နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက်သိမှုအပြုအမူကုထုံး

အဆိုပါအငြင်းပွားမှု & သုတေသန

အဲဒါကိုမှကြွလာသောအခါ grade လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး (GET) ပါဝင်သောသိမှုအမူအကျင့်ကုထုံး (CBT) အနေနဲ့အလွန်အမင်းအငြင်းပွားဖွယ်ကုသမှုဖြစ်ပါသည် နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ ( ME / CFS ) ။ ဒါဟာရောဂါထိန်းချုပ်ရေးသည်အမေရိကန်စင်တာ (CDC) နှင့်အတော်ကြာဥရောပကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်များအားဖြင့်အကြံပြုရဲ့နှင့်အကြိတ်အနယ်သုတေသနနှင့်လူနာလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနှစ်ခုလုံးအတွက်အခြေအတင်ဆွေးနွေးပါတယ်။

CBT အပေါ်သုတေသနပြုကျော်တစ်ဦးကမြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ချက် / ME / CFS ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါတယ်များအတွက် GET ။

အချို့လေ့လာမှုများကိုအခြားသူများကထိရောက်မှုရဲ့ဖြစ်နိုင်သည်ပင်အန္တရာယ်များနှင့်သိက္ခာမဲ့ကုသမှုဟုပြောစဉ်ကအလွန်အမင်းထိရောက်သောင်ပြောကြပါတယ်။

ဒီကွဲလွဲအချက်အလက်များ၏အဓိပ္ပာယ်စေရန်အလို့ငှာ, ကပထမဦးဆုံးကုသမှုပါဝငျသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ပြီးတော့အဓိပ္ပာယ်အချို့အရေးကြီးသောကွဲပြားခြားနားမှုကိုကြည့်ခြင်းနှင့် ME / CFS ဖို့ချဉ်းကပ်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။

CBT / GET ကဘာလဲ?

CBT သူတို့ကိုဆီသို့အခြို့သောအမှုအရာဆီသို့သင်တို့၏အကြံအစည်အဖြစ်သင့်ရဲ့အပြုအမူတွေကိုပြောင်းလဲများ၏ရည်မှန်းချက်နဲ့ရေတိုရေရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းယန္တရားများနှင့်အတူကူညီပေးဖို့နဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရှည်သို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးဝါးလာစေခြင်းငှါမကောင်းတဲ့အလေ့အထကိုချိုးဖျက်ဖို့မကြာခဏစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝကမ္မနှစ်ဦးစလုံးအခြေအနေများဆက်ဆံဖို့အသုံးပြုပါတယ်။

GET CBT တစ်ဘုံလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုပုံမှန်အားဖြင့်အနိမ့်ပြင်းထန်မှုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမိနစ်အနည်းငယ်နှင့်အတူစတင်သည်ပြီးတော့တဖြည်းဖြည်းအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ အဆိုပါရည်မှန်းချက်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏စိုးရိမ်မှုသက်သာစေနိုင်ကြောင်းနှင့်နာမကျန်းအတူလိုက်ပါနိုငျသော deconditioning reverse ရန်ဖြစ်ပါသည်။

အငြင်းပွားဖွယ်နောက်ကွယ်မှာကဘာလဲ?

အခြေအနေကိုသောအရာကို၏ယှဉ်ပြိုင်အဓိပ္ပာယ် - အဆိုပါအငြင်းပွားဖွယ်ရာ ME / CFS သုတေသနဗဟိုရဲ့ပြဿနာတစ်ခုကနေလာပါတယ်။

သုတေသီတစ်ဦးကအစုံကဇီဝကမ္မစိတ်ဖိစီးမှု, သို့မဟုတ်ဤဒြပ်စင်တစ်ခုပေါင်းစပ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုရောဂါကူးစက်, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာအဆိအခြားအချက်များအားဖြင့်အစပျိုးရှုပ်ထွေးဇီဝမူမမှန်ပတျသကျတဲ့ဇီဝကမ္မရောဂါရဲ့ကယုံကြည်သည်။

သူတို့လေ့လာမှုသင်တန်းသားများကို select လုပ်ပြီးတဲ့အခါသူတို့အခြေအနေကိုသုံးခုအဓိပ္ပာယ်များထဲမှသုံးနိုင်ပါသည်:

1. နိုင်ငံတကာနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome လေ့လာမှု Group ကအဆိုပြုထား 1994 CDC စံ, ပုံမှန်အားဖြင့်စက္ကူရဲ့စာရေးဆရာ, Keiji ဖူကူပြီးနောက်, ဖူကူချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ခေါ်သဖြင့်,
2. OR ဖူကူထက်ပိုပြီးတင်းကြပ်နှင့်တိကျသောအဓိပ်ပါယျအဖြစ်မှတ်သော 2010 ကနေဒါနိုင်ငံစံ, ထိုကဲ့သို့သော Post-ကွိုးစားအားထုအကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်အဖြစ်ပိုပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေလိုအပ်တယ်, စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့အတူလူနာချန်လှပ်;
3. "Post-ကွိုးစားအားထု neuroimmune ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု" နဲ့ "ပင်ပန်းနွမ်းနယ်" ကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်အတော်ကြာဇီဝကမ္မရောဂါလက္ခဏာတွေလိုအပ်ပါတယ်ရာ ME များအတွက် OR အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသဘောတူညီချက်ကိုလိုအပ်ချက် (myalgic encephalomyelitis,) ။

ဒီစခန်းနှင့် ပတ်သက်. CBT အတွက်တချို့က / မှာအကောင်းဆုံးဒုတိယလိုင်းကုသမှုအဖြစ် GET, ဒါမှမဟုတ်မှာအဆိုးဆုံး, ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်နှင့်ပင်သိက္ခာမဲ့။ (Maes 2010 & 2009, Twisk 2009 ။ )

သုတေသီများ၏နောက်ထပ် set ကို CBT / GET များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အမူအကျင့်ရှုထောင့်များ၏ကုသမှုကိုအလေးပေးသည်။ လေ့လာမှုသင်တန်းသားများကိုရွေးဖို့, သူတို့ကသုံးနိုင်ပါသည်:

1. အဆိုပါဖူကူချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်;
2. Post-ရောဂါကူးစက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူအမည်မသိမူရင်းနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပါဝင်သော OR 1991 အောက်စ်ဖို့သတ်မှတ်ချက်။
3. OR အဘယ်အရာကိုနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါသုတေသန၏ CDC ဟောင်းဦးခေါင်းကနေ 2005 ခုနှစ်မှာထူထောင်သည့်ဖူကူချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်တစ်ခုပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောဗားရှင်းဖြစ်သော CDC ပင်ကိုယ်မူလအဓိပ်ပါယျခေါ်ထားပါတယ်။

ဤသည်စခန်းမကြာခဏ CBT / ME / CFS များအတွက်မူလတန်းနှင့်တခါတရံမှသာကုသမှုအဖြစ် GET အကြံပြုသည်။

ပြဇာတ်ထဲမှာငါးကွဲပြားခြားနားသောအဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူကြောင့်သုတေသီများစှာကွဲပြားခြားနားသောကောက်ချက်ရောက်ရှိဖို့နိုင်ပုံကိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သဘောတူရဲ့အကြောင်းတစ်ခုတည်းသောအရာရေနာမကျန်း၏အလွန်သဘောသဘာဝကိုရည်မှတ်သဘောမတူသူအပေါင်းတို့အားဖြင့် muddied နေကြတယ်ဆိုတာပါပဲ။

CBT / GET သုတေသန & သည့်ရွှံ့ရေ

CBT အတော်များများဟာအပေါင်းလက္ခဏာဆောင်တဲ့လေ့လာမှုများ / ME / CFS များအတွက် GET သည့်အောက်စဖို့သတ်မှတ်ချက်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အောက်စဖို့တက္ကသိုလ်ကို အသုံးပြု. ရှိသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, ဖူကူ, ကနေဒါသို့မဟုတ်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသဘောတူညီချက်ကိုစံသုံးပြီးသုတေသီများအားဖြင့် CBT ၏သိသိသာသာနည်းပါးလာလေ့လာမှုများရှိပါသည်သတိပြုရပါမည်။

ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, အောက်စ်ဖို့သတ်မှတ်ချက်အသုံးမပြုအများအပြားလေ့လာမှုများထိုကဲ့သို့သော Twisk 2009 ခုနှစ်အဖြစ် CBT ၏အသုံးပြုမှုကို, ကိုထောကျပံ့ဖို့အသုံးပြုအထောက်အထားမေးခွန်းထုတ်သည်။

အလယ်မြေပြင်မှာရှာနေ - သုတေသီတို့သည်ဖူကူချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်သုံးပြီး - ငါတို့သည်အချို့သောအပြုသဘောရလာဒ်များရှိလုပ်ပါ။

လူငယ်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါအပေါ်တစ်ဦး 2008 လေ့လာမှုမှာသုတေသီတစ်ဦးသိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုတိုး, ကျောင်းတက်ရောက်သူနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကဖော်ပြခဲ့သည်။ တိုးတက်မှုနှစ်တစ်နှစ်နောက်ဆက်တွဲမှာထိန်းသိမ်းထားခဲ့သည်။ (အဆိုပါစက္ကူ GET CBT တွင်ထည့်သွင်းခဲ့သည်ရှိမရှိသတ်မှတ်ဘူး။ )

အစီရင်ခံသည်အခြားစာတမ်းများ:

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလည်ပတ်နိုင်ဖို့, ဒါပေမယ့်ကြီးမားတဲ့အစောပိုင်း Drop-ထွက်နှုန်း (et al Scheeres K သည်) နှင့်အတူတိုးတက်မှု;
• နောက်ထပ်လေ့လာမှုထိုက်ကြောင်းအလယ်အလတ်ရလဒ်များကို (Malouff JM, et al ။ );
• GET များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအကျိုးကျေးဇူးများကိုတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ရှည်ဘို့အကဲဖြတ်ရပါမည် (Nunez, et al ။ ။ )

သုတေသနအဖြစ်ရောနှောအဖြစ်နေရာအများစု, အစီရင်ခံစာများတချို့လူတွေအခြားသူတွေကသူတို့နာမကျန်းသိသိသာသာပိုဆိုးလုပ်လို့ပြောနေချိန်မှာ CBT / GET, အသက်ရှင်ခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုသူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုပွနျလညျထူထောငျတျောသညျအတူအကြံပြုမယ်လို့ဖြစ်ကြသည်။

CBT / ကုသမှု GET

ဆက်ဆက်, CBT / ကုသမှုအဖြစ် GET လိုက်ရန်ရှိမရှိ၏ဆုံးဖြတ်ချက်သည်သင်၏တစ်ဦးချင်းအမှုအပေါ်နှင့်သင့်ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူအခြေပြုလုပ်ရပါမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။

အားလုံးအသိုင်းအဝိုင်း CBT အတွက်လေ့ကျင့်သင်ကြားကုသရှိသည်မဟုတ် / ကခက်ခဲအချို့လူတွေကဒီကုသမှုရဖို့အဘို့လုပ်နိုင်သည့်, GET ။ သငျသညျလညျးရောဂါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာမကျန်းပြီမဟုတ်လျှင်ဒါ့အပြင်အာမခံကုမ္ပဏီများသည်ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဖြစ်လွှမ်းခြုံငြင်းပယ်လိမ့်မည်။ Phone- နှင့် web-based အစီအစဉ်များတည်ရှိ, ဒါသူတို့စဉ်းစားရန်တစ်ခု option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့် Practitioner ရန်သင့်အားရည်ညွှန်းနိုင်ပေမည်။ ဒီမှာအရင်းအမြစ်များကိုလည်းအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်:

• ABCT: အပြုအမူများအတွက်အသင်းနှင့်သိမှုဆိုင်ရာ
• CBT-Therapists.com
• အမေရိကန်စိတ်ဓာတ်အစည်းအရုံး: တစ်စိတ်ပညာရှင် Choose လုပ်နည်း
• အလေ့အကျင့်ဗဟို: စိတ်ပညာရှင် Locator
• PTSD များအတွက်ကုထုံးရှာဖွေခြင်း

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{et al Carruthers BM ။ ပြည်တွင်းဆေးပညာဂျာနယ်။ 2011 ခုနှစ်အောက်တိုဘာ; 270 (4): 327-38 ။ Myalgic Encephalomyelitis: အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသဘောတူညီချက်ကိုလိုအပ်ချက်။}

_{et al Carruthers BM ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome ၏ဂျာနယ်။ 2003 11 (1): 7-36 ။ Myalgic Encephalomyelitis / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: လက်တွေ့အလုပ်အဖွဲ့ဖြစ်ရပ်မှန်အဓိပ္ပာယ်, Diagnostic နှင့်ကုသရေး Protocols ။}

_{Carruthers, ဘရုစ်အမ်နှင့် Marjorie ဗြဲဗန်က de သဲ။ မူပိုင်ခွင့်များရယူပြီး။ "Myalgic Encephalomyelitis / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ Practitioner များအတွက်လက်တွေ့ဖြစ်ရပ်မှန်အဓိပ္ပာယ်နှင့်လမ်းညွှန်ချက်များ"}

_{ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများ။ "Diagnosing CFS"}

_{et al ဖူကူ K သည်။ ပြည်တွင်းဆေးပညာ၏ရာဇဝင်။ 1994 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ 15; 121 (12): 953-9 ။ အဆိုပါနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: ၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်လေ့လာမှုတစ်ခုဘက်စုံချဉ်းကပ်။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome လေ့လာမှု Group မှ။}

_{Knoop H ကို, et al ။ ကလေးအထူးကု။ 2008 မတ်လ; 121 (3): e619-25 ။ ကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထားစမ်းသပ်၏ Long-Term Follow-Up ကို: နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome နှင့်အတူပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းများအတွက်သိမှုအပြုအမူကုထုံး၏ထိရောက်မှု။}

_{Maes M က, Twisk FN ။ BMC ဆေးပညာ။ 2010 ဇွန် 15; 8: 35 ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် oxide နှင့် Nitrosative စိတ်ဖိစီးမှု Pathways အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဇီဝ (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ) မော်ဒယ်ပီသသူရဲ့ကွာခြားချက် Harvey နှင့် Wessely ရဲ့ (ဇီဝ) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမော်ဒယ်။}

_{Maes M က, Twisk FN ။ Neuro ဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ်ပေးစာ။ 2009; 30, (3): 300-11 ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: အဘယ်လ်ဂျီယံကနျြးမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်၏, La Bêteအဆိုးမြင်အန္တရာယ်။}

_{et al Malouff JM ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ 2008 ဇွန်; 28 (5): 736-45 ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက်သိမှုအပြုအမူကုထုံး၏ထိရောက်မှု: တစ် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း။}

_{Nunez M က, et al ။ လက်တွေ့ဒူထာဗေဒ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ; 30, (3): 381-9 ။ အသက်တာ၏ကနျြးမာရေး-Related အရည်အသွေးနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome နှင့်အတူလူနာအတွက်: ပုံမှန်ကုသမှုပီသသူရဲ့ကွာခြားချက် Group မှသိမှုအပြုအမူကုထုံးနှင့် grade လေ့ကျင့်ခန်း။ Follow-up, 1 တစ်နှစ်တာနှင့်အတူကျပန်းထိန်းချုပ်စမ်းသပ်။}

_{et al ရိဗ် WC ။ BMC ဆေးပညာ။ 2005 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ 15; 3: 19 ။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome-တစ်ဦး၎င်း၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်လေ့လာမှုမှဆေးခန်းကိုလက်တွေ့ချဉ်းကပ်။}

_{et al Scheeres K သည်။ အတိုင်ပင်ခံနှင့်လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်။ 2008 ဖေဖော်ဝါရီ; 76 (1): 163-71 ။ တစ်ဦး benchmark အကဲဖြတ်: တစ်စိတ်ကျန်းမာရေးစင်တာနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက်သိမှုအပြုအမူကုထုံးအကောင်အထည်ဖော်။}

_{et al Schreurs KM ။ အပြုအမူသုတေသနနှင့်ကုထုံး။ 2011 ခုနှစ်ဒီဇင်ဘာ; 49 (12): 908-13 ။ ထိရောက်မှုနှင့်ရလဒ်များခန့်မှန်း: တစ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးပြင်ဆင်မှုအားအတွက်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome များအတွက်သိမှုအပြုအမူကုသမှု။}

_{et al ရှပ် MC ။ ဆေးပညာ၏ Royal Society ၏ဂျာနယ်။ 1991 ခုနှစ်ဖေဖော်ဝါရီ; 84 (2): 118-21 ။ တစ်ဦးကအစီရင်ခံစာ-နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome: သုတေသနများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များ။ 403}

_{Twisk FN, Maes အမ် Neuro ဟိုမုန်းစနစ်ဘာသာရပ်ပေးစာ။ 2009; 30, (3): 284-99 ။ Myalgic Encephalomyelitis (ME) / နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome (CFS) တွင်သိမှုအပြုအမူကုထုံး (CBT) နှင့်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးအပေါ်တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (GET): CBT / GET အတော်များများလူနာများအဘို့အထိရောက်မှုနှင့်မအထောက်အထား-အခြေပြု, ဒါပေမယ့်ဒါ့အပြင်အန္တရာယ်မသာလျှင်ဖြစ်ပါသည် ငါနှင့်အတူ / CFS ။}

_{et al White က PD ။ ကမ္ဘာကျော်ဆေးပညာဂျာနယ် Lancet ။ 2011 ခုနှစ်မတ်လ 5; 377 (9768): 823-36 ။ အလိုက် PACE ကုထုံး, သိမှုအပြုအမူကုထုံး, grade လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Syndrome (PACE) အတွက်အထူးကုဆေးကုသစောင့်ရှောက်မှု၏နှိုင်းယှဉ်: တစ်ကျပန်းစမ်းသပ်။}