သည့်လူသိများနာတာရှည်ရောဂါလွတ်ကြ၏။

အဆိုပါသုတေသီများ '' ကျောင်းအုပ်ကြီးအာရုံစိုက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကဆေးရွက်ကြီးကိုရှောင်ရှားတဲ့သူအမျိုးသမီးတွေအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်ပွားမှုများတွင်သိသိသာသာလျှော့ချရေးမှတ်ချက်ချပုံမှန်ကျင့်သုံး, ကောင်းစွာ စား. တစ်ခုသို့မဟုတ်သာမန် BMI ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ကြိမ်နှုန်းမရှိတဲ့သူတွေကိုထက်ဟာသူတို့ရဲ့မျက်နှာသာတွင်ဤအချက်များအပေါငျးတို့သလေးသူအမျိုးသမီးထက်ပို 80% နိမ့်ခဲ့: ဒါပေမယ့်ဒီမှာလာကြတယ်လိုင်းပါပဲ။ ဆေးလိပ်သောက်, ကောင်းစွာအစာစားတက်ကြွစွာဖြစ်, ကောင်းစွာအစာစားခြင်းနှင့်အတက်ကြွဖြစ်ခြင်း၏သီလအားဖြင့်, သင့် weight- နှင့်မျှမျှတတဘုံသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုများကိုထိန်းချုပ်နှင့်ကိုယ်ဝန်မဟုတ်ဘဲနိမိတျဆိုးခွအေနအေထက်ပို 80% ငြင်းပယ်မထားပါနဲ့။

ဆိုလိုသည်မှာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ဒီဂရီမှနာတာရှည်ရောဂါအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်ငါ့ထံသို့သတင်းမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ငါ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖွဲ့စည်းသောန်းကျင်ကျောင်းအုပ်ကြီးဆောင်ပုဒ်ပါပဲ။ ဒါဟာငါ့အမကြာသေးမီကစာစောင်၏ခေါင်းစဉ်ပါပဲ။

ကြှနျုပျတို့အားလုံးတစ်ဦးအမြင်နှင့်အတူတစ်မိဝမ်းထဲက start ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဤနိယာမ၏ extension ကိုအနည်းကိန်းအရေးပါမှုသည်။

အထူးသကျနော်တို့ incubate သောအမိဝမ်းကျွန်တော်တို့ရဲ့မိခင်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးအမြင်ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းမိခင်ကျန်းမာရေးသိသိသာသာသန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးသက်ရောက်မှုများနှင့်မွေးကင်းစရှိပါတယ်။ ဒီပုံပြင်ကိုမှ, ဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်အများအပြားအသေးစိတ်ကိုသည်ဤအနည်းငယ်ပြုကြလိမ့်မည်, ဒီမှာရှိပါတယ်: (1) အစားအသောက်အလေ့အကျင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သန္ဓေသား၏အရသာကိုအကွိုကျကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်စတင်; (2) ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိခင်အဝလွန်ခြင်းကလေးအတွက်အနာဂတ်အဝလွန်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်တယ်, (3) ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါမွေးရာပါကွဲလွဲချက်များမှကလေးအတွက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါမှအရာအားလုံးကို၏တိုးချဲ့အန္တရာယ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

မိခင်ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့၏ဝမ်းထဲကမြင်ကွင်းကိုအမှန်ပင်အလွန်ရင်းနှီးသောကြောင်းညွှန်ပြအားလုံးသည်ရာ၏။ ဒီအလှည့်အတွက်, အရေးပါတဲ့အခွင့်အလမ်းကိုမီးမောင်းထိုးပြ။

ထှနျးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုအလူအပေါင်းတို့အားအရေးကြီးလှသည်။ သူတို့ကိုတိုက်ရိုက်ရောနှောမိခင်နှင့်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်တဲ့အခြေအနေဖြစ်နိုင်ခြေကို impact နိုငျသောကွောငျ့သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကိုအထူးသဖြင့်အရေးကြီးလှသည်။ သို့သော်အပြင်သူမ၏ကိုယ်ပိုင်နျြးမာရေးအတှကျလေးနက်တဲ့ဂယက်နှင့်အတူလူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေ၏တူညီသောတိုတောင်းသောစာရင်းတခုမျှော်မိခင်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသူမ၏ကလေးပူဇော်နိုင်ပါတယ်တနေ့လုံးမွေးနေ့၏အကြီးမြတ်ဆုံးတင်ဆက်: ကျန်းမာရေးကောင်းတစ်အများကြီး-တိုးမြှင့်ဖြစ်နိုင်ခြေ။

ငါတို့ရှိသမျှသည်မိခင်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့တစ်ဦးအမြင်နှင့်အတူတစ်မိဝမ်း၌အကြှနျုပျတို့၏က start ရ။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအဝလွန်၎င်း၏၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး ပြဿနာများ နှင့်အခြားအခကျအခဲလည်းရှိပါတယ်စတင်နိုင်ပါသည်။