ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ထိန်းချုပ်ရေးကျောင်းစာအုပ်-အခြေခံပြီး Programming

by ဒါဝိဒ်သည်အယ်လ် Katz, MD အကြီးတန်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပေးတစ်ဦးဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်သမား

ကျောင်းများကလေးဘဝအဝလွန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ဘို့ကအရေးကြီးပါတယ်ဒါကြောင့်ကလေးများကျောင်းမှာသူတို့ရဲ့နှိုးနင်္လာမှသောကြာနာရီအများစုဖြုန်းနေကြတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့သင်ကြားမှုလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုယူပြီးသို့မဟုတ်ထိခိုက်ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများမိဘများကသူတို့ကလေးတွေအတွက်ရှိအောင်ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ အကြောင်းကိုမှားသင်ခန်းစာများကိုတက်အဆုံးသတ်နိုင် တက် (2007 အတွက်) 8 တန်းမှသူငယ်တန်းကနေအနိမ့်ဝင်ငွေကလေးတွေ၏အလေးချိန်နှင့်အပြုအမူခြေရာခံလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သုတေသီများမှန်မှန်ကျောင်းမှာမနက်စာစားသောသူမိန်းကလေးငယ်များ, နေချိန်တွင်သူတို့၏ရွယ်တူချင်းထက် .70 ပိုမိုမြင့်မားခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ရမှတ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရ ပုံမှန်ကျောင်းကနေ့လည်စာစားသုံးတဲ့သူမိန်းကလေးငယ်တစ်ဦး .65 ပိုမိုမြင့်မားနေသည်ဟု BMI ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်, ကျောင်းအားကစားမှာပါဝင်တဲ့သူယောက်ျားလေးများသူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် .55 နိမ့်ခဲ့ကြောင်း BMI ရှိခဲ့ပါတယ်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကျောင်းအစားအစာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်အကြံပြုချက်များအသစ်စံချိန်စံညွှန်းများလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်အမှုအရာရွှေ့ဖို့စတင်နေကြသည်။ ပြည်ပမှာအမေရိကန်နှင့်ကျောင်း-based ကြားဝင်အပေါ်သုတေသနတစ်ဦးကမကြာသေးမီကပြန်လည်သုံးသပ်ကျောင်းများအတွက်ကျန်းမာကြားဝင်သားသမီးရဲ့ BMI အတွက်အပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကို, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ဆင့်, အာဟာရအသိပညာ, သူတို့ရဲ့စားအပြုအမူအတွက်တိုးတက်မှုများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါဆောင်ရွက်ချက်တစ်အရွယ်အစား-ကိုက်ညီ-အားလုံးချဉ်းကပ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုဖြစ်စေမလိုအပ်ကြောင်းအကြံပြုသောအကြောင်းအရာများအတွက်သိသိသာသာခြားနားသည်။ အသုံးအများဆုံးမဟာဗျူဟာများသင်ကြားပို့ချအစည်းအဝေးများ, (ထိုကဲ့သို့သောအသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘင်ဂိုကစားကဲ့သို့) ပညာရေးဆိုင်ရာဂိမ်းနှင့်ချက်ပြုတ်အတန်းကိုပူဇော်သက္ကာဘို့ပါဝင်သည်; ကျောင်းက-based ဥယျာဉ်နှင့်ကျန်းမာအစားအစာများကိုအမြည်းမှအခွင့်အလမ်းများပေးအပ်ခြင်း, ကျောင်းကအစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများ၏အာဟာရအရည်အသွေးကိုတိုးတက်အောင်; နှင့်ပိုပြီးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်။

ကျောင်းစားနပ်ရိက္ခာရှုခင်းကိုပြုပြင်တာတွေ

ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများမကြာသေးမီကအဝလွန်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်၏အန္တိမရည်မှန်းချက်နှင့်အတူကျန်းမာစားနှင့်ကျောင်းများအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်လမ်းညွှန်ချက်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည်:

ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမူဝါဒများနှင့်အလေ့အကျင့်ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်အကဲဖြတ်;

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအခွင့်အလမ်းများကိုရယူသုံးစွဲနိုင်ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းတစ်ခုပတ်ဝန်းကျင် Creating နှင့်ကျောင်းသားများနှင့်ဝန်ထမ်းများအင်္ဂါတို့တွင်ကျန်းမာခန္ဓာကိုယ်ပုံရိပ်ကိုမြှင့်တင်ရန်,
အမေရိကန်တွေများအတွက်အစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူလိုက်နာတဲ့အရည်အသွေးကောင်းကျောင်းမှကျွေးသော program တစ်ခုပေးခြင်း,
ပြည့်စုံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး (PE) အစီအစဉ်အဖြစ်လေးတွေ PE လူတန်းစား၏အပြင်ဘက်တွင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံရန်အဘို့အခွင့်အလမ်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်;
ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကိုအားပေးအားမြှောက်မယ့်ကျန်းမာရေးပညာရေးအစီအစဉ်ကိုစတင်; နှင့်
ကျန်းမာရေးနှင့်အတူကျောင်းသားများ, စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရ-related လိုအပ်ချက်များကိုအကြံပေးခြင်းများနှင့်အခြားအရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့။

အဖြစ်ဝေးကျောင်းမှအစားအသောက်အဖြစ်, ကြံ့ဖွံ့ကလေးတွေနေ့တိုင်းကမ်းလှမ်းခဲ့သည်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ကျောင်းများအတွက်ခေါ်ဆိုခ ပို. လုံးစပါးကိုပေါကြွယ်အစားအစာများ, သာအခမဲ့အဆီသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီနို့ရည်ကနေအသစ်သောအစာအာဟာရစံချိန်စံညွှန်းကိုသွားအဖြစ် ဒီထက်ပြည့်အဆီ, trans ဆိုတဲ့အဆီ, ဆိုဒီယမ်, နှင့်ကျောင်း-ကိုပြင်ဆင်အစားအစာများအတွက်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီအပါအဝငျ။

ဤပြောင်းလဲအောင်အဝလွန်-ကာကွယ်တားဆီးရေးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုကူညီနိုင်သည်။ သုတေသနကျောင်းမှစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်ရေစာအရက်ဆိုင်မရှိဘဲကျောင်းတက်တဲ့သူကလေးတွေသကြား-ဒူအဖျော်ယမကာထံမှတစ်နေ့လျှင် 22 မှ 26 နည်းပါးလာကယ်လိုရီလောင်မှခန့်မှန်းကြသည်ကိုတွေ့တော်မူပြီ အဘယ်သူ၏ကျောင်းများတွင်သကြား-ဒူအဖျော်ယမကာပူဇော်ကြဘူးအထက်တန်းကျောင်းသားများတစ်နေ့လျှင် 41 နည်းပါးလာကယ်လိုရီလောင်နေချိန်မှာအစားအစာများအတွက်ပြင်သစ် fries ပူဇော်မကျောင်းများသို့တက်ရောက်ရန်အဘယ်သူသည်မူလတန်းကျောင်းလေးတွေ, တစ်နေ့လျှင် 43 နည်းပါးလာကယ်လိုရီစားသုံးကြသည်။

ဤပြောင်းလဲမှုများအားလုံးသည်အလေးချိန်-ထိန်းချုပ်မှုအားထုတ်မှုနှင့်အတူကူညီနိုင်သည့်ခြုံငုံကယ်လိုရီစားသုံးမှုအတွက်လျော့ချရေး, အထိထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

School မှာပိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရယူခြင်း

ကျောင်းတစ်နေ့တာအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ကြောင်း Programs ကိုလည်းခြားနားချက်စေနိုင်သည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုကွဲပြားခြားနားသောကျောင်းများအနေဖြင့်မူလတန်းကျောင်းသားတို့တှငျအ BMI ရမှတ်များအတွက် 4.2 ရာခိုင်နှုန်းကိုအပြောင်းအလဲတွေ့ရှိခဲ့နှင့်ဤအပြောင်းအလဲတစ်ခုသိသိသာသာအချိုးအစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအစီအစဉ်များအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုများကရှင်းပြနိုင်ကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။

ကျောင်းတစ်ရက်မှပိုပြီးလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကိုထည့်ပေါင်းနေတဲ့အပြုသဘောဂယက်လေးတွေ '' လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဖြစ်ကောင်းသူတို့၏အလေးချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။

25 နယူးယောက်စီးတီးအများပြည်သူမူလတန်းကျောင်းများပါဝင်သောလေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့သုတေသီများနည်းပြသူတို့ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောဂိမ်းမှတဆင့်ကလေးတွေကိုလမ်းညွှန်ထားတဲ့အတွက်စီးပွားရေးကျဆင်းမှုစွမ်းရည်မြှင့်အစီအစဉ် (rep) ၏ဆိုးကျိုးများ, နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းရပ်နားလှုပ်ရှားမှုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏နှုန်း rep အတွက် 52 ရာခိုင်နှုန်းပိုမိုမြင့်မားခဲ့ကျောင်းများနှင့်လေးတွေနည်းပြတစ်ဦးတည်တံ့ပြောင်းလဲမှုအကြံပြုသောတဝိုက်မဟုတ်ခဲ့လျှင်ပင်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်လှုပ်ရှားမှုထဲမှာထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ကဆက်လက်ပြောကြားသည်။

PE သင်တန်းတွေ၏ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုတိုးမြှင့်လည်းကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဝလွန်အလယ်တန်းကျောင်းကလေးတွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ Wisconsin ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများ 9 လကြာလူနေမှုပုံစံစတဲ့-အာရုံစူးစိုက်, ကြံ့ခိုင်ရေး-oriented, ဒါမှမဟုတ်စံအားကစားရုံအတန်းတစ်ခုခုကိုဖို့ကလေးတွေကိုတာဝန်ပေးအပ်။ အဆိုပါအစီအစဉ်၏အဆုံးမှာကြံ့ခိုင်ရေး-oriented လူတန်းစားအတွက်သူများထက်ပိုခန္ဓာကိုယ်အဆီဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီးပိုနှလုံးသွေးကြောကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အခြားအုပ်စုများအတွက်လေးတွေလုပ်ခဲ့တယ်ထက်သူတို့ရဲ့အစာရှောင်ခြင်းအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောတိုးတက်မှုရရှိခဲ့သည်။

ကျောင်းများကလေးဘဝအဝလွန်ဆန့်ကျင်စစ်တိုက်ရာတွင်မိဘများနှင့်ဆေးသမားတွေနဲ့မဟာမိတ်ဖြစ်လာနိုင်လျှင်နောက်ဆုံးတွင်ကျနော်တို့စစ်ပွဲအနိုင်ရ၏ပိုကောင်းတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေး၏ကျောင်းကသေးကျန်းမာအစားအစာများ, အာဟာရပညာရေးအစီအစဉ်များ, သာ. ကြီးမြတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အခြားကျန်းမာရေး-တိုးမြှင်လှုပ်ရှားမှုများမိတ်ဆက်မမူလျှင်, ကဖြစ်ပျက်ရာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရရန်သင့် PTA တိုက်တွန်းပါသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:} _{Briefel RR, Crepinsek MK, Cabili ကို C, Wilson ကတစ်ဦး, Gleason pm တွင်။} _{School တွင်အစားအသောက်ပတ်ဝန်းကျင်မှာနှင့်အလေ့အကျင့်ကိုအမေရိကန်အများပြည်သူကျောင်းကိုသားသမီးများ၏အစားအသောက်အပြုအမူတွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။} _{အမေရိကန် Dietetic Association က၏ဂျာနယ်, ဖေဖော်ဝါရီလ, 2009 [ဝင်ရောက်အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014];} _{109 (2 ပျော့ပျောင်း): S91-107 ။} _{Carrel AL, Clark က RR, Peterson SE, Nemeth BA, Sullivan က J ကို, Allen က DB ။} _{ကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထားလေ့လာမှု: ကြံ့ခိုင်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကျောင်း-based လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်အဝလွန်ကလေးငယ်များအတွက်အင်ဆူလင် Sensitivity ကို၏တိုးတက်မှု။} _{ကလေးအထူးကု & ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ဆေးပညာ, အောက်တိုဘာလ 2005 မော်ကွန်း [အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်];} _{159 (10): 963-8 ။} _{ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။} _{အာဟာရ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက် & အဝလွန်ခြင်း: ကျောင်းကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များကျန်းမာရေးနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ပေးရန်။} _{အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်။} _{ချင်းပြည်နယ် JJ, Ludwig ဃကျောင်းကိုရပ်နားကာလအတွင်းမှာသားသမီးရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်။} _{ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး, ဇူလိုင်လ 2013 ခုနှစ်အမေရိကန်ဂျာနယ် [အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်];} _{103 (7): 1229-34 ။} _{Ickes MJ, McMullen J ကို, Haider T က, Manjo အက်စ်ကို Global ကျောင်း-အခြေပြုကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု: တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။} _{ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးသုတေသနနှင့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်, 2014 [ဝင်ရောက်အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014];} _{11 (9): 8940-8961 ။} _{Pallan MJ, Adab P ကို, Sitch AJ, Aveyard P. မူလတန်းကျောင်းကလေးတွေအတွက်အလေးချိန် status ကိုနဲ့ဆက်စပ်ကျောင်းကကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ပါသလား} _{လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်စောင့်ကြည့်အချက်အလက်များ၏တစ်ဦးက multilevel Cross-Section ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။} _{ကလေးဘဝ, ဖေဖော်ဝါရီ 2014 ခုနှစ်တွင်ရောဂါ၏မော်ကွန်း [အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်];} _{99 (2): 135-41 ။} _{ဇာတ်လမ်းက M, Nanney က MS, Schwartz ကို MB ။} _{ကျောင်းများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေး: ကျန်းမာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်ကျောင်းကိုပတ်ဝန်းကျင်မှာနှင့်မူဝါဒများကိုဖန်ဆင်း၏။} _{Milbank မေး, မတ်လ, 2009 [အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်];} _{87 (1): 71-100 ။} _{ကြံ့ဖွံ့, ကျောင်းအစားအစာ: ကလေးသူငယ်အာဟာရ Programs ကို။} _{အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014 တွင်ဝင်ရောက်။} _{Vericker TC ။} _{သားသမီးရဲ့ကျောင်းမှာ-related အစားအသောက်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအပြုအမူခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်းနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။} _{အာဟာရနှင့် Dietetics, ဖေဖော်ဝါရီ 2014 ခုနှစ်အကယ်ဒမီဂျာနယ် [ဝင်ရောက်အွန်လိုင်းစက်တင်ဘာလ 14, 2014];} _{114 (2): 250-6 ။}

Related Content

Fresh articles

Intresting articles