သင်က Cystic Fibrosis နှင့်အတူနွေရာသီထဲသို့ဤနေရာသို့သွားရန်ခင်မှာ

သငျသညျအထဲက get နှင့်နေရောင်အချို့နွေရာသီပျော်စရာအတွက်လုပ်ကြဖို့ itching ဆိုရင်တော့ cystic fibrosis သငျသညျကိုရပ်တန့်မသွားပါစေဘူး! အနည်းငယ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူသင်ပျော်မွေ့နွေရာသီလှုပ်ရှားမှုများအများအပြားတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်မရဘူးဘာဖြစ်လို့မလိုပါ။ သင်တစ်ဦးပျော်စရာအပြည့်ဖြည်နွေရာသီသို့ကျဆင်းယူသကဲ့သို့သင်တို့လုံခြုံနေဖို့သေချာဤလမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ။

သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်

လေ့ကျင့်ခန်း cystic fibrosis စီမံခန့်ခွဲမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခြောသင့်ရဲ့ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။

သို့သော်သင်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးကြပြီမဟုတ်ဆိုလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်သင့်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ cystic fibrosis အထူးကုသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ၏ထူးခြားသောအသေးစိတျအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သင်တို့အဘို့အညာဘက်ဖြစ်ကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများအကြံပြုဖို့အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ထားကြသည်။ သင့်ရဲ့နွေရာသီအစီအစဉ်များအပေါ်သူတို့အထဲ၌ပါစေရန်သေချာစေပါ။

ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်

မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်အထူးသဖြင့်အခါ, အလွန်လျင်မြန်စွာရေဓါတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေကိုအရှုံးချွဲ၏အထူတိုးပွါးသောကွောငျ့ cystic fibrosis နှင့်အတူလူများအတွက်, ရေဓါတ်ခန်းခြောက်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

သငျသညျရငေတျဖြစ်လာမတိုင်မီအရည်များများသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှောင်ပါ။ လက်မ၏ A ကောင်းဆုံးအုပ်ချုပ်မှုကိုကျင့်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်နေရောင်အတွက်သုံးစွဲတိုင်းမိနစ် 30 အဘို့ရေသို့မဟုတ်အခြား Non-ဖိန်းအဖျော်ယမကာများ 6-12 အောင်စပျစ်ရည်သောက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

ဆားနှင့်ကယ်လိုရီကိုအစားထိုး

အပူနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသငျသညျအပိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ချွေးမှတဆင့်ဆားဆုံးရှုံးစေပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ CF အာဟာရနှင့်အတူ Check, သင်မူကားဖြစ်နိုင်သငျသညျဆုံးရှုံးသောအရာကိုအစားထိုးအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့အာဟာရသဘောတူပါက, ကဲ့သို့သောငန်မုများများထုပ်ပိုးရန်သေချာစေပါ:

• အားကစားအချိုရည်
• အခွံမာသီး
• Pretzels
• အာလူးကြော်
• Trail ရောနှော

Cool စောင့်ရှောက်

သင်ဤနွေရာသီထွက်ဦးမဖြစ်မီ, သင့်ဆေးဝါးများများအတွက်သိုလှောင်မှုညွှန်ကြားချက်အရသင့်ရဲ့ဆေးဝါးနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ တချို့ကဘုံ cystic fibrosis ဆေးဝါးများအခြားသူများကိုအခန်းအပူချိန်မှာသိမ်းဆည်းထားရပါမည်, အအေးခန်းထားရပါမည်။

ကားထဲတွင်သင့်ရဲ့ဆေးဝါးများထားခဲ့ပါနှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ကနေသူတို့ကိုပယ်စောင့်ရှောက်ဘူး။

တာမျိုးနှင့်လေထုညစ်ညမ်းမှုကိုရှောင်ပါ

သင်အသက်ရှုရလိမ့်မည်လေထုထဲတွင်ဘာကိုသိသောသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ဤအမှုအရာတို့ကိုအသက်ရှူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောဓာတုယားယံဆံ့သောကွောငျ့မီးခိုးမြူသို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းမှုမြင့်မားရှိသည်ဖို့လူသိများဒေသများရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဆိုပါပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအေဂျင်စီသင်ကြည့်ရှုဖို့စီစဉ်သည့်ဒေသများထွက်စစ်ဆေးတဲ့အကြီးအ tool ကိုဖွင့်ကြောင်းလေကြောင်းအရည်အသွေးကိုအချက်အလက်များ၏ရှာဖွေဒေတာဘေ့စထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဒါဟာသင်ရှိသည်နှင့်သူတို့ကိုဆံ့ဖို့များပါတယ်သောဒေသများသို့ရှောင်ရှားစေခြင်းငှါမဆိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဓာတ်မတည်သတိထားဖြစ်ဖို့လည်းကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ သငျသညျတာမျိုးကိုရှောင်ရှားမနိုင်လျှင်, သင်တစ်ဦး antihistamine သင်တို့အဘို့အသင့်လျော်သည်ဆိုပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးချင်ပေမည်။

လက်မှာဆေးပညာနှင့်ထောက်ပံ့ကုန်သိမ်းဆည်းထားပါ

သငျသညျလေယာဉ်ဖြင့်ခရီးသွားလာနေတယ်ဆိုရင်, သင့်သယ်အပေါ်အိတ်၌သင်တို့၏ဆေးဝါးများနှင့်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များကိုစောင့်ရှောက်ရန်သေချာစေပါ။ လေကြောင်းလိုင်းတခါတရံအိတ်ဆုံးရှုံးပြုပါနှင့်ပျောက်ဆုံးအိတ် recover လုပ်ဖို့ရက်ပေါင်းသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ check-in အိတ်ကိုသင်အချိန်၏ကာလအတွက်မပါဘဲမရှငျနိုငျကွောငျးအတွက်ဘာမှထုပ်ပိုးဘယ်တော့မှမ။

သငျသညျသငျနှငျ့အတူစောင့်ရှောက်ရန်လိုပေမည်တချို့ကအမှုအရာ:

• ဆေးဝါးများ
• မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာ
• အာဟာရဖြည့်စွက်
• သင့်ရဲ့ဆရာဝန်၏ဆက်သွယ်ရန်အချက်အလက်
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများ

သင့်ရဲ့ပုံမှန်ကပ်

သငျသညျအိမ်ကနေနေတဲ့အခါမှာဒါဟာလမျးမလှဲသှားရလွယ်ကူပေမယ့်တတ်နိုင်သမျှသင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ်နီးကပ်နေဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

သတ်မှတ်အချိန်များတွင်သင့်ရဲ့ဆေးယူ Continue နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကုသမှုန်းကျင်ကသင်၏လှုပ်ရှားမှုများစီစဉ်။ ရင်ဘတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဘို့ရပ်တန့်အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည်လုံးဝသင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ကိုအဆုံးသတ်မယ်လို့ရောဂါများဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။

_{ရင်းမြစ်:}

^{CF စောင့်ရှောက်မှုအတွက်နွေရာသီသိကောင်းစရာများ။ ကနေဒါ Cystic Fibrosis ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။}