သို့တိုင်သံသယရှိပေမယ့်ဆရာဝန်တစ်ဦးရဲ့စောင့်ရှောက်မှုအောက်မှာတစ်ဦးကိုပစ်ခတ်ရကျိုးနပ်ဖြစ်မည်အကြောင်း
melatonin သင့်ဦးနှောက်အတွင်းနက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိ pineal ဂလင်း-တစ် teeny ဂလင်းများကဖြန့်ချိနေတဲ့ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ က melatonin အများအပြားအခန်းကဏ္ဍကစားနေစဉ်, ဒါကြောင့်အများစုအိပ် / ပါတီအားသံသရာထိန်းညှိအတွက်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍများအတွက်လူသိများသည်။
သုတေသနအနိမ့်က melatonin ၏အဆင့်ဆင့်နှင့်အကြား link တစ်ခုရှာတွေ့ထားပါတယ် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက် ။ ပိုများသောအထူးသ, နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူလူ Episode ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူများထက်နိမ့်က melatonin အဆင့်ဆင့်ရှိသည်ဖို့တွေ့ပါပြီ။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့လာမှုများခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းမရှိဘဲရက်ပေါင်းနှိုင်းယှဉ်ပါကခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုရက်က melatonin သူတို့ရဲ့တိုက်ခိုက်မှု-အောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်အပေါ်အခြေခံပြီး migraineurs အတွက်က melatonin အဆင့်ဆင့်အတွက်ခြားနားချက်တွေ့ပြီ။
ကြောင့်ထိုအတွေ့ရှိချက်ရန်, သုတေသီများရှိမရှိက melatonin ဖြည့်စွက်သို့ကြည့်မျှော်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တားဆီးကူညီစေခြင်းငှါစတင်ပါပြီ။
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက် melatonin
Neurology, Neurosurgery & စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ဂျာနယ်အတွက်တဦးတည်း 2016 လေ့လာမှုမှာတစ်ဦးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူအကြောင်းကို 180 သင်တန်းသားများကို 3mg က melatonin, တစ်ဦးရလဒ်များအရအိပ်ယာဆေးလုံး, ဒါမှမဟုတ် 25mg ဖြစ်စေလက်ခံရရှိရန် randomized ခဲ့ကြသည် amitriptyline အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီညဦးတိုင်း။ သင်တန်းသားများကို 12 ပတ်ကြာနောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်။ ရလဒ်များက melatonin ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်တိုက်ခိုက်မှုတားဆီးအတွက် amitriptyline မှသိသိသာသာရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်ပိုကောင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, က melatonin (အိပ်လိုမျိုး) နည်းပါးလာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုအဓိပ္ပာယ်, amitriptyline ထက်ပိုကောင်းတဲ့ဒဏ်ခံဖြစ်ခဲ့သည်။
နောက်ထပ်အထောက်အကူလေ့လာမှု Functional Neurology အတွက် 2016 ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုဖြစ်ခဲ့သည်။
ဤလေ့လာမှု၌, တစ်ခုခုနှင့်အတူလေးဆယ်တနှစ်သင်တန်းသားများကို နာတာရှည်တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြောက်လသည်ညဦးယံအချိန်မိနစ် 30 အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနှုတ်ဖြင့် 4mg က melatonin ကိုယူ။
ရလဒ်များ (အက melatonin မစတင်မီ) အခြေခံမှနှိုင်းယှဉ်ပါကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များ၏အရေအတွက်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း, ကုသမှု၏ခြောက်လအကြာတွင်ရှိကွောငျးကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါဟာ Functional Neurology အတွက်လေ့လာမှုဖော်ပြခဲ့တဲ့ကြောင်းသော်လည်းမှတ်သားဖို့အရေးကြီးပါတယ်တဲ့လေယာဉ်မှူးကလေ့လာမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အဘယ်သူမျှမထိန်းချုပ်အုပ်စုတစ်စုရှိခဲ့ပါသည်ဆိုလိုတယ်ဒါကြောင့်သင်တန်းသားများကိုသူတို့က melatonin ယူပြီးခဲ့ကြသည်သိတယ်။ တစ်နည်းမှာရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုကဒီမှာနေတဲ့အခန်းကဏ္ဍကစားနိုင်တယ်။
ဒါ့အပြင်အားလုံးလေ့လာမှုများက melatonin ဖြည့်စွက်နှင့်အတူခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်လျှော့ချအတွက်အကျိုးရှိပြကြဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, Neurology အတွက် 2010 လေ့လာမှုမှာ, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နှင့်အတူ 46 သင်တန်းသားများကို 8 ပတ်ကြာအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတိုးချဲ့-လွှတ်ပေးရေးက melatonin ၏ရလဒ်များအရအိပ်ယာဆေးလုံးသို့မဟုတ် 2mg ဖြစ်စေလက်ခံရရှိရန် randomized ခဲ့ကြသည်။
ရလဒ်များက melatonin နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာဆေးလုံးနှစ်ဦးစလုံးခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေတဲ့လျော့ချရေးမှဦးဆောင်နေစဉ်, နှစ်ခုအကြားနီးပါးမျှကွာခြားချက်ရှိကွောငျးကိုပြသခဲ့သည်။ တနည်းအားဖြင့်က melatonin ရလဒ်များအရအိပ်ယာထက်မဆိုပိုမိုကောင်းမွန်ဖြစ်မတွေ့ရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
တချို့ကကျွမ်းကျင်သူများကဒီလေ့လာမှုလေ့လာမှုအတွက်တိုတောင်းသောအချိန်ဘောင် (သာ 8 ပတ်ကြာ) နှင့်မျှော်မှန်းထားသည်မည်ဖြစ်ကြောင်းထက်ပိုမိုမြင့်မားရလဒ်များအရအိပ်ယာအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပါအဝင်သော်လည်းကန့်သတ်နေတဲ့အရေအတွက်ကိုခဲ့ကြောင်းငြင်းခုန်လိမ့်မည်။
ဒီတော့တိုနင်လုပ်ငန်းခွင်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ပါသလား
ဒါဟာ (6 လအတွင်းနှိုင်းယှဉ် 3 လသာရှိပြီးပြည်ပမှ 2 လ) လေ့လာမှုများက melatonin ၏ကွဲပြားခြားနားသောဆေးများအသုံးပြုသောကြောင့်သေချာဘို့အလို့ပြောဖို့ခက်ခဲမယ့် (2mg နှိုင်းယှဉ် 3mg နှိုင်းယှဉ် 4mg), ကွဲပြားခြားနားသောဖော်မြူလာ (Extended-လွှတ်ပေးရန်နှိုင်းယှဉ်ချက်ချင်း-လွှတ်ပေးရန်) နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ဘောင်။
ထို့အပြင်, ကျွမ်းကျင်သူများကိုတကယ်က melatonin တိကျစွာခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဆက်စပ်နေသည်ဘယ်လိုသိကြပါဘူး။ အတော်များများက melatonin ဖြည့်စွက်အိပ်ပျော်ခြင်းတိုးတက်ကြောင်းထင်ကြေးများနှင့် အိပ်ရေးပျက်သို့မဟုတ်မလုံလောက်အိပ်ပျော်ခြင်းဘုံခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခလုတ်ဖြစ်ပါတယ် ။
သင့်ဆရာဝန်ညအချိန်တွင်က melatonin ကြိုးစားရန်သင် OK ကိုပေးသည်ဆိုပါကနောက်ထပ်လေ့လာမှုများခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်က melatonin ၏အခန်းကဏ္ဍကိုထုတ်မာရ်နတ်ရန်လိုအပ်နေပါသည်စဉ်ဤလူအပေါငျးတို့ကဆိုသည်ခံရ, အံ့သြသွားဖြစ်ပါဘူး။
က melatonin ၏ထောက်က over-the-တန်ပြန်မရရှိနိုင်ပါတန်ဖိုးနည်းပါးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းစွာသည်းခံဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်မပြေက melatonin တစ်ဦးဖြည့်စွက်သောကွောငျ့က FDA ကအားဖြင့်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်မပေးကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာအစနေ့အချိန်၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းဖြစ်ပေါ်စေနှင့်သင့်ဆေးဝါးများအချို့နှင့်အတူအပြန်အလှန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်သိပ္ပံဆိုင်ရာဒေတာ supporting က melatonin ရဲ့အခန်းကဏ္ဍကျွမ်းကျင်သူများကချင်ပါတယ်ကဲ့သို့ကြံ့ခိုင်မဟုတ်ပါဘူးနေစဉ်, က melatonin တစ်ဦးကိုပစ်ခတ်ရကျိုးနပ်ပေမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မည်သည့်ဖြည့်စွက်, ဗီတာမင်, ဒါမှမဟုတ်ဆေးဝါးကဲ့သို့သာသင့်ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုအောက်မှက melatonin ယူရန်အရေးကြီးပါသည်။
> Sources:
> Alstadhaug KB, Odeh က F, Salvesen R ကို, Bekkelund SI ။ က melatonin နှင့်အတူခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်၏ Prophylaxis: တစ် randomized ထိန်းချုပ်ထားရုံးတင်စစ်ဆေး။ အာရုံကြော။ 2010 အောက်တိုဘာ 26; 75 (17): 1527-32 ။
> Bougea တစ်ဦးက, Spantideas N ကို, Lyras V ကို, Avramidis T က, Thomaidis တီတိုနင် 4mg မူလတန်းခေါင်းကိုက်များအတွက် prophylactic ကုထုံးအဖြစ်: တစ်ရှေ့ပြေးလေ့လာမှု။ Funct Neurol ။ 2016 ဇန်နဝါရီ-မတ်လ; 31 (1): 33-7 ။
> Gelfand AA ကို, Goadsby PJ ။ မူလတန်းခေါင်းကိုက်ရောဂါကုသမှုအတွက်က melatonin ၏အခန်းကဏ္ဍကို။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ 2016 စက်တင်ဘာ; 56 (8): 1257-66 ။
> Goncalves AL, Martini Ferreira တစ်ဦးက, Ribeiro RT ကို, Zukerman အီး, Cipolla-Neto J ကို, ဖေရက်၏အနက် MF ။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အက melatonin 3mg, amitriptyline 25mg နှင့်ရလဒ်များအရအိပ်ယာနှိုင်းယှဉ်ကျပန်းလက်တွေ့စမ်းသပ်။ J ကို Neurol Neurosurg စိတ်ရောဂါကုသမှု။ 2016 အောက်တိုဘာ; 87 (10): 1127-32 ။
> Masruha MR et al ။ urinary 6-sulphatoxymelatonin အဆင့်ဆင့်နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတော်ကြာ comorbidities အတွက်စိတ်ဓာတ်ကျနေကြသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ 2010 မတ်လ; 50 (3): 413-9 ။