ကျွန်ုပ်တို့၏နှုတ်ကျွန်တော်ထင်ထက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်နေ့တာ-to-နေ့ကအသက်တာ၌တစ်အများကြီးပိုကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍ။ သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့တိုက်ရိုက်သင့်ရဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုသြဇာလွှမ်းမိုးလျက်, နှုတ်၌ရောဂါ၏ရေရှည်ဖြစ်နိုင်ချေသင့်ရဲ့အလေ့အကျင့်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးသငျ့သညျ။
နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအမေရိကန်တွေထောင်ပေါင်းများစွာ၏ပါးစပ်သို့မဟုတ် pharyngeal ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အကြီးမားဆုံးစိုးရိမ်ပူပန်ပါးစပ်ကင်ဆာများ၏သေဆုံးမှုနှုန်းမှာတစ်နာရီလျှင်အကြမ်းဖျင်းလူတစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်သေဆုံးနေနှင့်အတူ, အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်ပါးစပ်ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးဖို့ဆိုရင်, ငါတို့သည်သင်တို့ပါးစပ်ကင်ဆာနှစ်ဦးစလုံးနိမ့်အန္တရာယ်ကကူညီခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အစောပိုင်းရောဂါနှင့်အောင်မြင်သောကုသမှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုလွယ်ကူပါတယ်-to-အတိုင်းလိုက်နာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အစီအမံအောက်မေ့ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ခံတွင်းကင်ဆာရောဂါဆိုတာဘာလဲ
အဆိုပါပါးစပ်လိုင်အတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီးကြောင်းကင်ဆာခံတွင်းကင်ဆာလို့ခေါ်ပါတယ်လည်းဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာအဖြစ်လူသိများသည်။ ခံတွင်းကင်ဆာယေဘုယျအားလျှာနှင့်ပါးစပ်နံရံများအတွက်ဖွံ့ဖြိုး။ ဒါဟာ lymph node များ, လည်ပင်းနှင့်အဆုတ်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများ, ဖို့ဖဲစနစ်နှင့်သွေးကြောမှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။
ကင်ဆာ၏အစောပိုင်းထောက်လှမ်းကိုအကောင်းဆုံးဟောကိန်းကိုငါပေးမည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့တပ်လှန့်ဖြစ်ကျော်နှစ်ပတ်အတွင်းကြာကြောင်းစသည်တို့ကိုရောင်ရမ်းခြင်း, အနာ, ဖု, အစက်အပြောက်, Discoloration အရောင်ကဲ့သို့ကျွန်ုပ်တို့၏နှုတ်၌အရပ်ဌာနတာဖြစ်ကြောင်းမဆိုစသောအပြောင်းအလဲစောငျ့ရှောကျသငျ့သညျ။ သငျသညျပါးစပ်ကင်ဆာသံသယ အကယ်. ဤအပြောင်းအလဲများကိုကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုစစ်ဆေးတစ်ဦးကိုချက်ချင်းသွားဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ခံတွင်းကင်ဆာရောဂါ၏အကြောင်းတရားများ
သုတေသနလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပါးစပ်ကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲအတွက်အဓိကပစ်မှတ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အောက်ပါပါးစပ်ကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
- ဆေးရွက်ကြီး: ခံတွင်းကင်ဆာအများဆုံးပျံ့နှံ့အကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာဆေးရွက်ကြီး၏အချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ထက် ပို. ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်ပွားမှု၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကို ဆေးရွက်ကြီးလောင်သောသူတို့အားပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ အရက်သောက်နောက်ထပ်ပါးစပ်ကင်ဆာတဲ့ဆေးလိပ်ရဲ့စွန့်စားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ပိုပြီးထိထိရောက်ရောက်ခံတွင်းတစ်သျှူးကိုထိုးဖောက်ဖို့ဆေးရွက်ကြီးကင်ဆာရောဂါကိုဖွပေးသောကြောင့်ပျော့တစ်ရှူး၏ဆဲလ်နံရံတွင်အရက်၏ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။
- နေရောင်ထိတွေ့: သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုတစ်နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် (SPF) မပါဘဲရှည်နေရောင်ထိတွေ့မျက်နှာနှင့်နှုတ်ခမ်းအပေါ်အရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သော Squamous cell carcinoma (SCC) လို့ခေါ်တဲ့ကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
- အစားအသောက်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အနိမ့်တစ်ဦးကအစားအသောက်ခံတွင်းကင်ဆာအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်အစီအစဉ်သို့ပိုပြီးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအဝင်ဒီအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- လူ့ Papilloma Virus ကို (HPV ပိုး): နယူးသုတေသနနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် HPV ပိုးဗိုင်းရပ်စ် ပါးစပ်ကင်ဆာ, လိင်အင်္ဂါကြွက်နို့နှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေသိဗိုင်းရပ်စ်သော။ အဆိုပါ HPV ပိုးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးလိင်ငယ်ရွယ် non-ဆေးလိပ်သောက်ပါးစပ်ကင်ဆာလူနာတစ်ဦးတိုးပွားလာမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်နိုင်သည့်မိတ်ဖက်မှကူးစက်နိုင်ပါတယ်။
ခံတွင်းကင်ဆာလက္ခဏာတွေနဲ့ရောဂါလက္ခဏာများ
အောက်ပါကျနော်တို့သတိထားဖြစ်ဖို့ရှိသည်ပါးစပ်ကင်ဆာ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများမှာ:
- သင်၏နှုတ်၌ဘယ်နေရာမှာမဆိုပြောက်အနီနှင့် / သို့မဟုတ်အဖြူပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ
- မကြာခဏ bleeds နှင့် unhealed ကျန်ကြွင်းသောသင်၏အနှုတ်ခမ်းသို့မဟုတ်ခံတွင်း၌တစ်ဦးအစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အနာ
- တစ်ဦး uncured တို့၏အသွေးအဖုအနာ
- နာကျင်မှု့မရှိတဲ့စိမ်း
- တစ်ဦး roughened သို့မဟုတ်အပေါ်ယံလွှာဧရိယာ
- ပါးစပ်အတွင်းပိုင်းထုံကြုံနေရ
- လျော့ရဲရဲနဲ့အံသွား / အနာသွားဖုံး
- အရသာခြားနားချက်
- ရောင်ရမ်းတုံးမှာတက်စေ့ဂလင်း
- နားကိုက်
ခံတွင်းကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပါကိုကူညီပါ 7 လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်များ
- ဆေးလိပ်ဖြတ် - ဆေးရွက်ကြီးကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောအနည်းဆုံး 50 ကင်ဆာရောဂါကိုပါရှိသည်။ လေ့လာရေးဆေးရွက်ကြီးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ခံတွင်းကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အကြားပြတ်သား link ကိုလည်းမရှိကဖော်ပြသည်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်မှကောက်ယူတစ်ခုမှာလေ့လာမှု, ဆန်ဖရန်စစ္စကို, 10 ခံတွင်းကင်ဆာလူနာထဲကထက်ပိုမိုရှစ်ဆေးလိပ်သောက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။
- အရက်၏သင့်စားသုံးမှုပပျောက်သို့မဟုတ်လျှော့ချပေးပါတယ်။
- အချိန်ကြာမြင့်စွာနေရောင်ထိတွေ့မှုကနေသင့်ရဲ့အသားအရေကိုကာကွယ်ပါ။ သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းများအပါအဝင်မည်သည့်ထိတွေ့အသားအရေမှကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ် SPF နေရောင်ကာကွယ်ဆေး Apply ။ မြင့်မားတဲ့ SPF အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့်အတူနှုတ်ခမ်းဗာလစံစေးနှုတ်ခမ်းကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။
- သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သရက်သီး, သီး, စပျစ်သီး, ပန်းသီး, ဖရဲသီး, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ရွှေဖရုံသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီ, ခရမ်းချဉ်သီး, နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းကဲ့သို့အ antioxidants မြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူအထူးသဖြင့်သူတို့၏အမျိုးအပဒေသာစားပါ။
- Brush နဲ့ Floss အပါအဝင်, သင့်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတူတက်ထားပါ။
- ပုံမှန်စစ်ဆေးဘို့မှန်မှန်သင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှု။
- သငျသညျဖွံ့ဖြိုးဆဲမဆိုရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစောင့်ရှောက်မည်ဆိုပါကချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သတိရပါရှိရာသို့အလျင်အမြန်ပါးစပ်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပါတယ်, ပိုကောင်းကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ရှိနိုင်ပါသည်။