လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်: လက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

ထို့အပြင် tenosynovitis ကိုခေါ်လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်သည်, လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်ပတ်လည်ရွတ်၏ယားယံခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဘုံအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ အတော်များများက ရွတ် လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်ဝန်းရံ။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ပုံမှန်အားဖြင့်ရွတ်၏တဦးတည်းကိုသာသက်ရောက်ပေမယ့်လည်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောအရာပါဝငျနိုငျသညျ။

မကြာခဏဆိုသလိုလက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ပုရွတ်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားဖြတ်ကူးတစ်ခုသို့မဟုတ်ဘိုနီထင်ပေါ်ကျော်ကြားကူးဘယ်မှာအချက်များမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ဤရွေ့ကားယားယံ၏ဖြစ်နိုင်သောက်ဘ်ဆိုက်များဖြစ်ကြောင်းနှင့်လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်ရွေ့လျားလာသောအခါအီဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ဖို့နိဒါန်း

ရွတ်အရိုးတစ်ကြွက်သားချိတ်ဆက်အဆောက်အဦများဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ထိုလက်များ၏အရိုးများနှင့်လက်ချောင်းများဖို့လက်ဖျံကကြွက်သားတွေချိတ်ဆက်ပါ။ သူတို့ကလက်ကောက်ဝတ်အဆစ်အနားမှာရှောက်သွားအဖြစ်လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ချောမွေ့ထားသည်မှတဆင့်လျှော။ ဤရွေ့ကားရွတ်ထားသည်လက်ကောက်ဝတ်တစ်ဦးအနိမ့်ပွတ်တိုက်ထုံးစံ၌ကျောနဲ့ထွက် bends အဖြစ်ရွတ်ချောချောမွေ့မွေ့ငုပ်ခွင့်ပြုပါ။ အဆိုပါရွတ်ထားသည်စေးလို့ခေါ်တဲ့အိမ်မှအတွင်းအရည်ရှိသည်, ဤဒေသရှိရောင်ဖြစ်လာသောအခါ, အခွအေနေ tenosynovitis ဟုခေါ်သည်။

လက်ကောက်ဝတ်ကို (extensors) ၏နောက်ကျောသူတို့နှင့်လက်ကောက်ဝတ် (flexors) ၏မျက်နှာစာပေါ်သောသူတို့ကို: လက်ကောက်ဝတ်ပတျဝနျးကငျြကိုရွတ်အုပ်စုနှစ်စုခွဲခြားထားပါသည်။ မဆိုရွတ်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာစေရန်နှင့်နာကျင်မှုလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်ရွတ်အဆိုပါခန္ဓာဗေဒ၏ရလဒ်အဖြစ်အနည်းငယ်တိကျတဲ့ရွတ်နှင့်လူမျိုးကိုလုပ်ဆောင်တိကျသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပိုပြီးလေ့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်လက္ခဏာ

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ရောဂါလူနာများ၏အသုံးအများဆုံးနှင့်ကိုက်ညီတိုင်ကြားချက်လက်ကောက်ဝတ်များတွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏အခြားရောဂါလက္ခဏာတွေပါဝင်သည်:

• လက်ကောက်ဝတ်အဆစ်တစ်ဝိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း
• အဆိုပါရွတ်၏နွေးထွေးမှုနှင့်နီခြင်း
• အဆိုပါရွတ်၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအာရုံ (crepitus) ကြိတ်

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏ရောဂါကဒီအခွအေနေ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကိုဖန်ဆင်းသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရောင်သောရွတ်ပေါ် မူတည်. အဆိုပါဆရာဝန်ရောင်ရမ်းခြင်း၏တိကျသောအရင်းအမြစ်နေရာချထားရန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏တိကျသောရွတ်ဆန့်ကြောင်းစမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။

ဥပမာအားဖြင့်, လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်များထဲမှအမျိုးအစားဟုခေါ်သည် DeQuervain ရဲ့ tenosynovitis ။ ဒါဟာလက်မ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာရွတ်ရောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏအသစ်သောမိခင်များအတွက်မြင် DeQuervain ရဲ့ tenosynovitis လို့ခေါ်တဲ့တိကျတဲ့စမ်းသပ် "ကရောဂါဖြစ်ပါတယ် Finkelstein ရဲ့စမ်းသပ် လူနာတစ်ဦးလက်သီးနှင့်လက်ကောက်ဝတ်လက်မကနေဝေးဆွဲထုတ်ဖြစ်ပါတယ်စေသည်ရှိရာ," ။ ဒီခဲ့ကြောင်းထံမှနာကျင်မှုလက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏ဤအမျိုးအစားအဖြေရှာတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အထူးလေ့လာမှုတွေပုံမှန်အားဖြင့်မလိုအပ်သော်လည်း, တစ်ခုက x-ray လက်ကောက်ဝတ်နာကျင်မှုကို၏အခြားဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများများအတွက်အကဲဖြတ်ရန်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ X-ray အဆစ်သို့မဟုတ်အရိုးကျိုးများအတွက်အကဲဖြတ်မှာအထူးသဖြင့်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်နှင့်အတူလူအများစုဟာပုံမှန်ပေါ်ထွန်းက x-rays ရပါလိမ့်မယ်။ ဤအစမ်းသပ်မှုတိုး။ လေးစေသောရွတ်န်းကျင်အရည်စုဆောင်းခြင်းကိုပြသပါလိမ့်မယ်ကဲ့သို့သော ultrasound နှင့် MRI ကဲ့သို့သောအခြားစမ်းသပ်မှုများပိုမိုတိုက်ရိုက်ရွတ်ပြပါနိုင်ပါတယ်။ ဤအစမ်းသပ်မှုပုံမှန်အားဖြင့်မလိုအပ်ပါဘူးနေမြဲနေစဉ်နာကျင်မှုရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းမရှိအကြောင်းကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများရှိလျှင်, သူတို့နောက်ထပ်ပြဿနာကိုအကဲဖြတ်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ရွတ်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုကိုဖန်ဆင်းထားပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတီထွင်နိုင်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်သူမဟုတ်တိုင်းလူတစ်ဦးအတူတူပင်ကုသပါလိမ့်မည်, အချို့ကုသအခြားသူများထက်ရွတ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမျိုးအစားပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကအများဆုံးကုသမှုရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ထိန်းချုပ်ဖို့ရွတ်သည်အနာပျောက်စေသောခွင့်ပြုပါရန်အချိန်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများနှင့်အတူချွတ်စတင်ရန်, ဤကုသမှုအခြေအနေကို၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာရန်ပျက်ကွက်လျှင်သာပိုပြီးထိုးဖောက်ခြေလှမ်းများမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်ကပြောသည်။

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ကုသ

• ရွေ့: တစ်အပြားတစ်ခုသို့မဟုတ်သွန်းအတွက်လက်ကောက်ဝတ်နေရာယူများသောအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးကုသမှုကိုခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်မှုများထပ်တလဲလဲပုရွတ်၏ယားယံနှင့်၎င်း၏အိမ်မှကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါရွတ်အနားယူအသုံးပြုပုံအဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းလျော့သင့်ပါတယ်။

• ဒဏ်ရာ Ice : ရောင်ခြင်း၏ဧရိယာမှပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းထားတဲ့ရေခဲဗူးလျှောက်ထားကိုလည်းအကျိုးရှိသောဖြစ်နိုင်သည်။ icing လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်ရောင်ရမ်းအအေးနှင့်အရွတ်များဧရိယာသွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
• anti-ရောင်ရမ်းဆေး : Nonsteroidal anti-inflammatory ဆေးဝါးများနာကျင်မှုထိန်းချုပ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကကူညီကြလိမ့်မည်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာကသူတို့အားရစရာကူညီ လက်ကောက်ဝတ်ရွတ် သည့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့ချဖို့။ ဤရွေ့ကားကုသမှုဆေးဝါးများနာကျင်မှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သောရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှု, လျော့နည်းကျဆင်းလိမ့်မယ်။
• လက်ကုထုံး: လက်ကုထုံးလက်တော်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များရှုပ်ထွေးတဲ့ function များနှင့်ဝိုင်းနှင့်ပူးတွဲပံ့ပိုးကူညီသောများစွာသောရွတ်နှင့်အရွတ်အာရုံစိုက်ကြောင်းကုထုံးတစ်ခုအထူးပြုအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ လက်ကုသလျှပ်စစ်ဆွနှင့် ultrasound မှဆန့်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေခြင်းမှများစွာသောပုံစံများကိုအသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်တစ်ဦးလက်ကုထုံးမကြာခဏလက်ကောက်ဝတ်အဆစ်များ၏ထိန်းချုပ်မှုလှုပ်ရှားမှုများကိုကူညီပေးဖို့ထုံးစံအပြားနှင့်အထောက်အပံ့များလီဆယ်ပါလိမ့်မယ်။
• Cortisone Injection : Cortisone ရောင်ရမ်းခြင်း၏ site မှတိုက်ရိုက်ဆေးထိုးပေးထားကြောင်းပိုမိုအစွမ်းထက် Anti-inflammatory ကုသမှု option တစ်ခုဖြစ်သည်။ Cortisone ထိုးလုံခြုံပေမယ့်သိပ်အများကြီးထိုးပေးထားလျှင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှရွတ်အားနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။

• ခွဲစိတ်ကုသခြင်းဤသည်အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများကိုပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည့်အခါခွဲစိတ်ကုသမှသာပြုမိသည်။ သောအမှုဖြစ်ပါသည်လျှင်, နာကျင်နှင့်ခက်ခဲရွတ်လှုပ်ရှားမှုတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းတင်းကျပ်စွာရွတ်အိမ်မှထိုဒေသတွင်ဖြန့်ချိနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါရောင်ရမ်းတစ်ရှူးလည်းလွတ်လွတ်လပ်လပ်ရွှေ့ဖို့ရွတ်ပိုမိုအာကာသဖန်တီးရန်အားထုတ်မှုအတွက်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။

အနာဂတ်ပြဿနာများကာကွယ်ခြင်း

သငျသညျလက်ကောက်ဝတ်ရွတ်၏မီးတောက်-ups ကာကွယ်တားဆီးဖို့ယူနိုငျသောခြေလှမ်းများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ သငျသညျယူနိုင်ပါသည်အရေးအပါဆုံးခြေလှမ်းသင့်ရဲ့အခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားပုံရသည်ဆိုတိကျတဲ့လှုပ်ရှားမှုပြုပြင်မွမ်းမံရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာသင်ရုတ်သိမ်းပေးရန်လမ်းကိုချိန်ညှိသို့မဟုတ်သင့်ချုပ်ကိုင်ထားချိန်ညှိဆိုလိုပေမည်။ သငျသညျလှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်သည့်အခါသင်၏လက်များ၏အနေအထားပြောင်းခြင်းမျှတစ်ခုတည်းရွတ်ဝန်၏သိပ်ကြာသေချာနိုင်ပါတယ်။

• သင့်ရဲ့ရွတ်စိတ်ဆိုးကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းအပြားဝတ်ဆင်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီလည်းခက်ခဲသည့်ကိစ္စဖြစ်နိုင်သည်။ စင်စစ်တစ်ဦးရိုးရှင်းသောထောက်ခံမှုထုပ်ပိုးပြီးသို့မဟုတ်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်လက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိနိုင်ပါသည်။
• သင်တစ်ဦးလှုပ်ရှားမှု overdoing ကြသောအခါအကဲဖြတ်ရန်နိုင်ဘို့ကပိုကောင်းဖြစ်နိုင်သည်သည့်အခါတခါတရံဒီရိုးရှင်းစွာ, ရောဂါလက္ခဏာတွေတက်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်, လှုပ်ရှားမှုများမတိုင်မီဆေးယူပြီးသတိထားသုံးပါ။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့တစ်ခုလှုပ်ရှားမှုမတိုင်မီဆန့်နှင့်အပူပုရွတ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီသေချာနိုင်ပြီး, ရေခဲဗူးနောက်မှမဆိုရောင်ရမ်းတိတ်ဆိတ်နိုင်ပါတယ်။

သင်လက္ခဏာတွေထိန်းချုပ်မထားနိုင်လျှင်, ကသင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်ရန်အချိန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

လက်ကောက်ဝတ်ရွတ်သင့်ရဲ့အသက်တာ၌တစ်ချိန်ချိန်အများဆုံးလူတိုင်းကြုံတွေ့ကြလိမ့်မည်တဲ့ဘုံအခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ အခြေအနေကိုစောစောပေါ်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများယူပြီးပိုပြီးပြင်းထန်ဖြစ်လာနှင့်ကို disable ကနေရောဂါလက္ခဏာတွေတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သငျသညျလက်ကောက်ဝတ်ရွတ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါကမှုများထပ်တလဲလဲပြဿနာတွေကာကွယ်တားဆီးဖို့ program တစ်ခုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လက်ကုထုံးအထူးကုနဲ့အလုပ်လုပ်သင်အလုပ်အဘို့ပြုသို့မဟုတ် recreationally လုပ်နေတာပျော်မွေ့ဖို့လိုအပ်ဖြစ်စေလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်နေတာစောင့်ရှောက်ကူညီနိုငျပါသညျ!

_{ရင်းမြစ်:}

> အဒမ် je, Habbu R. "ဟုအဆိုပါလက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်များ Tendinopathies ။ " အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီဂျာနယ်။ 2015; 12: 741-750 ။