လျော်ခြင်းနှင့်မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးကြော
သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ပြီးနောက်သင်လုပ်နိုင်သူတွေကိုအရေးအပါဆုံးအရာတစျခုအနေနဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦး ရောဂါကူးစက် , သင့်သည်အနာပျောက်စေသောဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသငျသညျတော်တော်လေးမကောင်းဘူးလို့ခံစားရပါတယ်စေလျက်, အချို့ကိစ္စများတွင်အချို့သောပြင်းထန်သည့်ရောဂါများကိုဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ခုကရောဂါကူးစက်မှုသည်သင်၏သွေးထဲတွင်သို့မဟုတ်သင့်ခွဲစိတ်ပတျဝနျးကငျြဒေသအတွက်, သင့်ခွဲစိတ်စတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောဆီးလမ်းကြောင်းပိုးကူးစက်မှု (UTI) အဖြစ်သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဖို့သက်ဆိုင်တဲ့ပုံရသည်တဲ့ရောဂါကူးစက်, ရှိသည်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
အများအပြားခွဲစိတ်တစ်ဦးရှိသည်ဖို့လူနာလိုအပ်လို့ဖြစ်ပါတယ် ဆီးပြွန် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကာလအတွင်း။
သင်သည်အလွန်အနေနဲ့ရောဂါကူးစက်မှုမရှိဘဲခွဲစိတ်ရာမှပြန်လည်ထူထောင်ပေမယ့်ဒီအားလုံး၏အရေးအပါဆုံးစနစ်တကျနှင့်မကြာခဏသင်၏လက်ကိုဆေးဖြစ်ပါတယ်သင့်ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်လုပျနိုငျများစွာသေးငယ်တဲ့အမှုအရာရှိပါသည်။
1. သင့်ရဲ့လက်စွဲဆေးကြောပါ
သငျသညျလုပျနိုငျအရေးအပါဆုံးအရာမကြာခဏနှင့်စနစ်တကျသင်၏လက်ကိုဆေးကြောသည်။ စနစ်တကျအသုံးပြုပုံငါဆိုလို ကောင်းသောလက်အဝတ်လျှော် ဆေးရုံဝန်ထမ်းအဖွဲ့ဝင်များလိုဆပ်ပြာ, lukewarm ရေနှင့်အနည်းဆုံး 30 စက္ကန့်အဘို့အဝတ်လျှော် အသုံးပြု. ။ (မှတ်ချက်: သင်မနာသီချင်းဆိုမယ်ဆိုရင်မာရိသည်တစ်ဦးက Little ကသိုးသငယ်ခဲ့ - နှစ်ဦးစလုံးကျမ်းပိုဒ် - သင်သီချင်းကိုပြီးအောင်သောအခါအသင်တို့လက်စင်ကြယ်လိမ့်မည်) ။ Antibacterial ဆပ်ပြာ မဆိုဆပ်ပြာပြုပါမည်စံပြဖြစ်ပေမယ့်လုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။
လက်အဝတ်လျှော်ရောဂါကူးစက်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ၏ရှေ့တန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစင်ကြယ်သောသင်၏လက်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်အလုံအလောက်အလေးပေးမရနိုင်ပါ။ ဒီအသင်တို့ကိုလည်းကူညီပေးနေစေခြင်းငှါသူမည်သူမဆို၏မှန် သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်မှုအတွက်ဂရုမစိုက် သူတို့လက်အိတ်ဝတ်ဆင်လျှင်ပင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်။
သင်ရေချိုးခန်းကိုသွားပြီးနောက်သူတို့ညစ်ပတ်ကြည့်ရှုပါလျှင်ကုန်ကြမ်းကြက်သား, သူတို့သည်ညစ်ညူးစေခြင်းငှါအခြားမည်သည့်အချိန်ပြင်ဆင်နေပြီးနောက်, သင်၏လက်၌ဆေးကြောပါ။ သင်၏လက်ကိုညစ်ပတ်ပေါ်လာပါဘူးလျှင်လက်သန့်ရှင်းရေးမကြာခဏအနေနဲ့လက်ခံနိုင်ဖွယ်အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။
ပြဌာန်းခဲ့သည့်အဖြစ် 2. သင့်ရဲ့ပဋိဇီဝဆေးတွေကိုယူ
ပဋိဇီဝဆေး အနေနဲ့ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်, ဒါကြောင့်သတ်မှတ်ထားသောအဖြစ်ကသူတို့ကိုယူရန်သေချာစေပါလိမ့်မည်။
သငျသညျသူတို့သည်သင်၏အစာအိမ်ကိုကမောက်ကမလျှင်သူတို့ကိုယူပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံ, သို့မဟုတ်သင်အကြီးခံစားရပါလျှင်, ဒါပေမယ့်တစ်ခုလုံးကိုဆေးညွှန်းပြီးရောဂါကူးစက်အခမဲ့တည်းခိုဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
သင်သည်လည်းမကြာမီသင့်ရဲ့ပဋိဇီဝဆေးကိုယူပြီးရပ်တန့်လျှင်, သင်ကြောင်းပဋိဇီဝဆေးကိုခံနိုင်ရည်ကြောင်းရောဂါကူးစက်တဲ့ရောဂါပိုးမျိုးကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကသင် ယူ. မတိုင်မီသင်ပေါင်းထက်တစ်ဦးပဋိဇီဝဆေးပြီးသွားမဟုတ်ပြီးနောက် sicker နိုင်ပါတယ်ဆိုလိုသည်။
3. သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်အပူပိုင်းသင့်ဒဏ်ရာများကိုသိမ်းဆည်းထားပါ
ဒါဟာရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့စင်ကြယ်သောသင်၏အဒဏ်ရာကိုစောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးပေသည်။ သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ပါမစ်ရှိလျှင်, သန့်ရှင်းသည်သင်၏အနာကိုစောင့်ရှောက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပျော့ antibacterial ဆပ်ပြာနှင့်အတူဒဏ်ရာရေချိုးခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရေပြားကိုစိတျဆိုးနိုင်ပါတယ်အဖြစ်, ကောင်းစွာဆပ်ပြာချွတ်သုတ်ရန်သေချာစေပါ။ သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်မလျှောက်ထားမီလုံးဝခန်းခြောက်မှ Allow ခြောက်သွေ့တဲ့ပတ်တီး ။ သင်သည်သင်၏ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နိုင်အောင်လုပ်နေတာအကြံပြုထားပါတယ်လျှင်သာအဲဒီလို, သင့်ခွဲစိတ်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်မလိုအပ်ပေမည်။
ကဲ့သို့သောကြမ်းတမ်းသန့်စင်အသုံးပြုခြင်း ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်အရက် , အခွဲစိတ် scrubbing, မည်သည့်အနာဖေးဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ်သင့်ခွဲစိတ်အပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိဖို့ damp တစ်သင်းလုံးကကစားသမားခွင့်ပြုအကြံပြုကြသည်မဟုတ်။
4. သင့်ရဲ့လက်စွဲဆေးကြော ခြင်းမပြုမီနှင့်မည်သည့်အနာပြုစုပွုလုပျခွငျးပြီးနောက်
သင်သည်သင်၏အနာစောင့်ရှောက်နေကြသည်နှငျ့သငျရုံရေချိုးခန်းထဲကဆည်းပူးကြပြီမဟုတ်ပါကသင်ကများအတွက်ခွဲစိတ်သို့မဟုတ်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမထိမရောက်မှီသင်သည်သင်၏လက်ကိုဆေးအရေးကြီးပါသည်။
တကယ်တော့လူနာတွေဆေးရုံအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ဘို့, ကသူနာပြုမိမိတို့လက်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ထိနှင့်မရောက်မီလက်အိတ်ပေါ်တွင်တင်ရန်အဘို့အပုံမှန် အဆိုပါပတ်တီးကိုဖယ်ရှား ပြီးတော့သန့်ရှင်းတဲ့တစ်သင်းလုံးကကစားသမားမလျှောက်ထားမီအသစ်စင်ကြယ်သောလက်အိတ်လျှောက်ထား။
သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များကအကြံပေးအချိန်ဇယားပေါ်မှာသင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အနာပြုစုလုပ်နေတာလည်းရောဂါကူးစက်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအားပေးအားမြှောက်ဘို့အရေးကြီးပါသည်။ လုပ်နိုင်တဲ့ဖုံးလွှမ်းရမည်အကြောင်းဝေဟင်မှဖွင့်လှစ်မယ့်ဒဏ်ရာထွက်ခွာအဖြစ်တစ်မြေဆီလွှာသို့မဟုတ်စိုထိုင်းသောတစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ရောဂါကူးစက်အားပေးနိုင်ပါတယ်။
5. Stop အခုတော့ Smoking
အတော်များများကဆေးလိပ်သောက်ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ပြောတယ်ခံရနေမကောင်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အရှိဆုံးလည်းဆေးလိပ်သောက်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ဆိုးရွားကြောင်းအပြည့်အဝသတိပြုမိကြသည်။
ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အနာဂတျမှာကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိကြောင်းအလွန်ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာကပိုသူတို့ရဲ့ကာလအတွင်းတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ရှိသည်ဖို့များပါတယ် ခွဲစိတ်ရာမှပြန်လည်နာလန်ထူ , တကယ်တော့အချို့လေ့လာမှုများတစ်ဦးဆေးလိပ်သောက် non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းထက်တစ်ပိုးကူးစက်မှုအတူတက်အဆုံးသတ်အထိခြောက်ကြိမ်ပိုမိုဖြစ်စေခြင်းငှါပြသခဲ့ကြသည်။
ဆေးလိပ်သောက်သူများလည်းပိုရှိသည် အမာရွတ် နှင့်ပိုပြီးနှေးကွေးစွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ ပိုမိုနှေးကွေးစွာသင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ပိတ်, ကြာကြာသင်ဧရိယာထဲမှာတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ဘို့အန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ အမာရွတ်တချို့ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်မီခွဲစိတ်ဖို့နီကိုတင်းအဘို့စမ်းသပ်နှင့်တစ်ဦးအပြုသဘောစမ်းသပ်ခွဲစိတ်ကုသဖျက်သိမ်းစေခြင်းငှါဆိုလိုတယ်ဒါကြောင့်အများကြီးပိုဆိုးဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
6. သင်ကအိမ် Leave ဆိုပါကတစ်ဦး Antibacterial လက် cleanser ကိုသုံးပါ
ငါနဲ့တူပုံကိုသိရ လက်အဝတ်လျှော် ပြီးသားတော်တော်လေးကောင်းစွာဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည်, သင်မူကားအများပြည်သူထွက်ဖြစ်ကြသည်အခါတခြားလူတိုင်းသင်ကဲ့သို့လုံ့လမပြုကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သငျသညျအများပြည်သူအတွက်မထိအရာအားလုံးကိုတစ်ဦးရောဂါကူးစက်ပြန့်နှံ့ဖို့အလားအလာရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်လှငျကိုအသုံးပြုဖို့ သန့်ရှင်းရေးလက် မကြာခဏ။ အခြေခံအားဖြင့်အခြားသူလူတိုင်းကိုမိမိတို့လက်ကိုဆေးကြောဖို့ပျက်ကွက်ခဲ့ပြီးသင်သည်သူတို့၏ပိုးမွှားကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ကြသည်ဟုယူဆ။
7. နံ့သာတိုက်တွန်းတွန်းလှန်
ဒါဟာသင့်ရဲ့ခွဲစိတ်အပေါ်ဆီနှင့်လိမ်းသုံးစွဲဖို့သွေးဆောင်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သူကသင့်ရဲ့ဆရာဝန်အကြံပြုမရှိသေးပေကြောင်းကိုသင်၏ခွဲစိတ်အပေါ်ဘာမှသုံးစွဲဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆမဟုတ်ပါဘူး။ အတော်များများက antibacterial ဆီအမှန်တကယ်သင့်ရဲ့အသားအရေပေါ်မှာနှင့်ပိုးမွှားများ၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည့်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးမူသောသင်တို့ခွဲစိတ်အတွက်အစိုဓာတ်ကိုစောင့်ရှောက်မည်။
တကယ်တော့, သင့်သည်အနာပျောက်စေသောခွဲစိတ်အပေါ်မည်သည့်လိမ်းဆေး, ဆီ, ပါအောက်ဆိုဒ်, အရက်နှင့်ကြမ်းတမ်းဆပ်ပြာသုံးပြီးရှောင်ကြဉ်ပါ။ သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်ရောဂါကူးစက်မှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်သည့်ယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
More Information ကို: ခွဲစိတ်ကုသ မှစ. ဆယ်ဘယ်အချိန်မှာဘုံမေးခွန်းများမှအဖြေများ
ထံမှသမ်မာကမျြး
ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အချိန်ကိုယူပြီးသင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်လုပျနိုငျအရေးကြီးဆုံးသောအရာတို့ကိုမှာတဦးဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါကူးစက်မှုဆက်ဆံဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်, အနာရောဂါငြိမ်းစရာအချိန်နှေးကွေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်လှုပ်ရှားမှုများဖို့ပြန်လာရှည်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ကာကွယ်ခြင်းသည်ကုသခြင်းတစ်ပေါင်ကျိုးနပ်, နှင့်ရောဂါကူးစက်ရန်ကြွလာသောအခါအထူးသဖြင့်မှန်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်
ရောဂါကူးစက်မှုကာကွယ်ခြင်း။ နယူးယောက်မြို့ကနျြးမာရေးနဲ့ဆေးရုံတွေ။ 2008 http://www.nyc.gov/html/hhc/infocus/html/preventinginfections/preventinginfections.shtml