ရေတိမ်နှင့်သင့်အစားအသောက်

မျက်စိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ကြောင့်ကောင်းစွာအစာအာဟာရခြို့သောမျက်စိရောဂါများကုသမှုနှင့်စီမံခန့်ခွဲရေးအတွက်ကြီးမားတဲ့အခန်းကဏ္ဍမြဲမြံစွာတည်သည်။ သို့သျောလညျး, အာဟာရနှင့်များ၏ဘာသာရပ်အပေါ်သုတေသနတစ်ခုကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏကိုပေးခြင်းမရှိပေ ရေတိမ် ။ သို့သော်အချို့အာဟာရအကြံပြုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသူများရေတိမ်ဆက်ဆံပါသို့မဟုတ်ရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်လျှော့ချကူညီရန်ဖြစ်စေအချို့သောအာဟာရဖြည့်စွက်တာတချို့အကျိုးကျေးဇူးရှိစေခြင်းငှါဖော်ပြ။

ရေတိမ်များအတွက်စမ်းသပ်ခြင်း

အတိတ်ကာလများတွင်အများဆုံးရေတိမ်စမ်းသပ်နေတဲ့အမြင်အာရုံလယ်ပြင်လေ့လာမှု, မျက်စိဖိအားစမ်းသပ်ခြင်းနှင့် optic အာရုံကြောလေ့လာမှုများပါဝင်သည်။ စောင့်ရှောက်မှု၏စံယနေ့အမြင်အာရုံလယ်ပြင်လေ့လာမှုများ, မျက်စိဖိအားစမ်းသပ်ခြင်း, optic အာရုံကြောလေ့လာမှုများ, pachymetry (မျက်ကြည်လွှာအထူတိုင်းတာခြင်း), အာရုံကြောအမျှင်ဓာတ်အလွှာစမ်းသပ်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားအပါအဝင်ပိုပြီးစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ငါတို့ကဲ့သို့ကောင်းစွာမယ့်လူနာရဲ့အာဟာရ status ကိုကြည့်သင့်သနည်း

ဓာတ်လှေကားမျက်လုံးဖိအား

ရေတိမ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်အချက်ခြီးမွှောကျနေသည် မျက်စိဖိအား ဒါမှမဟုတ်ဘာဆရာဝန်၏ခေါ်ဆိုမှု IOP သို့မဟုတ် intraocular ဖိအား။ အဓိပ်ပါယျအသုံးပြုပုံရေတိမ်အာရုံကြောအမျှင်ကြောင့်မြင့်မားသောမျက်စိဖိအားကိုချွတ်သေဆုံးရသောအတွက် optic အာရုံကြောတစ်ဦးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ကုသမရလျှင်အချိန်ကျော်, ရေတိမ်နှင့်အတူလူတွေရူပါရုံကိုအရှုံးရှိပါလိမ့်မယ်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုသင့်ရဲ့ဗျာဒိတ်ရူပါရုံအစွန်အဖျားမှာရှိတဲ့စတင်သည်နှင့်ထိန်းချုပ်မရလျှင်ဗဟိုရူပါရုံကိုထိပါးသညျ။

ယောဂီ confuses ကြောင့်ရေတိမ်တစ်ခုမှာရှုထောင့်ကအမှန်တကယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်တော့မှထင်ရသူကိုပျမ်းမျှထက်ပိုမိုမြင့်မားဖိအားနှင့်အတူလူမျိုး၏တစ်ဖွဲ့လုံးများအနက်အချို့သာလျှင်ရှိပုံဖြစ်ပါတယ် ရေတိမ်လက္ခဏာတွေ ။

မေးခွန်းအချို့အတော်လေးမြင့်မားတဲ့မျက်စိဖိအားရှိသည်နှင့်ရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်စဉ်အချို့လူတွေမြင့်မားသောမျက်စိဖိအားနှင့်အတူရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးစေသည်ဘယ်အရာကိုဖြစ်လာ? ရှင်းနေသည်မှာမွငျ့မား intraocular ဖိအားနဲ့ရေတိမ်ကြားဆက်ဆံရေး linear မဟုတ်ပါဘူး။

ရေတိမ် Developing ဘို့အန္တရာယ်များ

သုတေသီများသည်အခြားယန္တရားများအများဆုံးကစားရန်ကြွလာတော်မူကြောင်းခံစားရသည်။

သွေးကြော dysregulation နှင့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြစေခြင်းငှါနှစ်ခုယန္တရားများဖြစ်ကြသည်။ သုတေသီများအစာအာဟာရဖြစ်နိုင်သည်ရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏တဦးတည်းရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့အဲဒီနှစျခုယန္တရားများပြောင်းလဲမှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ခံစားရတယ်။

သွေးကြော dysregulation - သွေးကြော dysregulation ၏ဆွေးနွေးချက်အလွန်မြန်ဆန်စွာအတော်လေးရှုပ်ထွေးရရှိသွားတဲ့။ တိုတိုမှာ, သွေးဖိအားနှင့် optic အာရုံကြော, ဦးနှောက်ဖို့မျက်စိဆက်သွယ်သောအာရုံကြော cable ကိုမှသွေးနှင့်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့ဖို့လိုအပ်တဲ့ဖိအားနှင့်အတူဆကျဆံ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအအာဖရိကန်နွယ်ဖွားနှင့်အတူလူနာအတွက်မျက်စိနောက်ကွယ်မှသွေးကြောထဲမှာသိသိသာသာနိမ့်သွေးစီးဆင်းမှုတန်ဖိုးများကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အာဖရိကန်နွယ်ဖွားရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲဘို့တအန္တရာယ်အချက်တခုဖြစ်ပါသည်။

oxidative စိတ်ဖိစီးမှု - ထဲမှာဆဲလ် လှာ စွမ်းအင်များစွာသောသဘောတူညီချက်လိုအပ်သည်။ ထိုကြောင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်အများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော်လူအများစုကဤအန္တရာယ်ရှိသောဘေးထွက်တန်ပြန်အရေးယူဆောင်ရွက်ကြောင်းအင်ဇိုင်းတွေရှိသည်။ ဤအအင်ဇိုင်းတွေမရှိကြပါဘူးကြောင်းလူနာများရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ်ဦးမြင့်မားအခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ဒါဟာကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုအမျိုးမျိုးတို့ကိုအဘို့ကောင်းမြတ်သောအရာသည်, In-ယူကျွန်တော်တို့ရဲ့ Anti-oxide တိုးမြှင့်ကိုလည်းရေတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်ဟုသမ္မာသတိရှိသောပုံရသည်။

အာဟာရနှင့်ရေတိမ်

အချို့သောအာဟာရဖြည့်စွက်သွေးကြော dysregulation နှင့် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုနှစ်ဦးစလုံးပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်ကိုလေ့လာခဲ့လျက်ရှိသည်။

• Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင် - တစ်ဦးကလေ့လာမှုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ပေးထားမှသာ 40 မီလီဂရမ်မှာပေးထား ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်ပု optic အာရုံကြောသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လုံလောက်သောခဲ့ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အဲဒါကိုအားနည်းချက် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုတွေဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့စွမ်းအင်စက်ရုံများအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့ခွင့်ပြုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးကြောင့် Ginkgo Biloba တိုင်းရင်းဆေးပင်ရှိုးကတိပေး။ တဦးတည်းကသွေးထွက်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အချို့လူသွေးဖိအားတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်အတိုင်းဤဖြည့်စွက်တာအလွန်သတိထားဖြစ်ရမည်။
• Black က Currant anthocyanin - ဤဖြည့်စွက် intraocular ဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လည်း optic အာရုံကြောသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပြသလျက်ရှိသည်။
• Mirtogenol - Mirtogenol တစ် bilberry ထုတ်ယူသည်နှင့်တစ်ဦးအခေါက်မှထုတ်ယူမျက်စိဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ဖို့လေ့လာမှုတွေမှာပြခဲ့သည်။ latanoprost တစ်ဘုံရေတိမ်ဆေးဝါးနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားတဲ့အခါမှာဒါဟာအစများ၏ညှိနှိုင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ Mirtogenol ကြှနျုပျတို့သညျဤအချိန်တွင်၏သိသောမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

• မန်းဂနိစ် - သွေးထဲမှာမန်းဂနိစ်၏ခြီးမွှောကျအဆင့်ဆင့်ရေတိမ်တစ်ဦးရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ဖို့စဉ်းစားနေပါတယ်။

တောင်မှကော်ဖီဘာလို့လဲဆိုတော့သူ့ရဲ့အံ့သြစရာဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများ၏ရေတိမ်ခံစားနေရပြီးလူဦးရန်အထောက်အကူဖြစ်စေအစားအစာဖြည့်စွက်အဖြစ်စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။ ကသေးစောင့်ရှောက်မှု၏ optometric စံမပေးပေမဲ့, အနာဂတျမှာ, ရေတိမ်စမ်းသပ်ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအာဟာရဓာတ်အချို့အဆင့်ဆင့်စစ်ဆေးသွေးစစ်ဆေးမှုပါဝင်နိုင်သည်။ ယခုအဘို့, ရေတိမ်တစ်မိသားစုသမိုင်းနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုအဲဒီရေတိမ်နှင့်အာဟာရအတွက်သုတေသနအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

SOURCE မှ: Optometry, အာဟာရနှင့်ရေတိမ်၏ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း: အ Link ကို, ရိဒ်, Kimberly, နိုဝင်ဘာလ 15 ရက်, 2015, p 58-63 Exploring