ခြားနားချက်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်သတိပေးခြင်းအရိပ်လက္ခဏာများကိုလေ့လာပါ
ဗီတာမင် B12 Deficiency ဆိုတာဘာလဲ
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုအဖြစ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် B12 ဗီတာမင်၏လုံလောက်စွာမရှိသည့်အခါ, ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကသိမြင်ကျဆင်းမှုအပါအဝင်ရောဂါလက္ခဏာတွေများစွာသောလူ, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဗီတာမင် B12 နှင့်သိမှတ်ခံစားမှု
အယ်လ်ဇိုင်းမားနဲ့စိတ်ဖောက်ပြန်၏အခြားပုံစံများ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုတစ်ဦး၏ရောဂါလက္ခဏာများကို mirror နိုင်ပါတယ် ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့ ။ ဒါဟာခြားနားချက်ကိုသိနှင့်သင့်ချစ်ရသူအတွက်နှစ်ဦးစလုံး detect နိုင်တော့မည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားမတူဘဲတစ် B12 ချို့တဲ့ပြောင်းပြန်နိုင်ပါသည်။
သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦးကဤကြုံတွေ့ဖူး အယ်လ်ဇိုင်းမား၏အရိပ်လက္ခဏာ မကြာသေးမီက?
သငျသညျအယ်လ်ဇိုင်းမားသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ဖောက်ပြန်မှုကြောင့်ထိုအလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနိုင်ချိန်တွင်, ကသင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေဗီတာမင် B12 ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်နိုင်လည်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အများအပြားကလေ့လာမှုများဗီတာမင် B12 နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါလက္ခဏာတွေအကြား link ကိုတည်ထောင်ရန်ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါအယ်လ်ဇိုင်းမား၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အမှန်တကယ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အတူတချို့ကတွဲဖက်အနိမ့် B12 အဆင့်ဆင့် ဦးနှောက်ကျုံ့ (ကျုံ့) ။
တခြားလေ့လာမှု B12 ဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်ပြီးနောက်ယခင်အဆင့်ဆင့်မှသိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာပွနျလညျထူထောငျကြောင်းသက်သေပြဖို့ကြိုးစားခဲ့ပြီ။
ရောဂါလက္ခဏာများ
အယ်လ်ဇိုင်းမား၏လက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူနေသောအထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများ (မှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှု, အပြုအမူအပြောင်းအလဲများနှင့်လှုံ့ဆော်မှု) အပြင်, အနိမ့် B12 နှင့်အတူလူကိုလည်းအောက်ပါတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါသည်:
- အလေးချိန်အရှုံး
- မောပန်းခြင်း
- အားနည်းခြင်း
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း
- ညံ့ဖျင်းသောချိန်ခွင်လျှာ
- လက်ခြေ Tingling သို့မဟုတ်ထုံ
- စီးပွားပျက်ကပ်
- အနာပါးစပ်သို့မဟုတ်လျှာကို
အကြောင်းတရားများ
အနိမ့် B12 ဗီတာမင်အဆင့်ဆင့်၏အချို့ကိစ္စအပါအဝင်အခြားရောဂါအခြေအနေများ, ဆက်စပ်သောနေကြသည် pernicious သွေးအားနည်း , tapeworms , Crohn ရဲ့ရောဂါနှင့် Celiac disease နဲ့ ။ အခြားဖြစ်ရပ်များအရက်သို့မဟုတ်အလုံအလောက်အာဟာရပေးမထားဘူးတဲ့ဆင်းရဲသားကိုသက်သတ်လွတ်အစားအစာကြောင့်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသည်။
နောက်ထပ်အန္တရာယ်အချက် B12 စုပ်ယူမှုကြောင့်လူအသက်အရွယ်အဖြစ်ကျဆင်းနိုင်ပါတယ်ကတည်းကတိုးမြှင့်အသက်အရွယ်သည်။
ကုသမှု
ဗီတာမင် B12 ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်၏ကုသမှုအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ သင့်ရဲ့ B12 အဆင့်ဆင့်အနိမ့်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျယေဘုယျအားဖြင့်သော်လည်းကောင်းထိုးဒါမှမဟုတ်သင်နှုတ်ဖြင့်ယူနိုငျတဲ့ဆေးလုံးမှတဆင့်ဗီတာမင်တစ်ဦးပိုမိုမြင့်မားထိုးသတ်မှတ်ထားသောလိမ့်မည်။ သင်၏အသွေးအဆင့်ဆင့်ပြီးတော့မှန်မှန်စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဗီတာမင်ထိုးသင့်လျော်သောအဆင့်ချိန်ညှိနေသည်။
ကာကွယ်ခြင်း
ဗီတာမင် B12 ၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကာကွယ်တားဆီးဖို့တလမ်းတည်းဖြင့် B12 ကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်အဖြစ်ကောင်းစွာအသည်း, အမဲသား, Clam, ငါးအတော်ကြာမျိုးခိုင်ခံ့သောစီရီရယ်နှင့်အခြားသတင်းရင်းမြစ်များပါဝင်သည်။
အချို့လူများကဖြစ်ကောင်းသူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဗီတာမင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်သို့မဟုတ်အခြေအနေကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဆန့်ကျင်နေတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ဖြည့်စွက်ဗီတာမင်အတွက်ဗီတာမင် B12 တစ်ဦးအပိုဆောင်းထိုးယူပါ။
B12 ပမာဏသင်တို့အဘို့အသင့်လျော်သည်သေချာအောင်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ သင့်ရဲ့ B12 အဆင့်ဆင့်အနိမ့်မဟုတ်ခဲ့လျှင်, သင့်ဆရာဝန်အပိုပမာဏအကျိုးရှိသောဖြစ်သက်သေပြခဲ့ကြပြီမဟုတ်အဖြစ်မည်သည့်အပိုဗီတာမင် B12 ကိုယူပြီးမဟုတ်အကြံပြုလိမ့်မည်။
ရောဂါအမည်ဖေါ်ခြင်း
Diagnosing ဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့သင့်သွေးတစ်နမူနာယူပြီးနှင့်သင့် system ထဲမှာဗီတာမင် B12 ရဲ့အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကစမ်းသပ်နေဖြင့်ကုန်ပြီ။
ပုံမှန်ရလဒ်များကို 200-900 pg / mL (milliliter နှုန်း picograms) အကြားရှိပါတယ်။
အဟောင်းတွေလူကြီးများ, သို့သော်, ပင် 200-500 pg / mL နှင့် B12 ၏ဖြည့်စွက်ဆေးများကနေအကျိုးအဆင့်ဆင့်မှာဗီတာမင် B12 ချို့တဲ့အချို့လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
ဘယ်အချိန်မှာခံရ အယ်လ်ဇိုင်းမားများအတွက်အကဲဖြတ် သို့မဟုတ်အခြားစိတ်ဖောက်ပြန်, အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်အတန်းကိုစမ်းသပ်မှုများ နှင့်ပုံရိပ်စမ်းသပ်မှု, သင့်ဗီတာမင် B12 အဆင့်ကိုအကဲဖြတ်ဖို့သွေးစစ်ဘို့မေးကြည့်ပါ။
သုတေသီများကလူဦးရေရဲ့ 15% အဖြစ်အများအပြား 1.5 အဖြစ်% B12 အဆင့်ဆင့်အတွက်လစ်လပ်ကြောင်းခန့်မှန်းကြသည်။ ဤသည်မှာအဘယ်သူ၏အလောင်းကောင်လျော့နည်းထိထိရောက်ရောက်အခြားသူများထက် B12 ကိုစုပ်ယူအဟောင်းတွေလူကြီးများ, အထူးသဖြင့်မှန်သည်။
ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်ကာကွယ်ဆေးအယ်လ်ဇိုင်းမားပါသလား
ဤအချိန်တွင်, ဗီတာမင် B12 ဖြည့်စွက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကနေအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်တားဆီးနိုင်သည်ကိုအကြံပြုဖို့အပြီးသတ်သောသက်သေအထောက်အထားမရှိ။
မည်သို့ပင်, သုတေသနအကြိမ်ကြိမ် (ထိုကဲ့သို့သော B12 အဖြစ်လုံလောက်သောဗီတာမင်အပါအဝင်) ကောင်းသောအစာအာဟာရကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက်ခြားနားချက်ကိုလုပ်မပြပါနှင့်ပေ အချို့သောအစားအစာများကို လည်းဦးနှောက်-ကျန်းမာသောအစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
တစ်ဦးကရောဂါလက္ခဏာတွေကို B12 ချို့တဲ့တဲ့ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပါတယ် ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ Reversible လုပ်အကြောင်းမရှိ နှင့်အပြုအမူအပြောင်းအလဲများကို။ တနည်းအားဖြင့်ဒါဟာသင့်ရဲ့ B12 အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်သင့်ရဲ့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သို့မဟုတ် restore နိုင်သည်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့ မှတ်ဉာဏ် နှင့်ရှင်းလင်းစွာစဉ်းစားရန်စွမ်းရည်။ ဒါဟာအစငျသညျထိုကဲ့သို့သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းအဖြစ်ကြုံနေရစေခြင်းငှါအခြားရောဂါလက္ခဏာတွေဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရဲ့သုတေသနဆက်လက်နေစဉ်, လက်ရှိအဲဒီမှာအနည်းငယ်ထိရောက်သောများမှာ ရေရှည်ကုသမှု နှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားပြန် ပြင်. မရပါ။ အနိမ့် B12 အဆင့်ဆင့်၏တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကို ပို. တုံ့ပြန်မှုကုသမှုအယ်လ်ဇိုင်းမားသည်ထက်ဖြစ်ဖို့အလားအလာရှိပါတယ်။ ရောဂါလက္ခဏာလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်ပါနေစဉ်, ကသင့်ရဲ့ B12 အဆင့်ဆင့်ချိန်ညှိနေကြသည်အဖြစ်သူတို့အထူးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သမျှပါပဲ။
သတင်းရင်းမြစ်:
> Bhatti AB, Usman M က, အလီက F, Satti လုပ် SA ။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတစ်ခု Adjuvant ကုသမှုအဖြစ်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်။ လက်တွေ့နှင့် Diagnostic သုတေသနဂျာနယ်: JCDR ။ 2016; 10 (8): OE07-OE11 ။ Doi: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261 ။
Medline Plus အား။ Anemia- ဗီတာမင် B12 Deficiency ။ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus အား။ ဗီတာမင် B12 အဆင့်။ ဝင်ရောက်ဒီဇင်ဘာလ 28, 2011 http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
အစားအသောက်ဖြည့်များ၏ရုံး။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်မှန်စာရွက်: ဗီတာမင် B12 ။ ဝင်ရောက်ဒီဇင်ဘာလ 28, 2011 http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/