ဆိုးကျိုးများကာကွယ်နိုင်နိုင်သလား
အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါတို့နှင့်ပေါ်ထွန်းနိုင်သောရောဂါများဒီအခွအေနေတဲ့အဖြစ်မှန်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင်ပြီးသားကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်မယ့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာလုပ်ဖို့အများကြီးရှိကြောင်းကိုငါသိ၏။ တကယ်တော့သူကလက်မှာတာဝန်များကိုအာရုံစိုက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်အလားအလာအကျိုးဆက်များ၏ရှေ့တော်၌ဆုံးရှုံးဖို့အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ ဆီးချိုရောဂါတို့နှင့်ပေါ်ထွန်းနိုင်မနှစ်ဦးစလုံးအလားအလာရေတိုရေရှည်နှင့်ရေရှည်ပြဿနာများရှိပါသည်။
short-ဝေါဟာရကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော
- Hypoglycemia
သင့်သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်များသောအားဖြင့်လုံလောက်အောင်မစားနဲ့ဖြစ်နိုင်သည်လွန်းအင်ဆူလင်ကိုယူပြီးသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပေါင်းစပ်မယ့်ရလဒ်အဖြစ်တစ်ဦးစိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်နိမ့်အဆင့်အထိကျဆင်းသည့်အခါ Hypoglycemia ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအခွအေနေအလျင်အမြန်ကုသမပါရှိဘူးဆိုရင်ဒါဟာဆေးပညာအရေးပေါ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ - Hyperglycemia
သင့်သွေးဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လည်းမြင့်မားတဲ့အခါ Hyperglycemia ဖြစ်ပါတယ်။ တာရှညျပါကခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောအင်ဆူလင်ရှိသည်နှင့်လောင်စာတစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအရင်းအမြစ်အဖြစ်သိမ်းဆည်းထားခန္ဓာကိုယ်အဆီကိုအသုံးပြုသည်ပါဘူးအခါ။ ဒါကအဆိပ်ပြည်နယ်မေ့မြောခြင်းနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်သည်သေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်ရသော ketoacidosis (DKA ခေါ်နေတဲ့အခွအေနေဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်။
ရေရှည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသော
ကျွန်တော်အပြည့်အဝတဦးတည်းအရာအချို့ဖြစ်ပါတယ်, ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုနားမလည်ကြဘူးတွေအများကြီးရှိသေးပေမဲ့: သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရေရှည်ကျော်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေများစွာပိုမိုအန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိ။ ဤရွေ့ကား, သင်၏အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်းရေရှည်ပြဿနာများပါဝင်သည်:
- မျက်စိ
ဆီးချိုရောဂါ retinopathy, ရေတိမ်နှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်အဘို့ သာ. ကြီးမြတ်အန္တရာယ်မှာသငျသညျကိုထည့်လေ့မရှိ။
- ကျောက်ကပ်
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူဘုံဖြစ်သောသွေးတိုး, ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ - နှလုံးနဲ့သွေးကြော
အမြင့်လက်စထရော, သွေးဖိအားများနှင့်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းမှဖြစ်ပေါ်နိုင်သငျသညျကိုစွနှလုံးနဲ့သွေးကြောထိခိုက်စေတယ်။ - ခြေဘဝါး
အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းနာကျင်မှုသို့မဟုတ်အဆင်မပြေသင်လျော့နည်းသတိထားမိအောင်သင်၏ခြေအတွက်အာရုံခံစားမှုတစ်ခုဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်ခက်ခဲကြောင်းတစ်အဖုအနာသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပြင်းထန်ဒဏ်ရာအဖြစ်ဒဏ်ရာဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။
- အံသွားနှင့်သွားဖုံး
သင့်ရဲ့သွေးထဲမှာဂလူးကို့စမြင့်မားသင့်ရဲ့တံတွေးထဲမှာသကြားတစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအာရုံစူးစိုက်မှုဖန်တီးပါ။ ဒီအပြားတည်ဆောက်-Up နှင့်သွားဖုံးရောဂါစေတယ်။
သငျသညျအဘယျသို့ပွုကွနိုင်သလား?
ကသတငျးကောငျးတဲ့တသမတ်တည်းအခြေခံပေါ်မှာကောင်းစွာသင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှောင့်နှေးကူညီဖို့သို့မဟုတ်ပင်အများဆုံးတားဆီးလျှင်အားလုံးမဟုတ်, ဤပြဿနာများ၏နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ယနေ့အထိအရေးကြီးဆုံးသုတေသနလေ့လာမှုတချို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအတွင်းကောင်းသောဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှုအနာဂတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများဆန့်ကျင်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်နက်ကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာအကောင်းဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုပါဝငျသောအရာကိုအပေါ်ပညာတတ်ပြီးတော့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကကပ်လျက်ရှိနေတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ထိရောက်သောစီမံခန့်ခွဲမှု၏တိုင်လေးတိုင်များပါဝင်သည်:
- သတ်မှတ်ထားသည့်အဖြစ်အင်ဆူလင်ကိုယူပြီး
- တစ်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုအောက်ပါ
- ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းရယူခြင်း
- တသမတ်တည်းဂလူးကို့စစမ်းသပ်ခြင်း
ပထမသုံးနှင့်သင်၏ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ဟန်ချက်ညီသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင့်သွေးစမ်းသပ်မှန်မှန်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုတိုင်းတာသင့်ရဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တချို့ပတ်လုံးသင်တို့ဂလူးကို့စအခြားသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားဖြစ်လိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်တတ်နိုင်သမျှမကြာခဏသင့်ရဲ့ပစ်မှတ်အကွာအဝေး၌ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။