နားလည်ခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသတဲ့ကြောက်လန့်မှုနှင့်အတူဖြေရှင်း

ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ 5 အကြံပေးချက်များ

သင်သို့မဟုတ်သင့်ကလေးတစ်ဦးမယ့်ခွဲစိတ်မှုရှိပါကသင်သည်ကြောက်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့လျှင်, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။

ကြောက်လန့်နေတဲ့စိတ်ဓာတ်ပြဿနာဖြစ်လာသည့်အခါ

ခွဲစိတ်သင့်ရဲ့ကြောက်ရွံ့သောစိတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ပြိုင်ကားစိတ်နှလုံးကဲ့သို့ရောဂါလက္ခဏာ, ပျို့ခြင်း, ရင်ဘတ်နာကျင်မှုရှိသည်ဖို့စတင်စေခြင်းငှါဒါသိသာထင်ရှားသောအခါခွဲစိတ်စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာဖြစ်လာသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့ပြင်းထန်ရင်ဆိုင်တွေ့ဆုံခြင်းလေ့တစ်ဦးထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုအဖြစ်လူသိများသည်နှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုကြောက်သောသူတစ်စုံတစ်ဦးက၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်မှာကျိန်းဝပ်သောအခါအစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခုစိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါနှင့်အတူလူနာပျမ်းမျှလူနာထက်ခွဲစိတ်စိုးရိမ်ပူပန်ကြောက်ဖို့ပိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမဲ့သူတို့ခွဲစိတ်ဘို့ပြင်ဆင်နေပါတယ်တဲ့အခါမှာလူအတော်များများပထမဦးဆုံးစိုးရိမ်စိတ်ခံစားရသည်။

ခွဲစိတ်တော့ပူပန်၏အကြောင်းတရားများ

ခွဲစိတ်စိုးရိမ်စိတ်များအတွက်အကြောင်းပြချက်မသိသောကိုကွောကျရှံ့ရာမှယခင်ခွဲစိတ်အတူမကောင်းတဲ့အတှေ့အကွုံရှိခြင်းမှခြားနားသည်။ ခွဲစိတ်စိုးရိမ်စိတ်လည်းထိုကဲ့သို့သောအတိုင်း, သင်တို့၏ကိုယ်ထည်၏အသွင်အပြင်အတွက်အပြောင်းအလဲတချို့ကဲ့သို့ခွဲစိတ်ကုသ၏ရလဒ်ကိုကွောကျရှံ့ခွငျးအားဖွငျ့စေသောနိုင်ပါတယ် ယူပြီးအသစ် ။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုနောက်ထပ်ခွဲစိတ်ဖြစ်ပါတယ် ဆီးကျိတ်ခွဲစိတ် သင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုဆုံးရှုံးစေခြင်းငှါအန္တရာယ်ကိုရင်ဆိုင်ရန်ရှိသည်ဘယ်မှာ။ အားလုံးခွဲစိတ်တစ်ဦးရှိနေချိန်မှာ သေမင်း၏အန္တရာယ် အချို့ခွဲစိတ်သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သေဆုံးမှုသုံးသပ်စေရသောအခြားသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ်ရှိသည်။

သင့်တော့ပူပန်ပြင်းထန်သော Is ရှိလျှင်, အကူအညီရှာ

မည်သို့ပင်စိုးရိမ်စိတ်များ၏အကြောင်းရင်း, အဲဒါကိုသင်၏ကျန်းမာရေးခံရပါဘူးဒါကြောင့်ပြင်းထန်မယ့်လျှင်ကုသမှုရှာမရှိမဖြစ်ပါပဲ။ စိုးရိမ်စိတ်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုလျော့နေသည်အဖြစ်အလှည့်အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ထားတဲ့အိပ်စက်မှုလျော့ကျစေစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေနဲ့သံသရာနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်သောကတွေနဲ့အတော်များများလူနာကသူတို့ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောင်ရင်တောင်ရွှေ့ဆိုင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကိုရှောင်ရှားပါလိမ့်မယ်။ ခွဲစိတ်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ခွင့်ပြုပါရန်ကောင်းစွာအလုံအလောက်အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

ဒီနေရာတွင်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောစိုးရိမ်သောကတွေနဲ့ဆက်ဆံနေတာရှိမရှိ, သင့်လာမည့်ခွဲစိတ်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ 5 အကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

1 -

သတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူကိုယ်သင်လက်နက်

ခွဲစိတ်စိုးရိမ်စိတ်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအရေးပါသောခြေလှမ်းသင့်ရဲ့နာမကျန်း, သတ်မှတ်ထားသည့်ကုထုံးနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့် ပတ်သက်. အဖြစ်ကောင်းစွာတတ်နိုင်သမျှအသိပေးဖြစ်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကလိုအပ်အဘယ်ကြောင့်ယင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံနားလည်မှုရှိခြင်း, ဘယ်လိုဖျော်ဖြေမယ့်စိုးရိမ်ပူပန်တဲ့အကြီးအသဘောတူညီချက်သက်သာရာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးနားလည်မှု မေ့ဆေး နှင့်ထုံဆေးရှိခြင်း၏အနိမ့်အန္တရာယ်များလည်းခွဲစိတ်မှုအကြောင်းကိုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။

သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့် ပတ်သက်. အသိပညာတစ်ခုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သည်ဆိုပါကသင်ကမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ရှိသည်ဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသည်အထိအဖြေကိုရှာတွေ့ကြောင့်မရှိမဖြစ်ရဲ့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်၏ရွေးချယ်မှု အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်သည်။ အများသောသူတို့, စိုးရိမ်စိတ်အနည်းငယ်မျှသာသတင်းအချက်အလက်နှင့်အတူတစ်ဦးဘဝကို-ပြောင်းလဲဆုံးဖြတ်ချက်ချလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားကြောင်းမှပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်သောအချက်အလက်များရှိပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်စိတ်သက်သာရာဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကြောင့်ရန်ဖြစ်ပါသည် အကယ်. ဘဏ္ဍာရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများ , သင်ရရှိနိုင်ရှိသည်, အဖြစ်ကျန်းမာရေးအာမခံကိုလွှမ်းမိုးလိမ့်မည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကုန်ကျစရိတ်ကိုသင်အပေါ်လွန်ခြင်းကိုခံရလတံ့သောအရာကိုနေမကောင်းဘယျအခြိနျသို့မဟုတ်မသန်စွမ်းလွှမ်းခြုံရှေ့ဆက်အချိန်ထဲကရှာတွေ့မှသေချာပါစေ။ ဆေးရုံနှင့်အတူရှေ့မတစ်ဦးငွေပေးချေမှုအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ခြင်းများလွန်းသည်သင်၏ငွေကြေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

2 -

ခွဲစိတ်ကုသသင်၏ကွောကျရှံ့ခွငျးအကွောငျးသင့်ဆရာဝန်စကားပြော

သင်ခွဲစိတ်၏ရလဒ်များကိုဖြစ်လတံ့သောအရာကိုအဘယ်သူမျှမစိတ်ကူးရှိသည်ကြောင့်အချို့ကိစ္စများတွင်, သင်စိုးရိမ်ပူပန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသဖျော်ဖြေအဆိုပါဆရာဝန်ခွဲစိတ်ကုသ၏ရလဒ်ကိုတစ်ဦးဖြစ်ခြင်းနှင့်လတံ့သောအရာကိုတစ်ဦးလက်တွေ့စိတ်ကူးပေးနိုငျ ပြန်လည်နာလန်ထူ၏ပုံမှန်သင်တန်း ။

သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ခွဲစိတ်ကုသကိုယ်တိုင်ကမှဆက်စပ်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနားလည်ပါကသက်သာစေနိုင်ကြောင်းမကူညီဘူးသည့်အခါအချို့သောခွဲစိတ်ခွဲစိတ်ကုသတတ်နိုင်သမျှလုပ်ဖို့လုံလောက်တဲ့သငျသညျငွိမျမှဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးကုထုံးအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မကျဆေး Antidepressants နဲ့ anti-စိုးရိမ်စိတ်ဆေးဝါးများပုံမှန်အားဖြင့်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုနေကြသည်။

သငျသညျခွဲစိတ်အတူမကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံရှိခဲ့ပြီ, ဒါမှမဟုတ်သင်သူချစ်ရသူတစ်ဦးရှိခဲ့ပါတယ်လျှင်, ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြောဒီတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားခွအေနအေကြောင်းအာမခံပေးနိုငျသညျ။

3 -

ခွဲစိတ်တော့ပူပန်များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှု Explore

တချို့ကလူနာထိုကဲ့သို့သော acupressure, အပ်စိုက်ကုထုံး, အနှိပ်, နှိပ်, ယောဂ, hypnosis, ဇီဝကမ္မထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အဖြစ်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်ဟုကုသမှုမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိမှာပါ။ သင်တို့သည်ဤ Non-ရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှုကိုမှပွင့်လင်းနေလျှင်, သင်ကပဲပိုပြီးနက်ရှိုင်းစွာအိပ်နိုင်ကြဖြစ်ခြင်းရဲ့ရင်တောင်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအချို့အဆင့်ကိုတွေ့ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာဖြည့်စွတ်ကုသခွဲစိတ်နှင့်အတူဆက်စပ်စိုးရိမ်စိတ်တိုက်ဖျက်ဖို့တစ်လမ်းသကဲ့သို့မသင့်ရဲ့ခွဲစိတ်မှုအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းမှတ်မိဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်, မှုန်နှင့်အခြား All-သဘာဝကစက်ရုံကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူအပါအဝင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်, သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမသုံးသင့်ပါတယ်။ "လူအပေါင်းတို့သည်သဘာဝအလျောက်" တံဆိပ်ရှိနေသော်လည်းအတော်များများကဟင်းသီးဟင်းရွက်, မေ့ဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါးများနှင့်အတူဆိုးဆိုးရွားရွားဆက်ဆံဖို့လူသိများကြသည်။ တချို့ကအသှေးကိုပါးလွှာနှလုံးပုံမမှန်ခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်းနှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်သောအခြားတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

လေ့လာရေးသီချင်းနားထောင်ပါသို့မဟုတ် preoperative အဆင့်စဉ်အတွင်းစာအုပ်ဖတ်နေကဲ့သို့ရိုးရှင်းတစ်ခုခုဖြစ်ပျက်အကြောင်းဖွင့်အရာကိုပယ်သင့်ရဲ့စိတ်ကိုယူပြီးအားဖြင့်စိုးရိမ်စိတ်သက်သာစေနိုင်ကြောင်းနိုင်သည်ကိုပြသခဲ့ကြသည်။ သင်ထိုကဲ့သို့ရေချိုးဒါမှမဟုတ်လမ်းလျှောက်တာအဖြစ်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့သာမန်လမ်းရှိပါကကြောင့်လည်းခွဲစိတ်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အတူကူညီသင့်ပါတယ်။

4 -

ခွဲစိတ်ကုသသင်၏ကြောက်လန့်ဆက်ရှိနေသေးပါလျှင်တိုင်ပင်ရှာကြလော့

သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆက်ရှိနေသေးပါလျှင်တောင်မှသင့်ရဲ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်နှင့်အပြီးလက်တွေ့ကျမယ့်အရာ၏အပြည့်အဝကိုဥာဏ်နှင့်တကွ, အကြံပေးခြင်းတစ်ခု option ကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလားအလာ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တဲ့ရင်သားသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်၏ဖယ်ရှားရေးအဖြစ်ခွဲစိတ်သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်မှာအခြေအနေများ, အတွက်, အကြံပေးခြင်းသင်ဟာပြောင်းလဲမှုများကိုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

သငျသညျထိုကဲ့သို့သောကင်ဆာအဖြစ်အသက်အန္တရာယ်နာမကျန်းများအတွက်ခွဲစိတ်မှု, ရှိခြင်းနေလျှင်, သင်လည်းတိုင်ပင်ဖို့စကားပြောမှအကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်။ တိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်မဟုတ်သူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူပေါ်ပေါ်ထင်ထင်သင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးရန်နိုင်ဖြစ်ခြင်းသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်များကဘက်မလိုက်ဖြစ်နိုင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, အလွန်ကုထုံးနိုင်ပါတယ်။

အကြံပေးခြင်းလည်းသင်တစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသနှင့်အတူသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူမကောင်းတဲ့အတှေ့အကွုံဖူးလျှင်သင်သည်သင်၏ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အောင်နိုင်ကကူညီလိမ့်မည်။ အများစုမှာကုသသင်သည်သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုရန်သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းချုပ်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုနိုင်ကြသည်။

5 -

ခွဲစိတ်တော့ပူပန်ခြင်းနှင့်ကြောက်လန့်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့ကလေးကူညီပေးနေ

သူတို့မကြာခဏကောင်းမကောင်း၎င်းတို့၏မိဘများ၏သဘောထားပေါ်တွင်ယူကြောင့်ထိုသို့ခွဲစိတ်ကုသမှကြွလာသောအခါကလေးများထူးခြားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျသိသာခွဲစိတ်ကိုကြောက်တယ်ဆိုရင်သင့်ကလေးဖွယ်ရှိလည်းကြောက်ရလိမ့်မည်။ လေ့လာမှုများခွဲစိတ်မတိုင်မီအေးဆေးတည်ငြိမ်နေသောကလေးများပိုကောင်းရလဒ်များရှိသည်ပြသကဲ့သို့နှစ်ဦးစလုံးသည်သင်၏နှင့်သင့်ကလေး၏စိုးရိမ်စိတ် addressing ကိုအလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ကလေးများကသူတို့မေးခွန်းများကိုဖြေကြားရှိသည်ဖို့လုံလောက်သောအချိန်နှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြောင်းကိုပြောပြသည်ရပါမည်။ တစ်ဦးခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်အတူကလေးတစ်ဦး surprising ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်တည်မြဲကွောကျရှံ့ခွငျးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပြီးအခါတိုင်းတတ်နိုင်သမျှရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။

သင်ခွဲစိတ်ဆီသို့ကျန်းမာသဘောထားကိုရှိပါကသင့်ကလေးသည်ဖွယ်ရှိလွန်း, ဒါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ခွဲစိတ်အကြောင်းကိုမထားဘဲနဲ့အပြုသဘောဖြစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ပါလိမ့်မယ်။ "သင်၏ပြီးနောက်: ဒီနေရာတွင်အလွန်ကြီးစွာသောဥပမာင် ဂလင်းတမျိုး " သင်၏လည်ချောင်းကိုထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ခွဲစိတ်ပြီးနောက်, သင်တို့သည်စားအအေးအမှုအရာအရပါလိမ့်မယ်။ "ဖယ်ရှားနေကြတယ်, သငျသညျရေခဲမုန့်နှင့် popsicles ကိုစားနိုင်ကြပါလိမ့်မယ်" ထက်

ချဉ်းကပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ခွဲစိတ်မှုအတွက်သင့်ကလေးပြင်ဆင်နေ သည်သင်၏သူငယ်၏အသက်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသည်။ ကလေးငယ်များနှင့်အတူမိဘများမကြာခဏကြောင့်ကလေးတစ်ဦးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်နိုင်ပါသည်ကတည်းကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖို့ကြိုတင်ရက်အနည်းငယ်အထိခွဲစိတ်ကုသအကြောင်းကိုထိုသူငယ်ကိုပြောပြဖို့မဆုံးဖြတ်။ အဟောင်းတွေကလေးများစီစဉ်ထားခွဲစိတ်ကောင်းစွာသတိပြုဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များ၏မေးခွန်းများကိုမေးရန်မျိုးစုံအခွင့်အလမ်းများရှိသင့်ပါတယ်။

အဟောင်းကလေးတွေမှာတော့ခွဲစိတ်ကုသသူတို့ရဲ့အမြင်သူတို့ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်တွင်တွေ့မြင်င်ဘယ်သို့သောအားဖြင့် skewed စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသင့်ကလေးကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်မှုရှိသည်ဖို့အတှကျနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်နိုင်သည်။ အများစုမှာကလေးအထူးကုဆေးရုံများစိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာကိုကူညီ Pre-ခွဲစိတ်ခရီးစဉ်နှင့်သတင်းအချက်အလက်အစည်းအဝေးများဆက်ကပ်။

> Sources:

> Fortier MA, Kain ZN ။ ကလေးများအတွက် Perioperative တော့ပူပန်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကုသ: တစ်ဦးကစက်ချုပ်နှင့်ဆန်းသစ်သောချဉ်းကပ်။ ကလေးမေ့ဆေး။ 2015; 25 (1): 27-35 ။ Doi: 10,1111 / pan.12546 ။

> ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အရည်အသွေးနှင့်စွမ်းရည်များအတွက် Institute မှ။ အဘယ်အရာကိုခွဲစိတ်ကုသခြင်းမပြုမီတော့ပူပန်သက်သာရာကိုကူညီပါနိုင်သလား? PubMed ကနျြးမာရေး။ ဆေးပညာ၏အမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။ မေလ 21, 2014 နောက်ဆုံးရေးသားချိန်။