ဝန်ထမ်း burnout ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်ဦးအလုပျအတှကျစိတ်အားထက်သန်မှု၏အရှုံး, အဆိုးမြင်၏ခံစားခကျြမြားနှငျ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအောင်မြင်ခြင်းတစ်ဦးအနိမ့်သဘောမျိုးအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ Burnout ယေဘုယျအားဖြင့်အဆင့်ဆင့်အတွက်ဖြစ်စဉ်များ။ မကြာခဏစိတ်ခံစားမှုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် depersonalization (သို့မဟုတ်အဆိုးမြင်) ဝန်ထမ်း burnout ၏အစအဦး၏တွေ့ခဲ့ရဘူးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အခြို့သောဆေးပညာအတွက်သူများသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်တောင်းဆိုမှုများနှင့်အရင်းအမြစ်များအကြားကြီးထွားလာကွာဟမှု၏ burnout ဖို့အထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။
ဤသည်မညီမမျှလည်းမကြာခဏပြုလုပ်ဤဝန်ဆောင်မှုများစကေးရရန်ခဲယဉ်းသောကွောငျ့အဖြစ်ကောင်းစွာ "လူတွေအလုပ်မလုပ်" ပါဝင်အခြားအလုပ်အကိုင်အတွက်ကြုံတွေ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရှိဘို့လိုအပ်ကြောင်း, ကြီးထွားလာဝယ်လိုအားနာရီကြာကြာအလုပ်လုပ်နေသည်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုတိုးမြှင့်ဖို့ဆက်လက်အတိုင်းဤဆိုလိုသည်။
အမေရိကန်ဆရာဝန်တွေကများထဲတွင် Burnout ပျံ့နှံ့
အထူးတစ်အကွာအဝေးကနေ 14,000 ကျော်ဆရာဝန်များကထည့်သွင်းထားတဲ့ Medscape သမားလူနေမှုပုံစံစတဲ့စစ်တမ်း 2017, burnout ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်အတွက်လေးနက်သောပြဿနာကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ Medscape ရဲ့မကြာသေးခင်ကအစီရင်ခံစာအဆိုအရထွက်ကိုမီးရှို့ကြသူအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ဆေးသမား၏အချိုးအစားန်းကျင် 50 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်တစ်ဦးတည်းသာနှစ်ခုကိုဆရာဝန်များက၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်နှင့်အတူကျန်းမာဆက်ဆံရေးမျိုးရှိပါတယ်ဆိုလိုသည်။ အခြေအနေကိုတိုင်းပြည်အားလုံးအထူးနှင့်တိုင်းဒေသကြီးများကိုဖြတ်ပြီးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ အရေးပေါ်ဆေးဝါးဆရာဝန်များကသားဖွားဆရာဝန် / ရောဂါအထူးကု (56 ရာခိုင်နှုန်းခန့်) ကနောက်တော်သို့လိုက်, burnout သတင်းပို့သင်တန်းသားများကို 59 ရာခိုင်နှုန်းခန့်နှင့်အတူဇယား topping နေကြသည်။
မိသားစုသမားတော်များ, internists နှင့်ကူးစက်ရောဂါဆရာဝန်များက 55 ရာခိုင်နှုန်းမှာတတိယကြ၏။ နှိုင်းယှဉ်လျှင် 2013 ကနေ Medscape စစ်တမ်းတစ်ဦးကိုရည်မှတ်အထက်သို့လမ်းကြောင်းသစ်အချက်ပြလိုက်ခြင်းရာ 40 ရာခိုင်နှုန်းအနေနဲ့ခြုံငုံ burnout နှုန်းပြသခဲ့သည်။ သည်အခြားပုံနှိပ်ထုတ်ဝေစစ်တမ်းများအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိဆရာဝန်များအကြား burnout အတွက်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်နှင့် ပတ်သက်. အလားတူနိဂုံးချုပ်ဖို့လာကြပြီ။
ကနျြးမာရေးနည်းပညာများနှင့် Burnout: တိုးတက်စေူခင်းအသုံးပြုသူ Friendly
ဆေးသမားဟာ Medscape လူနေမှုပုံစံစတဲ့စစ်တမ်းတွင်ထည့်သွင်းတဲ့အခါမှာသူတို့ရဲ့ burnout ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများအကြောင်းမေးခဲ့သည်, များစွာသောဗျူရိုကရေစီတာဝန်များကိုကိုးကားနှင့်သူတို့၏အလေ့အကျင့် (ဥပမာ EHRs) ၏ Computerized တိုးတက်လာခဲ့သည်။ အဲဒီနှစျခုအချက်များထိပ်လေးတရားခံအကြားခဲ့ကြသည်။ Mayo Clinic ဆေးခန်းတရားစွဲဆိုထားအတွက်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထုတ်ဝေနောက်ထပ်လေ့လာမှု, သုံးပြီးသူ Clinician ကြောင်းထင်ရှား အီလက်ထရောနစ်ကျန်းမာရေးမှတ်တမ်းများ (EHRs) နှင့်ကွန်ပျူတာသမားအမိန့် entry ကို (CPOE) ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်တာဝန်များကိုသုံးစွဲအချိန်ပမာဏကိုနှင့်အတူနိမ့်ကျေနပ်မှုကဖော်ပြခဲ့သည်။ ထို့အပွငျပရော်ဖက်ရှင်နယ် burnout နှင့် burnout များ၏အန္တရာယ်များ၏နှုန်းထားများသည်ဤပညာရှင်များအကြားပိုမိုမြင့်မားခဲ့သညျ။
ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက်နည်းပညာအလုပ်စိတ်ဖိစီးမှုကြုံနေရအများအပြားဆရာဝန်များများအတွက်အဓိကဖိအားများ၏တဦးတည်းဖြစ်အံ့သောငှါဖော်ပြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ကိုလည်းစနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲလျှင်, နည်းပညာအခွအေနတဝိုက်လှည့်ကူညီပေးဖို့အလားအလာရှိကြောင်းအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။
ဆရာစိတ်ကျေနပ်မှုတိုးတက်လာဖို့တလမ်းတည်းဖို့ဖြစ်ပါတယ် အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေ EHRs ပိုပြီးလုပ် ။ 2016 ခုနှစ်တွင်အဆိုပါနှစ်ပတ်လည် EHR ကျေနပ်မှုစစ်တမ်းအချို့ EHRs အခြားသူများထက်ပိုကောင်းလက်ခံဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ စစ်တမ်းများတွင်အမြင့်ဆုံးရမှတ် Meditech နှင့် Siemens အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, Epic အားပေးပြီးမှခဲ့သည်။ အသုံးပြုသူများသည် "သိပ်အများကြီးကလစ်," နှောင့်အယှက်သတိပေးချက်နှင့်ဆင်းရဲသောအပြန်အလှန် အသုံးပြု. မရပါအပါအဝင်လက်ရှိအသုံးပြုမှုအတွက်စနစ်များ, အကြောင်းကိုအများအပြားတိုင်ကြားမှုများသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။
ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကအများအပြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခေါင်းဆောင်များန်ထမ်းများစိတ်ကျေနပ်မှုတိုးတက်စေရန်အဖြစ်ပိုကောင်းအောင်ကျန်းမာရေးနည်းပညာသူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှု retool ဖို့စီစဉ်ဖြစ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး EHRs ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ။ မသိမသာကွဲပြားဆက်သွယ်ရေး, Inc တို့ကတာဝန်တစ်ဦးကလေ့လာမှုဆရာကျေနပ်မှုမြှင့်တင်ရန်စီစဉ်ထားသည်ဟုတိကျတဲ့မဟာဗျူဟာများ, ရှိပြီးသားနည်းပညာများနှင့်ကိရိယာများ, သစ်နည်းပညာများ၏မွေးစားတိုးမြှင့်ဖို့အစီအစဉ်များတိုးမြှင့်ပညာရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးပါဝင်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ စစ်တမ်းကောက်ယူသူများသည်သူတို့ mobility tools များ (44 ရာခိုင်နှုန်း) ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့စီစဉ်, ကွန်ပျူတာ-ကူညီသမားစာရွက်စာတမ်းများ (38 ရာခိုင်နှုန်း), နှင့်မိန့်ခွန်းအသိအမှတ်ပြုမှု tools များ (25 ရာခိုင်နှုန်း) ကပြောသည်။
ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့အ Virtual Reality
virtual reality (VR) စစ်တပ်နှင့်အရပ်ဘက်လူဦးရေနှစ်ဦးစလုံးအတွက် Post-စိတ်ထိခိုက်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဖြန့်ကျက်ဖို့မတိုင်မီကစစ်သားယခုမကြာခဏထိရောက်သောဖြစ်ပေါ်လာသောအရာစိတ်ဖိစီးမှု inoculation သင်တန်း, ခံယူ။ ဒါဟာအလားတူတားဆီးကာကွယ်ရေးအစီအစဉ်များကိုလည်းဆရာဝန် burnout ဖြေရှင်းရန်အဆင်ပြေအောင်နိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းပညာ-တိုးမြှင် protocol များပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ပါပြီ။
တစ်ခုမှာထိုကဲ့သို့သော protocol ကိုအီတလီမှာသူနာပြုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အပေါ်စမ်းသပ်စစ်ဆေးခဲ့သည်။ အဆိုပါချဉ်းကပ်မှုအတွေ့အကြုံက virtual အခြေအနေတွေ, Real-time စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထောက်ခံမှုများနှင့်အဆင့်မြင့်နည်းပညာများ (ဥပမာ VR, ဝတ်ဆင်အာရုံခံကိရိယာများနှင့်စမတ်ဖုန်းနည်းပညာ) ပေါင်းစပ်။ လေ့လာမှုတွင်အသုံးပြု VR တစ်အလားအလာစိတ်ဖိစီးမှုခွအေနကေိုအခန်းကဏ္ဍ-ကစားခြင်းအဖြစ်အပန်းဖြေနည်းစနစ်သင်ယူဖို့စွဲငြိဖွယ်ရာသဘာဝကအခြေအနေတွေကို အသုံးပြု. လည်းပါဝင်သည်။ သူနာပြုများလည်းစစ်မှန်သောဘဝအခြေအနေများနှင့်ထိတွေ့ခဲ့ကြပြီးတော့ biosensors နှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ အသုံးပြု. နှစ်ဦးစလုံးကမ္ဘာအတွက်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤသည်ချဉ်းကပ် interreality (IR) ဟုခေါ်သည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) အဖြစ်စံစိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုလေ့ကျင့်ရေး, ထက် ပို. ထိရောက်သောဖြစ်ပြသခဲ့သည်။ အဆိုပါစမ်းသပ်မှု၏စာရေးဆရာများ, မီလန်, အီတလီအတွက် istituto Auxologico Italiano ထံမှတွဲဖက်ပါမောက္ခ Andrea Gaggioli ကဦးဆောင်, interreality စိတ်ဖိစီးမှုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုများအတွက်ထိရောက်သော protocol ကိုဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။
သင့်ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည် Boost နိုင်သလားဒါကခုနစျပါးကျွမ်းကျင်မှု
ကျွမ်းကျင်သူများက burnout ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ်စည်းရုံးရေးအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ အခြို့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များအန္တရာယ်များလူဦးရေဆိုင်ရာဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူဒွန်တွဲနေကြသည်အခါ, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနောက်ဆုံးမှာ burnout မှဦးဆောင်ကြောင်းအလုပ်-related စိတ်ဖိစီးမှုအမျိုးအစားကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, Brenda Wiederhold, Ph.D ဘွဲ့ကိုနှင့်, Virtual Reality ဘရပ်ဆဲလ်မှာရှိတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအင်စတီကျုမှသူမ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ, ဘယ်လ်ဂျီယံ, ကပြန်လည်သုံးသပ်မြင့်မားသော neuroticism, အနိမ့်နှငျ့ညီညှတျ, introversion, အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု, သူနှင့်ဆင်းရဲသောသူတို့သည် Self-အယူအဆ burnout အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ကိုပြသ ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အချို့အဖွဲ့အစည်းအချက်များနှင့်အလုပ်အခွအေနမှာလည်းအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု (ဥပမာအချိန်ဖိအား, မလုံလောက်သောထိန်းချုပ်မှု, ဆက်သွယ်ရေး၏အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းနိမ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချအလုပ်မှာနှင့်မလုံလောက်ဆုလာဘ်) ရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ကြားဝင်အဆိုပါအဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာအဆင့်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအဆင့်ကိုနှစ်ဦးစလုံးမှာအန္တရာယ်လျော့ပါးစေရန်ရည်ရွယ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။
ခံနိုင်ရည်မဟာဗျူဟာကိုလည်း burnout သုတေသနနှင့်ကြားဝင်များ၏အာရုံစူးစိုက်ခဲ့ကြပြီ။ တစ်မ့်မှုတွေကြုံတွေ့ရမှာတော့ခံနိုင်ရည်ကျနော်တို့ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာတုံ့ပြန်များနှင့်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဘယ်လောက်မှုနှငျ့ဆ။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကိုသာသက်ရောက်သည်နှင့်ကံကောင်းထောက်မစွာ, ကအပေါ်သို့ ရောက်. စုံစမ်းခြင်းနှင့်တိုးတက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခုနစျပါးကျွမ်းကျင်မှုအလားအလာကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံနိုင်ရည်မြှင့်တင်ရန်နိုင်သည်ကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ကြပြီ
- ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေးများနှင့်ယုံကြည်ချက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသိအမှတ်ပြု
- ကျနော်တို့အမှုအရာသည်ဥပမာအားဖြင့်စဉ်းစားတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကောက်ချက်မှခုန်သောအခါကြှနျုပျတို့မကြာခဏအမှားများလုပ်ပုံကိုအသိအမှတျပွု
- ကျွန်တော်တို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုနှင့်အပြုအမူ impact ကြောင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုပုံစံများနှင့်ယုံကြည်ချက်သတိထားဖြစ်လာခြင်း
- ပြန်ခြေလှမ်းနှင့်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေများမှဆင်းငြိမ်သက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ
- ကျွန်တော်တို့ရဲ့ preexisting ယုံကြည်ချက်အချို့ကိုစိန်ခေါ်ပါဝင်ကြောင်းကပိုထိရောက်ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်အပြုအမူတွေကိုသင်ယူခြင်း
- ကျနော်တို့ကအနုတ်အတှေး၏အောက်ဖက်လိမ်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပိုပြီးလက်တွေ့ကျကျသူတွေနဲ့အတူသူတို့ကိုအစားထိုးရန်နိုင်အောင်ရှုထောင့်သို့အမှုအရာထားဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ
- Real-time ခံနိုင်ရည်-ဒီလေ့ကျင့်ပစ္စုပ္ပန်အတွက်ဖြစ်ပျက်နှင့်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အားလုံးယခင်ကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်
သင်ကခံနိုင်ရည် Build နှင့် Burnout ရှောင်ကြဉ်ကူညီပါရန် Apps နှင့် Tools များ
2009 ခုနှစ်ကကာကွယ်ရေးဦးစီးဌာနတို့ကစတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးလူ့စွမ်းဆောင်ရည်အရင်းအမြစ်စင်တာ (HPRC), စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုတည်ဆောက်ဘို့အချို့သက်သေအထောက်အထားများ-based အရင်းအမြစ်များကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ ဤရွေ့ကား app များရေးကိရိယာများနှင့်ဗွီဒီယိုများပါဝင်သည်။ အဆိုပါ T2 Mood Tracker ပိုင်းတွင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များအတွက်တီထွင်ခဲ့သည်ယခုမူကားကျယ်ပြန့်အဖြစ်ကောင်းစွာအရပ်သားတွေအသုံးပြုတဲ့ application ကို၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ app စိတ်ခံစားမှု၏ Self-စောင့်ကြည့်ရေးထောကျပံ့ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၏အသုံးပြုသူရဲ့အတွေ့အကြုံကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ စောင့်ကြည့်မှုများနှင့်တိုင်းတာနဲ့အတူ app ကိုလည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါ HPRC အားဖြင့်ရာထူးတိုးနောက်ထပ်မိုဘိုင်း app BioZen တစ်ဦးဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း App ဖြစ်ပါတယ်။ ဤလျှောက်လွှာကိုသဟဇာတပြင်ပ biosensors နှင့်အတူတွဲနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည်ဦးနှောက်, ကြွက်သားများနှင့်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုအပါအဝင်သူတို့ရဲ့ biophysiological လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအကြောင်းကိုတိုက်ရိုက်ဒေတာ, လိုကျနာနိုငျသညျ။ သူတို့ကအစသူတို့အကြံနဲ့သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့စိတ်ကိုအကြားဆက်သွယ်မှုသို့တစ်ခုထိုးထွင်းသိမြင်ရနိုင်သည်။ BioZen တရားအားထုတ်ရန်အင်္ဂါရပ်နှင့်တကွကြွလာများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောဦးနှောက်လှိုင်းခညျြအနှော (Alpha, Beta ကို, Theta, Gamma) ပြသနိုင်တယ်။ အသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏စမတ်ဖုန်းတခုတခုအပေါ်မှာ image ကိုကြိုးကိုင်နေဖြင့်ဘယ်လောက်ဖြေလျော့ပေးခြင်းများနှင့်ငြိမ်းချမ်းစွာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းလျော့ကျလာသောအခါဒီ app, မျက်နှာပြင်-ဥပမာပေါ်တွင်ပုံရိပ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုဟာသူတို့ရဲ့အဆင့်ဆင့်နှင့်ပတ်သက်ပြီးတုံ့ပြန်ချက်ပေးသည်, ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသောရှုခင်းများပေါ်လာပါသည်။
သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး Professional ကကျေးဇူးတင်များအတွက်တစ်ဦးကကျေးဇူးသိပလက်ဖောင်း
လေ့လာရေးလည်းသင့်ရဲ့ခံနိုင်ရည်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့ကောင်းတစ်ဦးလမ်းကိုမှန်မှန်သယ်ဆောင်နှင့်ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့်ကြောင်းကိုပြသပါ။ ဥပမာ, နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသူတို့အဘို့အကျေးဇူးတင်ခဲ့ကြတဲ့အရာဝန်ခံဖို့အချိန်ကိုယူသူတွေကိုမသောသူတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်သူတို့ဘဝနှင့်အတူပိုပြီးစိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။
လေ့လာရေးလည်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြားသိသိသာသာအသင်းအဖွဲ့ရှိကွောငျးကိုပြသ သောလူနာ '' စိတ်ကျေနပ်မှု သူတို့ရဲ့အလုပ်အသက်တာ၏အရည်အသွေးအမြင်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်အတူ '' ။ လူနာနှင့်အတူအပြုသဘောဆက်ဆံရေးထို့ကြောင့်အလားအလာ burnout လျော့ပါးစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုအရေးပါသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တူရင်, အီတလီ, တက္ကသိုလ်စိတ်ပညာဌာနထံမှတစ်ဦးကလေ့လာမှုလူနာကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ထောက်ခံမှုထုတ်ဖော်ပြောဆိုလာသောအခါ, ဒီအလားအလာသူနာပြုများအကြား burnout လျှော့ချနိုင်ကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။
DohJe နေ့စဉ်ဘဝနှင့်အတူကျေးဇူးတင်ကြောင်း၏သိပ္ပံချိတ်ဆက်ထားတဲ့ဆန်းသစ်မိုဘိုင်းပလက်ဖောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလားအလာန်ဆောင်မှုပေးသူကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးအလုပ်သမား (s) ၏စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပါကပိုမိုလွယ်ကူလူတွေကိုလှည့်, ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသောသူတို့အားကျေးဇူးတင်ကြောင်းသူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုဖော်ပြစေသည်။ DohJe ဒီဂျစ်တယ်ဒီလဲလှယ်လွယ်ကူချောမွေ့နိုင်အောင်အမြဲတမ်း, လူတစ်ဦးအတွက်နှင့် / သို့မဟုတ်ညာဘက်လူတစ်ဦးမှကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖော်ပြဖြစ်နိုင်မဖြစ်ပေလိမ့်မည်။ DohJe-ပေးသောအဘိဓါန် Yue Chinese- ခဲ့သည်အမျိုးသားသူနာပြုများနေ့တွင် 2013 ခုနှစ်တွင်ဖွင့်လှစ်မှာ "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ဖြစ်ပြီးလူနာအားဖြင့်လည်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အဘို့အအသိအမှတ်ပြုမှုကိုပြလိုသောအားဖြင့်အသုံးပြုသွားမည်နိုင်ပါသည်။
တစ်ဦး DohJe ပေးပို့ဖို့, သင်လုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှကိုသင်ကုသခံခဲ့ရသည်ရှိရာအဆောက်အကို select ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအလုပျသမားတစ်ဦးကစာရင်းသင်ကျေးဇူးတင်ရန်ဆန္ဒရှိတကိုရှာဖွေကူညီပေးသည်။ သငျသညျ (သို့မဟုတ်များအတွက်ထောက်ပံ့ခဲ့သည်သူ) တစ်ဦး Pre-တိကျမ်းစာ၌လာသည် Message ပေးပို့သို့မဟုတ်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်ဖြစ်စေ။ တည်ထောင်သူမန်ဒါ Krantz အဆိုအရ "သုခချမ်းသာအတွက်တိုးတက်မှုတဘက်, တိုးပွားလာကျေးဇူးတင်ကြောင်းဆေးရုံများများအတွက်အမှန်တကယ်ကုန်ကျစရိတ်ငွေစုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တဦးတည်းနှစ်, 600 ဝန်ထမ်းများမှာမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ကောင်တီသတိရအောက်မေ့ဆေးရုံတစျထောငျ-ခြံသူတို့ရဲ့ခြုံငုံက Shared ကျေးဇူးတင်ကြောင်းတိုးမြှင့်, DohJe ကနေတဆင့်ကျေးဇူးတင်စကား 1,700 မှတ်စုများကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ တူနှစျတှငျ, န်ထမ်းကြိုတင် နှစ်မှစ. နေမကောင်းခွင့်၏ 761 နည်းပါးလာနာရီကိုအသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ "
> Sources:
> Converso: D, Loera B, Viotti S က, Martini အမ်လူနာနှင့်အတူအပြုသဘောဆက်ဆံရေးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုန်ထမ်းများအတွက်အကာအကွယ်အခန်းကဏ္ဍပါသလား burnout '' သူနာပြုများအပေါ်ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်ထောက်ခံမှု '' လူနာဆိုးကျိုးများ။ တပ်ဦး Psychol ။ 2015; 470: 6 ။
> Gaggioli တစ်ဦးက, Pallavicini က F, Riva, G, et al ။ ရီးရဲလ်အချိန်စိတ်ဓာတ်စိတ်ဖိစီးမှု၏စီမံခန့်ခွဲမှုအဘို့ (Interreality) စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်အတူအတွေ့အကြုံရဲ့ Virtual မြင်ကွင်း: တစ်ဦးက Block ကိုကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။ J ကို Med အင်တာနက်ကို Res ။ 2014; 16 (7): 54-72 ။
> Jackson က R ကို, Watkins C. အဆိုပါခံနိုင်ရည်စာရင်း: ဘဝအခက်အခဲတွေကိုကျော်လွှားနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုအဆုံးအဖြတ်များအတွက်ခုနစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကျွမ်းကျင်မှု ။ ရွေးချယ်ရေး & ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ 2004; 20 (6): 13-17 ။
> Shanafelt T က, Dyrbye L ကိုအနောက်ကို C, et al ။ ဓမ္မဆရာဝနျမြားနှငျ့သမား Burnout အတူအီလက်ထရောနစ်ပတ်ဝန်းကျင်၏လက်ခဏာများနှင့် Professional ကကျေနပ်မှုအကြားဆက်ဆံရေးမျိုး။ Mayo အဘိဓါန် Clin proc ။ 2016; 91: 836-848 ။
> Wiederhold B, Riva, G, Gaggioli တစ်ဦးက, Wiedrehold အမ်သမား Burnout: Virtual Reality နှင့်အတူကုသမှုထိရောက်မှုတိုးတက်စေူခင်း။ လုံးကနျြးမာရေး Technol အသိပေးပါ။ 2016; 220: 454-458 ။