ဤတွင်သင့်ရဲ့နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်ပါတယ်ဘာလဲ
အကွိမျမြားစှာနဗ်ကြော ကဲ့သို့သောအခြားအခြေအနေများကဲ့သို့ပင်တိုက်ရိုက်အဆစ်ထိခိုက်စေပါဘူး အဆစ်အဆစ် , osteoarthritis , ဒါမှမဟုတ် lupus အဆစ်များတွင်အရိုးနုသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ယိုယွင်းစေနိုင်ပါတယ်သော။
သို့သော်ပူးတွဲနာကျင်မှုအထူးဒူးနှင့်တင်ပါးထဲမှာက MS နှင့်အတူလူအတွက်အလွန်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ အဆစ်၏ပုံစံများနှင့်မတူဘဲ, ဒီနာကျင်မှုများသောအားဖြင့် (အမိန့်စကားများထဲတွင်လမ်းလျှောက်သူတို့ရဲ့ထုံးစံ) တစ်ခုမညီမညာဖြစ်နေသောသွားနှင့်အတူလမ်းလျှောက်လူတွေကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
က MS နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏သွားသဖြင့်ထိခိုက်ခံရနိုင်သည်
- Spasticity ခြေထောက်ကြွက်သား
- ညှိနှိုင်းမရှိခြင်း
- balance ပြဿနာများ (ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ proprioception အတွက်နှောင့်အယှက် )
- ထုံနှင့် tingling သင်ပယ်-ချိန်ခွင်လျှာဖြစ်သို့မဟုတ်ညှိနှိုင်း (လညျးချေါတအာရုံခံ ataxia) ဆုံးရှုံးစေတော်မူသောခြေအတွက်
- မောပန်းခြင်း
- ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
- ခြေလျင်တစ်စက်
သင်တစ်ဦးကြံသို့မဟုတ် Walker အပေါ်အားကိုးလျှင်အပြင်, ဤကိုလည်းသင်၏အသွားကိုပိတ်ထားပစ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးချောမွေ့, သင့်လျော်သွားအလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရာကြောင်းသင်ယူဖို့အံ့သြသွားပေမည်။ တကယ်တော့, သွားအတွက်မဆိုနှောင့်အယှက်အဆစ်အနာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ, တွေ့ကြုံရသောအခါ က MS ပွေ့ဖက် , သင်သည်ဤကဲ့သို့အလှည့်ပတ်လမ်းလျှောက်တဲ့အပြည့်အဝတစ်နေ့ပြီးလက်တစျခုနှငျ့သငျ့ခြမ်း clutch စေခြင်းငှါ, တဦးတည်းဘက်ပေါ်တွင်သင်၏ဒူးနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအနည်းငယ်အနာဖြစ်လိမ့်မယ်။
သင့်ရဲ့သွားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေမယ့်နည်းလမ်းတွေ
ကောင်းမွန်သောသတင်းသင်သည်သင်၏သွားတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ပူးတွဲနာကျင်မှုလျှော့ချဖို့တစ်ခုခုလိုလုပျနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ တစ်ခုမှာ 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှုမကြာသေးမီလမ်းလျှောက်ပြဿနာများနှင့်အတူက MS နှင့်အတူလူတစ်ဦးစုစုပေါင်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေး (အေရိုးဗစ်၏ပါဝင်သည်ဟု, ခုခံနှင့်ချိန်ခွင်လျှာလေ့ကျင့်ခန်း) program ကိုတွေ့ရှိခဲ့သူတို့ရဲ့ mobility တိုးတက်လာသည်။
အားကစားခန်းမထဲမှာအချိန်အပြင်, သငျသညျမြားကိုလညျးယောဂကိုတက်ယူပြီးစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ တစ်ဦး Slam-dunk လက္ခဏာစီမံခန့်ခွဲမှု tool အဖြစ်အထဲတွင်အုပ်ချုပ်ဖို့က MS အပေါ်ယောဂရဲ့သက်ရောက်မှုကိုဆန်းစစ်အများအပြားလေ့လာမှုများမရှိပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ချိန်ခွင်လျှာနှင့် functional ဖြစ်စေခွန်အားအဖြစ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကြွက်သား spasticity တိုးတက်စေနိုငျသောအခြို့သောသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။
တခါတရံမှာသေးငယ်တဲ့အပြောင်းအလဲတစ်ခုကွာခြားချက်ပါစေ။ ယောဂလုံခြုံကတည်းကသိပ္ပံဒါဟာလူတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိသို့မဟုတ်မဆုံးဖြတ်ရန်ပိုကြီးလေ့လာမှုများပြုလုပ်စဉ်ကနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု tool အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။
ထိုအတောအတွင်း, သင်သည်သင်၏တင်ပါးသို့မဟုတ်ဒူးအဆစ်နာကျင်မှုကြုံနေရ (သို့မဟုတ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုအခြားကြောင်းကိစ္စများအတွက်) လျှင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ တစ်ဦးကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသင့်ရဲ့သွားအကဲဖြတ်ရန်နှင့်သင်သည်လက်ျာကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်းသတ်မှတ်နိုင်ပါဖြစ်သင့်သည်။ သင်တစ်ဦးကြံသို့မဟုတ်အခြားအကူအညီများကိရိယာကိုသုံးလျှင်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကြောင့်သင်တို့အဘို့မှန်ကန်စွာအရွယ်သည်နှင့်သင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနေသည်ကြောင်းကိုသေချာစေရန်စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
ပူးတွဲနာကျင်မှုဟာ Side Effect အဖွဲ့ဖြစ်သောအခါ
သင်သည်မည်သည့် interferon-based အသုံးပြုနေသည်ဆိုပါက ရောဂါ-ပြုပြင်မွမ်းမံကုထုံး ကဲ့သို့သော, Avonex , Betaseron သို့မဟုတ် Rebif , ပူးတွဲနာကျင်မှုကြောင်းကိုသတိထားမိဖြစ် ဤအဆေးဝါးများတစ်ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။ သင့်ရဲ့ပူးတွဲနာကျင်မှုသင့်ရဲ့ထိုးအောက်ပါ 24 48 နာရီအတွင်းပိုမိုဆိုးရွားလျှင်သတိပြုမိဖို့အထူးကြိုးစားအားထုတ်မှု Make ကပိုပြီး (သင့်တကိုယ်လုံး၌) မျိုးဆက်ထက်ဒူးသို့မဟုတ်တင်ပါးအတွက်အာရုံစိုက်ပါ။
လူအတော်များများထိုနောက်မှကဤရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကူညီပေးသည်ထိုကဲ့သို့သော acetaminophen အဖြစ် analgesics, (Tylenol) သို့မဟုတ်နဲ့ Ibuprofen (Advil သို့မဟုတ် Motrin) များကဲ့သို့မဟုတ်သောတီးရွိုက် Anti-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါး, ဆေးထိုးခြင်းနှင့်စုံတွဲတစ်တွဲနာရီမတိုင်မီစုံတွဲတစ်တွဲနာရီကိုယူကြောင်းရှာပါ။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်ဒူးသို့မဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းကဲ့သို့တိကျတဲ့ပူးတွဲနာကျင်မှုကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်များကထုတ် check လုပ်ထားရအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချို့ယွင်းလမ်းလျှောက်မှသင်၏က MS ကနေဖြစ်နိုင်ပါတယ်နေစဉ်, အခြားအရာတစ်ခုခု osteoarthritis နဲ့တူသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ထွက် check လုပ်ထားပါ။ သင်တစ်ဦးကုသမှုအစီအစဉ်နှင့်အတူရှေ့ဆက်နိုင်မလမ်း။
သတင်းရင်းမြစ်:
> ဖရန့် R ကို, အကွိမျမြားစှာ Sclerosis အတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေစီမံခန့်ခွဲမှု၏တစ်ဦး Method ကိုအဖြစ် Larimore ဂျေယောဂ။ တပ်ဦး neuroscience ။ 2015 ဧပြီ 30 ရက်, 9: 133 ။
Guner S က, Inanici အက်ဖ်ယောဂကုထုံးနှင့်သွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းန့်သတ်ချက်များ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် Balance ၏လူနာအကွိမျမြားစှာ Sclerosis အကဲဖြတ်။ J ကို Bodyw MOV Ther ။ 2015 ဇန်နဝါရီလ, 19 (1): 72-81 ။
Moti RW, စမစ်, DC, Elliott သည်ဂျေ, Weikert M က, Dlugonski: D, Sosnoff JJ ။ တစ်ဦးကရှေ့ပြေးလေ့လာမှု: ပေါင်းချုပ်သင်တန်းအကွိမျမြားစှာ Sclerosis မှစ. သိသိသာသာမသန်စွမ်းသူများအတွက် Mobility ကို Walking ကိုပိုကောင်းစေ။ J ကို Neurol Phys Ther ။ 2012 ခုနှစ်မတ်လ; 36 (1): 32-7 ။
Socie MJ, Sosnoff JJ ။ သွား variable နှင့်အကွိမျမြားစှာ Sclerosis ။ Mult Scler Int ။ 2013; 2013: 645197 ။