သင့်ရဲ့ smartphone ကိုသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်သည့်သတင်းအချက်အလက်ကိုဖမ်းယူများအတွက်အစွမ်းထက်နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့နာမည်ကျော် apps များသို့မဟုတ်ကိရိယာများအဖြစ်သင့်ရဲ့ဖုန်းကိုဒီလိုလုပျနိုငျကွောငျးကိုအမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ တချို့က app များကိုအသုံးပြုသူ၏ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်ဖမ်းယူများအတွက်အများအပြားနည်းလမ်းခွင့်၎င်း categories အများအပြား span ။
ပြန်ကြားရေး manually ရိုက်ထည့်ပါ
ဒါဟာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်, အလေးချိန်, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်, စွမ်းအင်အဆင့်ကိုသို့မဟုတ်ဆေးစာရင်းဖွင့်ဖြစ်စေ, သင်၏ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်ကိုခြေရာခံဖို့အများဆုံးစရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
သင်သည်သင်၏ဖုန်းရဲ့ဇာတိ apps များ (iPhone ပေါ်မှာဥပမာမှတ်စုများ) ကိုအသုံးပြုသို့မဟုတ် Dropbox သို့မဟုတ် Google Drive ကိုကဲ့သို့သော cloud storage service ကိုပေးနိုင်သည်။ Evernote သတင်းအချက်အလက်မဆိုအမျိုးအစားတွေအကြောင်းပဲသိမ်းထားဖို့သုံးနိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်လည်း (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ကနျြးမာရေးအာရုံခံကိရိယာများနှင့်အတူပေါင်းစည်းရဲ့။
အစားအသောက်များတွင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံသည့် MyFitnessPal နှင့် SparkPeople apps များနှင့်အတူလွယ်ကူသည်။ (တခြားလူကြိုက်များတဲ့အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း apps များကဲ့သို့ပင်သူတို့သည်လည်းယင်းကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှု-ခြေရာခံခြင်း devices များနှင့်အတူအစာအာဟာရဘားကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးဖို့နဲ့ချိတ်ဆက်အဖြစ်သင့်ရဲ့အချက်အလက်တွေကိုခြေရာခံဖို့တခြားနည်းလမ်းတွေ, ပူဇော်။ ) အထူးသဖြင့်တစ်ဦးတင်းကျပ်အစားအသောက်များတွင်အောက်ပါလူတွေကိုသေချာစေရန်၎င်းတို့၏အာဟာရစားသုံးမှုကိုခြေရာခံဖို့လိုလိမ့်မည် သူတို့ကျန်းမာရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။ Cronometer သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်ကိုပိုင်းခြားသုံးသပ်ပြီးသင်သည်သင်၏လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်အပေါ်အခြေခံပြီးသတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, ပရိုတိန်းနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏လုံလောက်သောငွေပမာဏကိုရတဲ့လျှင်တွက်ချက်ထားတဲ့ app ရဲ့ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဖုန်းရဲ့အာရုံခံနှင့်အတူပြန်ကြားရေး Capture
သူတို့သင့်လျော်သော apps များနှင့်ဆက်စပ်သည့်အခါသင်၏ဖုန်းသို့ built အဆိုပါအာရုံခံကိရိယာကိုအလိုအလျောက်ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်ကိုရှေးခယျြအမျိုးအစားများကိုဖမ်းယူနိုင်ပါတယ်။
ထို့ကြောင့် app များကိုအထူးပြုကျန်းမာရေး-related လုပ်ဆောင်ချက်များကိုကယ်လွှတ်ခြင်းငှါဖုန်းရဲ့စတော့ရှယ်ယာဟာ့ဒ်ဝဲ၏အားသာချက်ယူပါ။
တစ်ဦးကပေါ်ပြူလာဥပမာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံနေသည်။ မြောက်မြားစွာ apps များ (ဥပမာ Runkeeper) running သို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်တူသောပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံဖို့ဖုန်းရဲ့ GPS စနစ်အသုံးပြုပါ။
apps တွေရဲ့တစ်ဦးကလက်တဆုပ်စာ (ဥပမာ Zombies, Run ကို!) ကိုလည်း GPS စနစ်နှင့်အတူတိုင်းတာရန်မဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်အရာ, ပြေးစက်အပြေးနဲ့တူမိုးလုံလေလုံလှုပ်ရှားမှုများကိုခြေရာခံရန်အ accelerometer အသုံးချ။
အိပ်စက်ခြင်း Cycle နှိုးစက်နာရီသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်း၏အတိမ်အနက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့, သင့်မွေ့ရာအောက်မှာထားရှိဖုန်းနှင့်တကွ, accelerometer ကိုအသုံးပြုသည်။ ထုတ်လုပ်သူ app ကိုတစ်ဦးအလင်းအိပ်ပျော်ခြင်းအဆင့် 30 မိနစ်ပြတင်းပေါက်အတွင်းသငျသညျနှိုးကြောင်းဆိုပါတယ်။
သို့သော်အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးနှင့်အတိမ်အနက်ကိုအမြဲအထူးသဖြင့်အိပ်စက်ခြင်းမမှန်နှင့်အတူလူတို့အဘို့, လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူမပတျသကျဘူး။
အဆိုပါကင်မရာသည်အခြားအသုံးဝင်သောအာရုံခံကိရိယာဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ကကင်မရာမှန်ဘီလူးကိုကျော်နေရာရသောအခါ Azumio ရဲ့လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်း app ကိုသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာသည်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီနှလုံးခုန်နှင့်အတူပေါ်ပေါက်မူသောသင်တို့လက်ချောင်းထိပ်၏အရောင်အတွက်အနည်းငယ်အပြောင်းအလဲ sensing အားဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ အနည်းငယ် app များကိုသင့်ရဲ့သွေးထဲမှာအောက်ဆီဂျင်ရွှဲ (အာရုံစူးစိုက်မှု) ကိုခန့်မှန်းရန်ကင်မရာမှန်ဘီလူးကိုသုံးပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့ညံ့ဖျင်းအသုံးပြုသူများကိုဆက်ကပ်အပ်နှံအောက်စီဂျင်ရွှဲအာရုံခံကိရိယာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါအခါဖတ်တိကျမှုမဟုတျပါသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်အတူ app ကိုစတိုးဆိုင်များတွင် rated ခံရဖို့လေ့ရှိပါတယ်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းများစွာသောအစာအာဟာရ apps များအစားအစာတံဆိပ်များ scan နှင့်သင့်အစားအစာမှတ်တမ်းထဲသို့ကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရ content တွေကိုတင်သွင်းဖို့ကင်မရာကိုအသုံးပြုပါ။ ဤသည်နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အစာစားနေတဲ့ထုတ်ကုန်တံဆိပ်များရှိသည်အဖြစ်, အစားအစာကိုခြေရာခံရန်မြန်ဆန်နာကျင်မှု့မရှိတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
တစ်သီးခြားကျန်းမာရေးအာရုံခံနှင့်အတူပြန်ကြားရေး Capture
စမတ်ဖုန်းသူ့ဟာသူခေတ်သစ်နည်းပညာများ၏အံ့သြစရာဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ကျန်းမာရေးခြေရာခံခြင်း၎င်း၏အကြီးမြတ်ဆုံးအလားအလာသီးခြားအာရုံခံကိရိယာကိုချိတ်ဆက်ရန်စွမ်းရည်၌အိပျနိုငျသညျ။
ဒီနေရာတွင်ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်ကိုခြေရာခံရန်သင့်ဖုန်းဖြင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်အနည်းငယ် devices များနေသောခေါင်းစဉ်:
- အဆိုပါ Fitbit, Jawbone, Spark နှင့်အခြားသူများများစွာနဲ့တူ Activity ကိုခြေရာခံ
- သွေးဖိအား [အကြောင်းကိုပိုမို Read စောင့်ကြည့် နေတဲ့သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာကိုရှေးခယျြဖို့ဘယ်လို ။ ]
- ဂလူးကို့စမီတာ [အကြောင်းကိုပိုမို Read ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကျန်းမာရေးနည်းပညာ ။ ]
- နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အောက်စီဂျင်ရွှဲတိုင်းတာခြင်းများအတွက်သွေးခုန်နှုန်း oximeters
- အလေးချိန်စကေး
- အဆိုပါ FDA က-approved AliveCor device ကိုတူသောနှလုံးစည်းချက်မော်နီတာ,
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုစောင့်ကြည့်ဘို့ peak စီးဆင်းမှုမီတာ
Apple ရဲ့ကနျြးမာရေး app ကိုနဲ့တူဘက်စုံပလက်ဖောင်းအတူတူအားလုံးဤအချက်အလက်ချည်နှောင်ဖို့လွယ်ကူပါစေ။
သင့်ရဲ့အီလက်ထရောနစ်ကျန်းမာရေး Records နဲ့ Link ကို
သင်၏ကျန်းမာရေးသတင်းအချက်အလက်အများကြီးထဲမှာသိမ်းထားတဲ့စေခြင်းငှါ အီလက်ထရောနစ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ (EHRs) သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများကထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
အတော်များများက EHRs ယခုကဲ့သို့သောနိမိတ်လက္ခဏာများ, ဆေးဝါးများ, စမ်းသပ်မှုရလဒ်ချိန်းနှင့်ခရီးစဉ်ကိုအကျဉ်းချုပ်ဖို့အရေးကွီးအဖြစ်လူနာ EHRs အတွက်သိမ်းထားတဲ့အချက်အလက်တွေကိုဝင်ရောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။
သင်တစ်ဦးမှတဆင့်ဤအ access လုပ်နိုင် လူနာပေါ်တယ် သင့်ရဲ့ဖုန်းပေါ်မှာပါသို့မဟုတ်အပြာရောင် Button လေး function ကိုအတူက download လုပ်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ EHR မှစမတ်ဖုန်းကနေဒေတာတွေကိုလွှဲပြောင်းရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သေးတိုက်ရိုက်ဒီလိုလုပ်ဖို့လုံးဝလုံခြုံသို့မဟုတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည်မဟုတ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်ဦးဆက်ကပ်အပ်နှံတံခါးပေါက် server ကိုကပါဝငျတဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးပြီးအကြံပြုအပ်ပါသည်။
တစ်ကြပါတယ်သိမ်းဆည်းထားပါ
Lifeloggers ထိုကဲ့သို့သော, လေ့ကျင့်ခန်းအိပ်ပျော်နေသောနှင့်အစာစားခြင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချက်အလက်များ၏ပမာဏသိုလှောင်အဖြစ်အပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အပြုအမူလှုပ်ရှားမှုတွေ, မှတ်တမ်းတင်ခြင်းမှကျူးလွန်နေကြသည်။ ပထမဦးစွာ lifeloggers ကိုယ်တိုင်သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့ကြသည်။ စမတ်ဖုန်းယခုအလိုအလြောကျ data တွေကိုဖမ်းယူခြင်းနှင့်နှစ်အနည်းငယ်ကျော် spanning ကြပါတယ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ဂေါ်ဒွန်ဘဲလ်ဖြစ်ကောင်းလူသိအများဆုံး lifelogger ဖြစ်ပါတယ်။ မိုက်ကရိုဆော့ဖ, ဘဲလ်မှာတစ်ဦးကိုယခင်သုတေသနပညာရှင်နှစ်ကသူ့လည်ပင်းတစ်ဝိုက်တစ်ဦးအလိုအလျောက်ကင်မရာဝတ်ဆင်။ မိမိအရည်ရွယ်ချက်မှာကိုဖမ်းယူသိမ်းဆည်းအားလုံးမှတ်တမ်းတင်ထားသောအချက်အလက်များနှင့်စက်-တိုးမြှင့်ဓာတ်ပုံပြပွဲမှတ်ဉာဏ်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ပဲ။ သူသည်စမ်းသပ်မှုနှင့်အတူရပ်တန့်ပေမယ့်သူကနောက်ဆက်တွဲ lifeloggers များစွာကိုလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။ lifelog ကိုပုံဖော် app များကိုသင်နှစ်တွင်တစ်လျှောက်လုံးသင်၏အသက်တာနှင့်ကျန်းမာရေးခြေရာခံစောင့်ရှောက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, လက်ငင်းသင့်ရဲ့ဖုန်းပေါ်မှာသုံးစွဲအလိုအလျောက်သင်ကိုသွားသောနေရာများအပါအဝင်, သင့်အသက်တာကို log မှအသုံးပွုနိုငျကွောငျးကို lifelog ကိုပုံဖော်အဖော်, ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေတာအားလုံးကိုသင့်ဒက်ရှ်ဘုတ်ပေါ်တွင်တင်နေသည်။ သင်တို့သည်လည်းအပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာများကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏ data တွေကိုအနက်ကိုဘော်ပြကူညီပေးသည်တဲ့ chatbot နည်းပြမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။ သင်ဖမ်းယူချင်သောအရာကိုအကြောင်းပိုမိုတိကျတဲ့ဖြစ်လိုပါက Journaly အခြား lifelog ကိုပုံဖော် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီ app ကိုအလိုအလျောက်အချိန်, ရက်စွဲ, နေရာလှုပ်ရှားမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်ရာသီဥတုမှတ်တမ်းတင်, ဒါပေမယ့်သင်က customize နှင့်သင်တို့အဘို့အရေးကြီးသောဖြစ်ကြောင်းလယ်ကွင်းများနှင့်မှတ်စုများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်စားအစားအစာ, သင့်ရဲ့အားကစားရုံတက်ရောက်သူမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်နေ့၌ဆင်ခြင်သို့မဟုတ်မရှိမရှိနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ပိုင်ဒေတာများကိုခြေရာကောက်နှင့်အတူအသုံးပြုသူများ '' အတွေ့အကြုံ
စမတ်ဖုန်းယခုနေရာအနှံ့ကွသျောလညျးအားလုံးမဟုတ်ကလူသစ်ကိုနည်းပညာများကိုမှအတူတူပွင့်လင်းပြပါ။ ဒါ့အပြင်လူတွေကသူတို့ရဲ့တွန်းအားအတွက်ကွာခြား။ သို့မဟုတ်နည်းပညာစင်ကြယ်သောအတိုးထဲကမက်လုံးပေးဝင်ငွေမှတစ်ဦးသည်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်, အခြားသူများရောက်ရှိဖို့တချို့ကအသုံးပြုမှုကိုခြေရာခံ။
လေ့လာရေးကခြေရာခံဒေတာမှကြွလာသောအခါသစ်ကိုအသုံးပြုသူများကအတွေ့အကြုံရှိအသုံးပြုသူများထံမှကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းပြသပါ။ Torino, အီတလီ, တက္ကသိုလ်သုတေသီများကမုန် Rapp နှင့် Federica Cena နုံအသုံးပြုသူများကိုမကြာခဏသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေကိုသို့ခြေရာခံခြင်း devices တွေကိုပေါင်းစည်းဖို့စီမံခန့်ခွဲမတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သိချင်စိတ်များ၏ကနဦးအဆင့်တွင်ပြီးနောက်ခြေရာခံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကဒီအုပ်စုထဲမှာသိသာဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ new users သူတို့ရဲ့ဒေတာနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ရန်အလွန်စိတ်အားထက်သန်နေကြသည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်သေချာပေါက်သူတို့အဘို့အ data တွေကိုအလုပ်လုပ်နိုင်ကြောင်းဖြေရှင်းချက်မရှာကြဘူး။ Rapp နှင့် Cena ကျနော်တို့လူတွေအနေနဲ့ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောအခြေခံပေါ်မှာသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအပြုအမူတွေကိုခြေရာခံချင်လျှင်အသစ်သောဒီဇိုင်းနည်းဗျူဟာများလိုအပ်ဖြစ်ကြောင်းငြင်းခုန်။ မီချီဂန်ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်ကကောက်ယူ apps များ၏အသုံးပြုသူများက '' အမြင်နှင့် ပတ်သက်. လေ့လာမှုတစ်ခုကိုလည်းကျန်းမာရေးပံ့ပိုးပေးသူတို့ရဲ့လူနာများကိုမှ apps များအကြံပြုလိုလျှင်လက်ခံမှုပိုမိုမြင့်မားနိုင်အကြံပြုသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကျန်းမာရေးပညာရှင်များအချက်အလက်အသစ်ကိုခြေရာခံခြင်းနည်းပညာများဖြစ်ကြောင်းဘယ်လိုလက်ခံသေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရပါဘူး။
> Sources
> Cvetković B, Szeklicki R ကို, Janko V ကို, Lutomski P ကိုတစ်ဦးလက်ပတ်နှင့်တစ်ဦးစမတ်ဖုန်းနှင့်အတူစောင့်ကြည့်Luštrekအမ်ရီးရဲလ်အချိန်လှုပ်ရှားမှု။ ပြန်ကြားရေး Fusion, 2017 ။
> Gaynor M က, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု applications များနှင့်အတူအာရုံခံကိရိယာများနှင့် RFID tag များအဘို့ Waterman ဂျေဒီဇိုင်းမူဘောင်။ ကနျြးမာရေးပေါ်လစီနှင့်နည်းပညာ, 2016; 5: 357-369 ။
> Kang က S, Kang J ကို, Ko K ကိုပန်းခြံက S, Mariani S ကိုအရွယ်ရောက်ပြီးသူအိပ်မပျော်ရောဂါလူနာများနှင့်ကောင်းသောပာအတွက်စီးပွားဖြစ်ဝတ်ဆင်အိပ်ပျော်ခြင်း tracker ၏ Weng ဂျေသက်တမ်း။ Psychosomatic သုတေသန 2017 ၏ဂျာနယ်; 97: 38-44
> Rapp တစ်ဦးက, နေ့စဉ်အသက်အဘို့အ Cena အက်ဖ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပညာပေး: ဘယ်လိုကြိုတင် Self-ခြေရာခံခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမပါဘဲအသုံးပြုသူများအပုဂ္ဂိုလ်ရေးဒေတာတွေနဲ့ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ လူ့-ကွန်ပျူတာတက္ကသိုလ်လေ့လာရေးအင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်, 2016; 94: 1-17 ။
> ဝေ P ကို, Kanthawala S က, Shupei Y ကို, မိုဘိုင်းကျန်းမာရေး apps တွေရဲ့အသုံးပြုသူသဘောထားအမြင်၏ဟူစိန်အက်စ်တစ်ဦးကအရည်အသွေးလေ့လာမှု။ BMC ပြည်သူ့ကျန်းမာရေး, 2016; 16 (1): 1-11 ။