တစ်ဦးကိုနေအိမ်သွေးဖိအားု့ကပ်ရေးကိုရှေးခယျြဖို့ကိုဘယ်လို

သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန် (BP) တိုင်းတာထားရှိခြင်းသည်သင်၏ဆရာဝန်လာရောက်လည်ပတ်တဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အိမ်မှာသင့်ရဲ့ကို BP တိုင်းတာရန်လည်းလွယ်ကူသည်။ စနစ်တကျပြုမိသည့်အခါကောင်းမွန်သောသတင်း, ထိုအိမ်မှာကို BP ဖတ်ဖြစ်ပါသည်, ဆေးပညာရုံးထဲမှာတိုင်းတာကို BP ဖတ်ခြင်းထက်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်၏တစ်ဦးထက်ပိုတိကျမှန်ကန်ခန့်မှန်းကြသည်။ ထို့အပြင်အိမ်ကို BP အသံသွင်းလည်းကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အထက်ကလူအတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့ကျဆင်းမှု၏တိုးတက်မှုကိုခန့်မှန်းနိုင်ပါ။

သူတို့ကတစ်ဦးတိုင်းတာ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်လွယ်ကူအကောင်အထည်ဖော်မှုအပါအဝင်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းမှာယူအသံသွင်းကျော်အတော်ကြာအားသာချက်များရှိသည်။ သို့သော်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များရရှိရန်, တကအတည်ပြု device ကိုရှိသည်နှင့်မှန်ကန်စွာတိုင်းတာခြင်းဖျော်ဖြေဖို့မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ သငျသညျဆိုပါကအိမ်မှာသင့်ရဲ့ကို BP တိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်:

• သင်တစ်ဦးဟုလူသိများမြင့်မားကို BP ပြဿနာ (သွေးတိုး) ရှိသည်။ မူလစာမျက်နှာကို BP တိုင်းတာသင့်ရဲ့ကုသမှုထိရောက်လျှင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ သင့်ရဲ့ရုံးကို BP ထက် သာ. ကြီးမြတ်သို့မဟုတ်မီလီမီတာ Hg 130/85 ညီမျှသည်ဆိုပါက, သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်ကောင်းတစ်ခု Out-of-ရုံးတိုင်းတာခြင်းစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

• သင်သို့မဟုတ်သင်အိမ်မှာဆေးရုံးအတွင်းအမြင့်ဆုံးကို BP အဖြစ်သတ်မှတ်အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီသွေးတိုးရောဂါ, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်ကို BP ရှိစေခြင်းငှါသင့်ဆရာဝန်သံသယရှိသူ။
• သင်သို့မဟုတ်ဆေးရုံးအတွင်းပုံမှန်ကို BP အဖြစ်သတ်မှတ်သငျသညျသွေးတိုးရောဂါရှာဖွေ Install လုပ်နိင်ကြပါပြီစေခြင်းငှါသင့်ဆရာဝန်သံသယရှိသူ, ဒါပေမဲ့အိမ်မှာအမြင့်ဆုံးကို BP ။

ကို BP အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များအတွက်လာအိမ်ပြန်အသုံးပြုမှုအတွက်စောင့်ကြည့်။ ယေဘုယျခုနှစ်, American Heart Association သင်တစ်ဦးအလိုအလျှောက်ကို BP သင့်ရဲ့အထက်လက်မောင်းပတ်ပတ်လည်ကိုက်ညီမယ့် cuff နှင့်အတူစောင့်ကြည့်အသုံးပြုအကြံပြုသည်။

လက်စွဲ vs automatic

ကို BP တိုင်း၏အစဉ်အလာ, လက်စွဲစာအုပ်နည်းလမ်းတစ်မီးသီးဖျစ်ညှစ်အားဖြင့် cuff ဖောင်းပွခြင်းနှင့် cuff Deflation အဖြစ်ဘယ်လိုသွေးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲနားထောင်ဖို့သင်သည်လိုအပ်သည်။ ဒါကနည်းပညာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အလိုအလျှောက်ကို BP မော်နီတာ task ကိုအများကြီးပိုလွယ်ပါစေ။ ကတဖြည်းဖြည်း deflates အဖြစ်ခလုတ်ကို၏တွန်းအားပေးမှာ cuff သင့်ရဲ့ကို BP ဖောင်းပွခြင်းနှင့်တိုင်းတာလိမ့်မယ်။

မှတ်ချက်: သင်ရှိပါကအလိုအလျောက်စက်နှင့်အတူကို BP တိုင်းတာခြင်းတိကျမှုမဖွစျစခွေငျးငှါ atrial fibrillation ။ ဒီအခြေအနေမှာအကြံဉာဏ်သင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။

ကို BP Cuff ၏တည်နေရာ

ကို BP တိုင်းတာရန်အရှိဆုံးတိကျမှုနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းတံတောင်ဆစ်အထက်တစ်ဦးကသင်၏အထက်လက်မောင်းပတ်ပတ်လည်တတ်ကြောင်း cuff, ဒါမှမဟုတ် bicep ဧရိယာသုံးစွဲဖို့ဖြစ်ပါတယ်။

သင်သည်သင်၏လက်တက်လှိမ့်ရန်မလိုပါဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်သို့မဟုတ်လက်ချောင်းမှာကို BP တိုင်းတာတဲ့စက်သုံးစွဲဖို့အဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤစက်တွေနှင့်အတူကို BP ဖတ်သင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်နှင့်လက်ချောင်းများ၏အနေအထားမှအထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံဖြစ်ကြ၏။ နှင့် (သင့်အထက်လက်မောင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်) သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့်လက်ချောင်းအတွက်သေးငယ်သွေးလွှတ်ကြောကိုလည်းကို BP လျော့နည်းတိကျ readings ပါစေ။

အဘယ်သူမျှမကအခြားအခြားရွေးချယ်စရာရရှိနိုင်ပါသည်မဟုတ်လျှင်ထိုကွောငျ့, လက်ကောက်ဝတ်နဲ့လက်ညှိုးကိုမော်နီတာအကြံပြုကြသည်မဟုတ်။

ကို BP Cuff ၏ Size ကို

အဆိုပါ cuff စနစ်တကျကိုက်ညီသေချာအောင်လုပ်ပါ။ အဆိုပါ cuff (သင့်လက်မောင်းကိုပတ်ပတ်လည်အရမ်းကြပ်) များလွန်းသေးငယ်သည်လျှင်, BP တိုင်းတာခြင်းမဟုတ်မမှန်ခြီးမွှောကျပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါ cuff (အရမ်းချောင်) လည်းကြီးမားသည်လျှင်, BP တိုင်းတာခြင်းမဟုတ်မမှန်အနိမ့်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါ cuff သင်တို့အဘို့မှန်ကန်သောအရွယ်အစားလျှင်ပုံမှန်အားဖြင့်ကို BP မော်နီတာဆုံးဖြတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်အတူပါလာပါလိမ့်မယ်။

ကို BP ဖတျရှုပွီးစံချိန်နှင့် Send

ဒစ်ဂျစ်တယ် display နဲ့အတူအများစုကကို BP cuffs သင့်ရဲ့ကို BP ဖတ်၏ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာမှတ်တမ်းတင်လိမ့်မယ်။ မှတ်ဉာဏ်ရှင်းလင်းရေးအဖြစ်သင်တို့သည်ဤဖတ်ဆုံးရှုံးမသေချာအောင်လုပ်ပါ။

သူတို့ကိုရေးချသို့မဟုတ်သင့်ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းသို့မော်နီတာ plug ။ အဆိုပါဝန်ဆောင်မှုကိုရရှိနိုင်သည်မှန်လျှင်, သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုတိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ကို BP ဖတ်စေလွှတ်မည် ။ သင့်ဆရာဝန်အချိန်တစ်ကာလအတွင်းခေါ်ဆောင်သွားမျိုးစုံကို BP တန်ဖိုးများ၏ပျှမ်းမျှတွက်ချက်ရန်အဘို့အဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကတစ်အိမ်မှာသွေးဖိအားဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ Tasmania, သြစတြေးလျ၏ University မှပါမောက္ခဂျိမ်းစ် Sharman ကဦးဆောင်တစ်ဦးကမကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုထက် သာ. ကြီးမြတ်သို့မဟုတ် 135 မီလီမီတာ Hg ညီမျှသည်လွန်ခဲ့သော 10 နေအိမ်နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအားဖတ်အနည်းဆုံး 30 ရာခိုင်နှုန်းပါလျှင်, လူနာတစ်ဦးထိန်းအကွပ်မဲ့သောအသွေးရှိသည်ဖို့ဖွယ်ရှိကြောင်းပြသ ဖိအား။

ဒီရုံကြမ်းတမ်းခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သော်လည်းဆေးသမားလျင်မြန်စွာအိမ်မှာကို BP ဒိုင်ယာရီကနေ posts များအကဲဖြတ်ရန်အသုံးပြုရန်နိုင်ဘူး။

အတည်ပြုမော်နီတာ

အထက်လက်မောင်းကို BP မော်နီတာ၏ဤအဆင့်သတ်မှတ်ချက်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနှင့်အထူးအကြံပြုကြောင်းတဦးတည်းကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါကို up-to-date ဖြစ်အောင် data တွေကိုသတင်းအချက်အလက်ပညာရေးဆိုင်ရာ Trust ^{မှ၎င်းတို့၏အကြံပေးဘုတ်အဖွဲ့အပေါ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှာများစွာသောကျွမ်းကျင်သူများကရှိပါတယ်တဲ့မဟုတ်-များအတွက်အကျိုးအမြတ်ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းက®အဆိုပါ} dabl ပေးထားပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်နေရာချထားခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားကသင်၏သွေးဖိအားသက်ရောက်သည်။ သင်အသုံးပြုနေသောမော်နီတာ၏ထားတဲ့အမျိုးအစားနေပါစေ။

ကို BP တိုင်းတာခြင်းမီနှင့်စဉ်အတွင်းမှတ်မိဖို့အဓိကသော့ချက်အချက်များရှိပါသည်။

သင်သည်သင်၏ BP တိုင်းတာမီက:

• သင့်ရဲ့ကို BP တိုင်းတာခြင်းမပြုမီမိနစ် 30 အတွင်းမှာဆေးလိပ်သောက်ဖိန်းသို့မဟုတ်ယမကာမသောက်ရ, ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းမထားပါနဲ့။
• သင့်ရဲ့ဆီးအိမ်သွန်။
• ကို BP တိုင်းတာခြင်းမပြုမီ 5 မိနစ်တိတ်တဆိတ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေ။

သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာလိုက်တဲ့အခါ:

• သင့်ရဲ့နောက်ကျောကိုထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်မြေပြင်ပေါ်တွင်ခြေဘဝါးပြားချပ်ချပ်နဲ့ကုလားထိုင်၌ထိုင်။
• သင့်ရဲ့ခြေထောက်သို့မဟုတ်ခြေဆစ်ကိုမကူးပါနဲ့။
• သင့်ရဲ့အထက်လက်မောင်း (bicep) ပင်စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ကြောင်းကိုဒါစားပွဲတစ်ခုပေါ်မှာသင့်ရဲ့လက်မောင်းကိုထောကျပံ့။ သင့်ရဲ့လက်မောင်း dangle သင့်ရဲ့နားမှာမခံပါနဲ့, နှင့်လည်းမြင့်မားသောကြောင့်ပေါ်ထွန်းစေပါဘူး။
• တက် facing သင့်ရဲ့လက်ဖဝါးပါ။
• တဦးတည်းလက်မသင့်ရဲ့တံတောင်ဆစ်၏တွန့်အထက်, သင့်ရှင်းလင်းသောအထက်လက်မောင်းပတ်လည်ကို BP cuff ချထားပါ။

• အဆိုပါ Monitor ပေါ်မှာစတင် button ကိုနှိပ်ပါ။ က deflates အဖြစ် cuff ကိုအလိုအလျောက်သင့်ရဲ့ကို BP ဖောင်းပွခြင်းနှင့်ဖတ်ပါလိမ့်မယ်။
• တစ်မိနစ်ဆိတ်ကွယ်ရာနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဖတ်ယူပါ။

ဒါဟာဖတ်တစ်ဦးကွာခြားချက်ရှိလြှငျကိုတွေ့မြင်ရန်သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းအတွင်းတဦးတည်းဆန့်ကျင်သင့်ရဲ့ကို BP မော်နီတာစစျဆေးဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။

> Sources

> Cohen ကိုဂျေ, Cohen ကိုဃသွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါနှင့်စီမံခန့်ခွဲရေးအတွက် Out-of-ရုံးသွေးဖိအားပေါင်းစပ်ခြင်း။ လက်ရှိနှလုံးရောဂါအစီရင်ခံစာများ, 2016; 18 (11): 1

> Kario K ကို Hoshide S က, ဝမ် J ကို, et al ။ အိမ်မှာသွေးဖိအားစောင့်ကြည့်မှုအပေါ်လမ်းညွှန်မှု: အမြျှောလငျ့အာရှကွန်ယက်၏ထုတ်ပြန်ချက်။ လက်တွေ့သွေးတိုး, 2018 များ၏ဂျာနယ်; 20 (3): 456-461

> Sharman J ကို, Blizzard L ကို, Kosmala W က, သွေးဖိအားကိုထိန်းချုပ်အကဲဖြတ်ရန်သွေးဖိအားဒိုင်ယာရီသုံးပြီးနယ်လ်ဆင်အမ်လက်တွေ့နည်းလမ်း။ မိသားစုဆေးပညာ, 2016 ၏ရာဇဝင်; 14 (1): 63-69 ။

> ရှိတ်က S, Sinha တစ်ဦးက, Agarwal R. မူလစာမျက်နှာသွေးဖိအားစောင့်ကြည့်လေ့လာရေး: ရေရှည်အန္တရာယ်များ၏ဘယ်လိုကောင်းသောတစ်ဦးခန့်မှန်း? ။ လက်ရှိသွေးတိုးအစီရင်ခံစာများ, 2011; (3): 192