လမ်းဆုံ Syndrome

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏နာကျင်မှုနဲ့ရောင်ရမ်းခြင်း

လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါဟာလက်ဖျံနှင့်လက်ကောက်ဝတ်၏နောက်ကျောကျော်ရွတ်၏ရွတ်ရောင်ရမ်းတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါ၏နာကျင်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး 4 စင်တီမီတာ (ဖြောင့်) ကိုရွှေ့ကြောင်းဘယ်မှာနှစ်ခုအဓိကရွတ်လက်ချောင်းအချင်းချင်းကူးလက်ကောက်ဝတ်အဆစ်၏နောက်ကျောအထက်တွင်တည်ရှိသည်။ လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါတခုဖြစ်ပါတယ် လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်အမျိုးအစား ။

လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါတိကျတဲ့အားကစားလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ပေးသူကိုအားကစားသမားများတွင်အသုံးအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

အားကစားသမားလမ်းဆုံ syndrome ရောဂါရဖို့ရှိရာအသုံးအများဆုံးအားကစားယှဉ်ပြိုင်လှေလှော်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလှေလှော်ရွေ့လျားမှုထပ်တလဲလဲနှင့်လက်ကောက်ဝတ် extensor ရွတ်အပေါ်ကြီးမားတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုနေရာ။

လမ်းဆုံ Syndrome ၏လက္ခဏာများ

လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်အလွန်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းကြသည်။ ဒီတိုင်ကြားစာနှင့်အတူလူနာနီးပါးအမြဲအတူတူပင်ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်။ ဤရွေ့ကားလက္ခဏာတွေပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအားကစားသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်လှုပ်ရှားမှုအဖြစ်တစ်ဦးထပ်တလဲလဲလှုပ်ရှားမှုအပြီးတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုဖွံ့ဖြိုး။ မကြာခဏဒီအခွအေနေတဲ့အထူးသဖြင့်ခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်း session တစ်ခုအပြီးယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်း rowers အတွက်တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါ၏ပုံမှန်ဆိုင်းဘုတ်များပါဝင်သည်:

• လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏နာကျင်မှုနဲ့နူးညံ့ကြင်နာမှု
• အဆိုပါရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်း
• လက်ချောင်းများ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူတစ်ဦးကကြိတ်အာရုံခံစားမှု (crepitus)

ရောဂါမရှင်းလင်းသည်အဘယ်မှာရှိရှားပါးအခြေအနေမျိုးမှာဧရိယာသို့ဒေသခံတစ်ဦးထုံဆေး၏ဆေးထိုးရဲ့အဓိပ္ပါယ်ရောဂါရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုအရွတ်၏လမ်းဆုံမှာတိုက်ရိုက်ဆေးထိုးအောက်ပါလက္ခဏာတွေချက်ချင်းကယ်ဆယ်ရေးရှိသည်သောလူတွေဟာရောဂါအတည်ပြုခဲ့သည်ရပါလိမ့်မယ်။

လမ်းဆုံ Syndrome ၏ကုသမှု

လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါကုသနီးပါးအမြဲတချို့ရိုးရှင်းတဲ့ခြေလှမ်းများနှင့်အတူအလွယ်တကူအောင်မြင်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဗွေဆော်ခြင်း, ရွတ်ကြွင်းသောအရာလိုအပ်, ဤဟာရောင်ရမ်းပြေနေချိန်မှာကအနည်းဆုံး 3-5 နေ့ရက်ကာလအဘို့ဘေးဒဏ်သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်အတူလှုပ်ရှားမှုရှောင်ရှားကိုဆိုလိုသည်။ အခြေအနေကိုအနားယူမဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာပိုမိုဆိုးရွားခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာရှည်ပါလိမ့်မယ်။

အားကစားလုပ်ဖို့အချိန်မတန်မီပြန်လာပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရပါစေဖွယ်ရှိပါလိမ့်မည်အဖြစ်အားကစားသမားများ, လက္ခဏာများပြေလည်ပြီဟုသေချာသင့်ပါတယ်။

လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါများအတွက်ကုသမှုပါဝင်သည်သငျ့သညျ:

• ကြွင်းသောအရာ: လူအများစုဟာအပြည့်အဝအနည်းဆုံး 5 ရက်အတွင်းများအတွက်ရွတ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေမှတစ်ဦးလက်ကောက်ဝတ်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုမှအကျိုး။ အဆိုပါ splinted လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်ပေးနိုင်သောအနေအထား extension ကိုခန့်က 15 ဒီဂရီအတွက်ဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါ၏တိုး။ လေးစေခြင်းကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ။ မကြာခဏ technique ကိုပြောင်းလဲနေတဲ့အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရွတ်ပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
• ရေခဲပြင် : ရေခဲပြင်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာမှသက်သာရာရစေရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရေခဲ၏လျှောက်လွှာအမှန်တကယ်လမ်းဆုံ syndrome ရောဂါနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ရောင်ခြင်း၏အပေါ်ယံတည်နေရာပေးထားသိသိသာသာအကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုမိုနက်ရှိုင်းဖြစ်ကြပြီး icing မေးခွန်းထုတ်စရာအကျိုးရှိသည်အခြားအခြေအနေများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, ဒီငါသိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်မှာဇာတ်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။
• anti-ရောင်ရမ်းဆေး : တစ်ဦးပါးစပ် Anti-inflammatory ဆေးဝါးများ၏ရေတိုသင်တန်းကိုလည်းရောဂါလက္ခဏာတွေအခြေချရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ရေရှည် Anti-inflammatory ဆေးဝါးများသတိနဲ့အသုံးပြုသင့်နေစဉ်, မကြာခဏကဤဆေးဝါးများ၏တိုတောင်းတဲ့သင်တန်းရောင်ရမ်းတိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေသိသိသာသာလျှော့ချဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အားကစားသမားတဖြည်းဖြည်းပြဿနာကိုလုံးဝဖြေရှင်းပြီးသေချာစေရန်လှုပ်ရှားမှုသို့ပြန်လာသင့်တယ်။ တစ်ပြန်လာ၏စောလွန်းတစ်ခုလှုပ်ရှားမှုလုပ်နေတာစဉ်အဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုလည်းမရှိရင်တောင်ရက်ပေါင်းများစွာသိသာမဟုတ်ကြောင်းရောင်ရမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးအားကစားသမားကုသမှုမှပြန်လာသောအခါအဲဒီအစောပိုင်းအလုပ်-တနေရာပြင်းထန်စွာအရေးကြီးလှသည်။ တစ်ဦးအားကစားလေ့ကျင့်ရေးသို့မဟုတ်ကောင်းစွာ-ကိုလညျးတတျကြှမျးနည်းပြရှိခြင်းအားကစားရန်ဤပြန်လာကြီးကြပ်လက္ခဏာများတစ်ထပ်မဖြစ်အောင်တားဆီးဖို့ကူညီနိုင်သည်။

အခြို့သော persistent အခြေအနေများတွင်ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့ကုသမှုစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါတစ် cortisone ဆေးထိုး ကုသမှုနှင့်အတူကူညီပေးဖို့အသုံးပြုသည်။

အခြို့သောရှားပါးအခွအေနမှာရောင်ရမ်းခြင်း clean up လုပ်ဖို့ခွဲစိတ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။ သို့သော်အများဆုံးလူနာရိုးရှင်းသောကုသမှု 1-2 ပတ်ကြာအတူတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ အလွန်မှုနှုန်းအခွအေနမှာရွတ်တစ်ခွဲစိတ် debriding (စင်ကြယ်သော-အထိ) ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။ ခွဲစိတ်စဉ်အတွင်း fascia ဟုခေါ်တွင်မဆိုသညျ့တင်းကျပ်စွာတစ်ရှူး, ပြန်လာမယ့်အနေဖြင့်ထိုပြဿနာကိုတားဆီးဖို့ရွတ်န်းကျင်ကနေဖြန့်ချိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကောင်းသောသတင်းများ, အားလုံးနီးပါးလူနာတွေကိုဤပြဿနာတစ်ခုခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူစရာမလိုဘဲ recover နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{အဒမ် je, Habbu R. "ဟုအဆိုပါလက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များ Tendinopathies" J ကို Am Acad Orthop မြင့်တက်။ 2015 ဒီဇင်ဘာ; 23 (12): 741-50 ။}