အသှေးကိုသကြားပစ်မှတ်ပုဂ္ဂိုလ်များများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသော
အစဉ်အဆက်နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကို euglycemia ၏စကားကိုနားထောငျ? ဒါဟာပုံမှန်အားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနစာတမ်းများတွင်အသုံးပြုသောအသုံးအနှုန်းရဲ့, ဒါပေမယ့်နေ့စဉ်ဟောပြောပွဲအတွက်ဘုံကြပါစေယင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးအဖြစ် (သင်-gly-ပုံရသည်-EE-uh), euglycemia အဖြစ်သတ်မှတ်ပါတယ် "ဟုအဆိုပါသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပုံမှန်အဆင့်ကို။ " သကြား, ဒါမှမဟုတ်ဂလူးကို့စ, လောင်စာအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုသည်။ သင့်ရဲ့ ဂလူးကို့စများ၏ပုံမှန်အဆင့်ကို သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိမရှိသို့မဟုတ်မအပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိပင်လျှင်, သင်၏ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်တွေဖြစ်တဲ့အသက်အရွယ် / သက်တမ်း, ဆီးချို၏ကြာချိန်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ, ဆီးချိုရောဂါပြဿနာများ, ကဲ့သို့သောအခြား variable တွေကိုအပေါ်ကိုအခြေခံပြီးမသတ်မှတ်ပါလိမ့်မည် hypoglycemia သတိမထားမိနှင့်တစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်ထည့်သွင်းစဉ်းစား။
ဘယ်အချိန်မှာကျနော်တို့သွေးသကြား Check သလား?
ပုံမှန်အားဖြင့်ကျနော်တို့ (သင် 8 နာရီအဘို့စားရကြပြီမဟုတ်အခါ) အစာစားမှတုန့်ပြန်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဝန်ပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းပြည်နယ်အတွင်းရှိသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်, ဒါမှမဟုတ်ငါတို့သည်သင်တို့၏သကြားကိုတိုင်းတာတဲ့သွေးစစ်ဆေးမှုပြုနိုင်သည် သုံးလ-ဒီသင်တန်းကိုကျော်လို့ချေါတဲ့စမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ် ဟေမိုဂလိုဘင် A1C (Hba1c) စမ်းသပ် ။ ဤရွေ့ကားနံပါတ်များကိုနှစ်ဦးစလုံးနေ့ချင်းညချင်းနှင့်အစားအစာတုံ့ပြန်အတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသကြားဓာတ် processing ဘယ်လိုသရုပ်ပြပါ။ ဤရွေ့ကားစမ်းသပ်မှုလည်းဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ဆုံးဖြတ်ရန်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုကိုယ်ပိုင်သွေးသကြားစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအကြောင်း?
သငျသညျဆီးချိုရောဂါရောဂါထားပြီးသူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်းလျှင်, သင်ဖြစ်နိုင်သွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်ခြင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။
ကို C သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုနေ့စဉ် hecking သင်သည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးခြင်းနှင့်သင်မည်သို့ပစ်မှတ်မှာသူတို့ကိုစောင့်နိုင်သလဲဆိုတာအချက်များဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သင်သည်တစုံတခုကို (အစာရှောင်ခြင်း) ကိုစားခြင်းနှင့်နှစ်နာရီစာစားပြီးနောက်င့်ရှေ့တော်၌ကိုယ်ကိုစစ်ဆေးများပါတယ်ထိုနေ့ရက်သည်နှစ်မျိုးနှစ်ကြိမ်နံနက်၌ရှိကြ၏။ အစားအသောက်, လေ့ကျင့်ခန်း, စိတ်ဖိစီးမှု, နာမကျန်းခြင်း, ဆေးသည်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ကိုအားလုံးအချက်များဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ပစ်မှတ်အချက်များအမျိုးမျိုးအပေါ်အခြေခံပြီး individualized ပါလိမ့်မည်သို့သော်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါဆုံး Non-ကိုယ်ဝန်ဆောင်လူတို့အဘို့, အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှအောက်ပါအတိုင်းပစ်မှတ်သွေးသကြားဓာတ်ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြု:
အစားအစာများသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းအသှေးကိုကြားဖြစ်သင့်မဖြစ်မီ:
- 80 - deciliter နှုန်း 130 မီလီဂရမ် (mg / dL)
- အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ: ထက်နည်း 180 mg / dL
သွေးသကြားဓာတ်ဖတ်၏ဤပေါင်းစပ် 7% သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတဲ့ပစ်မှတ်ဟေမိုဂလိုဘင် A1C အောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါအမျိုးမျိုးသွေးသကြားပစ်မှတ်အကြံပြုချက်များဘာတွေလဲ?
အသုံးအများဆုံးသွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်ဆုံးအဖွတျအသက်, သက်တမ်းနှင့်အခြားရှိသောသစ်ပင်ခြောက်အခြေအနေများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကျန်းမာ, အငယ်တစ်ဦးချင်းစီဖြစ်စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်ဥပမာအားဖြင့်, သင်တို့၏သွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်ဖွယ်ရှိတင်းကျပ်တဲ့သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတင်းကျပ်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့သတ်မှတ်ထားပါလိမ့်မည်။ သူတို့အခြားကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သည့်ကိစ္စရပ်များကိုရှိသည်ကြောင့်သူတို့အနိမ့်အသှေးကိုကြားရှိခြင်းသို့မဟုတ်၏တိုးမြှင့်အန္တရာယ်မှာဖြစ်ကြောင်းဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသက်ကြီးရွယ်အိုများအားလူနာဒါတင်းကျပ်သွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်ရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပေမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနေ့အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမွေးသေးသောသန္ဓေသားနှင့်ကလေးများကိုကာကွယ်ပေးရန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမဟုတ်တဲ့ကိုယ်ဝန်ကလူထက်နိမ့်ဖြစ်ကြောင်းသွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်သူတို့ hypoglycemia သတိမထားမိ၏ဖြစ်စဉ်များတွေ့ကြုံခံစားအထူးသဖြင့်လျှင်, လျော့နည်းတင်းကြပ်ဖြစ်ကြောင်းသွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ်များပါပြီ။
အောက်တွင်သည်အခြားလူဦးရေအဘို့အပစ်မှတ်သွေးသကြားဓာတ်ရည်မှန်းချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
| 90-130mg / dL: အစားအစာများခင်မှာ | ညတွင်းချင်းအိပ်ရာဝင်ချိန် /: 90-150mg / dL: | A1C: <7.5% (7% <တဲ့အနိမ့်ရည်မှန်းချက်အလွန်အကျွံ hypoglycemia မပါဘဲအောင်မြင်နိုင်ပါသည်) |
| 95mg / dL ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ်ညီမျှ: အစားအစာများခင်မှာ | 1 နာရီ post ကိုမုန့်ညက်: ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ် 140mg / dL ညီမျှ | 2 နာရီန့်ညက် post: ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ် 120mg / dL ညီမျှ A1C: hypoglycemia မပါဘဲ 6-6.5% (ဤသည်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်) |
60-99mg / dL: အစားအစာများ, အိပ်ရာဝင်ချိန်, နေ့ချင်းညချင်းခင်မှာ | peak aftermeal: 100-129mg / dL | A1c: <6.0% |
လူနာဝိသေသလက္ခဏာများ / ကျန်းမာရေးအခြေအနေ: ရှည်လျားတဲ့သက်တမ်းအနည်းငယ်အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်, နာတာရှည်ရောဂါ, နဂိုအတိုင်းသိမြင်မှုနှင့်အအလုပ်လုပ်တဲ့ status ကို | A1c: ထက်လျော့နည်း 7.5% | အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် Premeal: 90-130mg / dL | အိပ်ရာဝင်ချိန်: 90-150mg / dL |
လူနာဝိသေသလက္ခဏာများ / ကျန်းမာရေးအခြေအနေ: သိမြင်မှုချို့ယွင်း moderage မှပျော့အလယ်အလတ်ကျန်ရှိနေသောသက်တမ်း, hypoglycemia အားနည်းချက်, အန္တရာယ်လဲရှုပ်ထွေးသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ရောဂါ, | A1c: 8% ထက်လျော့နည်း | အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် Premeal: 90-150mg / dL | အိပ်ရာဝင်ချိန်: 100-180mg / dL |
| လူနာဝိသေသလက္ခဏာများ / ကျန်းမာရေးအခြေအနေ: လီမိတက်ကျန်ရှိနေသောသက်တမ်း, ဆင်းရဲ / အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးကျန်းမာရေး, ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောမှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှအလယ်အလတ် endstage နာတာရှည်ရောဂါ, | A1c: ထက်လျော့နည်း 8.5% | အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် Premeal: 100-180mg / dL | အိပ်ရာဝင်ချိန်: 110-200mg / dL |
* ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ: ဤသို့သော်အားလုံးသွေးသကြားဓာတ်ပစ်မှတ် individualized ရပါမည်, အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအစည်းအရုံးလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။
> Sources:
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၏စံချိန်စံညွှန်းများ - 2015 ခုနှစ်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 2015 ဇန်နဝါရီလ, 38 (ပျော့ပျောင်း 1): S1-90 ။
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု၏စံချိန်စံညွှန်းများ - 2017 ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု။ 2017 ဇန်နဝါရီ 40 (ပျော့ပျောင်း 1) S1-132 ။
> အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှ။ ဘုံစည်းကမ်းချက်များကို။ http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/