ရင်သားနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်

သင့်ရင်သားနာကျင်မှုနားလည်ပြီးဆက်ဆံ

ရင်သားနာကျင်မှု (mastalgia) ရင်သားကင်ဆာတစ်ရှူးနှင့်အတူမည်သူမဆိုအတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်; ပင် ယောက်ျားရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုရှိနိုင်ပါသည် ။ အမျိုးသမီးများအပျိုဖော်ဝင်စမှာရင်သားနာကျင်မှုကြုံနေရ start စေခြင်းငှါ, ဒါဟာရာသီ, ကိုယ်ဝန်နှင့်ပင်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းမှာလည်းဘုံပါပဲ။ သငျသညျနှစ်ဦးစလုံးရင်သားတွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦးရင်သားကင်ဆာအတွက်နာကျင်မှုများဖြစ်စေ, စိုးရိမ်ထိတ်လန်-အဖြစ်ရန်မလိုပါရဲ့ ရင်သား နာကျင်မှုကရင်သားကင်ဆာနှင့်အတူအဆန်းပါပဲ။

ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကိုယ်အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ် ညင်သာပျော့ပျောင်းခန္ဓာဗေဒအပြောင်းအလဲများကို ရင်ပတ်အတွင်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရဲ့ရင်သားနာကျင်မှုနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အိမ်ကကုစားသင်ကယ်ဆယ်ရေးစေအမျိုးမျိုးရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

သင့်ရင်သားနာကျင်မှု၏အသေးစိတ်အာရုံစိုက်

သင်သည်သင်၏ရင်သားနာကျင်မှုများအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးရနိုင်ခင်မှာကနာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့စေခြင်းငှါအဘယျသို့ထွက်တွက်ဆရန်ကြိုးစားရန်အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျအကြောင်းရင်းတစ်ခုစိတ်ကူးရှိသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကြောင့်ကုသမှုရဲ့အကောင်းဆုံးအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ဖို့အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။

: ရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုနှစ်ခုအဓိကအမျိုးအစားများသို့ခွဲထားခဲ့သည်နိုင်ပါတယ် သိသိနဲ့ Non-သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှု ။ သိသိနာကျင်မှု noncyclical နာကျင်မှုမသော်လည်းသင်သည်သင်၏ရာသီစက်ဝန်း၌ရှိကြ၏ရှိရာအတူကွဲပြားခြားနားသည်။

သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုသင့်ရဲ့ဟော်မုန်းပမာဏနှင့်အတူ fluctuates နှင့်ရင်သားနာကျင်မှုအသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ non-သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောဒဏ်ရာ, ခွဲစိတ်မှု, ရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်၏ကြီးထွားအဖြစ်ပြည်တွင်းရေးခန္ဓာဗေဒအပြောင်းအလဲမှအစား related ဖြစ်ပါတယ် ကြီးမားသောရင်သား cyst ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့, အရိုး, ကြွက်သား, ဒါမှမဟုတ်အာရုံကြောအတွက်ပဲသင့်ရဲ့ရင်သားအောက်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းနာကျင်မှုလည်းမရှိ။ သင့်ရဲ့ရင်သားအောက်နာကျင်မှုဒါသမျှသောဤဝေဒနာစနစ်တကျရောဂါနှင့်ကုသသင့်ကြောင်းသိကြပါ, သင့်ရဲ့ရင်သားအတွင်းနာကျင်မှုအဖြစ်နည်းတူစိုးရိမ်ဖွယ်ရှိနိုင်ပါသည်။

သိသိရင်သားနာကျင်မှုများအတွက်ကယ်ဆယ်ရေး Get

ဆဲရှိခြင်းကြသူအမျိုးသမီးများသည် ရာသီစက်ဝန်း သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှု-In ဆိုတဲ့အချက်ကိုရှိသည်ဖို့အများကြီးပိုဖွယ်ရှိ (သို့သော်မပေးအမြဲ) ဖြစ်ကြောင်း, အမေရိကန်အမျိုးသမီးများအကြမ်းအားဖြင့် 70 ရာခိုင်နှုန်းသည် Periodic ရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုရှိခြင်းသတင်းပို့ပါ။ သငျသညျဟော်မုန်းရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုဤအမျိုးအစားရှိပါကကယ်ဆယ်ရေးရဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။

သငျသညျလအနည်းငယ်၏သင်တန်းကျော်ကသင်၏ရင်သားရောဂါလက္ခဏာတွေတစ်ဂျာနယ်စောင့်ရှောက်လျှင်သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုနားလည်ခြင်းအများကြီးပိုလွယ်သည်။ သင့်ရဲ့ရာသီစက်ဝန်းကိုခြေရာခံ နှင့်သင့်ရင်သားနာကျင်မှုအဆင့်ဆင့်ကနှိုင်းယှဉ်။ သင့်ရဲ့ရန်ဤစံချိန်ကိုယူခဲ့ ရင်သားနာကျင်မှုချိန်း ။

သင့်ရဲ့နာကျင်မှုရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်, တစ်ထောကျပံ့သို့မဟုတ်အားကစားဘရာစီယာစမ်းပါ။ သင်သည်တတ်နိုင်လျှင်သင့်ရဲ့နောက်ကျောနှင့်ရင်သားကိုချွတ်ဝန်ယူ, ကိုယ်အလေးချိန်။ သူကတောင်ကိုယ့်ကိုငါးပေါင်ကိုချွတ်ယူပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သိသိသာသာသိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုနှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအဘို့အနာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်ကိုဘယ်လိုအံ့သြစရာပါပဲ။ တစ်ဦးအစာစားခြင်း ကျန်းမာသောအစားအစာ ကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်။

လာသောအခါနာကျင်မှုထိပ်ပူနှင့်အအေးကဒ်ပြောင်းကြိုးစားပါနှင့်ကွာလည်းညှိုးနွမ်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများကထိုကဲ့သို့သော Advil (နဲ့ Ibuprofen) အဖြစ် anti-inflammatory ဆေးယူပြီးအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းကိုရှာဖွေ, ဒါပေမယ့် non-ဖိန်းစပျစ်ရည်နှင့်ထိုအမျို။ အချို့လေ့လာမှုများကဖိန်းဓာတ်သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။

ဘက်စုံယောဂီတခါတရံအကြံပြု ညနပေိုငျး primrose ရေနံ ဒါပေမဲ့ဒီဖြည့်စွက်အသုံးမပြုမီသင်၏ဆရာဝန်ပြောဆိုပါ။ Primrose ရေနံကိုယ်ဝန်အတွက်မသုံးသင့်ပေနှင့်အချိန်သွေးထွက်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်အားဖြင့်သင်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချအချို့သောမိန်းမတို့အဘို့ရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုလျှော့ချရန်ပုံပေါ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, အခွအေနကိုများစွာသောလူနှင့်အတူတွေ့ရှိရထားပြီးအဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ပေါ်လာပါဘူး။

သာဆေးညွှန်းခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သော, ဆေး Centchroman တစ်ဦးတည်းအိမ်ကကုစားကထိန်းချုပ်ထားမဟုတ်ကြောင်းနာကျင်မှုရှိသည်သောမိန်းမတို့အဘို့အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

non-သိသိရင်သားနာကျင်မှုများအတွက်နေအိမ်ကုသမှု

သင့်ရဲ့ဟော်မုန်းသံသရာမှဆက်စပ်မဟုတ်ကြောင်းနာကျင်မှုနှစ်ဦးစလုံးရင်သားဒါမှမဟုတ်အတွက်ပေါ်ပေါက်စေခြင်းငှါ တစ်ဦးတည်းသာရင်သားကင်ဆာ ။ ဒါဟာချွန်သို့မဟုတ်မှိုင်းဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏခလုတ်ဇုန်အဖြစ်ရည်ညွှန်းတဦးတည်းသီးခြားဧရိယာ၌တည်ရှိသည်။ non-သိသိရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုတစ်ခုဒဏ်ရာ, ခွဲစိတ်, ဒါမှမဟုတ်၏တိုးတက်မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့စေခြင်းငှါ ညင်သာပျော့ပျောင်းရင်သားဖု ။ ဒါဟာအစပိတျဆို့နတေဲ့နို့ပြွန်ဒါမှမဟုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, တစ်ခါတစ်ရံကြောင့်တင်းမာမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အမည်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်အမာရွတ်များများအတွက်ပူသို့မဟုတ်အအေးထုပ်, acetaminophen, Ibuprofen, သို့မဟုတ် Aspirin ကိုစမ်းပါ။ cyst သို့မဟုတ်ပါလျှင် fibroadenomas ပြဿနာဖြစ်ဟန်, သငျသညျအခြို့သောညဦးယံအချိန် primrose ရေနံသို့မဟုတ်ဗီတာမင်အီးယူနိုငျမလားဆိုတာသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ သင့်ရဲ့နို့သီးခေါငျးကူးစက်ခံရလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုရှိသလား? တချို့ကအခြားရွေးချယ်စရာယောဂီတစ်ဦးပူလာဗင်ဒါရေနံနှင့်အတူစည်ပိုင်းထဲမှာစိမ်အကြံပြုပါသည်။

ရင်သားအောက်ဖက်နာကျင်မှုများအတွက် Professional ကအကူအညီ

ကိုယ့်ရင်သားအောက်သည်သင်၏ရင်ဘတ်မြို့ရိုးကိုကြွက်သားတွေ, နံရိုးလှောင်အိမ်, ကျောရိုး, နှလုံး, အဆုတ်ဖြစ်ကြသည်။ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းမှလာနိုငျ ရင်ဘတ်မြို့ရိုးကိုအရိုးနုရောင်ခြင်း , အဆစ် ဟာ breastbone ၌၎င်း, ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်။ သင့်ရဲ့နောက်ကျောနှင့်ရင်ဘတ်အတွင်းကကြွက်သားတွေတင်းမာနှင့်တခါတရံတွင်နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖြစ်စေတဲ့, အရိုးဆန့်ကျင်ဆွဲစေခြင်းငှါ သံချွန်ဝဒေနာ ။ ဤအခြင်းဝေဒနာနီးစပ်သည်သင်၏ရင်သားမှဖြစ်ပျက်သည့်အခါက၎င်းတို့၏တည်နေရာကိုအတိအကျရှာရန်ရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုများအတွက် acetaminophen, Ibuprofen, သို့မဟုတ် Aspirin ကိုယူပြီးကြိုးစားကြည့်ပါ, ထိုသို့တုနျ့ပွနျမပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်တစ်ဦးအဘို့သင့်ဆရာဝန်မခေါ် ရင်သားနာကျင်မှုချိန်း ။ သင်သည်သင်၏နာကျင်မှုများ၏အကြောင်းရင်းရှာဖွေရေးမှာများနှင့်ဆက်ဆံဖို့ပဋိဇီဝဆေးသို့မဟုတ်နောက်ထပ်စမ်းသပ်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရင်သားကင်ဆာနာကျင်မှုကုသ

ရင်သားကင်ဆာ ကိုမကြာခဏနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကနိုင်။ ထိုကဲ့သို့သောခွဲစိတ်မှု, ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုနှင့်ဓါတ်ရောင်ခြည်အဖြစ်ရင်သားကင်ဆာများအတွက်ကုသမှုကိုလည်းနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေမည်။

ခုနှစ်တွင် သွားကြောင်းရင်သားကင်ဆာ , နာကျင်မှုကင်ဆာအရိုးထဲမှာဆဲလ်တွေ, အာရုံကြော, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤသည်ကိုပစ်မှတ်ထားဓါတ်ရောင်ခြည်အဖြစ်သင့်ရဲ့ကင်ဆာရောဂါရှာဖွေကုသရေးပါရဂူများကသတ်မှတ်ထားသည့်နာကျင်မှုဆေးဝါးများအားဖြင့်စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပ်စိုက်ကုထုံး, ရနံ့ကုထုံ, ဘာဝနာများနှင့်ပဲ့ထိန်းပုံရိပ်အဖြစ်ဘက်စုံကုထုံး, နာကျင်မှုသက်သာကူညီပေမယ့်အမြဲကဤအချို့ကိုအဖြစ်မည်သည့်အာဟာရဖြည့်စွက်သုံးပြီးကင်ဆာကုသမှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်မီသင့်ဆရာဝန်စကားပြောလိမ့်မည်။

Bottom Line:
အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်သည်ရှိခြင်းနေနာကျင်မှုဘယ်လို, သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်အတူကဆွေးနွေးရန်နှင့်အကူအညီရ။ သငျသညျအစဉ်အမြဲခံရဖို့ရှိသည်ဘူး!

> Sources:

> Genc, အေ, Celebi, အမ်, Celik, အက်စ် et al ။ Mastalgia အပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ အဆိုပါဆရာဝန်နှင့်အားကစားဆိုင်ရာဆေးပညာ။ 2017 45 (1): 17-21 ။

> Kasper, ဒဲနစ် L ကို .. အန်တိုနီအက်စ် Fauci နှင့်စတီဖင် L ကို .. Hauser ။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ Harrison ရဲ့အခြေခံမူ။ နယူးယောက်: Mc Graw ဟေးလ်ပညာရေး, 2015 ပုံနှိပ်ပါ။