စာရင်းအင်း သာ. ကြီးမြတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းမီးမောင်းထိုးပြ
အရေပြားကင်ဆာနေ့တိုင်းရောဂါခံရပိုပြီးလူငယ်များနှင့်အတူမြင့်တက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုလူအများစုနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးအရေပြားကင်ဆာအလွန်အမင်းရှောင်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ဒါဟာယနေ့ကင်ဆာအများဆုံးကာကွယ်နိုင်သောအမျိုးအစားများဖြစ်ပါသည်။ ယူအားလုံးသည်အနည်းငယ်ရိုးရှင်း သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အပြောင်းအလဲများကို သင်နေရောင်-လုံခြုံသင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့သို့မဟုတ်တည်နေရာသမျှကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
သင်ပိုမိုအကြောင်းပြချက်မလိုအပ်ခဲ့လျှင်ယနေ့ SPF ဖမ်းပြီးဖို့တစ်ရက်သည်အဘယ်ကြောင့်ဤအရပ်၌မဟုတ်ရင်သင်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းစေခြင်းငှါအချို့နည်းနည်း-လူသိများအချက်အလက်များနေသောခေါင်းစဉ်:
1 -
အားလုံးကင်ဆာ၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းများအတွက်အရေပြားကင်ဆာ Accounts ကိုအရေပြားကင်ဆာအများဆုံးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည် ကင်ဆာအမျိုးအစား ယောက်ျားမိန်းမတို့အကြား။ အဆိုပါပြဿနာကိုများစွာသောလူသူတို့ကိုယ်သူတို့ပုံမှန်အရေပြားအထူးကုနှင့်အတူ check လုပ်ထားရမလိုဖြစ်ပါတယ်။
လုံးထှကျရှိလာပါသို့မဟုတ်အညစ်အကြေးအတွက်အပြောင်းအလဲများတဲ့ဖွံ့ဖြိုးဆဲဝျေါ၏ပထမဦးဆုံးလက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ရောဂါကောင်းစွာတိုးတက်ရေးပါတီသည်အထိမကြာခဏလွဲချော်နေကြသည်။ အစောပိုင်းထောက်လှမ်းအမြဲကုသမှုအောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
2 -
အရေပြားကင်ဆာ၏နီးပါး 90 ရာခိုင်နှုန်းနေ့စဉ်နေ့တိုင်းခရမ်းလွန်ထိတွေ့စေနေရောင်၏ခရမ်းလွန် (ခရမ်းလွန်) ရောင်ခြည်အများဆုံး Non-melanoma လည်းတာဝန်ရှိသည် အသားအရေကင်ဆာ ။ ထိတွေ့မှု, အိမ်ပြင်ဖြစ်ခြင်းအသုံးပြုခြင်းမှဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် tanning ကုတင် နှင့်ရိုးရှင်းစွာသင့်ရဲ့ကားထဲတွင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပြတင်းပေါက်များကအားဖြင့်ထိုင်လျက်။
ငါတို့သည်ရုံတိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူးတစ်မိုးအုံ့နေ့၌အကာအကွယ်မဲ့အပြင်ဘက်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်အဖြစ်တစ်ဦးသဲကမ်းခြေအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်အလင်း, သင့်နေ့စဉ်ခရမ်းလွန်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
3 -
သန်းတစ်ကျော်မှုများယခုနှစ်အတွင်းရောဂါမညျအမေရိကန်ကင်ဆာ Society ကအရေပြားကင်ဆာ၏ 1.5 သန်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ယခုနှစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရာသီဥတုပြောင်းလဲနေတဲ့၏မျက်နှာကိုထရန်မျှော်လင့်သောနံပါတ်ရောဂါပါလိမ့်မည်ခန့်မှန်းထားသည်။
ဤရွေ့ကားကုသမှုကောင်းစွာကိုတုံ့ပြန်သည့်ကင်ဆာလျော့နည်းထိုးဖောက်အမျိုးအစားများနှင့်အလားအလာအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့်ပိုပြီးရန်လိုပုံစံများပါဝင်သည်။
4 -
တဦးတည်းပုဂ္ဂိုလ် Melanoma တိုင်းနာရီကနေကွယ်လွန်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလှည့်ပတ် 8000 အမေရိကန်တွေသေ melanoma လည်း , အရေပြားကင်ဆာ၏အများဆုံးသေစေနိုင်သောပုံစံ။ ကြောင်း၏ထိပ်တွင်နီးပါးလူ 3000 Non-melanoma လည်းအသားအရေကင်ဆာ၏သေဆုံးပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါဝမ်းနည်းဖွယ်အရာသည်ဤသေဆုံးမှုအများဆုံးအနည်းငယ်အောက်ပါအားဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ခဲ့ကြနိုင်ကြောင်းပင်ဖြစ်သည် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ ။
5 -
ကော့ကေးဆပ်အရေပြားကင်ဆာ၏ 1-In-3 အန္တရာယ်ဖူးငါးအမေရိကန်များအတွက်တစ်ခုမှာမိမိတို့၏တစ်သက်တာ၏သင်တန်းတွင်အရေပြားကင်ဆာရောဂါပါလိမ့်မည်။ အဆိုပါအန္တရာယ်လူဖြူများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်: သုံးခုအတွက်တဦးတည်း။
6 -
ရုံတစ်ခုမှာမကောင်းပါနေလောင်ခြင်း Melanoma သင်၏အန္တရာယ်တိုးပှားစနိုင်သလားခရမ်းလွန်ထိတွေ့မှုဆန့်ကျင်ကလေးများကာကွယ်ခြင်းလူကြီးသို့ကျန်းမာတဲ့အသားအရေများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ တဦးတည်းရဲ့မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကာလအတွင်းတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းရှိန်ပြင်းထန်တဲ့နေ့တွေမှာနေလောင်ခြင်းသိသိသာသာငါးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနေလောင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ 80 ရာခိုင်နှုန်းကို သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်, နောက်ပိုင်းတွင်အသက်တာ၌အရေပြားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်ပါတယ် melanoma လည်း 65 အသက်မီ။
7 -
ပိုများသောအမျိုးသားများအမျိုးသမီးများသန်းအရေပြားကင်ဆာရောဂါရှိတယ်လို့တွေ့ရှိခဲ့နေသဘောထားအမြင်နေသော်လည်းယောက်ျားမိန်းမတို့သည်ထက်အရေပြားကင်ဆာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဝေးပိုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ တကယ်တော့အရေပြားကင်ဆာပင်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ, ထက် 50 ကျော်အမျိုးသားများတွင်ပိုပြီးဘုံဖြစ်ပါတယ် အဆုတ်ကင်ဆာ နှင့် အူမကြီးကင်ဆာ ။ ဤဝေးအသုံးပြုပုံအရေပြားကင်ဆာအဟောင်းတွေလူတို့တွင်ကင်ဆာအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားစေသည်
> ရင်းမြစ်
- > အမေရိကန်ကင်ဆာ Society က။ "ကင်ဆာအချက်အလက် & ကိန်းဂဏန်းများ။ " အတ္တလန်တာ, ဂျော်ဂျီယာ, 2016 ။
8 -
အာဖရိကန်အမေရိကန်တွေ, အာရှသားများနှင့်လက်တင်အမေရိကန်တွေဟာရောဂါကနေ Die ဖို့ပိုများပါတယ်အဆိုပါနေစဉ် melanoma လည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏အန္တရာယ် အာဖရိကန်အမေရိကန်တွေ, အာရှသားများနှင့်လက်တင်အမေရိကန်တွေအဘို့အတော်လေးနိမ့်သည်, က ပို. သေစေနိုင်သောအဖြူရောင်လူဦးရေနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါတဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်, ဒီကျနော်တို့မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့မျိုးဗီဇအချက်တွေကြောင့်ဖြစ်၏ အခြားသူတွေမှာနှောင်းပိုင်းရောဂါနှင့် / သို့မဟုတ်ကုသမှုအပြစ်တင်ဖို့ရှိပါတယ်။
အနီရောင်ဆံပင်နှင့်တင်းတိပ်နှင့်အတူသာတရားမျှတ-skin လေးကိုအန္တရာယ်မှာမယူဆပါနဲ့။ ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်ထိတွေ့လူတိုင်းမသက်ဆိုင်ဘဲမူလလူမျိုးရေး, အသက်, ဒါမှမဟုတ်အရေပြားအရောင်၏, ကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုမှာဖြစ်ပါတယ်။