သင်ကတုပ်ကွေးဖူးသောအခါအဘယျသို့ပွုကွဖို့မဟုတ်

1 -

တုပ်ကွေးမြင့်မားသောအန္တရာယ်အဖွဲ့များအတွက်ပြည်သူ့မှကိုယ်သင်မြင်အောင်မပြပါနဲ့

တုပ်ကွေးကိုအကြားတွင်ပင်ကျန်းမာရေးစိတ်ဆင်းရဲခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ အချို့သောလူများအတွက်, ကလည်းအသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူကိုတကယ်နေမကောင်းရတုပ်ကွေးကနေသေဆုံးနိုငျသျောလညျးတစ်အများစု တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှု များတွင်ဖြစ်ပေါ် High-အန္တရာယ်အုပ်စုများ၌နေသောလူဦး ။ 2 နှစ်အောက်အသက်အနှစ်ကလေးငယျမြား, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, တစ်ဦးအားလျော့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါနှင့်မည်သူမဆိုအဖြစ်နာတာရှည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်အတူလူတွေတုပ်ကွေးကနေပြဿနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ပိုများပါတယ် 65 အသက်ကျော်လူကြီးများ, ကဆေးရုံတင်ခံရသို့မဟုတ် အဲဒါကိုသူတို့ဘဝရှုံးသည်။

သင်ကတည်းက တုပ်ကွေးနှင့်အတူကူးစက်တတ် သင်နေမကောင်း get ပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေ 5 7 ရက်အတွင်းသည်အထိမစတင်မီတစ်ရက်ကနေ, ကသင်နှင့်အတူအဆက်အသွယ်သို့ရောက်သူကိုသတိထားမိဖြစ်ဖို့အရေးကြီးတယ်။

2 -

သင်အမှန်တကယ်ရန်လိုအပ်လျှင်အဆိုပါတုပ်ကွေးနှင့်အတူဆေးရုံသို့ Go မနေပါနဲ့

ကြောင်းလူအများစုဟာ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူဆေးရုံသို့သွားပါ ရှိရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအသက်အန္တရာယ်သို့မဟုတ်ချက်ချင်းကုသမှုလိုအပ်နေမဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင်အရေးပေါ်ဌာနသို့မသွားသင့်ပါတယ်။ ထိုသူတို့သည်မိမိတို့အတုပ်ကွေးရှိစေခြင်းငှါစဉ်းစားသောအခါကလူဖြောင့်ရှိဦးသောကွောငျ့တစျခုစီတုပ်ကွေးရာသီ, ER ရဲ့ရေအလွန်ထူထပ်ရယူပါ။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အခြေခံကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသို့မဟုတ်ပင်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုဆေးခန်းကနေ (ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်စျေးသက်သာပါလိမ့်မယ်) ကိုအတူတူကုသမှုရဖို့နိုင်ဘူး။ သူတို့ကတုပ်ကွေးရှိသောအခါများစွာသောလူမှာအားလုံးဆေးကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးအခက်အခဲအသက်ရှူ, ရင်ဘတ်နာကျင်မှု, ရှုပ်ထွေးမှုများ, ရုတ်တရက်မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန် lethargy ကြုံနေရနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျချက်ချင်းဆေးကုသရှာအံ့သောငှါသင့်ပါသည်။ တုပ်ကွေးနှင့်အတူဆေးရုံသို့ခရီးစဉ်မျက်ခြေမပြတ်သောအခါအချို့သောကြိမ်ရှိပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲသွားလူအများစုကဤအမျိုးအစားထဲသို့ကျကြပါဘူး။

3 -

သင်ကတုပ်ကွေးများအတွက်ဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါသငျ့ပါလာတဲ့အခါသင်သိမယူဆပါနဲ့

လူတိုင်းမသူတို့ကတုပ်ကွေးအခါဆေးကုသမှုရှာလိုအပ်ကြောင်း, ဒါပေမယ့်အခါသင်သင့်ပါတယ်ကြိမ်ရှိပါတယ်။ သငျသညျအရေးပေါ်ရှိခြင်းမရှိပါနှင့်ဆေးရုံသွားဖို့လိုအပ်ပါဘူးလျှင်သင်နေတုန်းပဲသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမြင်ရဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။

သငျသညျတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်အခါကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်ကလေးအတွက်အတွက်စောင့်ကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကိုသိမှတ်ကြလော့အရေးကြီးပါသည်။

4 -

အဆိုပါတုပ်ကွေးဘို့ပဋိဇီဝဆေးတွေအတွက်သင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးမနေပါနဲ့

ပဋိဇီဝဆေးဗိုင်းရပ်စ်မသတ်ကြဘူး။ တုပ်ကွေးရောဂါ (တုပ်ကွေး) ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပြီးပဋိဇီဝဆေးများကဆန့်ကျင်အသုံးမကျဖြစ်ကြသည် ။ များစွာသောလူသူတို့၏အကြိုက်ဆုံးပဋိဇီဝဆေးသူတို့ရှိသည်ဆိုနာမကျန်းမှုကိုကုသပါလိမ့်မယ်ယုံကြည်ပေမယ့်, ထို့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။

သငျသညျပြီဆိုပါက တုပ်ကွေးရောဂါ တစ်ခုပဋိဇီဝဆေးသတ်မှတ်ပေးရန်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတွန်းကြပါဘူး။

သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေနှင့်ကျန်းမာရေးရမ်းကဆိုလျှင်, ရှိပါတယ် ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးဝါးများ သင့်ရဲ့တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်ကိုအတိုကောက်ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်။ Tamiflu နှင့် Relenza တုပ်ကွေးများအတွက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအများဆုံးသတ်မှတ်ထားသည့်ဗိုင်းရပ်စ်ဆေးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာပေမယ့်သူတို့ကနာမကျန်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနှငျ့သငျပိုမြန်ပိုကောင်း get ကိုကူညီနိုင် (သင်သေချာပေါက်များသောအားဖြင့်ပဋိဇီဝဆေးကိုပြုသဖြင့်သင်တို့ကဲ့သို့ 48 နာရီအတွင်းပိုမိုကောင်းမွန်မခံစားရပါလိမ့်မယ်အဓိပ္ပာယ်) ဘူးအတော်လေးပဋိဇီဝဆေးနဲ့တူအလုပ်လုပ်ကြပါဘူး။ ဤဆေးဝါးများအများဆုံးမကြာခဏတုပ်ကွေး High-အန္တရာယ်အုပ်စုများရှိလူများအဘို့အသတ်မှတ်သည်။

5 -

အဆိုပါတုပ်ကွေးနှင့်အတူသင့်ရဲ့နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ Continue ဖို့ကြိုးစားပါမနေပါနဲ့

အနည်းငယ်ခြွင်းချက်နှင့်အတူ သင်တုပ်ကွေးအခါအိမ်မှာဆက်နေရန်လိုအပ်ပါတယ် ။ ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်အချိန်ခွင့်ပြုမ recover ရန်သင့်အားကြာမြင့်သောအခြိနျကာလ၏ပမာဏတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့ပိုးမွှားမှအခြားလူများဖော်ထုတ်အန္တာရာယ်။ နှင့်သင်တန်း၏, သူတို့နေမကောင်းဖြစ်သည့်အခါလုပ်ကိုင်ဖို့ကြိုးစားကြောင်းလူအများစုကအရမ်းအကျိုးဖြစ်ထွန်းမရှိကြပေ။ သင်တုပ်ကွေးရှိပါကအိမ်မှာနေဖို့။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။

6 -

သင်ကအစာအိမ်ဗိုင်းရပ်စ်ဖူးလျှင်တုပ်ကွေးနှင့်အတူကိုယ်သင်ရှာဖွေရေးမှာမနေပါနဲ့

အဆိုပါတုပ်ကွေးတစ်ဦးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းဖြစ်ပါတယ်။ ရံဖန်ရံခါလူအခြို့ (များသောအားဖြင့်ကလေးများ) တုပ်ကွေးနှင့်အတူအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့် မူလတန်းလက္ခဏာတွေ အဖျား, ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေကြသည်။ သငျသညျအန်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောတွေအများကြီးဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းတစ်ခုနာမကျန်းရှိပါက - သငျသညျအမြားဆုံးဖွယ်ရှိသည်အစာအိမ်ရောဂါရှိ , မတုပ်ကွေး။

7 -

အဆိုပါတုပ်ကွေးအကြောင်းအင်တာနက်ပေါ်ရှိအရာအားလုံးကိုသင်ကဖတ်ယုံမနေပါနဲ့

သင့်ရဲ့ Facebook ကို Timeline ကိုက, Twitter မှတဆင့်စာလိပ်အစာကျွေးသို့မဟုတ်ရုံကို Google Search ကိုပြုသင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာတွေအဘို့အံ့ဖွယ်ကုသနဲ့ကုသမှုအားလုံးအမြိုးမြိုးတှေ့လိမျ့မညျ။ လူတွေကသူတို့တိကျနေကြသည်ဖြစ်စေမအကြောင်းကိုနည်းနည်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အတူဒီဆောင်းပါးတွေနဲ့ပို့စ်များကိုမျှဝေပါ။ မိတ်ဆွေတစ်ဦးကအမျှဝေပါက, ညာစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ရမည် ?!

ဟုတ်ပါတယ်, မှန်ပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သူမဆိုအင်တာနက်အပေါ်ဘာမှ post နိုင်ပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲအဲဒီတောင်းဆိုမှုများအများအပြားတိဒါပေမယ့်လည်းအန္တရာယ်မသာရှိနိုင်ပါသည်။ ကျနော်တို့အတူတူနေတဲ့ထားကြပြီ အအေးနှင့်တုပ်ကွေးဆက်စပ်ကြောင်းလေ့ shared ပုံပြင်များစာရင်း ။ သငျသညျတ္ထုကနေတကယ်တော့ခွဲခြားရန်ပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ထွက်စစ်ဆေးပါ။