ခေတ် 25-44 များအတွက်မရဏ၏ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများ

US မှာကာကွယ်နိုင်သောသေဆုံးမှုဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်ခုစိတ်ဝင်စားဖို့ရုပ်ပုံ Paint

အဆိုပါ 25-44 အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမအဘို့အသေခံခြင်း၏ထိပ်အကြောင်းတရားများအကြီးအကျယ်ကာကွယ်နိုင်သောဖြစ်ကြသည်။ အသက်အရွယ် 15-24 နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုနာတာရှည်ရောဂါများဒီ list ထဲမှာပေါ်လာဖို့စတင်။ ဤဖျားနာမှုများအစိတ်အပိုင်းအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း, အစားအသောက်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အသက်အရွယ်မရွေးအတွက် 25-44 သေဆုံးနေ၏အလုံးစုံအန္တရာယ်တော်တော်နိမ့်သည်ဖြစ်သောတစ်နှစ်လျှင် 0,15% ဖြစ်ပါတယ်။ စားအလေ့အထအတွက်အပြောင်းအလဲကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထဟာသေဆုံးမှုနှုန်းကိုလျှော့ချကူညီရန်နှင့်သင့်အသက်တာကိုမှအပေါ်နှစ်ကထည့်နိုင်သည်အဖြစ်နေဆဲအများစုကာကွယ်နိုင်သောသေဆုံးမှုဒီ list သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။

1 -

ယာဉ်မတော်တဆမှု

ယာဉ်မတော်တဆမှုကဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်သေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ကြသည်အဖြစ်စိတ်မကောင်းထက် သာ. ကောင်း၏လုံခြုံအရေးပါသောအလေးချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ 16% အော်တိုယာဉ်မတော်တဆမှုကနေဖြစ်ကြောင်းကိုသိမှတ်ကြလော့စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတှကျအခငျြးခငျြးအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ တက် Buckle, တာဝန်သိမောင်းများနှင့်အသက်ပေါင်းများစွာကိုကယ်တင်ရန်သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကိုချ ထား. , သင့်ကိုယ်ပိုင်အပါအဝငျ။

• သေဆုံးမှု၏%: 33.6 (မော်တော်ယာဉ်မတော်တဆမှု: 16)
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: သင့်ရဲ့ထိုင်ခုံခါးပတ် Wear ကိုကာကွယ်စွာမောင်းပြီးရေတိုအသွားအပြန်ရှိသည်။

2 -

ကင်ဆာ

အစောပိုင်းထောက်လှမ်းနှင့်အရှင်ဆေးကုသမှုစောမဟုတ်ရင်ကင်ဆာမှပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာမယ်လို့အသက်ကိုကယ်နိုင်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နားထောင်ရန်ရန်သေချာစေပါကသင်သည်တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ထင်လျှင်လျင်မြန်စွာထွက် check လုပ်ထားရပုံမှန် Self-စစ်ဆေးမှုများလုပ်ဆောင်ပါနှင့်နှစ်စဉ်မှန်မှန်သင့်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ။

• သေဆုံးမှု၏%: 22
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းစားများနှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups ရ။

နောက်ထပ်

3 -

နှလုံးရောဂါ

ဒါဟာအမေရိကန်အတွက်ခြုံငုံသေမင်း၏ဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ ညာဘက်အစာစားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်လျော်သောအိပ်စက်ခြင်းလာပြီခြင်းဖြင့်ကျန်းမာနှလုံးတည်းခိုအတွက်နိုးနိုးကြားကြားရှိကြလော့။

• သေဆုံးမှု၏%: 18,7
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: အနားယူ, ကောင်းသောအစာအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း။

နောက်ထပ်

4 -

မိမိကိုယ်မိမိသတ်သေခြင်း

ယာဉ်မတော်တဆမှုပြီးနောက်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေကဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်သေမင်း၏ဒုတိယဦးဆောင်အကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအထဲကရောက်ရှိဖို့ဒုက္ခရှိခြင်းဆိုရင်သေချာပါစေ။ အဲဒီမှာအရေးပေါ်အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်များကိုတစ်ဦးအကျပ်အတည်းအတွက်ရရှိနိုင်ပေမယ့်ဒုက္ခထဲကထွက်တည်းခိုရန်ချဉ်းကပ်မှုအချို့ကိစ္စများထွက် sort မှမှန်မှန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်ပါသည်။

• သေဆုံးမှု၏%: 13.6
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ရောဂါများအတွက်အကူအညီရှာကြံသောကြောင့်သင်တို့၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။

5 -

လူသတ်သမား

လူသတ်မှုတွင် HIV ထက်ပိုသောလူတဦးသေဆုံး။ ပဋိပက္ခများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်ဥပဒေစိုးမိုးရေးမှမဆိုခြိမ်းခြောက်မှုသို့မဟုတ်သံသယအစီရင်ခံရန်ဆက်သွယ်ရေး၏ပွင့်လင်းလိုင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်မိတ်ဆွေများကိုကာကွယ်ပါ။

• သေဆုံးမှု၏%: 8.5
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုများအတွက်အကူအညီရှာကြံနှင့်အန္တရာယ်များအခြေအနေများရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်သင့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။

6 -

HIV ပိုး

AIDS ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ဂီယာကာကွယ်တားဆီးဖို့သင့်လျော်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုယူပါ။ အမြဲတမ်းကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်မိတ်ဖက်ကာကွယ်ပေးရန်နှင့်သင်တဦးတည်းလိင်မိတ်ဖက်ထက်ပိုရှိသည်သို့မဟုတ်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူ interaction ကရှိခဲ့ကြပေမည်သူမည်သူမဆိုကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါလျှင်မှန်မှန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးရ။

• သေဆုံးမှု၏%: 7.5
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: လုံခြုံလိင်လေ့ကငျြ့နှင့်ဆေးထိုးမူးယစ်ဆေးကိုရှောင်ကြဉ်။

7 -

နာတာရှည်အသည်းရောဂါနှင့်အသည်းခြောက်

အရက်အလွဲသုံးစားမှုစိတ်ခံစားမှုပဲအဖျက်သည်မဟုတ်, အချိန်ကြာမြင့်စွာပုံမှန်အရက်အလွဲသုံးစားမှုအသည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

• သေဆုံးမှု၏%: 3.6
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများသာဖြည့်ညှင်းအတွက်အရက်သောက်ပါ။

8 -

လေဖြတ်ခြင်း

ရုတ်တရက်ထုံသို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများ, ဒုက္ခစကားပြောသို့မဟုတ်မြင်နေသို့မဟုတ်ညှိနှိုင်းတစ်ဦးရုတ်တရက်မရှိခြင်း၏တဦးတည်းဧရိယာ၌အားနည်းခြင်းအဘို့အထွက်ကြည့်ပါ။ ဤရွေ့ကားတစ်လေဖြတ်အားလုံးလက္ခဏာတွေပါပဲ။

• သေဆုံးမှု၏%: 3.4
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ခန်းစား, သင်၏နှလုံး၏စောင့်ရှောက်မှုယူပါ။

နောက်ထပ်

9 -

ဆီးချိုရောဂါ

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း, ကျန်းမာရေးတသမတ်တည်းအစားအစာများနှင့်လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုအပြင်, သင်သည်သင်၏လက်ကိုသို့မဟုတ်ခြေမ tingling နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ထုံတွေ့ကြုံခံစားလျှင်သင်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်သေချာပါစေ။ အဖြစ်ကောင်းစွာအဘို့အထွက်ကိုစောင့်ကြည့်ဖို့တခြား Pre-ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။

• သေဆုံးမှု၏%: 3.1
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: သင်ကရှိပါက, ကောင်းစွာအစာစားခြင်းပိုလျှံသကြားကိုရှောင်ရှား, သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ထားခြင်းအားဖြင့်သင့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။

နောက်ထပ်

10 -

တုပ်ကွေးနှင့်အဆုတ်ရောင်

အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်လူတွေနေဆဲတုပ်ကွေးနှင့်အဆုတ်ရောင်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာအကူအညီရရန်စတင်နှင့်၎င်းတို့၏နာမကျန်းလျှော့မတွက်ပြီးနောက်သူတို့ရှည်လျားလွန်းစောင့်ဆိုင်းနေသည်အဘယ်ကြောင့်အကြောင်းပြချက်ကနေသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ အဖြစ်မကြာမီသငျသညျရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသည်အဖြစ်, လေးနက်ကျန်းမာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုကြည့်ပါ။

• သေဆုံးမှု၏%: 1.4
• ကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများ: တစ်လာပြီအားဖြင့်သင့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး နှင့်သင့်လက်များကိုဆေးကြော။

  ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်သေဆုံးမှု၏ 32.7% သည်အခြားအကြောင်းတရားများကြောင့်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်