သဘာဝသင့်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ

သင့်သွေးဖိအားကိုဆေးနှင့်အတူဖြည့်ပေါင်းစပ်

ပေါ်နေသောလူအတော်များများ ဆေးဝါးများ ဟာသူတို့ရဲ့သွေးဖိအားအဘို့သူတို့သွေးဖိအားကိုစီမံခန့်ခွဲကူညီဖို့နဲ့အလားအလာဆေးဝါးများဘို့မိမိတို့လိုအပ်လျှော့ချဖို့ယူနိုင်ပါသည်သဘာဝအလျောက်ဘယ်အရာကိုဖြည့်စွက်မေးကြည့်ပါ။ သဘာဝကျကျမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကုသပါကလျှင်အခါတစ်ဦးအချို့သောဆေးဝါးကိုရပ်တန်ပေမယ့်အခါဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာရနိုင်မသာကိုတွေ့မြင်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်လိုအပ်ပါတယ်အဖြစ်မကြာခဏတဖြည်းဖြည်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများပြန်တက်သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမရှိဘဲလျင်မြန်စွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ တူသောအခြားသူများက, beta ကို blockers နှင့် Clonidine နှင့်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားရမည်ဖြစ်သည်လို့မရပါဘူး။

သွေးတိုးကုသခြင်းများအတွက်သဘာဝဖြည့်

မည်သည့်သစ်ကိုကသဘာဝကုထုံးကိုပေါင်းစပ်ခြင်းမပြုမီ, သင်အလားအလာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ဆေးဝါးများဆေးထိုးခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ကြိမ်နှုန်းလျှော့ချရန်စတင်အထူးသဖြင့်အဖြစ်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူဟောပြောသောသေချာပါစေ။

ဤတွင်သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုနိုင်အချို့သောသဘာဝကဖြည့်စွက်ဖြစ်ကြသည်။

သံလွင်ရွက် Extract

သံလွင်ရွက်မှထုတ်ယူ antibacterial နှင့် antifungal နှစ်ဦးစလုံးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူသဘာဝဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။ အများအပြားကလေ့လာမှုများပြုလုပ်ဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချထိရောက်သောသွေးဖိအားရှိကြောင်းသရုပ်ပြပါပြီ။ တဦးတည်းလေ့လာမှုမှာ, သံလွင်ရွက်မှထုတ်ယူသွေးဖိအားလျှော့ချမှာ Captopril (ACE အား inhibitors အဖြစ်လူသိများဆေးဝါးများ၏အတန်းတစ်ခုအဟောင်းများကိုအဖွဲ့ဝင်) အဖြစ်အဖြစ်ထိရောက်သောခဲ့ပါတယ်။ ဒါကနည်းနည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်အတူသဘာဝဖြည့်စွက်သည်။

သံလွင်ရွက်မှထုတ်ယူသောအသွေးကိုဖိအားပိုမိုမြင့်မားခဲ့ဖြစ်စေလူတစ်ဦးအားပြင်းထန်စွာအနည်းငယ်မဆိုအခြားဆေးဝါးများကဆက်ပြောသည်နိုင်လျှင်အခြားဆေးထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်တစ်အနေအထား၌ရှိ၏ဆန့်ကျင်ရှိရာသူတို့အားအခြေအနေများတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့သည်။

မဂ္ဂနီစီယမ်

မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူဖြည့်စွက်အောက်ပိုင်းသွေးဖိအားကိုကူညီခြင်းဟာအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောမျိုးရှိပါတယ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ပိုကောင်းပုံစံများအချို့မဂ္ဂနီဆီယမ် glycinate, မဂ္ဂနီဆီယမ် threonate နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ် malate ပါဝင်သည်

သငျသညျခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း (threonate ပုံစံကိုအသွေးဦးနှောက်အတားအဆီးကိုဖြတ်ကျော်နိုင်ပါတယ်) နှင့် malate ခံစားနေရပြီးလျှင်အဆိုပါ threonate ပုံစံအကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်သင်အနိမ့်စွမ်းအင်အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဆိုပါကအလွန်ကြီးစွာသောထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်အချို့ဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။

Pycnogenol

ဒါ့အပြင်ထင်းရှူးအခေါက်မှထုတ်ယူအဖြစ်ရည်ညွှန်း, pycnogenol သွေးဖိအားအဖြစ်မြင့်မားတဲ့လက်စထရောကိုကုသလျှော့ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ 150 မီလီဂရမ်စားသုံးတဲ့သူ 66 လူနာတဦးတည်းလေ့လာမှုမှာ pycnogenol နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာကဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ရှုထောင့်တိုးတက်လာတယ်။ ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ခါးအရွယ်အစား, လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်အတွက်တိုးတက်မှုများနှင့်သွေးဖိအားတစ်ခုလျှော့ချရေးရှိခဲ့သည်။ ဒါဟာကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏တိုးတက်အောင်အမှတ်အသားများမှခန္ဓာကိုယ်ဓာတုဗေဒအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုလည်းသွေးပေါင်ချိန်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးခဲ့သကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားလေ့လာမှုမှာ, 200 mg ကိုတစ်ဦးထိုးမှာ Pycnogenol ၏အသုံးပြုမှုကို endothelial function ကိုနှင့်ဤလေ့လာမှုမှာလူနာအတွက် oxidative စိတ်ဖိစီးမှု၏အမှတ်အသားများတိုးတက်လာဖို့သရုပ်ပြခဲ့သည်, ဒီအပေါ်သက်ရောက်မှုအနည်းငယ်မျှသာရှိကြ၏။

သွေးဖိအားကဒီဒြပ်ပေါင်းများ၏သက်ရောက်မှုများလျှော့ချနေချိန်တွင်အချို့သောလေ့လာမှုများ, လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်အတွက်တိုးတက်မှုများ, ခါးလုံးပတ်နှင့်ခြုံငုံသာသင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကနျြးမာရေးတိုးတကျအောငျနိုငျသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများလျှော့ချပင်အသှေးကိုဂလူးကို့စအတွက်ကျိုးနွံခဲ့သညျ။

ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ pycnogenol အကြားအရေးကြီးသောတူညီ၏အချို့တိုးတက်အောင်၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှုများပါဝင်သည် endothelial ကမောက်ကမဖြစ်မှု ။ ကြက်သွန်ဖြူ, သငျသညျဆေးတောင့်ပုံစံကိုရနိုင်သည့်အထူးသဖြင့်အသက်ကြီးသောကြက်သွန်ဖြူထုတ်ယူလည်းထိုအသွေး thins ။ ဒါဟာဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချထိရောက်သောသွေးဖိအားရှိပါတယ်။ တဦးတည်းလေ့လာမှုများတွင်သွေးတိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသူငါးဆယ်လူနာ (> 140 mmHg တစ်ဦးနှလုံးကျုံ့သွေးဖိအားအဖြစ်သတ်မှတ်ကဲ့သို့) လည်းကောင်းကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနဲ့ကုသခံခဲ့ရသည်။ 12 အပတ်ကစမ်းသပ်ကာလကျော်, အကြက်သွန်ဖြူကုသအုပ်စုသူများအတွက်လျှော့ချရေးကိုမြင်လျှင် နှလုံးကျုံ့သွေးဖိအား ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအနည်းဆုံး 10 မှတ်၏။

ကြက်သွန်ဖြူသင်သည်သင်၏သွေးဖိအား regimen မှ add နိုင်သည်ကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြည့်စွက်သည်။ များစွာသောလူအသှေးကိုစဉ်းကြောင်းတွေပေါ်မယ်ဆေးဝါးအပေါ်ဖြစ်ကြပြီးကြက်သွန်ဖြူသွေးပိုမိုပါးလွှာသောကွောငျ့, နိမ့်ဆေးများမှာ start နှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်။