Squatty Potty: ဒါဟာသင်ကပိုကျေနပ်အူလှုပျရှားမှုဖူးကိုကူညီပါနိုင်သလား?

အဆိုပါ "Squatty Potty" အိမ်သာတွေကိုအသုံးပြုတဲ့အခါတစ်ခုကီထိုင်အနေအထားအထိသင့်ရဲ့ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Squatty Potty ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနောက်ကွယ်မှကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခေတ်မီအိမ်သာ၏ထွန်းခင်, အားလုံးကျင်ကြီးစွန်တစ်ကီထိုင်အနေအထားနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာဗေဒကီထိုင်ပိုမိုလွယ်ကူကျင်ကြီးစွန်မှဦးဆောင်ကြောင်းအကြံပြုကြောင်းပြုမိခဲ့သည်။

အဆိုပါ Squatty Potty သင်သည်သင်၏အိမ်သာ၏အခြေစိုက်စခန်းမှာနေရာချကြောင်းအဖြူပုံသွင်းပလပ်စတစ်တစ်ဦးအစိုင်အခဲအပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဟာအသုံးမ၌သငျလိုကျသောအခါ, ထို့နောက်ရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်တဲ့အခါမှာသင့်ရဲ့အိမ်သာဆန့်ကျင်ပြန်တွန်းခံရဖို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါ Squatty Potty သောကုမ္ပဏီ၏စျေးကွက်ရှာဖွေရေး verbiage ၏ကြားမှ "မဆိုအိမ်သာအောက်မှာဖြည့် & စတိုးဆိုင်များ," ကသတိပညာမစတိုင်ဒြပ်စင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်တစ်ကြော့မော့သောထင်ရသောအစိုင်အခဲလုပ်အရာဝတ္ထုဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါ Squatty Potty အသုံးပြုနည်းကိုဘယ်လို

သင်တစ်ဦးရှိသည်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါမှာ အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကို လိုအပ်အဖြစ်, သင်သည်သင်၏အိမ်သာပေါ်ထိုင်လိမ့်မယ်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ဒူးအငြိမ့်ကသင်၏တင်ပါး၏မျက်နှာပြင်အထက်ထမြောက်တော်မူထားတဲ့အတွက်အနေအထားသို့ Squatty Potty ဆွဲထုတ်မယ်။ သင်သည်သင်၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပြီးစီးခဲ့ပါပြီပြီးတာနဲ့သင်ကသိုလှောင်မှုအတွက်အိမ်သာဆီသို့ Squatty Potty ပြန်တွန်းနိုင်ပါတယ်။

အကူအညီ Squatting ပါသလား?

ကျနော်တို့အသေးကလေးများမှာကြည့်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့မြင်, ဒါမှမဟုတ် Non-Civil Society တှငျနထေိုငျသောသူတို့အားနိုင်သကဲ့သို့, ကီထိုင်နေတဲ့အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုဘို့ငါတို့ကသဘာဝအနေအထားဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့ယုံကြည်သို့မဟုတ်မသိပ္ပံပညာရှင်အမှန်တကယ်က "ကီထိုင် vs. ထိုင်လျက်" ဆွေးနွေးငြင်းခုံပေါ်အနည်းငယ်, အသေးစားလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်ပါပြီ။

ယနေ့အထိကျင်းပပြီးစီးခဲ့ကြကြောင်းလေ့လာမှုများနှစျယောကျသဘောသဘာဝအတွက်အသေးစားနှင့်စူးစမ်းခဲ့ကြသည် - တစ်ထိန်းချုပ်မှု-အုပ်စုတစ်စုကုသမှုအမျိုးအစားလေ့လာမှုဆန့်ကျင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအမစင်ကိစ္စ၏ rectum သွန်နိုင်ရန်အတွက်အချုပ်ခန်းများအတွက်လျော့နည်းသွားလိုအပ်နေရလဒ်များသော "rectoanal တူးမြောင်း," တစ်ဖြောင့်အတွက်တဲ့အခါမှာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကီထိုင်ရလဒ်များကိုဖြစ်ပေါ်သောတင်ပါးဆုံရိုး flexion ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

အခြားလေ့လာမှုကျင်ကြီးစွန်ကာလအတွင်းတစ်ဦးထိုင်လျက်အနေအထားမှဆန့်ကျင်အဖြစ်လေ့လာမှုပါဝင်သူတစ်ကီထိုင်၌ကျင်လည်သောအခါ "emptying ကျေနပ်အူသိမ်အူမ" ဒီထက်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားစရာ, အကီထိုင် / ထိုင်လျက်စကားစစ်ထိုးပွဲအတွက်မြင့်တက်လာစေတဲ့သီအိုရီပါဝင်သည် အူမကြီးကင်ဆာ ပိုပြီး "အနောက်တိုင်း" ဖြစ်လာကြောင်းလူဦးရေအတွက်နှုန်းထားများထိုင်လျက်အိမ်သာသုံးပြီးရန်ဝန်စဉ် squatting ထံမှ switch သည်နှင့်ဆက်စပ်သောမည်အကြောင်းတည်း။ တဦးတည်းအမှုထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာမှုကောက်ယူနှင့်ရလဒ်များကိုအိမ်သာထိုင်လျက်၏အသုံးပြုမှုကိုအူမကြီးကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မြှင့်မညွှန်ပြခဲ့ပါသည်။

ငါ့ပညာအတတ်မရှိ, လေ့လာမှုများထိုင်လျက်အိမ်သာနှင့်ချုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုအကြားမည်သည့်ဆက်ဆံရေးမျိုးရှိသည်မျှမလေ့လာမှုများထိုကဲ့သို့သော Squatty Potty အဖြစ်ကီထိုင် device ကိုသုံးပြီးဖြေလျှော့ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိအဖြစ်ရှိခဲ့ကြပါပြီဖြစ်စေမအဖြစ်ကောက်ယူခဲ့ကြ လက္ခဏာတွေ ချုပ် ။

The Bottom Line

အဆိုပါ Squatty Potty အိမ်သာသုံးနေစဉ်ကီထိုင်၏တဦးတည်းရန်သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲနေတဲ့များအတွက်ကြံ့ခိုင်အကူအညီဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုပြဿနာများအတွက်ကုသမှုအဖြစ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထောကျပံ့ပေးရန်မသုတေသနလုပ်ငန်းလည်းမရှိပေမယ့်, ကယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုမည်သည့်အပြစ်ပြုနိုင်ကြောင်းစိတ်ကူးဖို့ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအိမ်သာပေါ်နေချိန်တွင်အချုပ်ခန်းသင်တို့အဘို့ပြဿနာဖြစ်တယ်, သင် Squatty Potty တစ်ဦးပါပေးချင်အံ့သောငှါရှာတွေ့မယ်ဆိုရင်ဒါထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်က, စျေးကြီးမဟုတ်ပါဘူး။

ထုတ်ကုန်သုံးပြီးကီထိုင်အနေအထားရှိနေစဉ်မစင်ဖြတ်သန်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ကြောင်းကိုသင်၏အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူလွယ်ကူခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အတူသငျသညျကိုထောက်ပံ့ပေးမယ်ဆိုရင်သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ကိုယ်အဘို့တရားစီရင်တော်မူနိုင်ပါတယ်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Sakakibara, R. "လူသားတွေဟာအတွက်ကျင်ကြီးစွန်အပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ရာထူး၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု။ " အောက်ပိုင်းဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါလက္ခဏာများ 2010 2: 16-21 ။}

_{Sikirov, ဃ "သုံးရာထူးအတွက်ကျင်ကြီးစွန်စဉ်အတွင်းအချုပ်ခန်း၏နှိုင်းယှဉ်: လူ့ကျန်းမာရေးရလဒ်များနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု" Digestive ရောဂါများနှင့်သိပ္ပံ 2003 48): 1201-1205 ။}

_{Sohrabi, အက်စ်, et ။ အယ်လ်။ "ကီထိုင်ခြင်းနှင့်အူမကြီးလမ်းကြောင်းကင်ဆာများ၏အန္တရာယ်: တစ်ဦးကဖြစ်ရပ်မှန်-ထိန်းချုပ်ရေးလေ့လာမှု" Digestive ရောဂါများ 2012 4 အရှေ့အလယ်ပိုင်းဂျာနယ်: 23-27 ။}