သင့်ရဲ့သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုရန်ကဘယ်လို

သင်သည်သင်၏ကာလမမှန်ဖြစ်လာကြပြီနှင့်သင်အနည်းငယ်ပိုငျသညျဖွစျဖို့အသုံးပြုထက်မေ့ပုံပေါ်ကြောင်းကိုသတိပွုမိနေကြသည်။ ထိုအခါပူ flash ကိုသင်ဘတ်ဂျက်အစည်းအဝေးကာလအတွင်းအခြားတစ်ရက်ခဲ့ခဲ့သလဲ ဒါဟာလဲဖြစ်နိုင်မလား? သင်အမှန်တကယ်သွေးဆုံး စတင်. ခံရနိုင်မလား?

သငျသညျသွေးဆုံး၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာရှိခြင်းနှင့်သူတို့ဆိုလိုခြင်းငှါအဘယျသို့စိတ်ပူဖြစ်ကြ၏ဆိုပါကဖြစ်ကောင်းသင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူနှင့်အတူကဆှေးနှေးဖို့အချိန်ပါပဲ။

သင်ပင်သင်သည်ဤသင်သွေးဆုံးနှစ်တာကာလအတွင်းနှင့် ကျော်လွန်. မြင်ချင်ပေးရှိမရှိဆုံးဖြတ်ကူညီပေးပါမည်အချို့မေးခွန်းများကိုမေးရန်လိုပေမည်။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထိုအနှစ်တာကာလအတွင်းပေါ်ထွန်းသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန် addressing အဆင်ပြေရှိမရှိစောစောဂိမ်းထဲမှာစူးစမ်းဖို့ကောင်းပါတယ်။

သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဆရာဝန်

သငျသညျသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းတစ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအဖြစ်သင့်ဆရာဝန် / သူနာပြု Practitioner / naturopath / စသည်တို့ကိုအကြောင်းကိုတွေးတောနေလျှင်ပထမဦးစွာဒီမှာသင်မေးလို့ရပါတယ်မေးခှနျးအခြို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• သငျသညျအမြိုးသမီးမြားကိုငါ့အသက်အရွယ်အများကြီးဆက်ဆံပါသလား?
• ကျွန်မသွေးဆုံးအနီးရှိရသကဲ့သို့ငါအကြောင်းကိုအဘယ်သို့မှတ်ထင်သင့်သလဲ
• သငျသညျသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာနှင့်အတူဒုက္ခတွေအများကြီးရှိသည်သောအမြိုးသမီးမြားကိုငါ့အသက်အရွယ်အဘို့အဘယ်သို့အကြံပြုသလဲ?
• ဟော်မုန်းကုထုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးထင်မြင်ယူဆချက်များကိုဘာတွေလဲ?
• ငါဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများမလိုချင်ကြပါလျှင်ငါ့ကိုကူညီနိုင်မရှိအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးဖြစ်ပါသလား

သွေးဆုံးကိစ္စများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေသောသူတစ်ဦးကဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသင့်ရဲ့မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုနှင့်ကိုယ်ဝန်လိုပဲဒီ ", ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေက" မဟုတ်ပါဘူးဒါပေမယ့်သင်ကစီမံခန့်ခွဲရန်အချို့သောထောက်ခံမှုလိုအပ်စေခြင်းငှါအရာတစ်ခုခုကြောင်း, သောသင်စိတ်ချနိုင်ပါလိမ့်မည်။

အထူးသဖြင့်, နားထောင်:

• သွေးဆုံးကိစ္စများကိုအကျွမ်းတဝင်
• ဟော်မုန်းကုထုံးများ၏အန္တရာယ်များအပေါ်နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းအချက်အလက်များအပါအဝင်လယ်၌လက်ရှိအသိပညာ,
• သူတို့ကနျြးမာရေး၏ဤဧရိယာအကြောင်းပြောဆိုအဖြစ်နှစ်သိမ့်
• သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစကားကိုနားထောငျဖို့စိတ်အားထက်သန်
• အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအပါအဝင်ကျန်းမာရေးဆုံးဖြတ်ချက်တွေမချထဲမှာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်,

အမျိုးသမီးအများစုဟာဗဟုသုတဖြစ်ပြီး, သူပွင့်လင်းစိတ်ကိုအတူလမ်းညွှန်မှုနှင့်ထောက်ခံမှုပေးနိုင်သူတစ်ဦးကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူချင်တယ်။ သင်သည်သင်၏သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းကိုရှက်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်နေကြဖြစ်လာစေခြင်းငှါ, ကသငျသညျစိတ်ချနိုင်သူဆရာဝန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ပံ့ပိုးပေးသူရှိသည်ဖို့ကူညီသူသငျသညျစိတျထဲမှာသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအကျိုးစီးပွားနှင့်အတူဆုံးဖြတ်ချက်ချကူညီပေးနိုင်ပါသည်ဖြစ်ပျက်သည့်အခါ။

သင်ကခက်ခဲကြမ်းတမ်းမေးခွန်းများမည်သို့မေးပါသလား?

ကျနော်တို့ midlife သို့ get အမျှကျွန်တော်တို့ရဲ့အလောင်းတွေကျွန်တော်တို့ကိုစိတ်မပူပါနဲ့သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကျွန်တော်တို့ကိုရှုပ်ထွေးစေပါတယ်ကြောင်းနည်းလမ်းများကိုပြောင်းလဲနိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။ ဤပြောင်းလဲမှုများဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူဆွေးနွေးရန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင့်ကျန်းမာရေးထိပ်ပေါ်မှာဆက်နေရန်အလို့ငှာ, အချို့ကိုသင်အရေးကြီးသောမေးခွန်းများမေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာတွင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူဤအအကြောင်းအရာများဆောင်ခဲ့နိုင်ပါတယ်နည်းလမ်းအချို့ဥပမာနေသောခေါင်းစဉ်:

1. ငါအချို့ကိုသတိပွုမိတယ် အင်္ဂါဇာတ်ခြောက်သွေ့ လိင်ကာလအတွင်း။ ငါသညျဤအကွောငျးကိုလုပျနိုငျတစ်ခုခုများရှိပါသလား?
2. အကြှနျုပျ၏ ပူတောက် ငါ့အသက်ကိုစိတ်ဆင်းရဲလုပ်နေပါတယ်။ သူတို့ကိုကုသဘို့အကြှနျုပျ၏အရွေးချယ်မှုဘာတွေလဲ?
3. ငါ လိင်ကိုစိတ်ဝင်စားမထင်ကြဘူး ဒီကပုံမှန်ဖြစ်ပြီး, တော့ဘူး?
4. ငါတကယ်ဖြစ်ကြောင်းကို ဝမ်းနည်း လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်, ဒီအကြှနျုပျ၏ဟော်မုန်းဖြစ်နိုင်မည်နည်း
5. ငါ "ကတုန်လှုပ်ချောက်ချား" နှင့်အမျက်ထွက်တွေအများကြီးပုံရသည် - တစ်ခုဖြစ်သည် စိတ်ဓါတ်များပြောင်းလဲမှု သွေးဆုံး၏အစိတ်အပိုင်း?
6. အကြှနျုပျ၏ကာလအလွန်လေးလံသောဖြစ်ကြပြီးတန်ဆာရှိသမျှတို့ကိုငါအချိန်ပင်ပန်းဘူး။ အဘယျသို့သောအစေခံရနိုင်မည်နည်း

သငျသညျဤကဲ့သို့သောမေးခွန်းများမေးသောအခါ, ဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီးတော့အကြောင်းပြောဆိုရန်သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူကိုမျှော်လင့်ရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်:

• သင့်ရဲ့လက္ခဏာအဘို့အဘယ်သို့ဖြစ်နိုင်အကြောင်းတရားများဖြစ်ကြသည်
• အန္တရာယ်ရှိတဲ့အကြောင်းတရားများထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့သင့်လျော်သောကြောင်းမဆိုစမ်းသပ်
• သူတို့ရဲ့အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါ့မလားကုသမှု,

သငျသညျရှေ့တျော၌ပြုကြပြီမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သွေးဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်မိတ်ဖက်ဖြစ်လာမယ့်ကြီးမြတ်အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ပိုပြီးကလေး boomers သွေးဆုံးဖြစ်လာသကဲ့သို့, ဆရာဝန်များကဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အတူနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏တာဝန်ခံ၌သင်တို့ကိုထည့်လေ့မရှိသည့်ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်သင်၏ဧရိယာထဲမှာသွေးဆုံးအထူးကုကိုရှာဖွေချင်တယ်ဆိုရင်, ဒီမှာကြည့်ဖို့တချို့နေရာတွေမှာနေသောခေါင်းစဉ်:

• "အမျိုးသမီးတွေရဲ့ကနျြးမာရေး" ဟုအထူးရှိရာတက္ကသိုလ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများ
• မီးယပ်အတွက်အထူးပြုဆေးပညာအလေ့အကျင့်မဟုတ်, သားဖွား

• အလေ့အကျင့်တစ်ခုဧရိယာအဖြစ်မီးယပ်သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးစာရင်းပြုစုတဲ့သူကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစင်တာများနှင့်ပံ့ပိုးပေး
• သင်တို့၏မိန်းမတို့မိတ်ဆွေများကစကားပြော - နှုတ်ကောင်းတစ်ဦးဆရာဝန်ကိုရှာဖွေဘုံနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်

ပတ်ပတ်လည်ကိုခေါ်မှမကြောက်ပါနှင့်။ သင်အဘို့အကောင်းတစ်ဦးမထိုက်မတန်သောသူဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရှာဖွေနေကြသောအခါရှေ့တက်တချို့မေးခွန်းတွေမေးသငျသညျအခြိနျနှငျ့စိတျပိုငျးဆိုငျရာစွမ်းအင်ကိုကယ်တင်နိုင်ပါ။

ကိုသတိရပါ, သွေးဆုံးပြီးနောက်ကျန်းမာရေးကိုအကောင်းဆုံးခန့်မှန်းသွေးဆုံးမတိုင်မီသင်၏ကျန်းမာရေးဖြစ်ပါသည် - ဒါကြောင့်တစ်စုံတစ်ဦးကဒီအကူးအပြောင်းကာလအတွင်းသင်အကြံပေးများနှင့်ကူညီပံ့ပိုးရန်ရှာတွေ့သင့်ရဲ့အနာဂတ်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသည်။ Oh, နှင့်အခါသင်, ကောင်းသောတစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့သည်သင်၏အမျိုးသမီးများကိုမိတ်ဆွေများနှုတ်ကပတ်တော်ကိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ကျနော်တို့အတူတူဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုနေနှင့်ကြီးမြတ် doc တစ်ဦးလွှဲပြောင်းတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဖြစ်ပါတယ်။