Melanoma သာလျှင်အသက်ကြီးပြည်သူ့အကျိုးသက်ရောက်ထင်ကြသလော ထပ်စဥ်းစား!
melanoma , အရေပြားကင်ဆာ၏အရှိဆုံးရန်လိုပုံစံ, ထိုလုလင်ကနေသက်ကြီးရွယ်အိုများရန်, အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူညှဉ်းဆဲခြင်း, အကြားမှာရှိတဲ့လူတိုင်းကိုပေးနိုင်သည်။ ဆိုးရွားလာနေသော melanoma လည်းကပ်ရောဂါသို့အချို့ကျွမ်းကျင်သူထိုးထွင်းသိမြင်မှုပေးရန်နှင့်ထိခိုက်ကြသည်အထူးဘယ်လိုလူငယ်များကျနော်တို့ရောဘတ်အေ Weiss, MD လှည့်။
ဒေါက်တာ Weiss အရေပြားခွဲစိတ်ကုသမှု (ASDS), dermasurgeons, အထူးသကနျြးမာရေးဆကျဆံဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားနေသောဘုတ်အဖွဲ့-လက်မှတ်ဆေးသမား, function ကိုများနှင့်အရေပြားနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုကိုယ်စားပြုနေတဲ့ 5000 အဖွဲ့ဝင်အကျိုးအမြတ်အတွက်မဟုတ်သောအဖွဲ့အစည်းအတွက်အမေရိကန် Society ၏ဥက္ကဌလည်းဖြစ်သည်။
melanoma လည်းလူငယ်များအတွက်ဘယ်လိုဘုံပါသလဲ
melanoma အရေပြားကင်ဆာ၏အသေအပျောက်အများဆုံးပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်၎င်း၏အစောဆုံးအဆင့်တွင်ဖမ်းမိမဟုတ်ခဲ့လျှင်စွာ melanoma ကိုအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ် 29. 20 အသက်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဒုတိယအသုံးအများဆုံးကင်ဆာဖြစ်ပါတယ်။ melanoma နှစ်ဦးစလုံးနေရောင်-ထိတွေ့ဒေသများရက်နေ့တွင်, ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ်နေရာမှာမဆိုတွေ့အရေပြားဒေသများကာကှယျနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရဲ့ နေလောင်ခြင်း နှင့်နိုင်ပါတယ် မျိုးရိုးဗီဇ ။
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအသက် 30 နှစ်အောက်နှစ်ရှိပြီဖြစ်တယ်ဆိုရင်မှောင်မိုက်အသားအရေရှိပြီး, tans အလွယ်တကူသူတို့တကယ် melanoma လည်းစိုးရိမ်ဖို့ရှိသည်သလဲ?
အသက်ကြီးလူကြီးများအရေပြားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာနေစဉ်, အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုလျှင်မြန်စွာအသက်ငယ်ရွယ်လူကြီးများအတွက်မြင့်တက်လျက်ရှိသည် 20 29. ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအလွန်အကျွံ tanning နှင့်များ၏တိုးမြှင့်သုံးစွဲခြင်းအားဤ attribute tanning ကုတင် ။
ကင်ဆာသုတေသနများအတွက်အမေရိကန်အစည်းအရုံးကနေနယူးမျိုးရိုးဗီဇသုတေသနနေလောင်ခြင်းအလွယ်တကူလည်းအလားအလာသေစေနိုင်သောအရေပြားကင်ဆာများအတွက်အန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်သည်မမှောင်မိုက်ဆံပင်ကလူကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
အဆိုပါသုတေသနပြင်းထန်စွာနေရောင်အားဖြင့်ထိခိုက်ခဲ့ကြပြီမဟုတ်သူကိုပင်လူတွေနေဆဲစွာ melanoma ၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်မည်အကြောင်းအကြံပြုထားသည်။
တကယ်မလုံခြုံ Salon tanning ပါသလား? သူတို့ကကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လိုဗီတာမင် D ကိုပေးတချို့ကပြောဆိုချက်ကို။
tanning ကုတင်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ကြောင်းတစ်ဦးအထငျမှားရှိပါသည်။ အများပြည်သူခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အန္တရာယ်သတိထားဖြစ်နှင့်သင်ချက်ချင်းထိခိုက်ပျက်စီးမှုကိုမမွငျပါဘူးလို့, ကတပင်မျှမဖွင့်မဆိုလိုကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
တကယ်တော့မကြာသေးခင်လေ့လာမှုများ tanning ကုတင်အရေပြားအိုမင်းအရှိန်အဟုန်မြှင်, ထို့အပြင် 35. များ၏အသက်အရွယ်မတိုင်မီ tanning ကုတင်သုံးပြီးစတင်သူကိုတစ်ဦးချင်းစီအတွက် melanoma လည်းတစ်ဦး 75% ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်လည်းမရှိပြသပါ။
လေ့လာရေးကလေးဘဝစဉ်အတွင်းဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့ရင်သား, အဆုတ်နှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏နောက်ပိုင်းတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းအကြံပြုနှင့်ဗီတာမင် D ကိုအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်အပြည့်အဝနေရောင်ထိတွေ့မှု၏ 10 မှ 15 မိနစ်အကြံပြုပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အဲဒီထောက်ခံချက်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဗီတာမင် D ကို၏လိုအပ်သောနေ့စဉ်ငွေပမာဏနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေးမညျဖွစျကွောငျးကျန်းမာအခြားနည်းလမ်းရှိပါတယ်:
- နေ့စဉ်အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ဗီတာမင် D ကိုမြင့်မားတဲ့အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ။ ထိုသို့သောဥ, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်, နို့, သီးနှံနှင့်အချို့သောငါးအဖြစ်အစားအစာများတှငျတှေ့နိုငျပါသညျ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဗီတာမင် D-ခိုင်ခံ့သောကြောင်းအစားအသောက်ရှင်းလင်းစွာတံဆိပ်ကပ်ခြင်းနှင့်စျေးဝယ် options အမျိုးမျိုးကိုပူဇော်ပါလိမ့်မည်။
- ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်: ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်၏တစ်ဦးအမျိုးမျိုးတစ်ဦးဆေးညွှန်းမပါဘဲရရှိနိုင်ပါသည်။ ဖြည့်စွက်တာ၏အများဆုံးအကျိုးရှိရှုထောင့်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကနေရဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အတူလုပ်ဖို့ရှိပါတယ်အဖြစ်အသုံးပြုမှုအတွက်ဗီတာမင်ပြောင်းဖို့ရှိသည်ပါဘူးဆိုတာပါပဲ။ ဖြည့်စွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဗီတာမင် D ကိုရရှိရန်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- နေ့စဉ်နေရောင်ထိတွေ့: ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်ဃထုတ်လုပ်ဘို့ကိုယ်ကသာအရေပြားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲအပိုဆောင်းနေရောင်ထိတွေ့မှုနှင့်အန္တရာယ်ရှာစရာမလိုဘူး, ထိုကဲ့သို့သောကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှကားကနေလမ်းလျှောက်အဖြစ်, နေရောင်ထိတွေ့မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပါတယ်။
အဘယ်ကြောင့်အစောပိုင်းအရေပြားကင်ဆာ detect လုပ်ဖို့အရေးကြီးသနည်း
အဘယ်သူ၏ melanoma လည်းနီးပါး 100 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်ပြန့်နှံ့မတိုင်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ကုသလူများအတွက်ငါးနှစ်ရှင်သန်မှုနှုန်းသည်။ ဒါကြောင့်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့အရေးကြီးပါတယ် အသားအရေ Self-စာမေးပွဲ ။ နှစ်ဦးစလုံး Basal ဆဲလ် များနှင့် squamous ဆဲလ် ရှာဖွေတွေ့ရှိစောစောကုသလျှင် carcinoma လည်းပိုကောင်းတဲ့ထက် 95 ရာခိုင်နှုန်းငါးနှစ်ရှင်သန်မှုနှုန်းမှာရှိသည်။
သငျသညျသက်တူရွယ်တူများနှင့် tanned ခံရဖို့လူမှုရေးဖိအားရင်ဆိုင်ရသို့မဟုတ်နေရောင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအလေ့အကျင့်ကိုလျစ်လျူရှုသူလူငယ်များအဘို့အဘယ်သို့အကွံဉာဏျရှိသနည်း
ငါ tanning နှင့်အန္တရာယ်မကင်းနေရောင်ထိတွေ့မှု၏အန္တရာယ်များအားဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ လူငယ်များစွာ melanoma ၏တဦးတည်းအမေရိကန်သေလုနီးပါးတိုင်းနာရီကိုသိသင့်ပါတယ်။
သူတို့ကနေရောင်ထဲကသွားနေလျှင်, သူတို့သည်နေရဲ့အန္တရာယ်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူသင့်ပါတယ်။
လူငယ်များကျန်းမာအသားအရေကိုသေချာစေရန်အနည်းငယ်နေရောင်ကာကွယ်မှုအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်တယ်:
- အဘယ်သူမျှမကိစ္စအဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားသို့မဟုတ်ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နေရောင်မှဓာတ်ပြုပြီးနေ့စဉ်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးသုံးပါ။
- (ခရမ်းလွန်) A နှင့် B ရောင်ခြည်ကြောင့်လုပ်ကွက်ခရမ်းလွန်နေတဲ့သင့်လျော်သောနေရောင်ကာကွယ်ဆေး Choose အနည်းဆုံး 30 SPF ကိုရှိပါတယ်။
- နေရဲ့ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကိုဆဲအသားအရေမထိုးဖောက်နေကြသည်ကြောင့်မိုးအုံ့နေ့အရူးလုပ်ခံရမထားပါနဲ့။
- ညနေ 4 နာရီ 10 နံနက်ကနေပြင်းထန်မှု၏အထွတ်အထိပ်နာရီအတွင်းနေရောင်ထိတွေ့ရှောင်ကြဉ်ပါ
ဘယ်လို American Society အရေပြားခွဲစိတ်ကုသမှုများအတွက်လူငယ်များအတွက်စွာ melanoma ၏အန္တရာယ်ကိုမီးမောင်းထိုးပြသလဲ?
ကျွန်ုပ်တို့၏ "နီးပါးကို 100%" မဲဆွယ်စည်းရုံးရေး Facebook.com အပေါ်နှစ်စဉ်အရေပြားကင်ဆာပြနေတဲ့အရေပြားခွဲစိတ်ဆရာဝန်များကဖျော်ဖြေကြသည်နှင့်ကင်ဆာက၎င်း၏အစောဆုံး form မှာဖမ်းမိသောအခါအရေပြားကင်ဆာနီးပါး 100 ရာခိုင်နှုန်း curable သောအရေးကြီးသောသတင်းစကားကိုတွေ့ရမယ်။ အဆိုပါ ASDS တစ်ဦးအငယ်လူဦးရေအချိုးအစားကိုရောက်ရှိနှင့်အလားအလာဟာသူတို့ရဲ့ဘဝတွေကိုကယ်တင်နိုင်အရင်းအမြစ်များကိုသူတို့နှင့်အတူပေးမယ့် Facebook ကစာမကျြနှာကိုဖနျတီးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ အဆိုပါ site ကိုပရိသတ်တွေ, ပုံပြင်များဖလှယ်ဓာတ်ပုံများ post များနှင့်အရေပြားကင်ဆာနှင့် ပတ်သက်. ပွင့်လင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြုမယ့်ဖိုရမ်ဖြစ်သက်သေပြခဲ့သည်။
အဆိုပါ ASDS က်ဘ်ဆိုက်, www.asds.net '' အရေပြားကိုယ်ပိုင်စာမေးပွဲ Kit အဆိုပါနီးပါးကို 100% စာမျက်နှာ, အဖြစ် ASDS ကနေအခမဲ့ download လုပ်နိုင်ပါတယ် '' ။ အဆိုပါကိရိယာအစုံအရေပြားကင်ဆာ, နှင့်အဘို့အလုံးထှကျရှိလာခြင်းနှင့်တင်းတိပ်စောင့်ကြည့်တဲ့အခါမှာရှာရာ၏ဥပမာအကြောင်းကိုစာရင်းဇယားများနှင့်နောက်ခံသတင်းအချက်အလက်ပေးစနစ်တကျသံသယဖြစ်ဖွယ်လုံးထှကျရှိလာနှင့်အခြားတွေ့ရှိရပါသည်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်တိုင်းတာရန်မည်သို့ညွှန်ကြားချက်လည်းပါဝင်သည် စွာ melanoma ၏ ABCDE ရဲ့ :
- တစ်ဦးက symmetry
- B ကအမိန့်မမှန်
- ကို C olor အပြောင်းအလဲ
- : D iameter
- အီး (ကမှဲ့ရဲ့အရွယ်အစားသို့မဟုတ်အရောင်မှစသောအပြောင်းအလဲ) volving ။
ထို့အပြင် ASDS သူတို့ကိုအရေပြားမှမှဲ့တည်နေရာနှင့်ပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံကိုကူညီခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးပုံပါဝင်သော 12-တစ်လဂျာနယ်နှင့်အတူစားသုံးသူပေးထားခဲ့သည်။
ရင်းမြစ်:
ရောဘတ်အေ Weiss, MD ။ အီးမေးလ်ပို့ရန်အင်တာဗျူး။ 15 မေလ 2009 ။