ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းဝက်ခြံကုသ

ကိုယ်ဝန်ပိုကောင်းဘို့ဒါမှမဟုတ်ပိုဆိုးဘို့, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲစေပါသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေအဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ယခုတွင်သင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေ, သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုနှစ်ပေါင်းအတော်လေးရှင်းရှင်းလင်းလင်းခဲ့ရင်တောင်ဝက်ခြံ breakouts ၏ရုတ်တရက်မီးတောက်-up, သတိထားမိပေမည်။ ဒီတစ်ခါလည်းကိုယ်ဝန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်-သည်အစဉ်အမြဲဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးဆဲရန်သင့်အားဖြစ်စေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာနှောင့်အယှက်မယ့်ပေမယ့်အသားအရေအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အလွန်ဘုံကိုငါသိ၏။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဝက်ခြံဆက်ဆံဖို့ဆုံးဖြတ်ဖြစ်စေမသင့်အခြေအနေ, သင့်အသားအရေပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, သင်၏သားဖွားဆရာဝန်၏အကြံပေးချက်။ ဒါဟာကျိန်းသေပြုသောအမှု-ကြောင့်ရနိုင်မယ့်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကောင်းမွန်သော, နူးညံ့သိမ်မွေ့အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ Start

ကောင်းသောအခြေခံအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုသင်ပထမဦးဆုံးအကောင်းဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုးငှက်သို့မဟုတ် Neutrogena အဖြစ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ cleanser ကိုနဲ့မကျြနှာကိုနံနက်နှင့်ညဉ့်ကိုစင်ကြယ်စေ။ သူတို့နာကျင်ကျိန်းစပ်ပုံပေါ်လျှင်ဆိုးဆေးသို့မဟုတ်ဖန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ရဲ့အသားအရေခြောက်သွေ့တဲ့ခံစားရပါလျှင်တစ်ဦးအလင်းအသားအရေစိုပြေ lotion သို့မဟုတ်မုန့်အတူတက်လိုက်နာပါ။

သင့်ရဲ့ပုံမှန်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများ, လက်နက်စတင်မီးရှို့ခြင်း, သို့မဟုတ်သင့်မေမေ-to-ဖြစ်အသားအရေစိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်သင့်အသားအရေ, သင့်ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းပိုပြီးထိခိုက်မခံတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ ပျော့, အမွှေးအကြိုင်-အခမဲ့ options များဆီကိုပြောင်းသင့်ရဲ့အသားအရေပိုကောင်းခံစားရကူညီပေးပါမည်, ပင်သူတို့အား breakouts ချငြိမ်သက်ပေလိမ့်မည်။

ကုသမှုစတင်ခြင်းမပြုမီသင်၏အ OB နှင့်အရေးပြားရောဂါအထူးကုနှင့်အတူစကားပြော

မည်သည့်ဝက်ခြံကုသမှုမစတင်မီကပင် Over-the-counter ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းများ , သင့်သားဖွားဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

အပျော့စားဝက်ခြံ မှာအားလုံးမဆိုအထူးကုသမှုမလိုအပ်ပေမည်, သင်၏ဆရာဝန်ကလေးတစ်ဦးကိုကုသမစတင်မီမွေးဖွားသည်အထိစောင့်ဆိုင်းအကြံပြုပေလိမ့်မည်။ ထိုကာလအားဖြင့်, ဝက်ခြံ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သှားခဲ့ကြပေမည်။

သင့်ရဲ့ဝက်ခြံပိုမိုဆိုးရွားလာလျှင်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီကတည်းက breakouts အပြင်းအထန်ပြီ, သို့မဟုတ်သင့်သည်မှန်လျှင်, ဝက်ခြံပြင်းထန်ဖြစ်ပါတယ် , သင်ထားတဲ့ဘို့လိုအပ်ကြောင်းခံစားရပေမည် ဝက်ခြံကုသမှု ဆေး။

သိသာထင်ရှားတဲ့, သင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးများ၏ကျန်းမာရေးအဘို့အသင်ရွေးချယ်ထုတ်ကုန်များတွင်ရွေးချယ်ဖြစ်ရပါမည်။

အချို့သောကုသလုံခြုံများမှာနေစဉ်, အချို့သောဆေးဝါးများကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်မိခင်များအားဖြင့်မသုံးသင့်ပေ။ သူတို့သည်သင့်အဘို့အလုံခြုံဆုံး, အကောင်းဆုံးဝက်ခြံကုသရန်သင့်အားလမျးညှနျပေးနိုငျသောကွောငျ့, သင်၏သားဖွားဆရာဝန်နှင့်အရေပြားရောဂါအထူးကုဤအချိန်ကာလအတွင်းသင့်ရဲ့ဝက်ခြံကုသမှုအသင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ရပါမည်။

ကုသယေဘုယျအားဖြင့်ကို Safe သတ်မှတ်

အောက်ကကုသကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံဟုယူဆနေကြသည်နေစဉ်, သင်သည်မည်သည့်ဝက်ခြံဆေးမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်စကားပြောသင့်ပါတယ်။

Glycolic အက်ဆစ် : Glycolic acid ကိုအရေပြားနဲ့ unclog ပေါက် exfoliate ကူညီပေးသည်တစ်ခု alpha hydroxy acid ကိုဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်များစွာသော OTC ထုတ်ကုန်ထဲမှာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, ထိုသို့ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်းသုံးစွဲဖို့အလွန်လုံခြုံထည့်သွင်းစဉ်းစားပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အသားအရေစိတ်ဆိုးစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သော်လည်းတဖြည်းဖြည်းပယ်စတင်ပါ။

Benzoyl peroxide : Benzoyl ပါအောက်ဆိုဒ်အများအပြား over-the-ကောင်တာနှင့်ဆေးညွှန်းဝက်ခြံဆေးများတွင်တွေ့ရှိရပါသည်။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်လေ့လာခဲ့ရသေးဆိုလိုတာကအနေနဲ့ FDA ကကိုယ်ဝန်အမျိုးအစားကို C မူးယစ်ဆေး, ပါပဲ။ သို့သော်ထိုသို့ဆေးဝါးများနှင့်အများဆုံးသမားကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းသုံးစွဲဖို့ကဘေးကင်းလုံခြုံထည့်သွင်းစဉ်းစားပါဆုံးကျယ်ပြန့်အကြံပြုဝက်ခြံကုသမှုများထဲမှဖြစ်ပါတယ်။ သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ရဲ့အခွအေနေအဘို့အညာဘက်င်လျှင်ထိုဆေးများ၏အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်နှင့်ဆုံးဖြတ်ရပါလိမ့်မယ်။

Erythromycin : သင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာသင်သည်သင်၏ရောင်ရမ်းဝက်ခြံများအတွက်ဆေးညွှန်းဆေးဝါးလိုအပ်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင် erythromycin သည့် option တစ်ခုဖြစ်သည်။ Erythromycin ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယားလျှော့ချကူညီပေးသည်တစ်ခုပဋိဇီဝဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသော်လည်း, အထိရောက်ဆုံးဝက်ခြံကုသမှုမပေးမယ့်, အများစုမကြာခဏအခြားဝက်ခြံကုသမှုနှင့်အတူသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

ဝက်ခြံကုသမှု facial : ဒီကသင့်ဝက်ခြံကုသများအတွက်လုံးဝ Non-medical option တစ်ခုဖြစ်သည်။ မျက်နှာတစ်ခုဝက်ခြံစဉ်အတွင်းတစ်ဦး esthetician နက်ရှိုင်းစွာ, ကင်းစင် exfoliate, သင်၏အပေါက်မှထွက်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ Extractive ပြုလိမ့်မည်။ ဒါဟာ (ကိုယ့် esthetician သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသိစေရန်သေချာပါစေ) သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ဖို့ကောင်းတဲ့လမ်းပါပဲ။

ရှောင်ကြဉ်ရန်ကုသမှု

အတော်များများဝက်ခြံကုသမှုဆေးဝါးများဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပြီးကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းရှောင်ကြဉ်ရမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့အရေပြားအထူးကုဆရာသင်ဝက်ခြံကုသမခံရမီကိုယ်ဝန်ဆောင်သိပါစေ။

Accutane (isotretinoin) : အများအား၎င်း၏ကုန်သွယ်ရေးနာမကိုအမှီ Accutane အားဖြင့်မသိ, isotretinoin သူ၏မိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာဒီမူးယစ်ဆေးကိုယူကလေးငယ်အတွက်ပြင်းထန်မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ Isotretinoin လည်းကိုယ်ဝန်ပျက်ကျများ၏အခွင့်အလမ်းတိုးပွားစေပါသည်။

လိမ်း retinoids : ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့မိခင်များအတွက်လိမ်း retinoids မသုံးသင့်ပါတယ် Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene), နှင့် လွှာ-တစ်ဦးက (tretinoin) ။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားအပေါ်လိမ်း retinoids ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာခဲ့ရသေးပါ။ ကဲ့သို့သော, သူတို့ကကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသောအမြိုးသမီးမြားကအသုံးပြုမရသင့်တယ်။

Tetracycline : ခံတွင်း tetracycline အဖြစ်က၎င်း၏အနကျအဓိပ်ပါယျ doxycycline နှင့် minocycline , သာမန်အရိုးကြီးထွားအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၏ Discoloration အရောင်သွားများနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်မိခင်များ, ဤမသုံးသင့်ပါတယ် ပဋိဇီဝဆေး ။

ဤရွေ့ကားစာရင်းပြည့်စုံစဉ်းစားမရသင့်ပါတယ်။ အမြဲတမ်းကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်နေစဉ်မည်သည့်ဝက်ခြံကုသမှုဆေးကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။

ဝက်ခြံအသက်တာ၏ဆိုရာသီမှာမယုံနိုင်လောက်အောင်စိတ်ပျက်စရာဖြစ်သော်လည်းအဆိုပါဆုချီးမြှင့်တဲ့ပျော်ရွှင်ကျန်းမာကလေးပေါ်တွင်သင်၏မျက်စိစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။