သငျသညျတင်းမာမှုခေါင်းကိုက်အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သမျှ
သူတို့သည်သင့်ကိုသူတို့လည်ပင်းမှဖြာမိမိတို့ခေါင်းပေါ်ပတ်လည်တီးဝိုင်းအဖြစ်ကိုဖော်ပြရန်စေခြင်းငှါတစ်မှိုင်း, နာကျင်ကိုက်ခဲနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ဒါဟုခေါ်ကြသည်။ အစားတုန်လှုပ်တစ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်၏ချွန်ထက်နာကျင်မှု, တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်တစ်ခုလုံးကိုဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းဧရိယာတစ်ဝိုက်နာကျင်ဖြစ်ကြသည်။ နာကျင်မှုတင်းမာမှုနှင့်ဆက်စပ်သောဖြစ်ပါတယ်တူသောကြောင့်ခံစားနေစဉ်, သိပ္ပံပညာရှင်များတင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်သောအရာကိုအချို့မဟုတ်ဤအရပ်မှနာမတော်ကိုအမှီ ပြု. "တင်းမာမှု-type အမျိုးအစား။ "
တစ်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း၏လက္ခဏာများ
သင်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ရှိခြင်းနေကြသည်ထင်တယ်ဆိုရင်သူတို့အသုံးအများဆုံးခေါင်းကိုက်လူတွေအတွေ့အကြုံကိုဖြစ်သကဲ့သို့, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကမကြာသေးမီကဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သုတေသီများသည်ယခုဦးနှောက်ထဲမှာဓာတုဗေဒသူတို့၏ဇာစ်မြစ်တွင်ကစားစေခြင်းငှါယုံကြည်ဖြစ်နိုင်ချေအခန်းကဏ္ဍ "တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်" ဟုအမည်ပြောင်းပြီ။ ယောက်ျား၏အမြိုးသမီးမြား၏ 90% နီးပါးခန့် 70% ဟာသူတို့ရဲ့ဘဝအသက်တာ၌အချိန်အတန်ကြာမှာတင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်ကြောင့်မှိုင်းဖိအားနဲ့ကိုက်ခဲခြင်းမှခံရဖို့ခန့်မှန်းနေကြသည်။
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်းစတင်ခြင်း၏အသက်အရွယ်နှင့်အချိန်
သင်သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာတင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ယေဘုယျအားဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်သို့မဟုတ်လူကြီးစဉ်အတွင်းဒဏ်ခတ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ဤမျိုးအသက် 20 နှင့် 50 နှစ်အကြားကလူအများစုအတွက်မကြာခဏတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့တစ်လလျှင်နည်းပါးလာထက် 15 ရက်ပေါ်ပေါက်လျှင်ခေါင်းကိုက်ဤအမျိုးအစား Episode အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ သူတို့လပေါင်းများစွာများအတွက်တစ်လလျှင်ထက်ပိုမို 15 ရက်ပေါ်ပေါက်ခဲ့လျှင်သူတို့နာတာရှည်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်အဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်တစ်ပါတ်မှမိနစ် 30 ကနေကြာရှည်နိုင်ပြီး, ထိုကဲ့သို့သောလှေကားတက်ပြီးသို့မဟုတ်ကျော်ကွေးအဖြစ်အလင်းအိမ်, အသံသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများအသုံးပြုပုံခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်မတူဘဲပိုမိုဆိုးရှားကြသည်မဟုတ်။
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်းလက္ခဏာများ
သငျသညျ Episode သို့မဟုတ်နာတာရှည်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်တွေ့ကြုံခံစားပဲဖြစ်ဖြစ်, ထိုရရှိလာတဲ့အဆင်မပြေထိုကဲ့သို့သောအိပ်စက်မှုလျော့ကျ, ဒေါသထွက်စေပြီးဒုက္ခကိုအာရုံကဲ့သို့သောအခြားစိတ်အညစ်အတူတွဲနိုငျသောဆင်တူကြောင်းဖြစ်ပါသည်, ဦးရေပြားအတွက်နာကျင်ခြင်း, လည်ပင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ပခုံးကြွက်သားများဖြစ်ပါတယ်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, နာကျင်မှုဖြန့်ဖြူးသူကဦးခေါင်း၏နှစ်ဖက်စလုံးတွင် radiates နှင့်ပခုံးဧရိယာဖုံးအုပ်ကြွက်သားတစ်လျှောက်ခံစားခဲ့ရနိုင်အတွက် "အငူကဲ့သို့သော" အဖြစ်ဖော်ပြထားခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သော secondaryconditions ထက်မူလတန်းခေါင်းကိုက်အဖြစ်ခေါင်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်အခြားမမှန်ထွက်အာဏာရပြီးနောက်, သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေတားဆီးဒါမှမဟုတ်ပထမဦးဆုံးဌာန၌ဖြစ်ပေါ်မှသူတို့ကိုရပ်တန့်ဖို့လည်းကောင်းရည်ရွယ်သောမူးယစ်ဆေးသတ်မှတ်လိမ့်မည်။
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ထိန်းချုပ်လုပ်နည်း
အခြေခံရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ကြောင်းမူလတန်းခေါင်းကိုက်တခြားအမျိုးအစားများနှင့်မတူဘဲတင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ထိန်းချုပ်စေခြင်းငှါ - ကအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်း - တဦးတည်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အလေ့အထများမြားတှငျပွောငျးလဲအောင်သည်။ ဤတွင်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ထိန်းချုပ်ဖို့ငါးခုနည်းလမ်းတွေနေသောခေါင်းစဉ်:
- လေ့ကျင့်ခန်းတင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ပြုမူဆက်ဆံကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအရှင်တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါတင်းမာနေကြွက်သားသက်သာရာ, ကြွက်သားတွေဖြေလျှော့ပေးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းနဲ့အတူ Endorphins, နာကျင်မှုဖိနှိပ်နိုငျသောခန္ဓာကိုယ်ကဖန်ဆင်းမော်ဖင်းအကိုက်ကဲ့သို့တ္ထုများထုတ်လုပ်ရန်လူသိများသည်။
- ဆေးလိပ်ဖြတ်
- ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်း
- ကဲ့သို့သောဆိုင်ရာထိတို့ အပ်စိုက်ကုထုံး , အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် chiropractic စောင့်ရှောက်မှု ။
- ယောဂ, အကြံပေးခြင်း, ဘာဝနာ, ဒါမှမဟုတ်ဝိညာဉျနှင့်ဆုတောင်းခြင်းမှတဆင့်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်များအတွက်ဆေးဝါးများ
တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ဘို့အများကြီးဖြစ်နိုင်သမျှကုစားရှိပါတယ်။
over-the-counter (OTC) ထိုသို့သော Tylenol (acetaminophen) အဖြစ်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး, Advil နှင့် Motrin (နဲ့ Ibuprofen), နှင့် Aspirin ကိုများသောအားဖြင့်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။ သို့သော်ဆေးသမား OTC နှင့်အတူ Self-ထိုးဖို့မသတိထား analgesics တစ်ပတ်ကိုထက်ပိုမို 2 ရက်။ အဆိုပါအန္တရာယ်ခံစားနေရသူအဖြစ်မကြာမီတစ်ဦးချင်းစီထိုးချွတ်ကျီအဖြစ်ရောက်လာလိမ့်မည်ဟု "ပြန်တက်ခေါင်းကိုက်" အန္တာရာယ်လိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ OTCs အပါအဝင်အားလုံးဆေးဝါးများ, အဖြစ်ကောင်းစွာ, သတိထားဖြစ်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ သင်သည်လည်းမကြာခဏ analgesics, ဒါမှမဟုတ်နာကျင်မှုလူသတ်သမားများအသုံးပြုလျှင်သင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်, ပျို့သို့မဟုတ်အန်, အညစ်, ယေဘုယျယားယံခြင်း, မှတ်ဉာဏ်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ၏မရှိခြင်းသို့မဟုတ်ပင်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူနှိုးအစောပိုင်းနံနက်တွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။
ဒီအကြောင်းပြချက်ဆရာဝန်၏အဘို့နာတာရှည်တင်းမာမှု-type အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်နှင့်အတူ p ထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ပညာလူမှုရေးစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်စိတ်ရောဂါပြဿနာများအတွက်ပြခံရရပါမည်အကြံပြုအပ်ပါသည်။
over-the-coutner မူးယစ်ဆေးဝါးများအလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရငျ, သင့်ဆရာဝန်ထိုကဲ့သို့သော Elavil (amitriptyline) အဖြစ်သုံးဘီးဆိုင်ကယ် Anti-စိတ်ကျရောဂါသတ်မှတ်ပေမည်, သို့သော်မူးယစ်ဆေးထိုကဲ့သို့သောခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်, မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို, သိသာထင်ရှားသောသွေးဖိအားအပြောင်းအလဲများနှင့်အလေးချိန်အမြတ်အဖြစ်အလားအလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုး, ရှိစေခြင်းငှါ ။ မူးယစ်ဆေးဝါးနောက်ထပ်အတန်းအစားတင်းမာမှုခေါင်းကိုက်များအတွက်ဆေးသမားများကသတ်မှတ်ရွေးချယ် serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), စိတ်ကျရောဂါကုသရာတွင်လည်းအသုံးပြုမူးယစ်ဆေး၏အခြားအမျိုးအစားတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား Paxil (paroxetine) နှင့် Prozac (fluoxetine) တို့ပါဝင်သည်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Millea ပေါလုသည်ဂျေ "တင်းမာမှု-အမျိုးအစားခေါင်းကိုက်။ " အမေရိကန်မိသားစုသမား 66,51 ကလည်းစက်တင်ဘာ 2002 26 ။
စုစုပေါင်း, Kenneth ။ "ဆေးပညာစွယ်စုံကျမ်း: တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်။ " Medline Plus အား။ 7 ကနျြးမာရေး၏ကလည်းစက်တင်ဘာ 2006 အမျိုးသား Institutes ။ 26 မတ်လ 2008
"တင်းမာမှုခေါင်းကိုက်ခြင်း။ " MayoClinic.com ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်သုတေသနတို့အတွက် 7 ဖေဖော်ဝါရီ 2007 Mayo အဘိဓါန်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ 26 မတ်လ 2008