လည်ပင်းနှင့်နောက်ကျောဒဏ်ရာအနာရောဂါငြိမ်းစရာ, အဆင့်ဆင့်ကတဆင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူအသီးအသီးတတ်၏။ ကွဲပြားခြားနားသောအမှုအရာတစ်ခုချင်းစီကိုထူးခြားတဲ့အဆင့်အတွက်ဒဏ်ရာ site ကိုမှာဖြစ်ပျက်နေကြသည်; ဤသူသည်သင်တို့ကိုယ့်ကိုယ်ဒဏ်ရာရရှိင့်ကတည်းကသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုရှေးခယျြမှုနှင့်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုဖွယ်ရှိကြောင့်ဖြစ်မယ့်ပုံကိုတာရှည်ပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။
သတငျးကောငျးကိုသင်အမှန်တကယ်သင်တစ်ဦးပထမဦးဆုံးပြန်ဒဏ်ရာအနာပျောက်စေနိုင်သောအခါအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သာ 3 အဆင့်ဆင့်ရှိပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
အဆိုပါထူးခြားသောအဆင့်
ဒါ့အပြင်ရောင်ရမ်းဇာတ်စင်ကိုခေါ်ခြင်း, စူးရှသောစင်မြင့်ဒဏ်ရာ၏အချိန်မှာဖြစ်ပေါ်ခြင်း, များသောအားဖြင့်နီးပါးတစ်ပါတ်မှတက်ဘို့နေဆဲဖြစ်သည်။ လူတန်းစားဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းလက္ခဏာတွေ ရောင်ရမ်း နီခြင်းတို့ပါဝင်သည်ရာ, ရောင်ရမ်းခြင်း, function ကိုအရာကြွင်းလေနဲ့အရှုံးမှာနာကျင်မှုဖွယ်ရှိပေါ်ပေါက်လိမ့်မယ်။
ဒီပထမအဆင့်နေစဉ်အတွင်းအဆိုပါရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးတုံ့ပြန်အတွက်ဧရိယာသို့ဖြန့်ချိလျက်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ ဤရွေ့ကားဓာတုပစ္စည်းကြောင့်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေကူညီနိုင်ရန်အတွက်ဒေသ immobilize ဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့မှာလည်းနာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ဆက်လက်ရောင်ရမ်းခြင်းအချက်ပြလိုက်ခြင်းတဲ့တုံ့ပြန်ချက်ယန္တရား၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
အမာရွတ်တစ်သျှူးကိုလည်းရောင်ရမ်းဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းဖွဲ့စည်းရန်စတင်ခဲ့သည်။
လူတန်းစားဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းနှင့်အတူကြွင်းသောအရာနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပျရှားမှု, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နှင့် ဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ ယေဘုယျအားဖြင့်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ Sub-ထူးခြားသောအဆင့်
အဆိုပါ Sub-စူးရှသောအဆင့် (ပြုပြင်ပျက်စီးအဆောက်အဦများကကူညီမှ) connective တစ်ရှူးများနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏သစ်တိုးတက်မှုနှုန်းအားဖြင့်မှတ်သားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းလျော့နည်းသွားသည်။
အမာရွတ်တစ်သျှူးအဖြစ်ကောင်းစွာ, ဤအချိန်ကာလအတွင်းကြီးထွားနေဆဲဖြစ်သည်။
ဤအဆင့်၌သင်တို့၏တစ်ရှူးဒါဒဏ်ရာရသူဧရိယာပေါ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုအားမရတဲ့ကုထုံးရဲ့သို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏ကျွမ်းကျင်သောလက်အားအကောင်းဆုံးကန့်သတ်သည်နေဆဲအလွန်ပျက်စီးလွယ်သောဖြစ်ကြသည်။
အများစုမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသသင် Sub-စူးရှသောအဆင့်စဉ်အတွင်းနူးညံ့သိမ်မွေ့လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူစတင်အကြံပြု - တဖြည်းဖြည်းလေ့ကျင့်ခန်းမှတက်တည်ဆောက်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်အတူ။
အပျော့စား isometric လေ့ကျင့်ခန်းသင့်လျော်သောဖြစ်လိမ့်မယ်။ လှုပ်ရှားမှုကဤအချက်မှာကန့်သတ်သည်ကို ထောက်. , သင့်ကြွက်သားတွေအားနည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်တိကျသော, အနိမ့်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ Sub-စူးရှသောအဆင့်တွင် (ရွတ်လျော့နည်းသောအသွေးထောက်ပံ့ရေးရှိသည်နှင့်ထို့ကြောင့်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ပိုမိုနှေးကွေးစွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေပါလိမ့်မယ်ဘယ်မှာကြွက်သား, vs ဆိုလိုသည်မှာရွတ်) များသောအားဖြင့် 10 နှင့် 17 ရက်အတွင်းအကြားကြာလူတန်းစားအဆင့်အောက်ပါအတိုင်းနှင့်ဒဏ်ရာရခဲ့တစ်ရှူးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်. ။
အဆိုပါနာတာရှည်အဆင့်
တစ်ကျောဒဏ်ရာအနာရောဂါကိုငွိမျး၏နာတာရှည်ဇာတ်စင်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းလုံးဝကွယ်ပျောက်တတ်၏။ အမာရွတ်တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းရန်ချဖြစ်ကြောင်းအသစ်ကော်လာဂျင်အမျှင်အတော်လေးခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အနာသေးငယ်ဖြစ်လာသည်။ တစ်ကျောဒဏ်ရာအနာရောဂါကိုငွိမျး၏နာတာရှည်ဇာတ်စင်စဉ်အတွင်းဒဏ်ရာနှင့်ဆက်စပ်နာကျင်မှုပူးတွဲ၏အဆုံးရောက်ရန်ကန့်သတ်ခံရဖို့လေ့ ရွေ့လျားမှု၏အကွာအဝေး ။
အဆိုပါနာတာရှည်အဆင့်၏ပထမဦးဆုံး 10 ရက်သတ္တပတ်တတ်နိုင်သမျှသူတို့သငျသညျဒဏ်ရာရရှိမတိုင်မီသူတို့ပုံမှန်လုပ်ခဲ့တဲ့လမ်းလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်, ဒါကြောင့်အမျှင်ပုံစံသစ်ပြုပြင်ရေးကူညီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေဘို့ချုပ်ဖြစ်ကြသည်။ (ဤချုပ်အချိန်ကိုလည်းခွဲစူးရှသောအဆင့်များနောက်ပိုင်းတွင်တစ်စိတ်တစ်ဒေသအနည်းငယ်ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ )
သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်ဤအထူး 10 အပတ်ကကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာဂရုစိုက်သင့်သလဲ မဟုတ်ရင်သောကြောင့်, သင်အပြီးအပိုင်သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝများတွင်ရွှေ့နှင့် function ကိုရန်သင့်စွမ်းရည်အချို့ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ 10 ရက်သတ္တပတ်ပြီးနောက်, အမာရွတ်တစ်သျှူးအပြောင်းအလဲများကို၏ဓာတုဗေဒနှင့်အမှတ်မှာတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုခု re-ဆည်းပူးခွန်အားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သင့်ရဲ့ပူးတွဲလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့ကျန်းမာသန်စွမ်းစေခြင်းငှါသငျတို့အသက်တာ၌တလျှောက်ရွေ့လျားစောင့်ရှောက်ခွဲစိတ်နှင့်အတူသို့မဟုတ်လက်စွဲစာအုပ်ရတဲ့ဖွငျ့ဖွစျသညျ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအနေဖြင့်ကုသမှုကိုလွှတ်။ ဒါပေမယ့်လုပ်နေတာ လေ့ကျင့်ခန်း ရှိရာသို့အလျင်အမြန်နှင့်ပိုပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် - သင့်ကုထုံးအားဖြင့်သတ်မှတ်သည်ဒီ 10-ရက်သတ္တပတ်ကာလအတွင်းသင်သည်အပြုသဘောသင့်ကျောသည်အနာပျောက်စေသောသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာအမာရွတ်တစ်သျှူးသင်ပြုသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကပြုလုပ်အပေါ်ထားရှိသည့်ဖိစီးနေဖြင့် remodeled နိုင်ပါသည်။ ဤသည်တည်ရှိပါလိမ့်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဒဏ်ရာရသူအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှတဆင့်ခေါ်ဆောင်သွားတာဖြစ်ပါတယ်တင်ပြသောဘယ်မှာအမာရွတ်တစ်သျှူးမျှင် (ထို့ကြောင့်သူတို့အစွမ်းသတ္တိ) ကိုထိခိုက်လိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်ရတဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာဘို့အလွန်အရေးပါသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဒီအဆင့်ကာလအတွင်းကူညီစေခြင်းငှါတစ်ခုတွဲဖက်ကုသမှုအနှိပ်ကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။
သို့သော် 21 ရက်အကြာမှာစတင်ရာအနာပျောက်စေသောအများ၏နာတာရှည်ဇာတ်စင်, 10-ရက်သတ္တပတ်ချုပ်အချိန်ပြီးနောက်အဆုံးသတ်မထားဘူး။ တကယ်တော့ဒါဟာအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာဆက်လက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူး 10 ပတ်ကြာကူးမြောက်ကိုတောင်နောက်, သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူဆက်လက်, သင်ပိုမိုအားကောင်းစေဖို့ပိုအလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်နာကျင်မှု-အခမဲ့အဖြစ်ကောင်းစွာပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Kisner နှင့် Colby ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း, ဖောင်ဒေးရှင်းနှင့်နည်းပညာ, 1st ed ။
Bryand မိုက်ကယ်, MD ။ လက်တွေ့ Symposia, Vol ကုစားခြင်းအနာ။ 29 နံပါတ် 3- 1977, CIBA Pharaceutical ကုမ္ပဏီ။