သင့်ရဲ့သွားနဲ့ဘယ်လိုဒါဟာအဆစ်များကအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုခံရနိုင်ပါသည်

သွားသင့်လျှောက်လှမ်းခြင်းစံနမူနာကိုရည်ညွှန်းသည်

သွားအမြန်နှုန်း, cadence နှင့်ချဲ့မနေတော့အပါအဝင်, သင်လမ်းလျှောက်ရသောထုံးစံကိုရည်ညွှန်းသည်။ သွားမူမမှန်ပုံမှန်အားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ, အခွအေနေ, ဒါမှမဟုတ်ပုံပျက်သောသူနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ အဆစ် အနေနဲ့ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့သွားစေနိုငျသောအခွအေနကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။ ပူးတွဲနာကျင်မှု , ကန့်သတ်အကွာအဝေး-of ရွေ့လျားမှုအဆစ်နှင့်ဆက်စပ်ပူးတွဲ, ဒါမှမဟုတ်ပူးတွဲပုံပျက်သောတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောသွားနှင့်ဆက်စပ်သည့်အချက်များဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အဆစ်နှင့်အတူလူတွေအားလျော့သေးငယ်ခြေလှမ်းများယူမှစတင်ဖို့, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်သို့မဟုတ်ပျက်စီးအဆစ်များအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်၎င်းတို့၏သွားပြောင်းလဲပစ် - အလေးချိန်-ဆောင်သောအဆစ်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်အထူးသဖြင့်အခါ။ သွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအဆစ်များ၏သက်ရောက်မှုကိုလေ့လာရန် ပို. ပို. အသုံးပြုနေပါသည်။

အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူသွားအပြောင်းအလဲများ

ဒုတိယအနေမှသာလက်ငှါ, ခြေလျင် စတင်ခြင်းမှာအများဆုံးမကြာခဏပါဝင်ပတ်သက်ပူးတွဲဖြစ်ပါတယ် အဆစ်အဆစ် ။ လေ့လာမှုရလဒ်များမှာ, Acta Orthopaedica ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုကနေ, ခြေ 4 အဆစ်အဆစ်လူနာတွေကိုထဲက 3 မသန်စွမ်းလမ်းလျှောက်များ၏အကြောင်းရင်းကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ လေးကြိမ်အဖြစ်မကြာခဏဒူးသို့မဟုတ်တင်ပါးအဖြစ်, ခြေချွတ်ယွင်းသွားဆက်စပ်ခဲ့သည်။

2012 ခုနှစ်တွင်တစ်ဦး sytematic ပြန်လည်သုံးသပ်အတူတူတစ်နှေးလမ်းလျှောက်, ကြာကြာနှစ်ဆထောက်ခံမှုအချိန်နှင့်အစွန်းရောက်ရာထူးတစ်ခုရှောင်ရှားခြင်းလက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းကောက်ချက်ချထားတဲ့ 78 အဆစ်အဆစ်သွားလေ့လာမှုများတက်ခဲ့သည်။ နှစ်ဦးစလုံးခြေမြေပြင်ပေါ်တွင်အခါနှစ်ချက်ထောက်ခံမှုအချိန်ဟာလမ်းလျှောက်သံသရာ၏ခြေလှမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်မှာသွားထိခိုက်ကြောင်းအဆစ်အဆစ်၏လေ့တွေ့ရှိခဲ့ features တွေခဲ့ကြသည် hallux valgus (bunions) , PES planovalgus (ပြားချပ်ချပ်ပေ) နှင့် hindfoot မူမမှန်။

2015 ခုနှစ်တွင်အဆစ်နှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းထုတ်ဝေတစ်ဦးကလေ့လာမှု, အဆစ်အဆစ်လူနာတစ်ဦးအုပ်စုတွင်နှေးကွေးလမ်းလျှောက်မြန်နှုန်းအဘို့မှတ်ထားတဲ့အများအပြား Non-articular (Non-ပူးတွဲ) အချက်များရှိပါသည်ကြောင်းအကြံပြုသည်။

သူများသည်အချက်များပါဝင်သည်: အဟောင်းတွေအသက်, ပိုမိုမြင့်မားစိတ်ကျရောဂါရမှတ်မြင့်အစီရင်ခံဖော်ပြထားနာကျင်မှုနဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ရောင်ရမ်းသို့မဟုတ်အစားထိုးအဆစ်၏မြင့်မားသောနံပါတ်များကိုမှပိုမိုမြင့်မားထိတွေ့ prednisone နှင့်အတူကုသမှုမရှိခြင်း DMARDs (ရောဂါ-ပြုပြင်မွမ်းမံ Anti-အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ) ။ အဆိုပါလေ့လာမှုကို non-articular အချက်များမှသတိထားရမှာခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပါအဝင်အရေးကြီးသောကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေး, (အဆီလျှော့ချခြင်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်) အဆစ်အဆစ်လူနာတွေကိုခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီမသန်စွမ်းလျော့ချနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒူး Osteoarthritis မှ Related သွားအပြောင်းအလဲများ

သူနဲ့ဆက်စပ်သွားမူမမှန် osteoarthritis medial (အတွင်းစိတ်) နဲ့ပိုပြီးဘုံများမှာ ဒူး osteoarthritis နှစ်ဦးနှစ်ဖက် (ဘက်) ဒူး osteoarthritis ထက်။ ဒါက medial ဒူးအခန်းဟာနှစ်ဦးနှစ်ဖက်ဒူးအခန်းထက်ပိုမိုမြင့်မားပူးတွဲဝန် (ဆိုလိုသည်မှာအင်အားသုံး) ဖြင့်သမုတ်သောအကြီးအကျယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နည်းမှာနှောင့်ရှက် medial အခန်းပေါ် သာ. ကြီးမြတ်သည်နှင့်၎င်းသည် medial အခန်းကိုချွတ်ပယ်အင်အားသုံးရွှေ့ပြောင်းနေတဲ့လူနာရဲ့သွားတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းနာကျင်မှုလျှော့ချအံ့သောငှါ postulated ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

> Sources:

> အဆိုပါခြေလျင်: အဆစ်အဆစ်အတွက် incapacity လမ်းလျှောက်ဘို့နေဆဲအရေးကြီးဆုံးအကြောင်းပြချက်: 1000 RA လူနာလက်ခဏာအဆစ်၏ဖြန့်ဝေ။ Grondal အယ်လ် et al ။ Acta Orthopaedica ။ 2008 ခုနှစ်ဧပြီလ။

အဆစ်အဆစ်နှင့်အတူလူနာအောက်ပိုင်းခြေလက်များ၏> သွားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: တစ်စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ Baan အိပ်ချ် et al ။ အဆစ်နှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းအတွက်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ ဇွန်လ 2012 ခုနှစ်။

> အဆစ်အဆစ်အတွက်လမ်းလျှောက်မြန်နှုန်း၏အညွှန်းကိန်း: ဆွေမျိုး articular ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုဝိသေသလက္ခဏာများ။ lusa အဘိအေ et al ။ အဆစ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်သုတေသနဇန်နဝါရီ 2015 ။

> ဒူး Osteoarthritis အတူလူနာများအတွက်သွားအပြောင်းအလဲများစမ်းသပ်ဒူးနာကျင်မှုများကပုံတူကူးယူနေ။ Henriksen အမ် et al ။ အဆစ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်သုတေသန။ ဧပြီ 2010 ။

Osteoarthritis များအတွက်> လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ပြန်လေ့ကျင့်။ အဆစ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။