Dysphagia ကုထုံးငါးနှုတ်ခမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှု
မျိုချနိုင်စွမ်းပြန်ဘို့နှုတ်ခမ်းလေ့ကျင့်ခန်း၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း dysphagia ကုထုံး။ အဘယ်ကြောင့်နှုတ်ခမ်း? ကောင်းပြီ, မျိုအများအပြားခံတွင်း၌ကြွက်သား, pharynx နှင့်အသံအိုးများ၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကပါဝငျတဲ့ရှုပ်ထွေးအာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။
နှင့်အတူတကွဤကြွက်သား၏ချောမွေ့လှုပ်ရှားမှုများကို generate ဖို့ညှိနှိုင်းဖက်ရှင်အတွက်ခံတွင်း၌အစာအာဟာရကိုချယ်လှယ်နိုင်ရန်ပြုမူ အစားအစာ bolus ။
ဒါဟာအစားအသောက် bolus ဟာအစပျိုးရန်သင့်ဦးနှောက်ကိုလုံလောက်တဲ့အချိန်ပေးခြင်း, တစ်ဦးကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းဖက်ရှင်ပြန်တွန်းခံရဖို့ခွင့်ပြု မျိုတုံ့ပြန်မှု ။
သူ၏နှုတ်ခမ်းတို့သည်နှုတ်တော်ထွက်အလှည့်ပတ်အစားအစာရွေ့လျား၌၎င်း, မျိုခံရဖို့ဖြစ်တယ်ဆိုတာအစာအာဟာရ၏ bolus ဖွဲ့စည်းအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးတာကသူတို့မျိုတုံ့ပြန်မှုများစတင်စဉ်ကခံတွင်းထဲကပေါက်ကြားကနေ, အစားအစာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်သည့်တင်းကျပ်စွာတံဆိပျ, အထူးသဖြင့်အရည်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးသည်။
ဒီနေရာတွင်ခံတွင်း၌အစာအာဟာရကို manipulate ဖို့နဲ့တစ်ဦးမျိုတုံ့ပြန်မှုအစပျိုးရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီနိုငျသောငါးနှုတ်ခမ်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ကြသည်။
- လေကြောင်းနှင့်သင်၏ပါးဖြည့်ပါနှင့်သင့်ပါးစပ်အတွင်းရှိလေထုကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ ဤသို့ပြုတဲ့တင်းကျပ်စွာတံဆိပ်ကိုစောင့်ရှောက်ဖို့နှုတ်ခမ်းများ၏စွမ်းရည်ကိုအားကောင်းစေ။ သင်ဤမှာပိုကောင်း get အမျှတစ်ကြိမ်ပါးတက်သွားနှင့်အခြားတပါးကနေန်းကျင်လေထုသွားစတင်ဖို့။ 10 မှ 20 အထပ်ထပ်၏ 10 မှ 20 စက္ကန့်အဘို့ဤအကျင့်ကိုကျင့်စောင့်ရှောက်ဖို့သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျတိုးတကျအောငျအတိုငျး, သငျသညျအသီးအသီးအထပ်ထပ်လုပ်နေတာဖြုန်းအချိန်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်။
- သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက်ရာအရပျနှငျ့သငျ့နှုတ်ခမ်းနှင့်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားအကြားတစ်ဦးပြားချပ်ချပ်, ပျော့ပျောင်းသောအရာဝတ္တုတစ်ခုကိုလဲခွင့်ပြုမပါဘဲသူတို့ကိုအကြားကိုဖိလေ၏။ ထိုအခါနေဆဲသင့်ရဲ့ lips.This စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအကြားအထဲတွင်ထားရန်ကြိုးစားနေအချို့အကူအညီဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်နေစဉ်အရာဝတ္ထုဆွဲထုတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ တစ်ဦးကစောင့်ရှောက်သူများသို့မဟုတ်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်အဲဒီမှာစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေချိန်တွင်သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းကနေ object ကိုဆွဲထုတ်ဖို့ကြိုးစားသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သော hemiparesis အဖြစ်လှုပ်ရှားမှုချို့ယွင်းရှိပါကဤသည်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကအချိန်က 10 စက္ကန့်အဘို့ပြုနိုင်ပါသည်။ 5 အထပ်ထပ်လုပ်နေတာ Start နှင့်သင့်နှုတ်ခမ်းအားကောင်း get အဖြစ်တိုးဖို့ကြိုးစားပါ။
- အခုတော့အရာဝတ္ထုထုတ် ယူ. 10 စက္ကန့်အတူတူတစ်ဦးချင်းစီအချိန်နှုတ်ခမ်းကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ အကြားခန့်က 15 မှ 20 စက္ကန့်အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပြီးတော့လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လုပ်ပါ။
ဒီ 5 မှ 10 ကြိမ်လုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ, သင်အားကောင်း get အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အထပ်ထပ်၏နံပါတ်များ၏ကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်ရန်။
- သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးလူတစ်ဦးကိုနမ်းဖို့အကြောင်းခဲ့ကြသည်သော်လည်းအဖြစ် Now ကိုသင်၏နှုတ်ခမ်း pucker ။ ဒါပေမယ့်မလွှတ်ဘဲကြဘူး။ 10 စက္ကန့် puckered သင်၏နှုတ်ခမ်းထားပါ။ ကြိမ်မှ 10 ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်း 5 ပြန်လုပ်ပါ။
- ဒီလေ့ကျင့်ခန်းယခင်တစ်ဦးအဖြစ်အဖြစ်လွယ်ကူသည်။ အပြုံး! ကိုယ့်ကို 10 စက္ကန့်သို့မဟုတ်ထို့ထက် ပို. အဘို့သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအပြုံးစောင့်ရှောက်လော့။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခံတွင်း၏ထောင့်လုပ်ငန်းစဉ်၌သင်တို့၏နှုတ်ခမ်းအားကောင်းအောင်ပြန်ရွှေ့ဖို့တွန်းအားပေးသည်။ သူတို့လုပျအဖြစ်တစ်ခုပင်ပိုကြီးအပြုံးတစ်ခုစီကိုအချိန်အောင်ကြိုးစားပါ။ ထိုအခါအရေအတွက်အားသို့မဟုတ်အထပ်ထပ်စီအထပ်ထပ်၏ကြာချိန်ကိုတိုးမြှင့်, မမေ့မလြော့ပါ။