ရှားစောင်းလက်ပတ် တောင်ပိုင်းအာဖရိကမှစက်ရုံဇာတိအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်ယခုမူကားအများအားဖြင့်လောကီနိုင်ငံအရပ်ရပ်ရှိသမျှကျော်အိမ်တွင်းစိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ တကယ်တော့သင်ဖြစ်နိုင်ပြီးသားတစ်ဦးဟင်းလင်းပြင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ပြတင်းပေါက်ထားလိုက်တော့၌ထိုင်သည်ဤအထူ-အရွက်, အနိမ့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုစက်ရုံကြုံတွေ့ကြသည်။ သင်သည်အဘယ်သို့ဖြစ်နိုင်မသိခဲ့ပါကဤစက်ရုံအများအပြားဖြစ်နိုင်သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုင်ဆိုင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ရာစုနှစ်တိုင်းရင်းဆေးအတွက်အသုံးပြုခဲ့ပြီးနေဆဲကျန်းမာရေးအခြေအနေများအမျိုးမျိုးဆက်ဆံဖို့အသုံးများဖြစ်ပါတယ်။
အရွက်အတွင်း၌တွေ့ရှိရကြောင်းအဆိုပါရှင်းရှင်းလင်းလင်း, ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ပျော့ဖတ်လေ့ဒဏ်ရာများ, အပူလောင်ခြင်း, ရောဂါကူးစက်မှုဆက်ဆံဖို့အရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။ စက်ရုံများ၏အတွင်းစိတ်နံရံချုပ်ထံမှအထိဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်များ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်များအများအပြားစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြတယ်, နှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအချို့သောအရေပြားလိမ်း, အလှကုန်, နှင့်ကျန်းမာရေးအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းထားပါသည်။ အဲဒီမှာရှားစောင်းလက်ပတ် ingesting သင့်ရဲ့လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချကိုကူညီနိုင်မည်အကြောင်းအကြံပြုအချို့လေ့လာမှုများများမှာ - ဒါပေမယ့်တကယ့်အလုပ်လုပ်ပါသလဲ
ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်သင့် Lipid Levels
lipid အဆင့်ဆင့်အပေါ်ရှားစောင်းလက်ပတ်၏သက်ရောက်မှုမှာရှာဖွေနေအတော်များများလေ့လာမှုများကိုလည်းအမျိုးအစား II ကိုဆီးချိုခဲ့သူတွေကိုအတွက်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ပေါ်တွင်စက်ရုံများ၏သက်ရောက်မှုမှာရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေမှာတော့လူပေါင်း 100 ကျော်မီလီဂရမ်နှင့် 1000 မီလီဂရမ်ကိုနေ့စဉ်အကြားအထိတစ်ဦးဆေးတောင့်များ၏ပုံစံအတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်ဂျယ်လ်တစ်ဦးထုတ်ယူပေးခဲ့သည်။ ပြည်သူ့သုံးပတ်နှင့်သုံးလကြားကနေတဲ့အချိန်ကာလများအတွက်ကျော်ထုတ်ယူထိုးယူခဲ့ပါတယ်။
အချို့သောလေ့လာမှုတွေမှာရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူတာမည်သူမဆိုအတွက်လက်စထရောလ်သို့မဟုတ် triglyceride အဆင့်ဆင့်အတွက်သိသာထင်ရှားသောအပြောင်းအလဲဖြစ်ဖို့အဲဒီမှာပေါ်လာဘူး - ဒီထုတ်ယူမြင့်မားခြင်းနှင့်နိမ့်ဆေးများပါဝင်သည်။ သို့သော်အနည်းငယ်လေ့လာမှုများရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူယူပြီးအားဖြင့်သင့် lipid အဆင့်ဆင့်ကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းမှတ်ချက်ပြု:
- လျော့ကျလာ စုစုပေါင်းလက်စထရော ဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 10 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် 15.5 ရာခိုင်နှုန်းအဆင့်ဆင့်။
- လျှော့ချ LDL ကိုအနည်းဆုံး 12 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်လက်စထရော။
- လျှော့ချ triglyceride ဘယ်နေရာမှာမဆိုအကြား 25 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် 31 ရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်အဆင့်ဆင့်။
အများစုမှာလေ့လာမှုများ HDL လက်စထရောအဆင့်ကိုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုကိုမမွငျခဲ့သညျ။ သို့သော်လေ့လာမှုများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ HDL အဆင့်ဆင့် 7 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် 9 ရာခိုင်နှုန်းအကြားသို့ခြီးမွှောကျခဲ့မှတ်ချက်ချသည်။
တဦးတည်းကိစ္စကဤလေ့လာမှုများအတွက်မှတ်ချက်ပြုအဆိုပါရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူ၏ပြင်ဆင်မှုလေ့လာမှုမှလေ့လာမှုကနေကျယ်ပြန့်ကွဲပြားသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဆိုပါရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများ lipid အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏စွမ်းရည်တခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိခဲ့တယ်နိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါဟာမသိရသည်။
ဘယ်လိုရှားစောင်းလက်ပတ်အောက်ပိုင်းလက်စထရောနှင့် triglyceride ပါသလား
ဒါဟာတကယ် vera ထုတ်ယူသောဤလေ့လာမှုအချို့အတွက်လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်လျှော့ချဘယ်လိုကျော်မသိရသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ပါရှိသည် phytosterols သည်အခြားလေ့လာမှုများမှကြိုးနှံစှာအောက်ပိုင်း LDL လက်စထရောအဆင့်ကိုမှာပြခဲ့ကြရာ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏နောက်ထပ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, glucomannan, အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ် ပျော်ဝင်အမျှင်ဓာတ် လည်းအချို့သောလေ့လာမှုတွေအတွက်အနိမ့်လက်စထရောအဆင့်ကိုပြသခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
သင်ကရှားစောင်းလက်ပတ်သင့် Lipid level ကိုလျှော့ချဖို့ Extract ကိုသုံးပါသငျ့သလော
လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ရှားစောင်းလက်ပတ်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုကြည့်အဆိုပါလေ့လာမှုများရောနှောလျက်ရှိသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူသုံးပြီးကျန်းမာတဲ့သင့်ရဲ့ lipid အဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ရှောက်အတွက်ထိရောက်သောဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုအချို့လေ့လာမှုများရှိပါသည်သော်လည်း, lipids လျှော့ချမှုအတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုယူပြီးအလုပ်လုပ်မည်မဟုတ်ကြောင်းဖော်ပြအခြားလေ့လာမှုများရှိပါသည်။
ပိုပြီးလေ့လာမှုများရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်လျှော့ချ lipid အဆင့်ဆင့်အကြားဆက်ဆံရေးထူထောင်နိုင်ကြသည်သည်အထိထိုကွောငျ့, သင်တို့ကိုကျန်းမာအကွာအဝေးသင်၏အထဲမှာလက်စထရောနှင့် triglyceride စောင့်ရှောက်ဖို့ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းများအသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ဒီလေ့လာမှုတွေမှာတော့ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူတာကနေမှတ်ချက်ချဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအများကြီးမရှိ။ ကြုံတွေ့အသုံးအများဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုရှိကြ၏။
သင်သည်သင်၏ lipids ကိုလျှော့ချဖို့ရှားစောင်းလက်ပတ်ထုတ်ယူကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောဆိုသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာလုံးဝရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသင်တာဖြစ်ကြောင်းအချို့ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်သို့မဟုတ်သင်ရှိစေခြင်းငှါအချို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများပိုမိုဆိုးဝါးလာစေနိုင်လျှင်မသိရသည်။
ဒီဖြည့်စွက်တာနေချိန်မှာသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။
> Sources:
> Alinejad-Mofrad S က, Foadoddini M က, Saadatjoo လုပ် SA, et al ။ Pre-ဆီးချိုဘာသာရပ်များအတွက်အနေနဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်အတူဂလူးကို့စနှင့် lipid ပရိုဖိုင်းကိုအဆင့်အတန်းတိုးတက်မှု: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ J ကိုဆီးချိုရောဂါ Metab disorders 2015; 14: 22 ။
> Choudhary M က, Kochhar တစ်ဦး, သံဃာဂျေ Hypoglycemic နှင့် Non-အင်ဆူလင်မှီခိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အနေနဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ် L ကို၏ hypolipidemic အကျိုးသက်ရောက်မှု။ J ကိုစားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံ Technol 2014; 51: 90-96 ။
> သဘာဝနျ Standard ။ (2015) ။ ကျော် [Monograph] ။ http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-aloe.asp: မှရယူရန်
> Zhang ကဒဗလျူ, လျူ W က, prediabetes နှင့် Non-ကုသအစောပိုင်းဆီးချိုလူနာအပေါ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖြည့်စွက်၏လျူဃထိရောက်မှု: randomized ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်မှုတွေ၏စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှုနှင့် Meta-analysis သည်။ အာဟာရ 2016; 388: 8 ။