တစ်ခုက Overactive သိုင်းရွိုက်နဲ့ Post-ကုသမှု Hypothyroidism အတူကောင်းပြီ Living
(hyperthyroidism ခေါ်) တစ်ခု overactive သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရှိခြင်း၏အဖြစ်မှန် Digesting ပြီးတော့ချိုင်း '' ရောဂါကုသမှု options များမှတစ်ဆင့် sorting တစ်ခုကြီးမားသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဤမှတဆင့်ရပျော်ရွှင်စွာနှင့်ကျန်းမာရှေ့ဆက်နိုငျသညျ, သော်လည်း, နှစ်သိမ့်ခြင်းရှိလော့။
သင်သည်သင်၏သိုင်းရွိုက်ခရီးစတင်အဖြစ်ဤတွင်, သင်စတင် get ကိုကူညီအချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
သငျသညျအတူအဖော်တစ်ဦးဟောမုန်းရောဂါအထူးကု Find
ချိုင်း '' ရောဂါအသစ်တစ်ခုကိုရောဂါနှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအတွက်တစ်ခုမှာမရှိမဖြစ်ခြေလှမ်းသင့်ရဲ့သိုင်းရွိုက်စောင့်ရှောက်မှုအဘို့အညာဘက်ကိုဆရာဝန်ရှာဖွေတာဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျ hypothyroid နှင့် (သင့်ချိုင်း '' ရောဂါအဓိပ္ပါယ်ကုသမှုပြီးနောက်) သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအစားထိုးပေါ်မှာဆိုရင်တပြိုင်နက်, သင်သည်သင်၏စီမံခန့်ခွဲရန် endocrinologist ဖြစ်သူမလိုအပ်ပေမည် သိုင်းရွိုက်အခွအေနေ ။ ဤအချက်မှာ, သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ်ယူနိုင်ကြပေမည်။
တစ်ခုမျက်စိအကဲဖြတ်ခံယူ
ချိုင်းနှင့်အတူလူ၏အကြောင်း 30 ရာခိုင်နှုန်းမျက်စိနီခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, တခါတရံရူပါရုံကိုနှောင့်ရှက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ '(ophthalmopathy, ရောဂါချိုင်းခေါ်) မျက်စိရောဂါဖွံ့ဖြိုး' '။ ယေဘုယျအားပျော့နေစဉ်, သေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်း (တစ်ဝှမ်း 5 ရာခိုင်နှုန်း) အလယ်အလတ်-to-ပြင်းထန်မျက်စိရောဂါရှိသည်။
သင်သည်မည်သည့်မျက်စိရောဂါလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးလိုလျှင်, သင့် endocrinologist ဖြစ်သူကိုပြောပြနှင့် (ကာအထူးကုခေါ်) မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အထူးပြုတဲ့သူဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့်စောင့်ရှောက်မှုရှာသေချာပါစေ။
မြေသြဇာ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးပြဿနာများကျော်လွှားနိုင်ဖို့
အထူးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုယ်ဝန်ရှိနေသောချိုင်း '' ရောဂါနှင့်အတူမိန်းမတို့အဘို့, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ကြိုးစားနေ, ဒါမှမဟုတ်နို့တိုက်ရှိပါသည်။
သငျသညျချိုင်း '' ရောဂါကုသမှုမပြုမီနှင့်နောက်ပိုင်းနှစ်ဦးစလုံး, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း, နို့တိုက်, သို့မဟုတ်သင့်ကလေးမွေးဖွားကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါဘယ်လိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
အဆုံး၌, အသိပညာဖြောင့်ဖြစ်ရပ်မှန်များအာဏာရတဲ့ဖြစ်ပါတယ် (နှင့်လိုအပ်သောသည်မှန်လျှင်, အရပျ၌အစီအစဉ်တစ်ခုရှိခြင်း) ငြိမ်ဝပ်သငျ့စိတျကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကကျန်းမာရေးအန္တရာယ်တွေ၏ရှည်လျားသောစာရင်းရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ချိုင်း '' ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်တိကျသောပြဿနာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တကယ်တော့, သုတေသနဆေးလိပ်သောက်, ချိုင်း '' ophthalmopathy ပိုဆိုးလာ relapse ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနှင့်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချစေခြင်းငှါပြသထားတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်, ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းမရှိလွယ်ကူသောလုပ်ရပ်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သူကအရပျ၌လက်ျာအစီအစဉ်နှင့်အတူလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။
သင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံကွပ်ကဲ
ရိုးရှင်းစွာအသင့်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုဒီအလားအလာလွှမ်းမိုးသောအချိန်ကာလအတွင်း, သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်ကိုများအတွက်အံ့ဘွယ်သောအမှုလုပျနိုငျကိုစီမံခန့်ခွဲ, ဖော်ပြခဲ့သည်။
စိတ်ဖိစီးမှု-soothing လှုပ်ရှားမှုများတချို့ကဥပမာပါဝင်သည်:
- Tai Chi
- ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်းကုထုံး
- အနုပညာ, ဂီတ, နှင့်ကခုန်ကုထုံးနဲ့တူကို Creative ကုသ
- ဆုတောင်းပဌနာ
- နှိပ်နယ်
- Reflexology
- self-Hypnosis
- ဘာဝနာများနှင့်ပဲ့ထိန်းပုံရိပ်
- Journal
- တစ်ဦးသဘောသဘာဝလမ်းလျှောက် Going
- လေ့ကျင့်
ပံ့ပိုးမှုရယူပါ Give
ပါဝင် မယ့်ထောက်ခံမှုအုပ်စုတွင် သင်သည်သင်၏အသစ်ရောဂါသိုင်းရွိုက်အခြေအနေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ သငျသညျသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်းအရင်းအမြစ်များကိုထုတ်ရှာကြံ, မိတ်ဖွဲ့စည်း, ဒါမှမဟုတ်တချို့စိတ်ဖိစီးမှုထုတ်နေကြသည်ဖြစ်စေ, တစ်ဦးထောက်ခံကြောင်းအုပ်စုကိုသင်သိုင်းရွိုက်ခရီးအတွက်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်စိတ်၏ငြိမ်သက်ခြင်းကိုပေးနိုင်ပါသည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
အသစ်ချိုင်း '' ရောဂါရောဂါခံရစိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပေမယ့်ထောက်ကုသမှုနီးပါးအမြဲအောင်မြင်သောဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသိပညာထွက်ရှာအံ့သောငှါအချို့နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ ယူ. , အတောအတွင်းအတွက်ကြင်နာကိုယ့်ကိုကိုယ်မှဖြစ်မှတ်မိဖို့ဆက်လက်။
> Sources:
> အမေရိကန်သိုင်းရွိုက်အသင်းမှ။ (2017) ။ သင်္ချိုင်း '' ရောဂါ။
> Sawicka-Gutaj N ကို et al ။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပေါ်ဆေးလိပ်စီးကရက်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု - တစ်ခု update ကို။ Endokrynol Pol ။ 2014; 65 (1): 54-62 ။