တစ်ဦးကတင်ပါးဆုံရိုး pointer ဒဏ်ရာပုဖို့အလွန်အမင်းနာကျင်စူးရှသောဒဏ်ရာဖြစ်ပါတယ် iliac မောက် အဆိုပါထွင်ထားတဲ၏။ အဆိုပါဒဏ်ရာဟာ iliac မောက်မှပူးတွဲရသောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားထဲသို့သွေးထွက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါအရိုးနှင့်အလွန်အမင်းကြွက်သားမကြာခဏနာကျင်စွာထိုးခြင်းဖြစ်ကြောင်းနှင့်နာကျင်မှုပြင်းထန်စေနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှု, လမ်းလျှောက်ရယ်မော, ချောင်းဆိုးခြင်း, သို့မဟုတ်ပင်နက်ရှိုင်းစွာအသက်ရှူသည့်အခါခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်။ hip ထောက်ပြယေဘုယျအားဖြင့်တစ်တိုက်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်ခက်ကျဆုံးခြင်းဖြစ်စေထံမှ iliac မောက်အပေါ်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏မြင့်မားသောစွန့်စားမှုနှင့်အတူအားကစားအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။
အသုံးအများဆုံးတစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုး pointer ကိုဒဏ်ရာနှင့်အတူသက်ဆိုင်တဲ့အားကစားဘောလုံး, ဟော်ကီ, ဟော်, ဘောလုံးနှင့်စနိုးဘုတ်စီးခြင်းပါဝင်သည်။
hip ညွှန်းကာကွယ်ခြင်း
အမြားအပွားကိစ္စများတွင်, တကတင်ပါးဆုံရိုး pointer ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပဲ။ သို့သျောလညျးသငျ့လျြောသောကျွမ်းကျင်မှုများနှင့်နည်းစနစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးကဆြုံးတစ်ခုအားကစားသမားရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ထိုအခါအားကစား၏စည်းမျဉ်းများနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုအောက်ပါတင်ပါးဆုံရိုး pointer ဒဏ်ရာအထောက်အကူပြုကြောင်းဝင်တိုက်ခြင်း၏နံပါတ်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။
အားကစားသမားတစ်ဦးလေးနက်ဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့လုပျနိုငျအရေးအပါဆုံးအရာကသူတို့ရဲ့အားကစားများအတွက်သင့်လျော်သောအကာအကွယ်ပစ္စည်းကိရိယာများဝတ်ဆင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါတင်ပါးဆုံရိုး pointer ဒဏ်ရာတားဆီးဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုဂီယာ၏အရေးအပါဆုံးအပိုင်းအစတင်ပါးဆုံရိုး pads ဖြစ်ကြသည်။ အထူးသတဲ့အားကစားများအတွက်ဒီဇိုင်းက Hip pads သိသိသာသာတစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုး pointer ကိုထိခိုက်မှုအန္တရာယ်ကိုနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
က Hip Pad တက်ဘလက်များသည်ဘာတွေလဲ?
ရိုးရာတင်ပါးဆုံရိုး pads သည့်ဘောင်းဘီအောက်မှဝတ်ဆင်နှင့် iliac မောက်မှအထက်ပခုံးကနေတင်ပါးကိုဖုံးလွှမ်းသည်ဟုခက်ခဲတဲ့, ပါးလွှာပေါ့ပါးပလပ်စတစ်အကာအကွယ် pads ဖြစ်ကြသည်။
ဤရွေ့ကား pads ကိုမကြာခဏလက်ျာဧရိယာကိုဖုံးလွှမ်းရန်နှင့်ရွေ့လျားထံမှ pads ကာကွယ်တားဆီးဖို့ညာဘက်အထူးဘောလုံးကွင်းထဲမှာစွပ်အိတ်နှင့်ဟော်ကီဘောင်းဘီသို့ fit ။
ယနေ့တွင်ညာဘက်တင်းကျပ်စွာချုံ့ဘောင်းဘီတိုဒါမှမဟုတ် padding ကို Motocross, ဘေ့စ်ဘော, ဘောလုံး, စကိတ်ဘုတ်စီးခြင်း, တောငျကိုစက်ဘီးများနှင့်အခြားသူများအပါအဝင်အများအပြားအားကစားများအတွက်မဟာဗျူဟာမြောက်ပုံစံများအမျိုးမျိုးထဲတွင်နေရာသည်အဘယ်မှာရှိ "ခါးပန်းကိုစည်း" သို့ built ကွောငျးတင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပေါင် pads အမျိုးမျိုးရှိပါတယ် ။
hip နှင့်ပေါင် pads အများအပြားအားကစားပစ္စည်းများနှင့်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များမှာယေဘုယျအားဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်ဖြစ်ကြပြီးရေတံခွန်သို့မဟုတ်ဝင်တိုက်ခြင်းနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးဒဏ်ရာ၏မြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိကြောင်းနီးပါးမည်သည့်အားကစားများ၏အားကစားသမားများကအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
လျော်တဲ့က Hip Pad ကွက်တိလုပ်နည်း
သငျသညျ built-in တင်ပါးဆုံရိုးများနှင့်ပေါင် pads နှင့်အတူချုံ့ဘောင်းဘီတိုကိုတည်ဆောက်နေကြသည်လျှင်, padding ကိုပုတင်ပါးဆုံရိုးအရိုးများ၏မောက်ကျော်တက်လာရန်လုံလောက်သောအမြင့်ဆုံးတက်လာသေချာပါစေ။ အတော်များများကထိုကဲ့သို့သော built-in pads ကိုသာပေါင်, tailbone နှင့်အောက်ပိုင်းတင်ပါးကာကွယ်ပေးပေမယ့်တစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုး pointer ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, အ padding ကိုပု iliac မောက်ကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပါသည်။