hip Bursitis နှင့် Tendinitis
Iliopsoas syndrome ရောဂါအများအပြားအတွက်တင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်ထိခိုက်စေသောအခြေအနေများ, သို့မဟုတ် iliopsoas တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဤအပိုငျးကိုထိခိုက်ကြောင်းဘုံအခြေအနေများ iliopsoas bursitis နှင့် iliopsoas tendinitis ပါဝင်သည်။ ဤအခြေအနေများ, သိပ်ပြီးကျွမ်းဘားအကြားဘုံဖြစ်ကြပြီးထပ်ခါတလဲလဲတင်ပါးဆုံရိုး flexion လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်သောသူသည်အားကစားသမားများကိုခြေရာခံနှင့်ကွင်းဆင်း။
အဆိုပါ iliopsoas ကြွက်သားဟာ anterior တင်ပါးကြွက်သားများမှာ (နေမကောင်း-EE-oh-ဒါ-အဖြစ်အသံထွက်) ။
သူတို့ဟာ psoas အဓိက, က psoas အသေးစားနှင့် iliacus ၏ဖွင့်ထားကြပါတယ်။ ဒီပူးတွဲ၏အဓိက function ကိုတင်ပါးဆုံရိုး flexion ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းတင်ပါးဆုံရိုးအဆစ်အတွင်း bursae : အရိုးများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများအကြားအိပ်ကြကြောင်းသေးငယ်အရည်-ဖြည့်ဝတ်မှုန်အိတ်။ Bursae ပွတ်တိုက်အားလျှော့ချရန်နှင့်ကူရှင်ပေးသညျ။
သာ. trochanter နှင့် iliopsoas bursa: ရောင်ဖြစ်လာနိုငျသောတင်ပါးဆုံရိုးအတွင်း bursae နှစ်မျိုးရှိပါသည်။ အဆိုပါ iliopsoas ရွတ်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုး၏အတွင်းပိုင်းအကြားတည်ရှိသည်ဖြစ်သော iliopsoas bursa, ရောင်နှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာသည့်အခါပိုပြီးလေ့တင်ပါးဆုံရိုး bursitis အဖြစ်လူသိများ Iliopsoas bursitis, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကြွက်သားဖို့ပေါင်အရိုးအလေးထားရသော iliopsoas ရွတ်, ရောင်နှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်လာသည့်အခါ Iliopsoas tendinitis, ဒါမှမဟုတ်တင်ပါးဆုံရိုး tendinitis, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများ
iliopsoas bursitis နှင့် iliopsoas tendinitis ၏အဓိကလက္ခဏာဟာတင်ပါးဆုံရိုးအတွင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အဆိုပါတင်ပါး၏အသုံးပြုမှုကိုနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာရင်လိုအပ်သည်ဘာမှလုပ်နေတာ။ အခွားသောရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်:
- ယင်းတင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပေါင်ဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုနှင့် / သို့မဟုတ်တောင့်တင်း
- ချွန်ထက်များနှင့်ပြင်းထန်သောစတင်သည်ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမှိုင်းနဲ့နာကျင်ကိုက်ခဲဖြစ်လာကြောင်းနာကျင်မှု
- ကလစ်နှိပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သို့မဟုတ်မ may နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောတင်ပါးဆုံရိုးသို့မဟုတ်ပေါင်ခြံများတွင်ရယူရန်
- ယင်းတင်ပါးဆုံရိုး bends ကြောင့်ဘာမှလုပ်နေတာအပေါ်သို့ပိုဆိုးလာရင်ကြောင်းနာကျင်မှု: လမ်းလျှောက်လှေကားတက်ပြီး, squatting, ထိုင်လျက်, etc
- ယင်းတင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပေါင်ခြံဧရိယာ၌နူးညံ့ကြင်နာမှု
hip bursitis အားလုံးအသက်အရွယ်မရွေးလူကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအမျိုးသမီးအများစုအကြားဘုံနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်။ ဒီအခွအေနေဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များပါဝင်သည်:
- ပူးတွဲ (running, စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်ကြာရှည်စွာအဘို့အရပ်နေ) ၏သုံးရင်
- မတိုင်မီကတင်ပါးဒဏ်ရာနှင့် / သို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသ
- ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေး , ကျောရိုးအဆစ်နှင့်အခြားကျောရိုးကိစ္စများ
- ကွဲပြားခြားနားသောအရှည်ဖြစ်ကြောင်းခြေထောက်
- အဆစ်အဆစ်
- အရိုးစပါး သို့မဟုတ် ကယ်လစီယမ်သတ္တုသိုက်
ရောဂါနှင့်ကုသရေး
တစ်ဦးကဆရာဝန်လက္ခဏာသမိုင်းနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးစာမေးပွဲအပေါ်အခြေခံပြီး iliopsoas syndrome ရောဂါရှာဖွေရေးမှာနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော MRIs နှင့်က x-rays အဖြစ် imaging စမ်းသပ်မှုမရှိသလောက်အသုံးပြုကြသည်။ တင်ပါးဆုံရိုး bursitis နှင့်တင်ပါးဆုံရိုး tendinitis များအတွက်အများစုမှာကုသမှုခွဲစိတ်ပါဝင်ပါဘူး။ တင်ပါးဆုံရိုး bursitis နှင့် tendinitis နှစ်ဦးစလုံးဆက်ဆံဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်ဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာပိုဆိုးလာရင်တစုံတခုကိုမျှလုပ်နေတာရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒီအရာကြွင်းလေသမျှကာလ 2 မှ 3 ပတ်ကြာကနေဘယ်နေရာမှာမဆိုကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။
anti-inflammatory ဆေးဝါးနာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တခါတရံမှာ Steroid တစ်မျိုးထိုးရောဂါလက္ခဏာတွေမှသက်သာရာရစေရန်အသုံးပြုကြသည်ကဆရာဝန်၏ရုံးခန်း၌တရားလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ ရောဂါလက္ခဏာတွေဆက်လက်သို့မဟုတ်သို့ပြန်လာလျှင်, အပိုဆောင်း Steroid တစ်မျိုးထိုးလိုအပ်သောအဖြစ်အုပ်ချုပ်စေနိုင်သည်။
နာကျင်မှုပြီးနောက်နှင့်ထောက်ပံ့ကြေးရောင်ရမ်းခြင်း, သင်ကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်တဖြည်းဖြည်းတင်ပါးဆုံရိုးခွန်အားနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်တစ်ဦးအပျော့စားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်ပေါ်တွင်သင်စတင်ရန်စခွေငျးငှါကြည့်ဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ကြံနှင့်ချိုင်းထောက်အပိုဆောင်းထောက်ခံမှုပေး။
Iliopsoas ဒဏ်ရာကာကွယ်မည်လုပ်နည်း
အားလုံးသုံးရင်ဒဏ်ရာနှင့်အတူအမှုသည်အတိုင်း, iliopsoas syndrome ရောဂါလည်းမကြာမီလွန်းလုပ်နေတာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစပြုသူသို့မဟုတ်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တက် amp ဖို့ကြိုးစားနေရှိမရှိ, အသေးစားစတင်တဖြည်းဖြည်းတက်ဆောက်လုပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီထောင်ချောက်ထဲသို့ကျသွားရှောင်ရှားဖို့ 10 ရာခိုင်နှုန်းအုပ်ချုပ်မှုကိုလိုက်နာပါ။
သတင်းရင်းမြစ်:
အရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ကုဆရာဝန်များ၏အမေရိကန်အကယ်ဒမီ။ hip Bursitis ။ (2014, မတ်လ) ။ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00409
UC San Diego မှကနျြးမာရေး။ Iliopsoas ရွတ်နှင့်က Hip ရယူရန်။ (ကြိမ်မြောက်) ။ https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx