အမေရိကန်သေဆုံးမှုအကြောင်းရင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူများအသက်အရွယ်အကြားသေမင်း၏အကြောင်းတရားများ 15 မှ 24 တစ်ခုခုကိုအကြီးအကျယ်ကာကွယ်နိုင်သောသို့မဟုတ်များမှာ မွေးရာပါ ။ မည်သို့ပင်ဒီ, ဝေးများလွန်းလူငယ်များအချိန်မတိုင်မီသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ဤရွေ့ကားထိပ်သူတို့အထက်တန်းကျောင်းရှိရာအသက်အရွယ်ရှိလူများအဘို့အသေခံခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ, ကောလိပ်, သို့မဟုတ်လုပ်သားအင်အားဝင်ဖြစ်ကြ၏။ တစ်ခုချင်းစီကိုအကြောင်းမရှိတားဆီးစေခြင်းငှါဘယ်လိုရှုပါ။
1 -
ယာဉ်မတော်တဆမှုယာဉ်မတော်တဆမှုဟာ 1524 အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်လူတို့တွင်သေဆုံးသူ 41 ရာခိုင်နှုန်း။ တစ်ဦးတည်းမော်တော်ယာဉ်များမတော်တဆဖြစ်မှုသည်ဤငယ်ရွယ်အရွယ်ရောက်သူအားလုံးသေဆုံးမှုနီးပါးလေးပုံတစ်ပုံအကောင့်။ ကောင်းမွန်သောသတင်းကားများဘေးကင်းဖြစ်လာကြပါပြီအဖြစ်မော်တော်ယာဉ်သေဆုံးနှုန်းမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကဆင်းသွားခဲ့ပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးရန်, သင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်ကိုကာကွယ်စွာမောင်းများနှင့်ယာဉ်မတော်တဆမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါအန္တရာယ်များအပြုအမူတွေကိုရှောင်ရှား, ဝတ်ဆင်။
2 -
မိမိကိုယ်မိမိသတ်သေခြင်းသတ်သေဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်စု၏လူတို့တွင်သေဆုံးသူ 18 ရာခိုင်နှုန်း။ ဝမ်းနည်းစရာသတ်သေကျူးလွန်သူကိုလူအများစုကအကူအညီမဲ့ခံစားမှုအခွအေနေထဲကသူတို့ရဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်တယ်နဲ့တူခံစားကြရသည်။
သို့သော်သတ်သေအကြံအစည်နှင့်လူတို့အဘို့များစွာသောအရင်းအမြစ်များကိုရှိပါတယ်။ သငျသညျစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, အကူအညီနဲ့ရှာကြာလော့။ ဆွေးနွေးချက်ကုထုံးနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသငျသညျဘဝအသက်ရှင်ရကျိုးနပ်ကြောင်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တကယ်တော့မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေကြိုးစားသူကိုလူအများစုသူတို့ကနောင်တရပြောဆိုကြသည်။ အဆိုပါ Golden Gate တံတားပိတ်ထားခုန်တဲ့သတ်သေရန်ကြိုးပမ်းမှုအသက်ရှင်ကျန်ရစ်တဲ့သူ 29 လူတို့နှင့်အတူအင်တာဗျူးများသူတို့ဆုံးဖြတ်ချက်သူတို့ခုန်တက်ယခုအချိန်တွင်နောင်တပြောကြပါတယ်။
သင်သို့မဟုတ်သင်သိတစ်စုံတစ်ဦးကအကျပ်အတည်းအတွက်ဖြစ်လျှင်, ချက်ချင်း 1-800-273-TALK (8255) ကိုခေါ်ပါ။ ဤသည်အခမဲ့ hotline 24 နာရီတစ်ရက်ရရှိနိုင်ပါသည်။
3 -
လူသတ်သမားလူတွေကိုအသက် 15 မှ 24 အကြားသေဆုံးမှုတဆယ်ခြောက်ရာခိုင်နှုန်းခန့်လူသတ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ 2015 ခုနှစ်တွင်အမေရိကန်အတွက်အားလုံးအသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏လူတို့တဘက်၌အားလုံးသက်ဆိုင်တဲ့၏ 87 ရာခိုင်နှုန်းကိုသေနတ်နှင့်အတူကျူးလွန်ခြင်း, သေနတ်အကြမ်းဖက်မှုမြို့ပြနှင့်ဆင်းရဲသောအသိုင်းအဝိုင်းများတွင်ပိုမိုဘုံဖြစ်ပါတယ်ခဲ့ကြသည်။
သငျသညျအသကျရှငျသို့မဟုတျအခွားသောအရာကိုလူတွေကပြုပါရှိရာကံမကောင်းစွာ, သင်သေချာပေါက်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ သို့သျောလညျးသငျသညျအန္တရာယ်နှင့်ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်အခြေအနေများရှောင်ရှားခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုများအတွက်အကူအညီရှာကြံခြင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်မှသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
4 -
မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုများ၏သေဆုံးမှုတဆယ်ရာခိုင်နှုန်းဟာမူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်အရက်အားဖြင့်သွေးဆောင်ခဲ့သည်။ မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်လူကြီးသို့ကျမ်းပိုဒ်တစ်ရိုးထုံးတမ်းစဉ်ဖြစ်ပေမယ့်အန္တရာယ်များလိမ့်မည်။ တစ်ခုအလွန်အကျွံသုံးစွဲများ၏အခွင့်အလမ်းများအပြင်, ကလည်းအင်မတန်အန္တရာယ်များလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများနှင့်စာချုပ်ချုပ်၏အလေးသာတိုးပွါး HIV ပိုး နှင့်အခြားလိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ။ မူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်အလွဲသုံးစားမှုကာကွယ်ခြင်းအများအပြားအစီအစဉ်များ, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားသြဇာလွှမ်းမိုးဖို့သူတို့ရဲ့ကလေးတွေနှင့်ရွယ်တူချင်းအတူဤအကိစ္စများဆွေးနွေးရန်မိဘများအားပေးအားမြှောက်ရည်ရွယ်နှစ်ဦးစလုံး၏အာရုံဖြစ်ပါတယ်။
5 -
ကင်ဆာကင်ဆာ ကြောင့်သေဆုံးမှု 15 မှ 24 အရွယ်အုပ်စုကိုအကြားသေဆုံးမှု 5 ရာခိုင်နှုန်း။ ကံမကောင်းစွာပဲရှိကင်ဆာတားဆီးဖို့မသက်သေနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, ဤရာခိုင်နှုန်းကာကွယ်နိုင်သောမဟုတ်အများအပြားကလေးဘဝကင်ဆာပါဝင်သည်။
6 -
နှလုံးရောဂါသူတို့နှလုံးရောဂါ၏ 15 မှ 24 ဦးသေဆုံးသောအခါသေဆုံးသူတွေကိုသုံးရာခိုင်နှုန်းသာရှိပါသည်။ စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှလုံးရောဂါတားဆီးနှင့် reverse ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်, သို့သော်, နှလုံးရောဂါသေဆုံးသူအများအပြားလူငယ်များကမွေးဖွားခဲ့ကြသည်။
7 -
မွေးရာပါအခြေအနေများထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်မွေးရာပါရောဂါ, မိဘများထံမှအမွေဆက်ခံအချို့ကို cystic fibrosis သို့မဟုတ်မိခင်-မှတဆင့်ကူးစက်သော HIV ပိုး, ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်စုအကြားသေဆုံးမှု 1.5 ရာခိုင်နှုန်း။ တစ်ဦးကကျန်းမာကိုယ်ဝန်ဤအခြေအနေများများစွာသောတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
8 -
နာတာရှည်အောက်ပိုင်းအသက်ရှုလမ်းကြောင်းရောဂါနာတာရှည်အနိမ့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်သေဆုံးမှု 0.7 ရာခိုင်နှုန်း။ ဆေးလိပ်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဖြတ်မရခြင်းအားဖြင့်သင့်အန္တရာယ်လျှော့ချပေးပါတယ်။
9 -
လေဖြတ်ခြင်းလူအများစုစဉ်းစားနေချိန်တွင် လေဖြတ် သာအဟောင်းတွေလူကြီးများအတွက်ဖြစ်ပေါ်အဖြစ်, သူတို့ကမည်သည့်အသက်အရွယ်မှာမည်သူမဆိုအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လေဖြတ်လူတွေအသက်အရွယ် 24 မှ 15 အကြားသေဆုံးမှု 0.6 ရာခိုင်နှုန်းတာဝန်ရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း, ဆေးလိပ်နှင့်တစ်ဦးရှိခြင်းမဟုတ် ကျန်းမာသောအစားအစာ လေဖြတ်တားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်လေဖြတ်များ၏အကြောင်းရင်းပင်အလွန်ကျန်းမာနေသောလူမျိုးအတွက်မကြာခဏဖော်ထုတ်မရနိုင်ပါ။
10 -
တုပ်ကွေးနှင့်အဆုတ်ရောင်သင့်အနေသည်ဟုမထင်စေခြင်းငှါ တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အဆုတ်ရောင် သင်သည်သင်၏ဆယ်ကျော်သက်သို့မဟုတ်အစောပိုင်းနှစ်ဆယ်ကျော်၌ရှိကြ၏လျှင်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်, သို့သော်အသက် 15 မှ 24 အရွယ်အုပ်စုတွင်သေဆုံးမှု 0.6 ရာခိုင်နှုန်းကိုတစ်နှစ်အတွင်းတုပ်ကွေးနှင့်အဆုတ်ရောင်-184 သေဆုံးမှုဖို့တွေကပေါ်ကနေဖြစ်ကြသည်။ ဒီနံပါတ်ကိုဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့တုပ်ကွေးရောဂါတုပ်ကွေးနှင့်အတူတစ်နှစ်အတွက်သိသိသာသာမြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦး Get တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းပုံမှန်သင်၏လက်ဆေးကြောပါ။ သငျသညျနာမကျန်းသို့မဟုတ်အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်တစ်ဦးအားလျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ရှိပါကယူအပိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောသေချာပါစေ။
> Source:
> အမျိုးသားအရေးပါသောစာရင်းအင်းအစီရင်ခံစာများ။ ကနျြးမာရေးစာရင်းအင်းများအတွက်အမျိုးသားရေးစင်တာ။ https://www.cdc.gov/nchs/products/nvsr.htm ။