အကြောင်းတရားများနှင့်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အန္တရာယ်အချက်များ

အားကစားဝန်ကြီးဌာနအကြောင်းတရားများနှင့် Non-အားကစားပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း

တစ်ဦးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖော်ပြတစ်ခုအတိအကျသိပ္ပံ-ကအနည်းဆုံးမဟုတ်သေးဘူး။ ကျွန်တော်တစ်ဦးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပင်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအသုံးမပြုတဲ့အသုံးအနှုန်းစေဖြစ်ပျက်အကြောင်းကိုမသိရပါဘူးအများအပြားရှိပါသည်။ တစ်ဦးက "ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း" အားကစားအတွက်ရွေးချယ်မှု၏စကားလုံးဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ "ပျော့စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာ" စစ်ရေး setting တွင်အသုံးပြုသောအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ ပင်သုတေသနနှစ်ခုအကြားကွဲပြားခြားနားသည်။

တစ်ခုခုကိုလမ်း, ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အကြောင်းရင်းထဲမှာသာစဉ်ဆက်မပြတ်ဦးခေါင်းတစ်ခုထိုးနှက်လည်းမရှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။

ဘုံအကြောင်းရင်းများ

တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ကနေဦးနှောက်ကိုပျက်စီး, လိမ် (စ "မှေးကို" အဖြစ်လူသိများ) နှင့်အရှိန်သို့မဟုတ် deceleration စဉ်အတွင်းဦးခေါင်းခွံ၏အတွင်းသပိတ်မှောက် (အာဏာသိမ်းမှု-contracoup အဖြစ်လူသိများ) ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အမှန်တကယ်အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုများအချို့အမျိုးအစားများကိုဒီမြင့်မားဖြစ်ပွားမှုရှိသည်ဖို့လူသိများကြသည်။

အားကစား-related ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် Non-အားကစားပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း: ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအကြောင်းတရားများနှစ်ခုအမျိုးအစားသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ နှစ်ခုအကြား, အဲဒီမှာဦးနှောက်မှအမှန်တကယ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအနည်းငယ်သာခြားနားချက်ဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအာရုံစူးစိုက်ခြင်းနှင့်အားကစားအတွက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းထောက်လှမ်းသည့်အစီရင်ခံ-ထို့ကြောင့်ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းထားများ-ပေါ်နှင့်လယ်ပြင်ကိုချွတ်ပြောင်းလဲပစ်တယ်။

အားကစား-Related အကြောင်းရင်းများ

အားလုံးအားကစား, လက်ဝှေ့ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းလသရှင်ဘုရင်ဖြစ်၏။ အမှန်စင်စစ်တစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းအနိုင်ရဖို့အတွက်သာအာမခံလမ်း (သူ့ကိုအထဲကခေါက်) သင့်ပြိုင်ဘက်တစ်ဦးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည်။

အပျော်တမ်းလက်ဝှေ့သမားအပေါ်သုတေသနတစ်ဦးနောက်ကောက်သော်လည်းတစ်ဦးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေဖို့အတွက်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းပြသထားတယ်။

ဦးခေါင်း-ပင်သူတို့အချိန်ကျော်ဝိညာဏ်-အကြောင်းမရှိပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်တူတဲ့ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏စူးရှသောဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်ပါဘူးသော်လည်းဖို့ထပ်ခါထပ်ခါရိုက်။ ဒါဟာသူထွက်ခေါက်သို့မဟုတ်မနေသည်ဖြစ်စေ, အပြည့်အဝတစ်ဦးရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းပြီးနောက် recover တစ်ဦးလက်ဝှေ့သမားနီးပါးနေသမျှကာလပတ်လုံးကြာပါသည်။ တစ်ဦးလက်ဝှေ့သမားထွက်ခေါက်သည်မပါလျှင်တကယ်တော့ဒါဟာကိုယ့်ကိုသူ pummeled တဲ့အချိန်ပိုမိုသုံးစွဲဆိုလိုသည်။

ဘောလုံးဝေးနေဖြင့်လူငယ်အားကစားအတွက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အကြီးဆုံးဖြစ်ပွားမှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစတစ်ခုတည်းအားကစားအတွက်အကြီးဆုံးခြုံငုံပါဝင်မှုရှိပါတယ်။ အထက်တန်းကျောင်းအားကစားသမားကောလိပ်အားကစားသမားကျော်ရေရှည်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပြင်းထန်မှုအတွက်ကစာရင်းအင်းသိသိသာသာတိုးရှိသည်။ သုတေသီများကကောလိပ်ကစားသမားလယ်ပြင်ပေါ်မှာပိုပြီးပြင်းထန်ဒဏ်ရာရအထူးသဖြင့်ကတည်းက, အဘယ်ကြောင့်သေချာမသိကြ။

ဘောလုံးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုသိမှတ်လျက်လယ်ပြင်ပေါ်နှင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းအတွင်းကစားသမားများအတွက်ပိုပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။ လူအားလုံးတို့သည်အာရုံကိုအလှည့်အတွက်စာရင်းဇယားမှဖြည့်စွက်ထားတဲ့ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏ detection နဲ့အစီရင်ခံ, တိုးမြှင့်ခဲ့ကြပေလိမ့်မည်။ ကောလိပ်အားကစားသမားကောလိပ်အားကစားသမားပိုမိုမြန်ဆန် recover ဘယ်လိုနှင့်အတူလုပ်ဖို့တစ်ခုခုရှိစေခြင်းငှါလယ်တို့၌ရသောအပေါ်နဲ့ off နှစ်ဦးစလုံးဆေးဖက်ဆိုင်ရာစောင့်ရှောက်မှု, ပိုမိုသုံးစွဲနိုင်ရှိသည်။

အမျိုးသမီးဘောလုံးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အမြင့်ဆုံးနှုန်းကိုအတူအမျိုးသမီးအသင်းကိုအားကစားဖြစ်ပါတယ်။ ယောက်ျားရဲ့ဘောလုံး-ဘယ်မှာကစားသမားမြေပြင်ကိုထိရသောအခါကစားသမားများအကြားဦးခေါင်းအဆက်အသွယ်ခေါင်းကိုပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း-အမျိုးသမီးဘောလုံး၏အရှိဆုံးဖွယ်ရှိအကြောင်းမရှိပိုပြီးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖြစ်ပါတယ်မတူဘဲ။

သို့သော်လုံးဝနီးပါးတိုင်းကျောင်းသင်အဖွဲ့သည်အားကစားတချို့လမ်းများတွင်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဘောလီဘော, အားပေးစေရန်လှုံ့ဆော်ခြင်း, softball, ဘေ့စ်ဘော, ဘတ်စကက်ဘောနှင့်ဟော်အားလုံးနှောင်းပိုင်း 20 ရာစုကတည်းကတိုးပွားလာနံပါတ်များအတွက်ကစားသမားမှပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအဘို့အတာဝန်ရှိသည်။

ကျောင်းသင်ယှဉ်ပြိုင်မှု၌, နပန်းပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အမြင့်ဆုံးနှုန်းကိုအတူတစ်ဦးချင်းစီ (Non-အဖွဲ့) အားကစားဖြစ်ပါတယ်။ အရေးယူခြင်းအရှိဆုံးပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

non-အားကစားပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအကြောင်းရင်းများ

အဆိုပါစည်းမျဉ်းသားအမေရိကန်ဒါမှမဟုတ်လက်စွပ်ပြင်ပ, ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများစစ်မြေပြင်ပေါ်မှာဖြစ်ပျက်။ စစ်တပ်သို့မဟုတ်တိုက်ခိုက်ရေး-related ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအားကစား-related ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဖြစ်ကြောင်းအဖြစ်အတော်လေးတူညီလမ်းအစီရင်ခံဒါကြောင့်တိုက်ရိုက်နှိုင်းယှဉ်လုပ်ဖို့လမ်းမရှိသောကြသည်မဟုတ်။ သို့သော်တိုက်ခိုက်ရေးအတွက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအကြောင်းတရားများကောင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်အများဆုံးမကြာခဏပေါက်ကွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်သောခံရဖို့လေ့ရှိပါသည်။

အားကစား-related ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၌ရှိသကဲ့သို့, တိုက်ပွဲဝင်ပိုပြီး In-depth ကိုအကဲဖြတ်အဖြစ် Pre-ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအခြေခံအကဲဖြတ်ဘို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း, မီနှင့်အပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။

သူများသည်အကဲဖြတ်တစ်ဦးဒဏ်ရာရပြီးနောက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းထောက်လှမ်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

အခြားအပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းစစ်ရေးတာဝန်များတွင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ပေါက်ကွဲမှု, ထက်အခြား Non-စစ်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများအတွက်လုပ်ငန်းခွင်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဆင်တူနေသောခေါင်းစဉ်: လူအများစုအခြေခံအာရုံကြောဆုံးဖြတ်ရန်ပုံမှန်အစည်းအဝေးအာရုံကြောစာမေးပွဲမရကြဘူးမော်တော်ယာဉ်တိုက်မှု, ကျရောက်, မတော်တဆဦးခေါင်းသပိတ်, etc စစ်ရေးတာဝန်ပြင်ပ, function ကို pre-ဒဏ်ရာ။ ဒါကမှန်ကန်စွာကစားလယ်ကွင်းသို့မဟုတ်စစ်မြေပြင်ကိုချွတ်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းကိုသိရှိနိုင်ဖို့ကသိပ်ခက်ခဲစေသည်။

မျိုးရိုးဗီဇ

ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းရှည်လျားတစ်အတော်လေးအသေးစားဆေးဝါးကုသမှုခွအေနအေ-သို့မဟုတ်မမှာအားလုံးတစ်ခွအေနအေဖွစျဖို့စဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ သာ 21 ရာစု၏အလှည့်ကတည်းကပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏လေးနက်မှုကိုတကယ်နေဆဲတက်ဖမ်းနေသည်အလင်းနှင့်သုတေသနမှရောက်လေပြီ။

အဲဒီမှာဒဏ်ရာသို့မဟုတ်ဆင်းရဲသားကိုရလဒ်ကိုမြင့်မားအန္တရာယ်ခွဲခြားသိမြင်ရန်မရှင်းလင်းသောမျိုးဗီဇအမှတ်အသားဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့အမျိုးသမီးတွေအားကစားနှင့်စစ်ရေးဒေတာနှစ်မျိုးလုံး၌လူတို့သထက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းဒဏ်ရာအဘို့အနိမ့်ခုံရှိသည်ထင်ရခဲ့ပါဘူး။

စွန့်စားမှုအချက်များ

ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအဘို့အအကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အချက်ခေါင်းကိုတစ်ယခင်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ထပ်တလဲလဲရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဝှေ့ဥပမာ, ကိုတိုက်ရိုက်ဦးခေါင်းသပိတ်ကြောင့်ရေရှည်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများစွာမြင့်မားတဲ့စွန့်စားမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တိုက်ရိုက်ထပ်တလဲလဲဖော်ပြသော, ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားတဲ့ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအဘို့အပုဂ္ဂိုလ်ရေးအန္တရာယ်လျှော့ချအတွက်တစ်ခုတည်းအရေးအပါဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

ကပြောသည်ခံရကြောင်း, တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝအပြုအမူကိုရှောင်ကြဉ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ တစ်ဦးကဘောလုံးကစားသမားသို့မဟုတ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းစစ်သားအလားအလာဒဏ်ရာနှင့်ထိတွေ့ခံရဖို့သွားနေပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအခေါင်းကိုတစ်ထိုးနှက်နေစဉ်အတွင်းမြှုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအလားအလာလျော့ပါးစေရန်နည်းလမ်းများအလားအလာရှိပါတယ်ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တိုးမြှင့်လည်ပင်းကြွက်သားအစှမျးသတ်တိထားချက်အရနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြင်ဆင်ထားနှင့်အတူ coupled အထူးသဖြင့်လာသောအခါပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုကစာရင်းအင်းသိသိသာသာလျှော့ချရေး, ပြသခဲ့သည်။ ဘယ်အချိန်မှာဖြစ်နိုင်ကောင်းမွန်စွာတည်ဆောက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုခမောက်ဝတ်ထားလည်းအန္တရာယ်အဖြစ်လိုအပ်တဲ့အခါခမောက်အစားထိုးလျော့နည်းစေသည်။

> Sources:

> Daneshvar, ဃ, Nowinski, C တို့, McKee, အေ, & Cantu, R. (2011) ။ အားကစား-Related ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏ကူးစက်ရောဂါ။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ, 30 (1), 1-17 ခုနှစ်တွင်ဆေးခန်း။ Doi: 10,1016 / j.csm.2010.08.006

> Eckner, ဂျေ, အိုး Y. , Joshi, အမ်, Richardson ကဂျေ, & Ashton က-Miller ကဂျေ (2014) ။ လည်ပင်းကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိနှင့် Impulse တင်ရန်အကြီးအကဲများ၏ Kinematic တုံ့ပြန်မှုအပေါ် Anticipatory သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကြွက်သား Activation ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 42 (3), 566-576 ။ Doi: 10.1177 / 0363546513517869

> McKee, အေ, & ရော်ဘင်ဆင်, အမ် (2014) ။ စစ်ရေး-related စိတ်ထိခိုက်ဦးနှောက်ဒဏ်ရာနှင့် neurodegeneration ။ အယ်လ်ဇိုင်းမား & နှောက်, 10 (3), S242-S253 ။ Doi: 10,1016 / j.jalz.2014.04.003

> Neselius, အက်စ်, Brisby, အိပ်ချ်, Marcusson, ဂျေ, Zetterberg, အိပ်ချ်, Blennow, K. , & Karlsson, တီ (2014) ။ အာရုံကြောအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်အပျော်တမ်းလက်ဝှေ့သမားအတွက် CSF Biomarkers မှ၎င်း၏ဆက်ဆံရေး။ Plos ONE, 9 (6), e99870 ။ Doi: 10,1371 / journal.pone.0099870

> Rowson, အက်စ်, Bland, အမ်, Campolettano, အီး, စာနယ်ဇင်း, ဂျေ, Rowson, B. , & Smith ကဂျေ et al ။ (2016) ။ အားကစားအတွက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်းအပေါ် Biomechanical ပတ်သ က်. ။ အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာနှင့် Arthroscopy ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း, 24 (3), 100-107 ။ Doi: 10,1097 / jsa.0000000000000121

> Shrey, ဃ, Griesbach, G. အ & ဂီဇာ, C. (2011) ။ လူငယ်အတွက်ပြင်းစွာထိခိုက်လှုပ်ရှားခြင်း၏ Pathophysiology ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာနှင့်မြောက်အမေရိက၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးခန်း, 22 (4), 577-602 ။ Doi: 10,1016 / j.pmr.2011.08.002