မရှိသဖြင့်သက်ရောက်မှုသင့်ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ခြင်း။ သင့်အနေအပေါငျးတို့သဖယ်ရှားပစ်လို့မရပါဘူး မရှိသဖြင့်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်အန္တရာယ်များ , သင်မူကားထိုသူအချို့လျော့ချနိုင်ပြီးအခြားသူများကိုသင်စီမံခန့်ခွဲရန်စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ကိရိယာတန်ဆာပလာများကိုသင်မရှိသဖြင့်ဖြစ်ကွိုတငျပွငျဆငျကူညီပေးပါမည်။
အဆိုပါစျေးသက်သာပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအက်ဥပဒေရဲ့ တစ်ဦးချင်းစီလုပ်ပိုင်ခွင့် အမေရိကန်တွေကျန်းမာရေးအာမခံများတစ်ခုသို့မဟုတ်ပေးဆောင်လိုအပ်သည် ပြစ်ဒဏ်အခွန် သူတို့ဖက်ဒရယ်ဝင်ငွေအခွန် file အခါ။
သင်ကပင်နယ်တီပေးဆောင်မထောင်၌သွင်းလို့မရနိုင်ပါ, နှင့် IRS ကိုကစုဆောင်းရန်သင့်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုအပေါ်တစ်ဦး lien ထားလို့မရပါဘူး။ ဒါဟာသို့သော်သင်၏အခွန်ပြန်အမ်းငွေအနေဖြင့်ပင်နယ်တီနှိမ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပေးဆပ်ရန်သင့်အားအားပေးအခြားနည်းလမ်းတွေရှိနိုင်ပါသည်။
သငျသညျမရှိသဖြင့်ဆိုရင်, သင်ပြစ်ဒဏ်အခွန်အဘို့ဖြစ်စေဘတ်ဂျက်ဖို့လိုအပ်, သင်ကပေးဆောင်ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးချင်းစီလုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာရဲ့ပင်နယ်တီမှကင်းလွတ်ခွင့်မရကြဘူးလျှင် IRS ကိုနှင့်အတူဦးခေါင်း-to-ခေါင်းကိုသွားကြဖို့ကိုပြင်ဆင်ရလိမ့်မည်။
တစ်ခုကင်းလွတ်ခွင့်ကိုရယူပါ။ တော်တော်များများသောအရာတို့ကိုသင်သည်ကျန်းမာရေးအာမခံမပါဘဲသွားသော်လည်းသင်ပြစ်ဒဏ်ရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုတဲ့ကျန်းမာရေးအာမခံကင်းလွတ်ခွင့်သည်သင်အရည်အချင်းပြည့်မှီပါလိမ့်မယ်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသူ Learn, အဘယျသို့အရာအမျိုးအစားများကိုသင်အရည်အချင်းပြည့်မှီပါလိမ့်မယ်, ဘယ်လို "တွင်လျှောက်ထားရန် သင်ကကနျြးမာရေးအာမခံကင်းလွတ်ခွင့် Get နိုင်သလား? "
အရေးပေါ်အခြေအနေများအတွက်ဘတ်ဂျက်။ သငျသညျကနျြးမာရေးအာမခံမပါဘဲသွားသည့်အခါ, သင်သည်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်များအတွက်မှီခိုအားထားဘာမျှပေမယ့်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အရင်းအမြစ်များကိုရှိသည်။ သငျသညျအရေးပေါ်ငွေစုရန်ပုံငွေစီမံခန့်ခွဲနိုင်လျှင်သင်တို့ကိုအပြင်းအထန်နေမကောင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရ get လျှင်, အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မည်။
သငျသညျကိုကြိုတင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် strategize နှင့်ကွိုတငျပွငျဆငျလျှင်မူကား, သင်ဘေးဖယ်ကြီးမားတဲ့အရေးပေါ်ရန်ပုံငွေထားလို့မရပါဘူးလျှင်ပင်, သင်ဆဲပိုကောင်းမမျှော်လင့်ဘဲဘဏ္ဍာရေးအရေးပေါ်အခြေအနေကြံ့ကြံ့ခံပါလိမ့်မယ်။ မမိရိအံဝဲလ်, အတွက်သင့်နှစ်ဆယ်အတွက်ငွေပေါ်မှာငါတို့ကျွမ်းကျင်သူထံမှနောက်ထပ်လေ့လာပါ "ဘဏ္ဍာရေးအရေးပေါ်အဘို့အစီစဉ်။ "
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရဖို့အတှကျ Plan ကို။ သငျသညျနာရလိမ့်မယ်။
သငျသညျဒဏ်ရာရပါလိမ့်မယ်။ ဤအရာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဘို့ကြိုတင် Strategize ။
သင့်ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးအဝန်းကနျြးမာရေးရေးစင်တာသို့မဟုတ်အခမဲ့ဆေးခန်းရှိရာထွက်ရှာပါ, ထိုသို့သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။ ပြဿနာတစ်ခုဟာတနင်္ဂနွေပေါ်တက်လာလျှင်သင့်ရဲ့အရင်းနှီးဆုံးအရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုစင်တာဒါကြောင့်သင်အရေးပေါ်အခန်းထဲမှာသုံးပြီးမှီဝဲမရင့်သည်အဘယ်မှာရှိလေ့လာပါ။ များအတွက်ဘတ်ဂျက်နှင့်အသုံးပြုမှုအသိုင်းအဝိုင်းတန်ဖိုးနည်းအရင်းအမြစ်များကိုသငျသညျဤသည်ပစ္စည်းပစ္စယသင်၏အသက်တာသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဘဏ္ဍာရေးဘေးအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင် 50. ကိုဖွင့်တဲ့အခါမှာနှစ်စဉ် mammograms, pap smear, တုပ်ကွေးရိုက်ချက်များနှင့်ပင် colonoscopy ရဖို့; အလေးအနက်ထားယူနှင့်ကဦးစားပေးလုပ်ရမည်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဥပဒေကြမ်းများဆွေးနွေးညှိနှိုင်းဖို့ဘယ်လိုလေ့လာပါ။ သငျသညျ Out-of-အိတ်ကပ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်ခံရဖို့သွားနေကတည်းက, သင်အခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှလျှော့စျေးနှုန်းညှိနှိုင်းသင့်ပါတယ်။ သငျသညျဖို့ဒါမှမဟုတ်ဥပဒေကြမ်းကြီးမားသည်ဆိုပါကတစ်ဦးငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်ကိုတက် setting အကြောင်းကိုနိုင်ကြဆိုရင်ကြိုတင်ငွေပေးဆောင်ခြင်းအဘို့အဈေးလျှော့အကြောင်းကိုမေးကြည့်ပါ။
သင်တစ်ဦးဆေးရုံ၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုလိုအပ်ခဲ့လျှင်အများစုကဆေးရုံများတစ်ဦးထိန်သိမ်းမှုနှုန်း, တစ်ဦးအနိမ့် Self-လစာနှုန်းနှင့်တစ်ဦးပင်နိမ့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမှုနှုန်းရှိသည်သတိထားပါ။ သင်သည်များစွာသောဆေးရုံများသတင်းအချက်အလက်များလုပ်အားပေးမည်မဟုတ်ကတည်းကပရဟိတမှုနှုန်းသည်အဘယ်အရာကိုတောင်းရန်နှင့်ထိုသို့အရည်အချင်းပြည့်မှီဖို့ဘယ်လိုရှိပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျထိုသို့အရည်အချင်းပြည့်မှီဘူးဆိုရင်တောင်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမှုနှုန်းသည်အဘယ်အရာကို သိ. သင်အောက်ဆုံးလိုင်းကိုသိပါလိမ့်မယ်ကတည်းကသင်ပိုမိုထိရောက်စွာညှိနှိုင်းကူညီပေးပါမည်။
ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလျှော့စျေးအတွက်သင့်ပေးသူနှင့်ညှိနှိုင်းရန်ဘယ်လို
တစ်ဦးလျှော့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခွဲဝေမှုဝန်ကြီးဌာနကတူသောကျန်းမာရေးအာမခံဖို့ရွေးချယ်စရာစဉ်းစားပါ။ လျှော့စျေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစီအစဉ်အဖွဲ့အစည်းများလစဉ်ကြေးအဘို့မိမိတို့အဖွဲ့ဝင်များမှ Pre-ညှိနှိုင်းဈေးလျှော့ပေး။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် Self-လစာလျှော့စျေးမသက်မသာညှိနှိုင်းနေမယ်ဆိုရင်သူတို့ကတစ်ဦး option ကိုပါပဲ။ သငျသညျစေ့စပ်ဆွေးနွေးရေးမှာကောင်းသောနေလျှင်, သင်တစ်ဦးပိုကောင်း DMPO ညှိနှိုင်းရန်နိုင်ထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းညှိနှိုင်းရန်ပေလိမ့်မည်။
ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခွဲဝေမှုဝန်ကြီးဌာနများဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီကတခြားအထောက်အကူပြုကြောင်းလူမျိုး၏ဘာသာတရား-based အုပ်စုများဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အခမဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမဟုတ်ပါဘူး။
သငျသညျသူတို့သည်သင့်ဥစ္စာပေးဆောင်ကူညီပေးပါမည်နည်းတူအခြားအဖွဲ့ဝင်များ၎င်းတို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဥပဒေကြမ်းများပေးဆောင်ကူညီဖို့မျှော်လင့်ထားပါတယ်။ တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်အကျိုးကျေးဇူးအဖြစ်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုခွဲဝေမှုဓမ်မအမှု၌သင်၏အအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကင်းလွတ်ခွင့်သည်သင်ငျြးပွညျ့မီ။ ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမျှဝေခြင်းဝန်ကြီးဌာနများ၏မဟာမိတ်အဖွဲ့ကနေပိုပြီးလေ့လာပါ။
ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထဖွံ့ဖြိုး။ သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုသင်ကျန်းမာရေးအာမခံမပါဘဲသွားတဲ့အခါသင်ယူအန္တရာယ်များလျော့ပါးစေရန်သို့မဟုတ်ပေါ်လွင်ဖြစ်စေ။ သငျသညျသူတို့အားအန္တရာယ်များကိုလျော့ချဖို့ချင်ပါတယ်လျှင်, သင့်ရဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုနှင့်အတူအပိုသတိထားပါ။ သာဖြည့်ညှင်းအတွက်အရက်ကိုသောက်လော့။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနဲ့။ အပန်းဖြေမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမသုံးပါနဲ့။ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားကြလော့။ ကျန်းမာအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုရယူပါ။
မှုတ်-ပယ်မထားပါနဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုသင်မရှိသဖြင့်နေရုံလို့ပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဆဲသင့်ရဲ့လစဉ်ပြုနိုင်သည် ရင်သားကင်ဆာ Self-စာမေးပွဲ ( သင်တစ်ဦးသည်လူနေလျှင်ပင် ) သို့မဟုတ် testicular Self-စာမေးပွဲနှင့်သင့်ဒေသခံဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အသိုင်းအဝိုင်းဆေးခန်းမှာတုပ်ကွေးရိုက်ချက်ရ။ မရှိသဖြင့်လူကြီးတွေမှာ low-ကုန်ကျစရိတ်ကာကွယ်ဆေး Get လုပ်နည်း ။
ကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဆင့်မြင့်ညွှန်ကြားချက်လုပ်ပါ။ ဒီဇာတျလမျးကိုစဉ်းစားပါ: သင်မရှိသဖြင့်ပါပဲ။ သငျသညျငွေစုငွေကိုတစ်ဦးတစ်တန်မရှိကြပါဘူး။ စက်ဆုပ်ရွံရှာဘွယ်သောအရာတစ်ခုခုသည်သင်တွေ့ကြုံတတ်၏။ သငျသညျမတော်တဆမှုရှိသည် ဖြစ်. , သင်တစ်ဦးလေဖြတ်ရှိသည် ဖြစ်. , ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်သည် Lou Gehrig ရောဂါရှိသည်။ မည်သို့ပင်အကြောင်းမရှိ, သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်နိုင်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်သင်တောင်မှမဆက်သွယ်နိုင်ပါ။
အခုဆိုရင်အများစုကသင်ချစ်သောသူလူတစ်ဦးပုံသို့ကြွလာ။ ဒီတစ်ခါလည်းကမိဘတစ်ဦးအနေနဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူကလေးတစ်ဦးချင်းသို့မဟုတ်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ပါပဲ။ သူသို့မဟုတ်သူသည်သင်၏အဖြစ်ဆိုးနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းနှင့်သင်ကပေးဆပ်ရန်လုံလောက်သောအရင်းအမြစ်များကိုမရှိဘူးနှငျ့သငျကနျြးမာရေးအာမခံရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသော်လည်းလိုအပ်သည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရန်ကြိုးစားရန်ရှိပါတယ်။ သူမသည်သင်တို့အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ကြိုးစားနေမှတဆင့်ဘဏ္ဍာရေးပျက်စီးခြင်းသူ့ကိုယ်သူရင်ဆိုင်ရပေမည်။
သူသည်သင်၏စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအလွန်ခက်ခဲဆုံးဖြတ်ချက်များ, အသက်ရှင်ခြင်းနှင့်သေခြင်းဆုံးဖြတ်ချက်များအောင်ရှိပါတယ်။ သူမသည်သူမ၏အသက်တာ၏ကြွင်းသောအရာများအတွက်သူများဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်ရှိခြင်း၏စိတ်ခံစားမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများသယ်ဆောင်ရန်ဖွယ်ရှိပါတယ်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အဆင့်မြင့်ညွှန်ကြားချက်အောင်သူမ၏အတူကအကြောင်းပြောနေတာ, ထိုသို့ထားရှိမည်ရဲ့ရှိရာသူမသိတယ်သေချာအောင်နေဖြင့်သူမ၏ပခုံးကိုချွတ်ပယ်ဆုံးဖြတ်ချက်ချထမ်းရွက်အချို့ကိုယူပါ။ ထရီရှာ Torrey, လူနာလုပ်ပိုင်ခွင့်အပေါ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တဲ့ Expert ပါလိမ့်မယ် သင်မည်သို့ပြပါ ကဤပွီးမွောကျရန်။